【健康好生活 超精彩回顧】21世紀的維他命-植化素 防癌抗衰功效大 /// 綜合莓果精力湯 彩艷鮮蔬拌雞絲 十全十美回春餐 經典沙巴翁焗烤水果

天然蔬果裡含有豐富的「植物生化素」，
讓每種植物都有自己特殊顏色，
像草莓的鮮紅、山藥的潔白、茄子的紫、青江菜的翠綠、紅蘿蔔的橘黃等等，
原本是作為自我防禦的功能，
這些物質並非人體維持生存所必需的營養素，
但研究卻發現這些特殊成分能夠
幫助人類提升生理的機能或預防、改善特定的疾病。
而這些如彩虹般的鮮豔蔬果，
各自有著哪些對人體驚艷的效用呢?
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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[@yongyao6431]

越来越喜欢健康好生活 主持人非常有亲和力❤❤❤

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讚！

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糖尿病可以吃嗎？