В книге он писал что можно тренировать сердце по двум типам, когда все таки сердце не достаточно развито для работы выполняемой спортсменом. а в этой лекции он, видимо, сильно упростил подачу материала. может какой то контекст был. найдите канал лаборатории адаптологии, там есть ролик об этом.
Слушал лекцию Селуянова, где он подробно рассказал, как тренировать сердце, чтобы увеличить (растянуть) левый желудочек (L-ГИПОКСИЯ) сердца, это даст сердцу возможность перегонять большее количество крови.
L- гипертрофия сердца, а не гипоксия. Это растяжение и увеличение объёма камер сердца и прежде всего левого желудочка. Это хороший вариант. R- гипертрофия - это увеличения массы сердца за счет утолщения сердечной мышцы (миокарда), как у самого Селуянова, о чем он и рассказал, и почему это происходит. Лекции его очень полезные, но не так просты в освоении. Студням физвозов, уверен, что обязательны к изучению, чтобы в будущем детям и подросткам сердца не губили, а наоборот, как минимум, делали их здоровее - это будет лучший и важнейший результат занятий спортом! Ну, а без пьедестала почета еще никто не умер.))) Всем здравия и добра!
+Ahma22rus надо не лекции слушать, а заниматься.... тем более дед много лабуды несет. Воды вообщем много. Ну я не настаиваю, если интересно, то поищи конечно. Просто помни, что не все, что он говорит, правильно. Удачи
Сердце не нужно тренировать - бред полнейший. Говорю как спортсмен (непрофессиональный) с 2-ям операциями от аритмии (ВПВ РЧА). Сердце тренировать нужно, но правильно, и не на сверх-нагрузках!
Дмитрий Вдовин Не могу сказать, у меня нет экстрасистол. С такими вопросами лучше в к врачу ФЛК или хорошему кардиологу. Но как показывает практика - кардиологи понятия не имеют как тренировать сердце.
@@wolodyaworld Он говорил что сердце нужно тренировать если у вас есть амбиции в спорте и вы хотите быть конкуретны в спорте высоких достижений. А обычному обыватель ничего не нужно, главное избегать гиподинамии. Ну это как я понял.
Поэтому Селуянов и помер так рано, что кардио не делал. Что за бред - не надо тренировать? 😆 сердце это такая же мышца, и, чтобы оно было здоровым, нужно тренировать постоянно. Два раза в неделю по 40-60 минут, на пульсе 125-130
Я начал с братом бегать по зонам пульса (без фанатизма) и мы почувствовали общее улучшение самочувствия
Своим долголетием я обязан спорту, которым никогда не занимался.
У. Черчилль
Епта, я когда перестаю тренить у меня экстрасистолия начинается, длительные перерывы перестал делать, теперь от спорта как от таблеток зависим.
В каком пульсе тренируешся?
В книге он писал что можно тренировать сердце по двум типам, когда все таки сердце не достаточно развито для работы выполняемой спортсменом. а в этой лекции он, видимо, сильно упростил подачу материала. может какой то контекст был. найдите канал лаборатории адаптологии, там есть ролик об этом.
Слушал лекцию Селуянова, где он подробно рассказал, как тренировать сердце, чтобы увеличить (растянуть) левый желудочек (L-ГИПОКСИЯ) сердца, это даст сердцу возможность перегонять большее количество крови.
Андрей, есть ссылка на лекцию? Буду признателен.
и это происходит автоматически при нагрузках
L- гипертрофия сердца, а не гипоксия. Это растяжение и увеличение объёма камер сердца и прежде всего левого желудочка. Это хороший вариант.
R- гипертрофия - это увеличения массы сердца за счет утолщения сердечной мышцы (миокарда), как у самого Селуянова, о чем он и рассказал, и почему это происходит.
Лекции его очень полезные, но не так просты в освоении.
Студням физвозов, уверен, что обязательны к изучению, чтобы в будущем детям и подросткам сердца не губили, а наоборот, как минимум, делали их здоровее - это будет лучший и важнейший результат занятий спортом! Ну, а без пьедестала почета еще никто не умер.)))
Всем здравия и добра!
Нельзя тренировать сердце до такой степени, это чревато жировой дистрофией после прекращения тренировок. Спорт профессиональный только вредит
Бред человека, который не разбирается в вопросе полностью
Конечно гипертрофия уже не уйдет, ибо фиброз
Что мешает залить полную лекцию?
+Ahma22rus нахрена она тебе нужна?
dizel188 Странный вопрос. А для чего по-твоему нужны лекции? Лично я их слушаю.
+Ahma22rus надо не лекции слушать, а заниматься.... тем более дед много лабуды несет. Воды вообщем много. Ну я не настаиваю, если интересно, то поищи конечно. Просто помни, что не все, что он говорит, правильно. Удачи
Santiago Silva это ты меня что ли хамлом назвал? Извольте обЪяснится ,голубчик.
второй год бегаю на 120уд.мин,экстрасистолия не проходит.
У меня уже растянут левый желудочек до предела, экстрасистолы тоже не проходят
Сердце не нужно тренировать - бред полнейший. Говорю как спортсмен (непрофессиональный) с 2-ям операциями от аритмии (ВПВ РЧА). Сердце тренировать нужно, но правильно, и не на сверх-нагрузках!
Алексей Масюков привет подскажи пожалуйста. У меня экстросистолы, как тринировать?
Дмитрий Вдовин Не могу сказать, у меня нет экстрасистол. С такими вопросами лучше в к врачу ФЛК или хорошему кардиологу. Но как показывает практика - кардиологи понятия не имеют как тренировать сердце.
Для ЗОЖ нужно тренировать сердечнососудистую систему,а не сердце. Чувствуешь разницу?
Эм🤔 сердце не нужен тренировать но тренировать сердце нужно . Ты бы определился .
@@wolodyaworld Он говорил что сердце нужно тренировать если у вас есть амбиции в спорте и вы хотите быть конкуретны в спорте высоких достижений. А обычному обыватель ничего не нужно, главное избегать гиподинамии. Ну это как я понял.
Поэтому Селуянов и помер так рано, что кардио не делал. Что за бред - не надо тренировать? 😆 сердце это такая же мышца, и, чтобы оно было здоровым, нужно тренировать постоянно. Два раза в неделю по 40-60 минут, на пульсе 125-130
У него был врожденный порок сердца и он профессионально занимаясь велоспортом получил гипертрофию левого желудочка.
Ваше личное мнение или есть исследования?