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한번 성공하면 좋아하는 마음이 생긴다 편한 몸/ 마음으로 시작 쉬운것부터 시작 완만한 인간관계 유지 나에게 집중 몰입 = 쓸데없는 것 버림 기초 체력/ 규칙적인 수면 관리 마음가짐- 나의 분야가 세상에서 가장 중요하다는 마음/ 감동시키는 목표 감사합니다! 도움이 많이 됐어요!!
편입을 준비하면서 드는 생각인데 정말 내 모든 생활패턴을 오직 그 목표를 위해 맞추는게 진짜 몰입인것같아요 내일 공부를 위해 규칙적으로 잠들고 도파민 아끼기위해(?) 일부러 재밌는것 멀리하고, 체력을 위해 먹고 운동하고, 인간관계도 최소한으로 가장 안정적이게 유지하고... 쉽지는 않지만 이 모든것들이 합쳐져서 시간가는게 느껴지지 못할정도로 공부하게될때의 그 쾌감과 성적 오를때의 뿌듯함이 이것들을 다 하게만들더라고요🤣
몰입편 상당히 뜻깊게 봤어요 덕질은 상당히 즐거운데 공부에 대한 내 마음은 왜 이럴까 하며 지쳤었지만 지금읔 내가 하는 공부가 재밌고 나를 성장시키는 일이다 라는 마음가짐으로 지내는데 그 마음이랑 일맥상통해서 다행이라 느꼈습니당! 체력 등의 관리도 놓치지 않아야겠어요! 항상 좋은 인사이트 감사합니다!👍👍👍
안녕하세요 오랜만에 찾아뵙네요~ 인트로에서 뿐만아니라 마지막에부분에서도 나올만큼 강조된 ‘자신의 공부행위가 이 세상에서 가장 중요하다는 믿음이 있어야한다’는 말에 전적으로 공감합니다. 제 3자에겐 근자감처럼 느껴질수도 있지만 극단적으로 저같은 경우는 ‘이대로만 공부하면 나는 반드시 100% 합격한다. 시간만 흐르지 않았을뿐 나는 이미 합격했다.’는 무한자기신뢰가 몰입하는데 있어서 탄탄한 기둥역할이었던 것 같아요. 예상치못한 변수로인해 집중력이 흐트러져서 딴짓하고있을때나 체력관리를 못해 슬럼프에 빠졌을때에 찾아오는 것이 불안감이잖아요? 본인에 대한 강한 믿음이 이러한 불안감을 남들보다 빠르게 해소시켜주고 다시 몰입하게 해줬던것 같아요😊 바쁘신와중에도 좋은 영상들 만들어주셔서 감사합니다😊😊
몰입은 욕구를 이용해야 가능한 것 같습니다. 😃 욕구를 이용하지 못하면 오래 버티지 못하는 열심, 노력, 집중 밖에 안됩니다. 반드시 욕구를 이용해야만 깊이 빠져들어 시공간이 왜곡되는 몰입 상태로 들어갈 수 있습니다. 따라서 몰입을 하고 싶다면 욕구를 내편으로 만드는 방법을 연구해야 할것입니다. (욕구: 하고싶다. or 해야한다는 마음)
연수남님, 1. 수업시간에 수업 안 듣고 수업하고있는(해당 수업내용에 관한) 문제 풀기 2. ;; 수업내용과 다른 과목 공부하기 3. ;; 수업내용과 다르지만 같은 과목 공부하기 이 3가지 경우 각각이 효율적인 학습(해도되는 학습)인지 비효율적인 학습(하지 말아야 할 학습)인지가 궁금해요.
웬만하면 선생님의 수업에 집중하는 걸 권유드리지만 정말 수업 전달력이 떨어지는 선생님의 강의를 듣는다면 차라리 1.번으로 가는 게 현명한 것으로 보입니다. 2번은 다소 예의에 어긋나는 행동이고요. 3번도 가능은 하지만 역시 다른 사람들 눈에 보일 때 바람직한 모습은 아니죠 ㅎㅎ 결론은 1번까지는 괜찮다. (효율 및 예의 측면에서) 2, 3은 지양하자 입니다.
내 능력 보다 높은 난이도의 공부를 해야만 한다면 영상의 몰입의 조건에 따르면 몰입이 잘 안 될겁니다 이 경우 몰입하는 방법을 영상으로 공유 부탁드려도 될까요 수학이나 과학에 대해서요 ~ 처음에 그냥 눈으로 읽고 익숙하게 만들어서 반복 회독한다.. 이게 처음 진입 난이도를 낮게 만들어서 여러운 책도 몰입하여 공부할 수 있게 만드는 방법이라고 생각하는데.. 근데 문과과목이면 모륵까 사실 계산 과목일 경우 그렇게 눈에 바르는게 의미가 있나 해서요 그럼 초반 진입 시 난이도를 낮추는 방법이 필요한데 이 경우에는 어떻게 해야 될지 문제 수를 줄여서 반복을 해야 될지...
