Йога на все тело| Йога для бодрости| Йога для энергии и силы| Йога без пропсов
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- В данной практике всего за 19 минут мы проработаем все тело, потянемся, дадим силовую нагрузку, поработаем с кором, координацией, раскроем грудной отдел и тазобедренные. Вас ждет необычная разминка и компактная, но эффективная практика.Никаких пропсов не понадобиться, только коврик для йоги.
Тайминг
00:22 Если это первые шаги в йоге, с чего начать?
02:05 Начало разминки
06:50 Основная последовательность асан
17:53 Завершение практики
___________________________________________
Вы можете придти на мои занятия в zoom или взять индивидуальную практику со мной. Подробности и цены здесь: taplink.cc/oly...
Мой Телеграм канал, Там много полезных текстов по Инь йоге, йога психологии и медиации:
t.me/olgalifeb...
Инстаграм, где всегда самая актуальная информация:
www.instagram....
___________________________________________________________
#йога #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогадома #утросйогой #вечерняяйога #йогадлякрасоты #йогадлягибкости #йогадляздоровья #йогаантистресс #йогадлямужчин #здороваяспина #йогадлямам #йогнадляновичков #йогаупражнения
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
Отличное начало дня получилось с этой практикой. Благодарю 🙌🏻
@@annaryagskih супер! Важный день, отличное начало 🙏❤️🙏
Необычная практика, мне понравилось бодрит с утра!
@@kassandranevermind2009 классно! Я Рада, именно такого эффекта мне и хотелось от этого урока 🙏❤️🙏
Не знаю как, но чувствую себя намного лучше и бодрее. Это восторг!
Спасибо огромное Вам Ольга, ❤. А сегодня я еще и узнала о своем интересном положении, буду Вам очень признательна, если у Вас появится медитация для женщин, в моем положении)) в интернете много подобного, но именно к Вам у меня доверие. После Ваших занятий всегда хорошо. Благодарю Вас 🙏
@@user-bi8lz7fo1q спасибо огромное за занятие со мной, мне это очень приятно. И как приятно слышать о таком эффекте ❤️ Я с сентября иду учиться на йогу для беременных, пока не работаю с этой темой 🙏 мои поздравления и непременно буду заниматься этим вопросом глубже совсем скоро 🌸