Liebe Community, im Internet wird soviel angepriesen und versprochen bzgl. Darmsanierung, Aufbau der Darmflora etc. Wer neutrale, studienbasierte Informationen zu den relevanten Nährstoffen und auch Supplements wissen möchten, dem empfehle ich meine Ratgeber: bit.ly/RatgeberHowTo Dort findet Ihr einen Ratgeber über wichtige Nährstoffe für unser Immunsystem aber auch zum Abnehmen & Muskelaufbau bit.ly/Ratgeber4_Video Vom Ratgeber zum Abnehmen gibt es auch eine LIMITIERTE BUCHAUFLAGE. Gerne schauen Sie einmal rein. Und jetzt "genießen" Sie das Video und die Informationen. Viele Grüße Dr. T. Weigl
Naja, ob diese Kauf-Information nicht biased ist. Nicht unbedingt wg. Ihnen, aber viele die nen anderes Problem haben meinen nur Probleme mit dem Immunsystem zu haben o.Ä.. Von wegen: alles nur körperlich; Sie wissen schon.
@@DoktorWeigl1 boah….das wäre so toll. Ich beschäftige mich gerade damit. Ich habe hashimoto und fibromyalgie. Vor lauter Wissen weis ich nicht, was ich machen soll. Für die Schilddrüse soll ich Entzündungshemmend essen und für fibro ist auch eine hauptsächlich pflanzliche Ernährung gut. Aber mit meiner Insulinresistenz esse ich so zu viele KH und nehme ständig zu. Jetzt esse ich Low Carb mit einem mix aus tierischen und pflanzlichen Eiweißquellen. Nun will ich meinen Darm starken (sanieren). Habe eine Darmanalyse in Auftrag gegeben. Wegen der Fibro will ich versuchen mit Magnesium Malat eine Verbesserung zu schaffen. Aber ich habe gehört, dass man den Darm „sanieren“ muss, damit dieser Magnesium und andere unterstützende Dinge besser aufnehmen kann. Bin etwas verzweifelt. 😔 vielleicht gibt es hierzu einen Tipp. So oder so….vielen herzlichen Dank für all die tollen Videos und die ganze Mühe über all die Jahre. Ich gucke fast jedes Video. ❤
Weiterführende Informationen zum Aufbau und zur Pflege des Mikrobioms wären sehr gut. Toll wären auch Infos zum Thema fermentieren, da das auch in dem Zusammenhang erwähnt wird.
Durch probiotika und Einnahme von Kulturen kann man da leider kaum was machen, damit wird nur Geld verdient. Am wichtigsten sind Nährstoffe, vor allem Ballaststoffe, die nicht wir verdauen, sondern das Mikrobiom.
Super, vielen Dank dafür. Ich kann dies alles bestätigen, da ich viel Studien darüber gelesen habe. Ich habe seit halbes Jahr auf Zucker und 80% weniger Kohlehydrate verzichtet. Ich habe nicht nur 20 Kilo abgenommen, sonder mein Haut sieht viel besser aus. Ich gehe sogar noch weiter und sage, dass man viel Krankheiten damit besser kontrollieren und sagar auf lange Zeit heilen kann. Das Problem bei Studien und bei viel Menschen ist, dass sie nach bestimmte Zeit wieder zurück zu alte Gewohnheiten kommen.
Ein hochinteressantes Thema! Für Tipps zum Aufbau eines guten Mikrobioms wäre ich dankbar. Vielen Dank für Ihre tollen Videos, die ich immer mit großer Begeisterung verfolge. Herzliche Grüße, Sonja Malcherowitz :-)
Super Video zu einem sehr wichtigem Thema. Das Mikriobiom besteht nebenbei bemerkt sogar aus mehr Zellen als unserer eigentliche Körper. Find es gut, dass das Thema die letzte Zeit mehr und mehr Aufmerksamkeit bekommt, weil es - auch meiner Meinung nach - ziemlich unterschätzt wird. Ich denke jeder kennt auch das Gefühl, dass tief im Bauch irgendetwas nicht stimmt, und man sich dadurch irgendwie unwohl und schlapp fühlt. Und genau da kommt eben das Mikrobiom ins Spiel ;)
Sehr sachlich und differenziert erklärt. Als ärztliche Kollegin mit einer Autoimmunerkrankung und dadurch bedingtem verstärkten persönlichen Interesse an dieser Thematik fand ich dieses Video besonders gut. Habe gerade einen Podcast von Dr. Tim Spector gehört und dann Ihr Video gesehen - das hat sehr gut zusammen gepasst. Vielen Dank und ich habe viel Respekt vor Ihrer Arbeit!
Weniger Zucker, ausreichend Bewegung, ausreichend trinken, ausreichend kauen. ggf bei Industriebrot aufpassen. Das Thema darmgesundheit ist bei mir gerade aktuell weil ich seit einem Jahr, seit meiner Coronainfektion öfters Seitenstiche habe. Dachte schon an vergrößerte Milz oder so. Der Arzt hat jetzt bei einer Ultraschalluntersuchung festgestellt das sehr viel Luft im Darm ist und das wahrscheinlich die Ursache der Seitenstiche ist. Werde jetzt viel mehr auf meine Darmgesundheit achten zb zucker auf ein Minimum beschränken, hauptsächlich nur bei Obst, aber Süßigkeiten und so komplett verzichten. Mein Opa hat immer sehr viel wert auf seine Verdauung gelegt und ist jetzt 92.
Ich habe vor 7 Monaten meine Ernährung umgestellt;auch um meinen Darm zu schützen. Ich esse keine fertig - Gerichte mehr. Ich koche frisch, ich backe sogar mein Brot selbst und nur aus Vollkornmehl. Das tue ich um den Zusätzen der Lebensmittel - Industrie ausweichen zu können. Denn die sind wohl der Hauptgrund für die Störung der Darm - Gesundheit. Ich habe in der Zeit über 10 Kg abgenommen und meine Blutzucker - Werte sind von Diabetes Typ 2 auf !orm - Werte zurück gegangen; mein Hausarzt war schlicht begeistert, er überprüft meine Blutwerte alle 3 Monate wegen anderer Erkrankungen. Ich bleibe dabei für mich selbst frisch zu kochen und zu backen; dieses tolle Ergebnis hatte ich nicht erwartet aber weil es so gut funktioniert mache ich weiter, es müssen noch 30 Kg Übergewicht verschwinden und ich habe d ie Zeit langsam abzunehmen. Ich habe keine Heißhunger -Attacken mehr.