한번 추후게 준비해 보도록 하겠습니다 ㅎㅎ 제안 감사합니다 0919님! 그래도 일단 팁을 먼저 말씀드리면 이과 과목도 사실 눈에 바르는 곳도 의미가 있습니다. 하지만 일정 기간 눈에 발라도 이해가 안되는 부분이 있다면 더 저학년 과목으로 넘어가는 게 맞습니다. 그렇기 때문에 수학이나 과학이 탑처럼 기초부터 올라가는 과목이라 한번 놓치기 시작하면 따라가기 어려운 법이죠. 정리하면 1. 처음엔 눈에 바르기를 시도해 본다. 2. 그래도 이해가 안되는 부분은 저학년 과목으로 넘어가 해당 부분을 복습한다. 입니다.
안녕하세요 연수남님! 좋은 영상 항상 올려주셔서 정말 감사합니다 제가 지금 집중력이 너무 떨어지고 몰입도 하나도 안돼서 adhd 약인 메디키넷을 복용 중입니다 CAT 검사시 하나만 주의로 뜨고 나머지는 정상으로 나왔습니다 사실 약물남용하면 안되는데 급하게 벼락치기 할때 메디키넷 복용하는거에 대해서 어떻게 생각하시나요???
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한번 성공하면 좋아하는 마음이 생긴다
편한 몸/ 마음으로 시작
쉬운것부터 시작
완만한 인간관계 유지
나에게 집중
몰입 = 쓸데없는 것 버림
기초 체력/ 규칙적인 수면 관리
마음가짐- 나의 분야가 세상에서 가장 중요하다는 마음/ 감동시키는 목표
감사합니다! 도움이 많이 됐어요!!
연수남의 컨텐츠에는 감동이 있다..나만 알고싶은 채널😊
감동이 되는 댓글...! 감사드립니다^^
~5:20 몰입 기초체력강화 하루최소 30분 땀흘리며 즐겁게운동 몰입 끌어올릴수
2:50 검증할수있는거 성취.. 성취하면 좋아져
목표설정 - 최종목표, 중간목표
10분은 쉬운단계 공부부터
자신만 생각, 고립
수면관리
깔끔한 요약 감사드립니다^^
편입을 준비하면서 드는 생각인데 정말 내 모든 생활패턴을 오직 그 목표를 위해 맞추는게 진짜 몰입인것같아요 내일 공부를 위해 규칙적으로 잠들고 도파민 아끼기위해(?) 일부러 재밌는것 멀리하고, 체력을 위해 먹고 운동하고, 인간관계도 최소한으로 가장 안정적이게 유지하고... 쉽지는 않지만 이 모든것들이 합쳐져서 시간가는게 느껴지지 못할정도로 공부하게될때의 그 쾌감과 성적 오를때의 뿌듯함이 이것들을 다 하게만들더라고요🤣
오 이거맞아요!!! ㅋㅋㅋ아마 평생모르는사람도 있을듯!!
유일하게 하는취미 연수남 유툽보기ㆍㆍ
칰님 여기 숨어계셨구나 ㅋㅋㅋ 귀여우시네요!
맞아요! 생활패턴을 오직 그 목표를 위해 맞추는 게 진정한 몰입입니다! 몰입에 대한 높은 통찰력이 느껴지는 댓글~ 리스펙합니다!!
확실히 긴장도가 올라가면서 공부시간이늘었을때 몰입되는거같아요 ! 시험이다가올수록 점점더 회독이 빨라지다가 어느순간 자려고 누워도 샤워를 해도 페이지가 떠오르면서 나도모르게 공부하고있음😆 그리고 한시간이 10분처럼 느껴짐 😭 이기분을 자주하고싶진 않지만
몰입에서주는 쾌감도 있는것같아요ㅋ나공부좀했다하는 사람들만 느끼는 카타르시스랄까요ㅋㅋㅋ
오늘도 좋은영상 감사합니다 💕
이미 몰입을 잘 실천하고 계신 칰님 ㅎㅎ 한시간이 10분처럼 느껴지는 마법을 경험하고 계시군요 ㅎㅎ 공부좀 한 사람만 안다는 그 느낌을 잘 알고 계신걸 보니 역시 연수남 구독자답습니다 ㅋㅋㅋ 오늘도 빠른 댓글 감사드려용~! 다음 영상에서 또 봬요^^
몰입편 상당히 뜻깊게 봤어요 덕질은 상당히 즐거운데 공부에 대한 내 마음은 왜 이럴까 하며 지쳤었지만 지금읔 내가 하는 공부가 재밌고 나를 성장시키는 일이다 라는 마음가짐으로 지내는데 그 마음이랑 일맥상통해서 다행이라 느꼈습니당! 체력 등의 관리도 놓치지 않아야겠어요! 항상 좋은 인사이트 감사합니다!👍👍👍
세은님 반갑습니다!! ㅎㅎ 덕질은 늘 즐거운데 공부에 덕질하기는 쉽지 않죠 ㅎㅎ 늘 성장 마음가짐이 바른 세은님!! 발전가능성이 늘 기대됩니다^^ 오늘도 댓글 감사드려요~!!!
