Иво ти си главният виновник да зпочна да бягам, за което ти благодаря. За 6 месеца свалих 25кг от 105кг в моента съм 80кг ! Постигнах го само с тичане, без никакви диети, и то на 46 години. В момента без прблем бягам 30км а все още пуша :) . Няма невъзможни неща. Браво и на Иван. Продължавай с видеата, помагаш и вдъхновяваш много хора.
Аз бях се отпуснал(застоял живот,заседнал) 99кг ми е рекорда 😢😁 сега съм 76кг. От 4 месеца тичам редовно, от 4 месеца не пуша, а от 1 не пия алкохол(дори глъдка бира) храня се по-здравословно! Добавих каластеника и колело към спортуването започнах да практикувам медитациь и йога абе майката си е е...о 😉😀 Пълна промяна ✌️🤙 А за подкаста, аз вече видеата ги гледам за 2/3 път защото са много полезни и мотивиращи ❤ Очаквам в този епизот още повече мотивация, 100% ще е полезен за много хора! Предварително благодаря и ва двама Ви!!! п.п. Промяната ми започна заради децата ми ❤
Браво! Това е много ценно видео. Споделя много важни неща. Имам забележка. Моля, въпреки името на подкаста, когато имате такъв гост по добре ходете. Важно е да се чуе какво казва.
Велик подкаст, страхотен пример! Иво това е страхотно да показваш и тази гледна точка! Браво на Иван, с теб сме, докрай това до край и бъди щастлив и здрав дълги години!
Супер видео! Браво и на двамата ! Иво направи един подкаст в който обясняваш за твоя живот през какво си преминал, какво си обичал да правиш и как си преминал през твойта зависимост !
Много хубаво видео! Браво Иво! Инсулиновата резистентност се постига чрез големи и постоянни пикови скокове на кръвната захар след хранене. Доста общо казано като пиеш по 5-7 кафета на ден след определено време ставаш кофеиново резистентен. Същото е с клетките и инсулина. Темата е много интересна и навременна, все повече хора страдат от диабет тип 2. В близко бъдеще ще бъде нещо като епидемия.
Здравей Иво,току що изгледах видеото с Иван Ангов,поздравления,отново попадение право в десятката.Да си призная, гледах видеото,докато бях на "бягащата пътечка" и не уситех почти кога мина времето.Като свърши с интервюто,реших да се свържа и с Иван,но не намерих инфо за връзка с него.Опитах да го открия по име ,но се установи(за голяма моя изненада),че има много потребители с това име. Ако не ти представлява проблем, би ли изпратил линк/или каквото и да е,за да се свържа с г-н Ангов.Благодаря предварително и до" скоро бягане"👋🏃♀️➡️🏃
Съвсем не го казвам с негативно значение. Поздрави за епизода.И аз започнах да бягам преди половин година когато се обездвижих и започна да ме боли кръста.Трябваш да стигна до там за да натисна крайния изключвател и да поема в обратна посока на развитие.@@user-ji6mh4mg3n
Промених навците си. В началото първата година избягвах всякакви събирания, където има храна. Приятелите са ми същите, но на всички съм признал с какво се боря и защо и получавам подкрепа. На заведения съм ходил съм мого рядко през първата година по време на лечението, сега вече ходя понякога , но се храня умерено, не прекалявам с нищо. Поздрави!
Да каже какво ще прави с кожите. Това е голям проблем. И да знае че животинчето никога не изчезва то дебне във всеки от нас. Много лесно може да се озове 200кг. Нищо не е свършило всяка минута е битка
Здравейте, тъй като процеса продължава над 2 години, в момента голяма част от кожата успява да се събере сравнително добре. Разбира се ще има участъци ( бедрата, гърдите и корема ), които се очертават да увиснат. Това обаче не променя факта, че в момента се чувствам страхотно! Има възможност да се изрежат с пластична операция, но честно казано лично на мен за момента не ми пречат и не ме притесняват! Колкото повече време се задържиш с ниски килограми и излекуваш хормоналните си проблеми, толкова по-малко е вероятността от рецедив, за съжаление има такава опасност, да! Аз вярвам, че в момента се чуствам чудесно и не бих желал да се докарам до същото положение, дано съм прав! Поздрави, Иван Ангов
Иво ти си главният виновник да зпочна да бягам, за което ти благодаря. За 6 месеца свалих 25кг от 105кг в моента съм 80кг ! Постигнах го само с тичане, без никакви диети, и то на 46 години. В момента без прблем бягам 30км а все още пуша :) . Няма невъзможни неща. Браво и на Иван. Продължавай с видеата, помагаш и вдъхновяваш много хора.
nachi smqtai ako spresh da pushish ;)
Аз бях се отпуснал(застоял живот,заседнал) 99кг ми е рекорда 😢😁 сега съм 76кг. От 4 месеца тичам редовно, от 4 месеца не пуша, а от 1 не пия алкохол(дори глъдка бира) храня се по-здравословно! Добавих каластеника и колело към спортуването започнах да практикувам медитациь и йога абе майката си е е...о 😉😀 Пълна промяна ✌️🤙
А за подкаста, аз вече видеата ги гледам за 2/3 път защото са много полезни и мотивиращи ❤
Очаквам в този епизот още повече мотивация, 100% ще е полезен за много хора! Предварително благодаря и ва двама Ви!!!