Wie immer, besonders hilfreich und informativ. Keine,wirklich keine arzt,Wissenschaftler,kann solche Thermen so gründlich und mit einfache Worte rüber bringen.Das macht Ihnen besonders und sehr geschätzt.Dankenkeschön.
Sie machen immer sehr gute Viedeos, vielen Dank dafür! Ich selbst habe Hashimoto, und habe gemerkt wie viel es sich verbessert hat seit dem ich auf eine Paleo Diet umgestiegen bin. Nun bin ich immer weiter auf der Suche nach Feinheiten die ich noch verbessern kann, und mich würde es Interessieren wie sich Probiotika und Präbiotika da positiv auswriken können. Vielen Dank und weiter so!
Sehr gute Folge. Ich habe mich vor einiger Zeit auch sehr für das Darmmikrobiom interessiert und kann jeden den dieses Thema interessiert die Zeitschrift (Geo Wissen Gesundheit, Ausgabe Nr.12 , "Der Darm, Gesunder Bauch gesunde Seele" ) empfehlen. Sehr sehr interessant!!
Ein schöner kleiner Überblick 👍 Würde mich über weitere Mikrobiomvideos freuen, nicht nur speziell über die Darmflora, sondern auch die anderen. - Auch wie man seine Biome pflegt. - Wie schwerwiegend wirkt sich Tiermilch aus und was ist mit Joghurtkulturen? Auch ein Themenschwerpunkt auf die Wechselwirkung mit Medikamentencocktails, Ernährung, Umweltgifte & - Einflüsse wäre sicherlich interessant. Diese wirken sich ja nicht nur auf den Darm aus, sondern z.B. auch auf die Haut und Schleimhäute im gesamten Körper. Wie wirkt sich der Einfluss der Antibabypille auf das Biom genau aus? Aber vielleicht ist die auch eher ein eigener Themenkomplex, da die ja ziemlich viel durcheinander haut und auch Gesundheitsrisiken birgt...
Absolut interessantes Video und verständlich erklärt. Vielen Dank! Tipps zum Aufbau einer gesunden Darmflora wären super und würden mich sehr interessieren 😊
Super interessantes Video, vielen Dank 🤩 ❤ Ich fände super interessant, was die aktuelle Datenlage zur Auswirkung von Zucker-Austauschstoffen auf das (Darm-) Mikrobiom sagt
Bei mir wurde rheumatoide Arthritis diagnostiziert und somit MTX verordnet. Ich habe mich dagegen gesträubt und erstmal mein Mikrobiom untersuchen lassen. Fast alles im roten Bereich, habe mit einer Darmsanierung begonnen, Medikationsvorschlag vom Labor. Nach ca 2 Wochen besserten sich meine rheumatischen Beschwerden!!!
Das ist ja toll, habe auch RA und nehme MTX, das heißt ich sollte vielleicht auch mal mein Mikrobiom untersuchen lassen? und nehmen sie jetzt Probiotika? bzw. wie hat diese Darmsarnierung ausgeschaut? Würde mich über eine Antwort sehr freuen. Danke und LG
@@Romance7020 Hallo, ich muss für die Antwort etwas mehr ausholen. Ursache der ganzen Misere war das Cushingsyndrom durch eien Cortisol bildenden Tu in der Nebenniere. Diese wurde entfernt. Die Gelenkschmerzen und Müdigkeit waren wohl eien Nachwirkung der Erkrankung, ich hatte dann auch eine Coloskopie und bei mir wurde eine Colitis befundet, wahrscheinlich durch das jahrelange zu hohe Cortisol. Also der Darm wurde geschädigt. Das MTX wurde mir verordnet, doch ich sträubte mich dagegen und habe es nie genommen. Meine Gelenkbeschwerden sind komplett weg, und mein Darm, naja, ich habe dann doch geschlampert und es nicht mehr gemacht, sehr aufwändig und langwierig. Ich denke schon, ich hätte es machen sollen. Mikrobiom untersuchen? Würde ich auf jeden Fall machen!! Viel Glück und alles Gute
Wahnsinnig interessantes Thema, super verständlich in diesem Video zusammengefasst. 👍 Weitere Videos dazu wären natürlich toll, weil ich Ihnen, in dem ganzen Informations-Dschungel, am meisten vertraue. 🙏😊 Vielen Dank 🌞 🍀
Sehr guter und ehrlicher Beitrag über ein sehr komplexes Thema. Die Grundernährumg ist das wichtigste und beeinflusst das individuelle Mikrobiom. Hat man da aufgeräumt, kann man Kapseln mit Lebendbakterien dazunehmen, je nach Ziel. Gerne ein detaillierter Beitrag, z.B wie können tyndilaized Strains überhaupt wirken, vielen Dank für Ihre tollen Beiträge, das sollte Schulfaxh werden und würde den Gesundheitskassem Mrd sparen.
Sehr interessanter Beitrag! Bitte unbedingt ein Folgevideo mit Tipps für ein gesundes Mikrobiom. Vielleich können Sie auch auf den Kefir (die Kefirknolle in Milch) und die Bakterienkulturen von Omni Biotic eingehen. Würde mich freuen.
Lieber Herr Dr. Weigl, erst einmal vielen herzlichen Dank, dass Sie ihr Wissen an uns weitergeben, das ist bestimmt unglaublich viel Arbeit. Ich bin seit langem eine stille Zuhörerin ihres Kanals und wollte nur kurz meine Erfahrung mitteilen. Ich setze seit mittlerweile fünfzehn oder noch mehr Jahren meinen Joghurt, mit den von ihnen genannten Joghurtkulturen selbst an. Mein Mann und ich essen jeden Tag davon, mit Banane, Apfel, oder ein anderes frisches Obst, Leinsamen, Weizenkeimen und Haferflocken ist das unser tägliches Frühstück. Wir sind seit vielen vielen Jahren nicht mehr krank gewesen. Corona ist an uns vorbei gegangen und auch alle anderen Viruserkrankungen haben bei uns keine Chance. Also ich glaube fest daran, dass wir dadurch unseren Darm gesund halten und somit ein gutes Immunsystem haben. Noch mal vielen Dank für die viele Mühe die sie sich machen und alles Liebe, Elke B.