안녕하세요 오랜만에 찾아뵙네요~
인트로에서 뿐만아니라 마지막에부분에서도 나올만큼 강조된 ‘자신의 공부행위가 이 세상에서 가장 중요하다는 믿음이 있어야한다’는 말에 전적으로 공감합니다.
제 3자에겐 근자감처럼 느껴질수도 있지만
극단적으로 저같은 경우는 ‘이대로만 공부하면 나는 반드시 100% 합격한다. 시간만 흐르지 않았을뿐 나는 이미 합격했다.’는 무한자기신뢰가 몰입하는데 있어서 탄탄한 기둥역할이었던 것 같아요.
예상치못한 변수로인해 집중력이 흐트러져서 딴짓하고있을때나 체력관리를 못해 슬럼프에 빠졌을때에 찾아오는 것이 불안감이잖아요?
본인에 대한 강한 믿음이 이러한 불안감을 남들보다 빠르게 해소시켜주고 다시 몰입하게 해줬던것 같아요😊
바쁘신와중에도 좋은 영상들 만들어주셔서 감사합니다😊😊
대장나무 고맙습니다
대장나무 박효신님 오래만에 댓글 너무 반갑습니다^^
무한 자기 신뢰는 성공의 기본 요건입니다 ㅎㅎ
불안감과 몰입에 대한 효신님의 통찰력, 다른 분들에게도 많은 영감이 될 것 같습니다.
늘 감사드립니다...!!
딱 집중 안돼서 유튜브 켰는데 이런 좋은 영상이! 오늘도 최고의 영상 감사합니다
버섯님 이번에도 최고의 댓글 감사드립니다^^
몰입에 도움이 되셨으면 좋겠습니다!
오늘 저녁에도 새 영상에서 봬요^^
다 구구절절 맞는 말만 하세요
쵝오입니다ㅎㅎ 감사합니다
너무 신뢰가 가요
하나씩 확인하면서 점검 해볼게요
알려주신걸로 내 상태를 하나씩 체크하면서 점검 해볼 수 있겠습니다
몰입은 욕구를 이용해야 가능한 것 같습니다. 😃
욕구를 이용하지 못하면 오래 버티지 못하는 열심, 노력, 집중 밖에 안됩니다.
반드시 욕구를 이용해야만 깊이 빠져들어 시공간이 왜곡되는 몰입 상태로 들어갈 수 있습니다.
따라서 몰입을 하고 싶다면 욕구를 내편으로 만드는 방법을 연구해야 할것입니다.
(욕구: 하고싶다. or 해야한다는 마음)
연수남님~ 유익한 영상 감사해요! 몰입해서 봤어요 ㅋㅋ 잘 참조하도록 할게요!
은진님 안녕하세요 ㅎㅎ 몰입 영상을 몰입해서 보셨다니 역시 훌륭하십니다 ㅋㅋㅋ 즐거운 저녁 보내세요!
시험 6일전에 영상 올려주셔서 감사합니다
감사합니다. 화이팅입니다^^
5:50
연수남님,
1. 수업시간에 수업 안 듣고 수업하고있는(해당 수업내용에 관한) 문제 풀기
2. ;; 수업내용과 다른 과목 공부하기
3. ;; 수업내용과 다르지만 같은 과목 공부하기
이 3가지 경우 각각이 효율적인 학습(해도되는 학습)인지 비효율적인 학습(하지 말아야 할 학습)인지가 궁금해요.
웬만하면 선생님의 수업에 집중하는 걸 권유드리지만
정말 수업 전달력이 떨어지는 선생님의 강의를 듣는다면
차라리 1.번으로 가는 게 현명한 것으로 보입니다.
2번은 다소 예의에 어긋나는 행동이고요.
3번도 가능은 하지만 역시 다른 사람들 눈에 보일 때 바람직한 모습은 아니죠 ㅎㅎ
결론은 1번까지는 괜찮다. (효율 및 예의 측면에서)
2, 3은 지양하자 입니다.