п.п. Промяната ми започна заради децата ми ❤
Браво! Това е много ценно видео. Споделя много важни неща.
Имам забележка. Моля, въпреки името на подкаста, когато имате такъв гост по добре ходете. Важно е да се чуе какво казва.
Много силен епизод! Браво и на двама ви!
Велик подкаст, страхотен пример! Иво това е страхотно да показваш и тази гледна точка! Браво на Иван, с теб сме, докрай това до край и бъди щастлив и здрав дълги години!
Благодаря Ви! Бъдете щастливи и здрави!
Дано този епизод достигне до повече хора...
Благодаря за вдъхновението! Дано помогне на още хора за промяна!
със сигурност ще !
Браво!!
Супер видео! Браво и на двамата ! Иво направи един подкаст в който обясняваш за твоя живот през какво си преминал, какво си обичал да правиш и как си преминал през твойта зависимост !
Много хубаво видео! Браво Иво! Инсулиновата резистентност се постига чрез големи и постоянни пикови скокове на кръвната захар след хранене. Доста общо казано като пиеш по 5-7 кафета на ден след определено време ставаш кофеиново резистентен. Същото е с клетките и инсулина. Темата е много интересна и навременна, все повече хора страдат от диабет тип 2. В близко бъдеще ще бъде нещо като епидемия.
Здравей Иво,току що изгледах видеото с Иван Ангов,поздравления,отново попадение право в десятката.Да си призная, гледах видеото,докато бях на "бягащата пътечка" и не уситех почти кога мина времето.Като свърши с интервюто,реших да се свържа и с Иван,но не намерих инфо за връзка с него.Опитах да го открия по име ,но се установи(за голяма моя изненада),че има много потребители с това име.
Ако не ти представлява проблем, би ли изпратил линк/или каквото и да е,за да се свържа с г-н Ангов.Благодаря предварително и до" скоро бягане"👋🏃♀️➡️🏃
Браво. Шапка му свалям. Имам двама близки които са между 150 и 180 кг. И не осъзнават това за проблем.
Малко ми прилича госта на Китодар като каже НАЛИ :)
Много се извинявам за това! Принципно не го правя, но тогава какво ми стана ..., нямам обяснение :)
Съвсем не го казвам с негативно значение. Поздрави за епизода.И аз започнах да бягам преди половин година когато се обездвижих и започна да ме боли кръста.Трябваш да стигна до там за да натисна крайния изключвател и да поема в обратна посока на развитие.@@user-ji6mh4mg3n
1 грам мазнини е 9ккакл. Т.е. за да свалиш 1кг мазнини трябва да си с 9000ккал дефицит.
много як епизод
Промени ли обкръжението? Приятели,излизания,заведения!?
Промених навците си. В началото първата година избягвах всякакви събирания, където има храна. Приятелите са ми същите, но на всички съм признал с какво се боря и защо и получавам подкрепа. На заведения съм ходил съм мого рядко през първата година по време на лечението, сега вече ходя понякога , но се храня умерено, не прекалявам с нищо.
Поздрави!
@@user-ji6mh4mg3n Благодаря за отговора, имаш добри,истински приятели!
Поздравления.
Ако не го бъркам Ванката ми беше мотивация докато не ме блокира във фейсбук заради политическите му виждания 😀
Бъркате ме с някой друг :) Не съм Ви блокирал със сигурност :)
@@user-ji6mh4mg3n Да, сгрешил съм човека. Сори.
Да каже какво ще прави с кожите. Това е голям проблем. И да знае че животинчето никога не изчезва то дебне във всеки от нас. Много лесно може да се озове 200кг. Нищо не е свършило всяка минута е битка
Както всяка една зависимост.
Здравейте, тъй като процеса продължава над 2 години, в момента голяма част от кожата успява да се събере сравнително добре.
Разбира се ще има участъци ( бедрата, гърдите и корема ), които се очертават да увиснат. Това обаче не променя факта, че в момента се чувствам страхотно! Има възможност да се изрежат с пластична операция, но честно казано лично на мен за момента не ми пречат и не ме притесняват! Колкото повече време се задържиш с ниски килограми и излекуваш хормоналните си проблеми, толкова по-малко е вероятността от рецедив, за съжаление има такава опасност, да! Аз вярвам, че в момента се чуствам чудесно и не бих желал да се докарам до същото положение, дано съм прав!
Поздрави,
Иван Ангов
За мен кожите са най-големия флекс. Те показват колко време и усилие някой посвещава, за да постигне целите си.
@@xpuc6214, какво означава кожата да е "флекс", при това най-големият ?