Sehr geehrter Herr Dr. Weigl, ein sehr interessantes Thema, vielen Dank für dieses Video! Sehr gerne würde ich erfahren, wie man sein Mikrobiom mit der richtigen Ernährung unterstützen könnte! Ich habe mehrere Autoimmunerkrankungen und muss leider 4 versch. Immunsuppressiva einnehmen und dadurch auch häufig Antibiotika. Allein durch diese Medikamente wird das Mikrobiom erheblich beeinflusst. Deshalb würde ich mich freuen, wenn Sie diesbezüglich ein Video zum Thema Ernährung machen könnten! Liebe Grüße, Milka
Hallo Doctor Weigel, ja bitte geben Sie ein paar Tips zum Aufbau und gutes tun für das Mikrobiom. Ich leide an Colitis Ulcerosa inkl. Laktose und Fructose interolleranz und einer Gluten Unverträglichkeit. Des Weiteren habe ich leider noch einiges anderes 😭 im Schub finde ich es ganz schwierig mit Gemüse und Ballastoffen, meist verschlimmert es meine Symptome und den Krankheitsverlauf eher. Vielleicht kann ich mir ein paar Tips noch aus Ihren Tipps rausziehen, die dann bei mir auch. Helfen 🥳👏
Ja ein weiteres Video zum mikrobiom im Bezug auf Ernährung wäre schön. Schade dass die Forschung hier noch recht am Anfang zu sein scheint gerade was den therapeutischen Einsatz angeht . Ich habe den Eindruck in den letzten Jahren hat sich da nicht besonders viel geändert. In einer Doku habe ich schon vor Jahren von Stuhl Transplantation gehört . Auch in der Zahnmedizin finde ich das Thema spannend und habe tatsächlich längere Zeit bestimmte Lactobacillus Kulturen genommen. Aber auch hier sind es bisher nur kleine Studien die eine Wirkung belegen.
Hallo und vielen Dank für dieses tolle Video zu diesem spannenden Thema. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn sie ein eigenes Video über den Aufbau eines gesunden Mikrobioms machen könnten. Herzlichen Dank für Ihre tolle Arbeit!
Ja, bitte um einige Tipps. Ich esse fermentiertes Gemüse, welches ich selber für mich herstelle. Auch Obst und balaststoffreiche Ernährung soll gut sein. Mich interessieren vorallem, welche Lebensmittel besonders gut sein sollen.
Oh mein Gott.Ich habe nach einer Antibiotika diese Symptome.Mein Darm ist total hin.Sie haben Kefir vorgeschlagen.Was kann ich noch ❤ vorgeschlagenen ❤
Ein sehr tolles Video. Das einzige, was ich vielleicht noch erwähnt hätte, ist, dass es nicht unbedingt "die guten" und "die schlechten" Bakterien gibt, sondern ob eine Spezies oder ein Stamm gut oder schlecht für einen Menschen ist, hängt von deren Genen ab. So weiß man, dass ein verbreiteter Probiotika-Stamm (Lactobacillus reuteri) bei Menschen mit MS die Erkrankung entweder verbessern oder verschlimmern kann, je nach dem, ob diese Menschen über ein bestimmtes Gen verfügen oder nicht. Auch bei Menschen mit Schizophrenie oder Menschen mit familiär-bedingtem erhöhten Risiko (ohne Psychopharmaka) scheinen Lactobazillen ein wenig kontrovers, da diese Menschen ohnehin schon "zu viele" Laktobazillen haben. Auch ist die Darmfloradiversität bei Schizophrenie oder der Bipolaren Störung oft zu hoch und in einigen Studien haben Antibiotika wie Doxycyclin oder Minoxycyclin die Psychosymptomatik deutlich verbessern konnten. Allerdings sind diese Mittel auch gegen Protozoa wirksam und jene wurden auch vermehrt mit Schizophrenie in Verbindung gebracht. Genau so wie Infektionen mit gram-negativen Bakterien (Bartonella, Yersinia, Borrelia, Chlamydiphila, Erlichia und co., die bei Menschen mit anderen Genen andere Verläufe hervorrufen könnten. (z.B. rheumatoide Arthritis, Meningitis, diverse dermatologische Symptome) Man muss in puncto Darmflora (und Infektionen) eben auch immer die Genetik und familiäre Anfälligkeiten beachten - nur so weiß man, was für einem selbt vom Vorteil sein könnte und was nicht.
Vielen Dank für das neue, wieder ganz wunderbare, Video! Sehr gerne mehr Tipps für die Darmgesundheit 🙂 Denn gerade wenn man sich den sehr unschönen Trend zu immer mehr Fertigprodukten / Tütensuppen und den ganzen hochverarbeiteten Lebensmitteln samt ihren Zusätzen im Supermarkt und co. anschaut, dann MUSS dem Darm ja Angst und Bange werden! Und selbst die gut eingesessene Restaurants wechseln immer mehr zu vorverarbeiteten Lebensmitteln - mit echtem Kochen hat das leider immer weniger zu tun. Sehr schade und mindestens genauso bedenklich. Eigentlich fast schon merkwürdig, daß man sich mit Prä- und Probiotika, Inulin und co. beschäftigen muss... Danke für Ihre ganze Mühe!!!
Herr Dr. Weigel, bisher habe ich viel Zeit investiert, um mich durch Kongresse und aktuelle Studien aus den USA zu informieren. Ihre kostbaren immer aktuellen Infos ersparen mir hoffentlich auch künftig einiges an Recherchearbeit. Danke von Herzen❣
Danke für das mal wieder sehr interessante Video und Ihre Arbeit. Mich würde interessieren, ob es Sinn macht präventiv bzw. als Kur in bestimmten Abständen Milchsäurebakterien zu nehmen. Gerne einen Video dazu machen. Danke.