@@yonsoonam 집중(몰입)과 같은 뇌적인 측면에서는 1, 2, 3번이 어떠한가요?
@@조만제-i7z 셋 다 몰입측면에서는 바람직한 방법은 아닙니다! 2, 3번 보단 그나마 1번이 더 날 것으로 보입니다!
언제나 대단한 영상들 멋집니다-! ^^
항상 힘이 되는 댓글 감사드립니다^^
대부분 열심히 하라고만 하지 이렇게 체계적으로 설명해주는 사람은 드문데 아주 잘 봤습니다.
알파파 알파카 ㅋㅋㅋ넘 귀여워용
웃음벨입니다
형 고마워!
늦었다!ㅠㅈ ㅠㅈㅋ
나둥 고마워~!
까비 ㅠㅠ ㅋㅋ
단계적 목표
높은 목표는 걱정 불안을 유발
핵심 키워드 좋습니다^^
연수남님~! 제가 집중이 도무지 안되서 병원에 갔더니 생각이 끊임없이 떠오르는 충동성 강박과 다른 여타 강박들 까지 있다는 진단을 받았습니다!! 이런경우에는 몰입 안되는 경우가 당연한 가요??
그리고 강박증 만 치료하면 저도 몰입을 할 수있는 건가요??
몰입에 방해되는 측면이 어느정도 있는 건 사실입니다.
치료하면이라는 가정보다는 지금부터라도 조금씩 훈련해 나간다는 식으로 접근해 보시길 바랍니다.
물론 치료도 병행해주시면 좋습니다!
@@yonsoonam 답변 감사드립니다 지금부터 천천히 치료병행 하면서 연습해 보겠습니다😊
과제 난이도와 본인 실력 높이기
몰입- 목표설정 (최종/ 중간목표/ 검증 가능)
내 능력 보다 높은 난이도의 공부를 해야만 한다면
영상의 몰입의 조건에 따르면 몰입이 잘 안 될겁니다
이 경우 몰입하는 방법을 영상으로 공유 부탁드려도 될까요
수학이나 과학에 대해서요 ~
처음에 그냥 눈으로 읽고 익숙하게 만들어서 반복 회독한다.. 이게 처음 진입 난이도를 낮게 만들어서 여러운 책도 몰입하여 공부할 수 있게 만드는 방법이라고 생각하는데.. 근데 문과과목이면 모륵까 사실 계산 과목일 경우 그렇게 눈에 바르는게 의미가 있나 해서요 그럼 초반 진입 시 난이도를 낮추는 방법이 필요한데
이 경우에는 어떻게 해야 될지
문제 수를 줄여서 반복을 해야 될지...
한번 추후게 준비해 보도록 하겠습니다 ㅎㅎ
제안 감사합니다 0919님!
그래도 일단 팁을 먼저 말씀드리면
이과 과목도 사실 눈에 바르는 곳도 의미가 있습니다.
하지만 일정 기간 눈에 발라도 이해가 안되는 부분이 있다면
더 저학년 과목으로 넘어가는 게 맞습니다.
그렇기 때문에 수학이나 과학이 탑처럼 기초부터 올라가는 과목이라 한번 놓치기 시작하면 따라가기 어려운 법이죠.
정리하면
1. 처음엔 눈에 바르기를 시도해 본다.
2. 그래도 이해가 안되는 부분은 저학년 과목으로 넘어가 해당 부분을 복습한다.
입니다.
몰입그래프가 ㄹㅇ찐이다
황농문 교수님 몰입에서 가져오신 아이디어인가요?
오랜만이네요!
오랜만입니다 ㅎㅎ 그래도 바로 와주셔서 감사해요!!
반드시 댓글 남겨주셨으면 합니다.
강박사고가 있는 사람은 공부에 어떻게 집중할 수 있을까요?
열정은 많은데 강박증이 꽤나 있어서 힘드네요
연수남님은 모든 공부법을 다 쓰셨던건가요? 상황에 따라 공부법을 바꾼것이에요?
안녕하세요 연수남님! 좋은 영상 항상 올려주셔서 정말 감사합니다
제가 지금 집중력이 너무 떨어지고 몰입도 하나도 안돼서 adhd 약인 메디키넷을 복용 중입니다
CAT 검사시 하나만 주의로 뜨고 나머지는 정상으로 나왔습니다
사실 약물남용하면 안되는데 급하게 벼락치기 할때 메디키넷 복용하는거에 대해서 어떻게 생각하시나요???
안녕하세요 요히님!
ADHD가 제 전문분야는 아니지만
벼락치기 할때 그 약을 먹을 때 효과를 보셨다면 그때그때만 먹는 것도 괜찮다고 생각합니다 ㅎㅎ