Meine Darmflora war viele Jahre futsch. Mir ging es mega schlecht. Kein Arzt konnte/ wollte mir helfen. Bis mich eine Apothekerin darauf gebracht hat, dass all meine Beschwerden von einen Candida Albicans ( Pilz) kommen und der Auslöser die kaputte Darmflora ist. Seid dem ich meine Ernährung umgestellt habe, geht's mir wieder gut. Dennoch streiten die Ärzte einen Candida ab. Ich würde mir von Ihnen ein Video über das Thema Candida wünschen. Candida sollte man genauso ernst nehmen, wie die Darmflora.
Sehr spannend, das Thema. Das erinnert mich an den Kochblog einer MS-Patientin, die dort erzählt, dass die vegane Ernährung ihr geholfen hat, ihre MS-Schübe zu verringern (Viva las Vegans heißt der Blog, Schwerpunkt vegane griechische Küche). Ich wäre auf jeden Fall auch an einem Folgevideo zum Aufbau eines guten Mikrobioms interessiert.
Danke für das Video! Ich habe vor längerem eine Darmanalyse durchführen lassen und es hat sich rausgestellt, dass ich eine sehr geringe Vielfalt habe. Die Website selber sagt, dass ich auf hochdosierte Probiotika verzichten soll, nur sollten diese doch genau dann helfen? Falls du im nächsten Video auch ansprechen könntest, worauf man bei verschiedenen Probiotika achten sollte (die einen sagen all-in-one sind die besten, die anderen nur bestimme 'strains' aufeinmal), wäre ich sehr dankbar! :)
Guten Tag: Zuvorderst möchte ich meinen Dank, für die hier praktizierten Arbeiten der möglichen Aufklärung aussprechen. Ich persönlich halte das Befassen mit der Rolle des Darms, doch vorallem des Microbioms, für stark potentiell und in Zukunft wegweisend. Ich möchte daher, auf das Angebot von Herrn Dr. Waigl eingehen und explizit darum Bitten, derartige, kausale Themen näher zu beleuchten und in Zusammenhang aufzuschlüsseln. Ich möchte mich Bedanken, für den Willen der pfleglichen Wertschöpfung von Wissen und digitalem Kontent.
Ich denke, bezüglich Henne-Ei-Problem ist es auch so, dass Stress und psychische Probleme sich negativ auf das Mikrobiom auswirken. Gerade in der heutigen Zeit! Daraus entwickelt sich dann wohl diese Wechselseitigkeit.
Lieber Dr. Weigl, dieses Thema beschäftigt mich auch gerade sehr. Meine Hausärztin hat mir das Buch " Der Glucose-Trick" ( das blaue) empfohlen. Ich habe es gelesen und es erscheint mir sehr schlüssig. Dort wird für einen Laien wie mir sehr gut die verstoffwechselung erklärt. Seit ich die Ratschläge jetzt schon eine Weile beherzigen, schlafe ich besser, habe 10 kg abgenommen und fühle mich deutlich jünger. Mich würde mal interessieren, was sie dazu meinen.
Sehr gutes und informatives Video. Danke dafür. Ich habe in meinem Umfeld Menschen die Mikrobiome als Präparat zu sich genommen haben und sehr starke positive Effekte gemerkt haben. Können Sie ihrer Meinung nach welche Empfehlen? Oder was ist ihr Ansatz um die Darmflora wieder zu stärken. Gruß
Ja bitte, ein Video, wie man gute Bakterien "züchten" kann. Seit August letzten Jahres ist irgendwie alles durcheinander (stressbedingt). Jetzt wird alles etwas ruhiger, aber der Magen hat sich noch nicht beruhigt und der Arzt hat nichts gefunden 😳🤔 danke für die tollen Videos.
Ich esse das rohe Gemüse und Obst ungewaschen aus meinem Garten. Dort verwende ich nur pflanzlichen Kompost. Der Boden im Garten lebt. Genauso wie ich. Das scheint mir normal zu sein.
@@medi_michi Ganz kleinen Kindern und alte Leute würde ich das auch nicht raten. Ansonsten erst kommt ja die Säuresperre im Magen und was dann noch übrig bleibt muss gegen den Überhang der anderen Kulturen auch durchsetzen. Zudem wo soll denn eine starke Belastung im Garten herkommen. Dort gilt das gleiche Gesetz das auch jede Form von Leben erstmal gegen viele andere durchsetzen muss. In sehr künstlicher Umgebung ist das natürlich was anderes. Nimm eine desinfizierten Bereich. Bringe dort eine Nahrungsgrundlage und eine Kultur aus und diese wächst ungebremst. Auch sehr gefährlich in der Küche. Prinzip Petri Schale. Dagegen in Konkurrenz stehende Kulturen sind fast immer in Wachstum gebremst, solange der Verdrängung Wettbewerb gilt.
Lieber Herr Dr. Weigl, vielen Dank für dieses Video. Oft wenn ich mich nach einem Thema umschaue, kommt prompt eine fundierte Information von Ihnen. Ich habe am Aufbau einer gesunden Darmflora großes Interesse, da ich wohl ein Leaky Gut Syndrom habe. Als Nierentransplantierte hat mir die Ärztin von der Einnahme von Mikroorganismen abgeraten, weil es dieses eine Bakterium beinhalten könnte, das das Immunsystem überschießen lassen könnte. Gleichzeitig besteht bei mir eine Histaminintoleranz. Daher müsste der beste Weg zum gesunden Darm mE über den Aufbau einer gesunden Darmflora gehen? Deshalb wäre ich sehr gespannt und dankbar, über dieses Thema ein bestimmt hilfreiches Video von Ihnen sehen zu dürfen. Herzlichen Dank und alles Gute, Martina Heider
Sehr schönes Video. Finde es super, dass sehr viele das Thema betreffende Themen angesprochen werden. Ich habe selbst ein Thema mit wahrscheinlich zu geringer Magensäure. Daher ist mein Körper sehr sehr träger in der Verdauung und längere Zeit beschäftigt. Haben Sie zufällig eine Empfehlung für eine Praxis im Raum München oder eine allgemeine Empfehlung, welche Fachrichtung man hier aufsuchen sollte?
Ich fände ein Video über den Aufbau des Microbiom auch sehr hilfreich, denn ich habe viele Autoimunkrankheiten u.a. Leakygut, Neurodermitis, Hashimoto u.v.m Danke LG
Habe mir eigentlich von dem Video erwartet, was ich tun kann, um meine Darmflora zu unterstützen. Kann man durch Nahrungsaufnahme wieder gute Bakterien "ansiedeln"?
Ich bin Diabetikerin Typ 1 und habe eine Bauchspeicheldrüsenschwäche und leide gleichzeitig an e. Reizdarm. 2017 bekam ich über 5 Monate Colibiogen Ampullen gespritzt. Meine Symptome waren so gut wie weg, konnte die Enzyme reduzieren und vieles wieder essen. Leider wurden die Ampullen von der Fa. Laves vom Markt genommen. Nun hat sich meine Lage wieder sehe verschlechtert, obwohl ich sehr eingeschränkt esse, auf Zucker Gluten und Laktose verzichte. Alles was den Menschen gesund macht wird vom Markt genommen. Die Pharmaindustrie will ja an Kranken verdienen. Leider gibt es keine Alternative zu den Colibiogen Ampullen.
Meine Tochter hat Allergien und als sie letztes Jahr in der Allergiezeit das erste mal Probiotika genommen hat ging es ihr viel besser. Allergien waren nicht weg aber sie konnte sich wieder aktiv am Leben beteiligen. Nur ich weiß bis jetzt nicht, wieviel wie oft oder auch ob dauerhaft, sie die Probiotika nehmen sollte bzw. darf. Hab recherchiert aber jedesmal steht überall was anderes. Vielleicht könnten Sie bitte Dr. Weigel dies näher erläutern, wie lange man Probiotika einnehmen sollte und in welcher Form. Denn auf dem Markt gibt es soviele. Und danke für ihre Videos die sind immer sehr informativ.
Nach meinen Informationen ist es günstiger, Probiotika durch Nahrungsmittel aufzunehmen. Z.B. Sauerkraut, Kefir und fermentierte Nahrungsmittel. Außerdem Präbiotika, soweit verträglich. Alles Gute!
@@medusa4944 Rohes Sauerkraut ist sicherlich eines der besten Probiotika. Es gibt übrigens auch sehr gute Bio-Sauerkraut-Säfte. Aufpassen sollte man allerdings bei Histaminunverträglichkeit.
@@veraheyde6611 Gut möglich. Wie gesagt, da muss man nur aufpassen, dass man die mit Probiotika erwischt, die leider nicht bei allen Sorten vorhanden sind. Jetzt bekomme ich Lust auf Sauerkraut :D
Liebe Community, im Internet wird soviel angepriesen und versprochen bzgl. Darmsanierung, Aufbau der Darmflora etc. Wer neutrale, studienbasierte Informationen zu den relevanten Nährstoffen und auch Supplements wissen möchten, dem empfehle ich meine Ratgeber: bit.ly/RatgeberHowTo
Dort findet Ihr einen Ratgeber über wichtige Nährstoffe für unser Immunsystem aber auch zum Abnehmen & Muskelaufbau bit.ly/Ratgeber4_Video Vom Ratgeber zum Abnehmen gibt es auch eine LIMITIERTE BUCHAUFLAGE. Gerne schauen Sie einmal rein.
Und jetzt "genießen" Sie das Video und die Informationen.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Naja, ob diese Kauf-Information nicht biased ist. Nicht unbedingt wg. Ihnen, aber viele die nen anderes Problem haben meinen nur Probleme mit dem Immunsystem zu haben o.Ä.. Von wegen: alles nur körperlich; Sie wissen schon.
Ja, bitte ein Video mit Tipps zum Aufbau einer idealen Darmflora. Vielen Dank im Voraus!
Ist notiert!👍
@@DoktorWeigl1 boah….das wäre so toll. Ich beschäftige mich gerade damit. Ich habe hashimoto und fibromyalgie. Vor lauter Wissen weis ich nicht, was ich machen soll. Für die Schilddrüse soll ich Entzündungshemmend essen und für fibro ist auch eine hauptsächlich pflanzliche Ernährung gut. Aber mit meiner Insulinresistenz esse ich so zu viele KH und nehme ständig zu. Jetzt esse ich Low Carb mit einem mix aus tierischen und pflanzlichen Eiweißquellen.
Nun will ich meinen Darm starken (sanieren). Habe eine Darmanalyse in Auftrag gegeben. Wegen der Fibro will ich versuchen mit Magnesium Malat eine Verbesserung zu schaffen. Aber ich habe gehört, dass man den Darm „sanieren“ muss, damit dieser Magnesium und andere unterstützende Dinge besser aufnehmen kann.
Bin etwas verzweifelt. 😔 vielleicht gibt es hierzu einen Tipp.
So oder so….vielen herzlichen Dank für all die tollen Videos und die ganze Mühe über all die Jahre. Ich gucke fast jedes Video. ❤
Ja bitte!😊
Das wäre super!
Jaaaa
Da bekommt der Spruch „du bist was du isst“ gleich noch mehr Tiefgang. Und ja, bitte unbedingt ein Video über Tipps für die eigene Darmgesundheit 😊
Wird gemacht
19 minuten und 10 Sekunden pures Wissen, vielen vielen Dank, sie machen ein großartigen Job, und dieses Video hat mich sehr weitergebracht!!
Weiterführende Informationen zum Aufbau und zur Pflege des Mikrobioms wären sehr gut. Toll wären auch Infos zum Thema fermentieren, da das auch in dem Zusammenhang erwähnt wird.
Durch probiotika und Einnahme von Kulturen kann man da leider kaum was machen, damit wird nur Geld verdient. Am wichtigsten sind Nährstoffe, vor allem Ballaststoffe, die nicht wir verdauen, sondern das Mikrobiom.
Das Thema ist das wichtigste Thema und essentiell für die Gesundheit
Es kann jedenfalls nicht schaden, für ein gutes Mikrobiom zu sorgen 😉. Ich bin an Videos mit Tipps interessiert 🤗. Vielen Dank.
Alles klar 😊
Es wäre toll eine ganze Videoreihe zu diesem Thema von ihnen zu sehen. Vielen Dank für das verständliche erklären.
Gut zu wissen, danke :)
Super, vielen Dank dafür. Ich kann dies alles bestätigen, da ich viel Studien darüber gelesen habe. Ich habe seit halbes Jahr auf Zucker und 80% weniger Kohlehydrate verzichtet. Ich habe nicht nur 20 Kilo abgenommen, sonder mein Haut sieht viel besser aus. Ich gehe sogar noch weiter und sage, dass man viel Krankheiten damit besser kontrollieren und sagar auf lange Zeit heilen kann. Das Problem bei Studien und bei viel Menschen ist, dass sie nach bestimmte Zeit wieder zurück zu alte Gewohnheiten kommen.
Genau es muss ein Leben lang bei gehalten werden,als Colitis Patient weiss ich es
Ein hochinteressantes Thema! Für Tipps zum Aufbau eines guten Mikrobioms wäre ich dankbar. Vielen Dank für Ihre tollen Videos, die ich immer mit großer Begeisterung verfolge. Herzliche Grüße, Sonja Malcherowitz :-)
Danke für das Feedback!🤗
Danke für Ihre Zeit die Sie in diese informativen Videos stecken - und ja, bitte mehr davon!
Danke! Dann weiß ich Bescheid 😁👍
Super Video zu einem sehr wichtigem Thema. Das Mikriobiom besteht nebenbei bemerkt sogar aus mehr Zellen als unserer eigentliche Körper. Find es gut, dass das Thema die letzte Zeit mehr und mehr Aufmerksamkeit bekommt, weil es - auch meiner Meinung nach - ziemlich unterschätzt wird.
Ich denke jeder kennt auch das Gefühl, dass tief im Bauch irgendetwas nicht stimmt, und man sich dadurch irgendwie unwohl und schlapp fühlt. Und genau da kommt eben das Mikrobiom ins Spiel ;)
Danke für das Lob!😊👍
Ein Video zu Süßstoffen und dem Mikrobiom wäre sehr aufschlussreich!🙌
Süssstoffe beeinflussen die Darmflora negativ, besser meiden.
Sehr sachlich und differenziert erklärt. Als ärztliche Kollegin mit einer Autoimmunerkrankung und dadurch bedingtem verstärkten persönlichen Interesse an dieser Thematik fand ich dieses Video besonders gut. Habe gerade einen Podcast von Dr. Tim Spector gehört und dann Ihr Video gesehen - das hat sehr gut zusammen gepasst. Vielen Dank und ich habe viel Respekt vor Ihrer Arbeit!
Ein so interessantes und vor allem wichtiges Thema. Die Darmgesundheit leider wird oft unterschätzt. Danke für den tollen Beitrag! 😊👍☺️
Vielen Dank für Ihre Rückmeldung. Und, dass Sie meine (unabhängige) Arbeit mit Ihrer Kanalmitgliedschaft unterstützen.
Liebe Grüße
Dr. T. Weigl
Das Buch Darm mit Charme erklärt das alles sehr gut und trotzdem humorvoll
@@NN-hs3uv Danke für den Tipp! 👍🤗
Videos mit Tipps für die eigene Ernährung fände ich richtig toll! Danke für das Video :)
Weniger Zucker, ausreichend Bewegung, ausreichend trinken, ausreichend kauen.
ggf bei Industriebrot aufpassen.
Das Thema darmgesundheit ist bei mir gerade aktuell weil ich seit einem Jahr, seit meiner Coronainfektion öfters Seitenstiche habe. Dachte schon an vergrößerte Milz oder so. Der Arzt hat jetzt bei einer Ultraschalluntersuchung festgestellt das sehr viel Luft im Darm ist und das wahrscheinlich die Ursache der Seitenstiche ist.
Werde jetzt viel mehr auf meine Darmgesundheit achten zb zucker auf ein Minimum beschränken, hauptsächlich nur bei Obst, aber Süßigkeiten und so komplett verzichten.
Mein Opa hat immer sehr viel wert auf seine Verdauung gelegt und ist jetzt 92.
Achso Alkohol sollte man wohl eher auch möglichst wenig trinken.
Ich habe vor 7 Monaten meine Ernährung umgestellt;auch um meinen Darm zu schützen. Ich esse keine fertig - Gerichte mehr. Ich koche frisch, ich backe sogar mein Brot selbst und nur aus Vollkornmehl. Das tue ich um den Zusätzen der Lebensmittel - Industrie ausweichen zu können. Denn die sind wohl der Hauptgrund für die Störung der Darm - Gesundheit. Ich habe in der Zeit über 10 Kg abgenommen und meine Blutzucker - Werte sind von Diabetes Typ 2 auf !orm - Werte zurück gegangen; mein Hausarzt war schlicht begeistert, er überprüft meine Blutwerte alle 3 Monate wegen anderer Erkrankungen. Ich bleibe dabei für mich selbst frisch zu kochen und zu backen; dieses tolle Ergebnis hatte ich nicht erwartet aber weil es so gut funktioniert mache ich weiter, es müssen noch 30 Kg Übergewicht verschwinden und ich habe d ie Zeit langsam abzunehmen. Ich habe keine Heißhunger -Attacken mehr.
Wie immer, besonders hilfreich und informativ. Keine,wirklich keine arzt,Wissenschaftler,kann solche Thermen so gründlich und mit einfache Worte rüber bringen.Das macht Ihnen besonders und sehr geschätzt.Dankenkeschön.
Herzlichen Dank!😊
Sie machen immer sehr gute Viedeos, vielen Dank dafür! Ich selbst habe Hashimoto, und habe gemerkt wie viel es sich verbessert hat seit dem ich auf eine Paleo Diet umgestiegen bin. Nun bin ich immer weiter auf der Suche nach Feinheiten die ich noch verbessern kann, und mich würde es Interessieren wie sich Probiotika und Präbiotika da positiv auswriken können.
Vielen Dank und weiter so!
Sehr gute Folge. Ich habe mich vor einiger Zeit auch sehr für das Darmmikrobiom interessiert und kann jeden den dieses Thema interessiert die Zeitschrift (Geo Wissen Gesundheit, Ausgabe Nr.12 , "Der Darm, Gesunder Bauch gesunde Seele" ) empfehlen. Sehr sehr interessant!!
Vielen Dank für das medizinische Informationsvideo, Hr. Dr. Dr. T. Weigl ☆☆☆☆
Ein schöner kleiner Überblick 👍
Würde mich über weitere Mikrobiomvideos freuen, nicht nur speziell über die Darmflora, sondern auch die anderen.
- Auch wie man seine Biome pflegt.
- Wie schwerwiegend wirkt sich Tiermilch aus und was ist mit Joghurtkulturen?
Auch ein Themenschwerpunkt auf die Wechselwirkung mit Medikamentencocktails, Ernährung, Umweltgifte & - Einflüsse wäre sicherlich interessant. Diese wirken sich ja nicht nur auf den Darm aus, sondern z.B. auch auf die Haut und Schleimhäute im gesamten Körper.
Wie wirkt sich der Einfluss der Antibabypille auf das Biom genau aus? Aber vielleicht ist die auch eher ein eigener Themenkomplex, da die ja ziemlich viel durcheinander haut und auch Gesundheitsrisiken birgt...
Vielen Dank für Ihr grosses Wissen und das Sie es mit uns teilen!
Sehr gerne! ✌️
Absolut interessantes Video und verständlich erklärt. Vielen Dank! Tipps zum Aufbau einer gesunden Darmflora wären super und würden mich sehr interessieren 😊
Wirklich sehr gut erklärt , vielen Dank Dr.Weigl es es so wichtig zu wissen ! Dankeschön 💜
Das freut mich sehr!
Immer das, was einen gerade interessiert. Ich liebe diesen Kanal ❤❤❤❤
😊😊
Mehr Infos zum Thema wäre echt spitze.👍 Weiter so Hr.Doktor... immer sehr interessant Ihre Videos ✌️
Freut mich 😊👍
Gerne ein Video zum Aufbau des gesunden Mikrobioms
Super interessantes Video, vielen Dank 🤩 ❤
Ich fände super interessant, was die aktuelle Datenlage zur Auswirkung von Zucker-Austauschstoffen auf das (Darm-) Mikrobiom sagt
Bei mir wurde rheumatoide Arthritis diagnostiziert und somit MTX verordnet. Ich habe mich dagegen gesträubt und erstmal mein Mikrobiom untersuchen lassen. Fast alles im roten Bereich, habe mit einer Darmsanierung begonnen, Medikationsvorschlag vom Labor. Nach ca 2 Wochen besserten sich meine rheumatischen Beschwerden!!!
Das ist ja toll, habe auch RA und nehme MTX, das heißt ich sollte vielleicht auch mal mein Mikrobiom untersuchen lassen? und nehmen sie jetzt Probiotika? bzw. wie hat diese Darmsarnierung ausgeschaut?
Würde mich über eine Antwort sehr freuen. Danke und LG
@@Romance7020 Hallo, ich muss für die Antwort etwas mehr ausholen. Ursache der ganzen Misere war das Cushingsyndrom durch eien Cortisol bildenden Tu in der Nebenniere. Diese wurde entfernt. Die Gelenkschmerzen und Müdigkeit waren wohl eien Nachwirkung der Erkrankung, ich hatte dann auch eine Coloskopie und bei mir wurde eine Colitis befundet, wahrscheinlich durch das jahrelange zu hohe Cortisol. Also der Darm wurde geschädigt. Das MTX wurde mir verordnet, doch ich sträubte mich dagegen und habe es nie genommen. Meine Gelenkbeschwerden sind komplett weg, und mein Darm, naja, ich habe dann doch geschlampert und es nicht mehr gemacht, sehr aufwändig und langwierig. Ich denke schon, ich hätte es machen sollen. Mikrobiom untersuchen? Würde ich auf jeden Fall machen!! Viel Glück und alles Gute
Ich glaube, Ihre Kollegen von den Ernährungsdocs nicken grad sehr heftig 😊 Gerne ein Video, wie man die Darmflora gezielt beeinflussen kann. Danke!
Gut erklärt.Vielen Dank.
Bitte ein Video über den Aufbau einer gesunden Darmflora! Vielen Dank für Ihr Arbeit!❤
Gerne anschauen: Stärken Sie Ihre Darmflora für ein funktionierendes Immunsystem! --> ruclips.net/video/JExmssinExo/видео.htmlsi=jbcM8PA6cdZCISdl
herzlichen Dank Dr.Weigl👍❤️
Kein Problem 😊
Wahnsinnig interessantes Thema, super verständlich in diesem Video zusammengefasst. 👍
Weitere Videos dazu wären natürlich toll, weil ich Ihnen, in dem ganzen Informations-Dschungel, am meisten vertraue. 🙏😊
Vielen Dank 🌞 🍀
Vielen lieben Dank dafür 🤗 Viele Grüße, Dr. T. Weigl
Sie sind so authentisch ❤
Ja, Danke 🤗 Tipps zum Aufbau eines gesunden Mikrobioms: Das klingt sehr gut !!!
Sehr guter und ehrlicher Beitrag über ein sehr komplexes Thema. Die Grundernährumg ist das wichtigste und beeinflusst das individuelle Mikrobiom. Hat man da aufgeräumt, kann man Kapseln mit Lebendbakterien dazunehmen, je nach Ziel. Gerne ein detaillierter Beitrag, z.B wie können tyndilaized Strains überhaupt wirken, vielen Dank für Ihre tollen Beiträge, das sollte Schulfaxh werden und würde den Gesundheitskassem Mrd sparen.
Danke fürs Feedback!😊
Sehr interessanter Beitrag! Bitte unbedingt ein Folgevideo mit Tipps für ein gesundes Mikrobiom. Vielleich können Sie auch auf den Kefir (die Kefirknolle in Milch) und die Bakterienkulturen von Omni Biotic eingehen. Würde mich freuen.
Fermentierte Lebensmittel, dort steckt sogar noch Leben drinnen!
Kommt drauf an ob sie vorher stark erhitzt wurden
Lieber Herr Dr. Weigl, erst einmal vielen herzlichen Dank, dass Sie ihr Wissen an uns weitergeben, das ist bestimmt unglaublich viel Arbeit. Ich bin seit langem eine stille Zuhörerin ihres Kanals und wollte nur kurz meine Erfahrung mitteilen. Ich setze seit mittlerweile fünfzehn oder noch mehr Jahren meinen Joghurt, mit den von ihnen genannten Joghurtkulturen selbst an. Mein Mann und ich essen jeden Tag davon, mit Banane, Apfel, oder ein anderes frisches Obst, Leinsamen, Weizenkeimen und Haferflocken ist das unser tägliches Frühstück. Wir sind seit vielen vielen Jahren nicht mehr krank gewesen. Corona ist an uns vorbei gegangen und auch alle anderen Viruserkrankungen haben bei uns keine Chance. Also ich glaube fest daran, dass wir dadurch unseren Darm gesund halten und somit ein gutes Immunsystem haben.
Noch mal vielen Dank für die viele Mühe die sie sich machen und alles Liebe, Elke B.
Hallo! Ja das wäre super. Dankeschön 🎉
Sehr gerne 😊
@@DoktorWeigl1 danke 😊
Sehr geehrter Herr Dr. Weigl,
ein sehr interessantes Thema, vielen Dank für dieses Video! Sehr gerne würde ich erfahren, wie man sein Mikrobiom mit der richtigen Ernährung unterstützen könnte! Ich habe mehrere Autoimmunerkrankungen und muss leider 4 versch. Immunsuppressiva einnehmen und dadurch auch häufig Antibiotika. Allein durch diese Medikamente wird das Mikrobiom erheblich beeinflusst. Deshalb würde ich mich freuen, wenn Sie diesbezüglich ein Video zum Thema Ernährung machen könnten!
Liebe Grüße, Milka
Bitte mehr zu dem Thema. Danke fürs Video.
Danke fürs Feedback!
Ja, ein Video mit Tipps für eine gesunde Darmflora wäre super😃👍🏻
Hallo, vielen Dank
Bitte sehr😊
BITTE mehr infos bzgl. mikrobiom ...vielen dank 😘👍
Hallo Doctor Weigel, ja bitte geben Sie ein paar Tips zum Aufbau und gutes tun für das Mikrobiom. Ich leide an Colitis Ulcerosa inkl. Laktose und Fructose interolleranz und einer Gluten Unverträglichkeit. Des Weiteren habe ich leider noch einiges anderes 😭 im Schub finde ich es ganz schwierig mit Gemüse und Ballastoffen, meist verschlimmert es meine Symptome und den Krankheitsverlauf eher. Vielleicht kann ich mir ein paar Tips noch aus Ihren Tipps rausziehen, die dann bei mir auch. Helfen 🥳👏
Ja ein weiteres Video zum mikrobiom im Bezug auf Ernährung wäre schön. Schade dass die Forschung hier noch recht am Anfang zu sein scheint gerade was den therapeutischen Einsatz angeht . Ich habe den Eindruck in den letzten Jahren hat sich da nicht besonders viel geändert. In einer Doku habe ich schon vor Jahren von Stuhl Transplantation gehört .
Auch in der Zahnmedizin finde ich das Thema spannend und habe tatsächlich längere Zeit bestimmte Lactobacillus Kulturen genommen. Aber auch hier sind es bisher nur kleine Studien die eine Wirkung belegen.
Dieses Video ist so unglaublich interessant!!! Danke sehr 👍🙋🏻♀️
Sehr gerne 😊
Ich würde mich über mehr Videos freuen, meine Darmtätigkeit ist so aktiv wie die Bahn im Winter, es geht kaum voran
Hallo und vielen Dank für dieses tolle Video zu diesem spannenden Thema. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn sie ein eigenes Video über den Aufbau eines gesunden Mikrobioms machen könnten. Herzlichen Dank für Ihre tolle Arbeit!
Herr Doktor Weigel Danke
Sehr Gut erklärt _ Danke Herr. Dr. Weigel 👍🏻
Sehr gerne 👍 Vielen Dank!
Ja, bitte um einige Tipps. Ich esse fermentiertes Gemüse, welches ich selber für mich herstelle. Auch Obst und balaststoffreiche Ernährung soll gut sein. Mich interessieren vorallem, welche Lebensmittel besonders gut sein sollen.
Noch ein weiteres Video wäre super mit Infos und Tipps 🙏🏼👑
Gerne 😊
Danke für das sehr informative Video.🙏🙏🌷🌷💓💓💓
😊👍
Ich würde mich über ein weiteres Video über das Thema sehr freuen
Ein sehr spannendes Thema!
Vielen Dank für die informativen Videos.
👍🏻
Kein Problem 😊
Sehr interessant und anschaulich erklärt,, vielen Dank 👍
Danke fürs Feedback!
Oh mein Gott.Ich habe nach einer Antibiotika diese Symptome.Mein Darm ist total hin.Sie haben Kefir vorgeschlagen.Was kann ich noch ❤ vorgeschlagenen ❤
Sehr gerne ein Video für geeignete Möglichkeiten der Verbesserung Darmflora
Gutes Video klar und deutlich erklärt weiter so.
Ein sehr tolles Video. Das einzige, was ich vielleicht noch erwähnt hätte, ist, dass es nicht unbedingt "die guten" und "die schlechten" Bakterien gibt, sondern ob eine Spezies oder ein Stamm gut oder schlecht für einen Menschen ist, hängt von deren Genen ab. So weiß man, dass ein verbreiteter Probiotika-Stamm (Lactobacillus reuteri) bei Menschen mit MS die Erkrankung entweder verbessern oder verschlimmern kann, je nach dem, ob diese Menschen über ein bestimmtes Gen verfügen oder nicht.
Auch bei Menschen mit Schizophrenie oder Menschen mit familiär-bedingtem erhöhten Risiko (ohne Psychopharmaka) scheinen Lactobazillen ein wenig kontrovers, da diese Menschen ohnehin schon "zu viele" Laktobazillen haben. Auch ist die Darmfloradiversität bei Schizophrenie oder der Bipolaren Störung oft zu hoch und in einigen Studien haben Antibiotika wie Doxycyclin oder Minoxycyclin die Psychosymptomatik deutlich verbessern konnten. Allerdings sind diese Mittel auch gegen Protozoa wirksam und jene wurden auch vermehrt mit Schizophrenie in Verbindung gebracht. Genau so wie Infektionen mit gram-negativen Bakterien (Bartonella, Yersinia, Borrelia, Chlamydiphila, Erlichia und co., die bei Menschen mit anderen Genen andere Verläufe hervorrufen könnten. (z.B. rheumatoide Arthritis, Meningitis, diverse dermatologische Symptome)
Man muss in puncto Darmflora (und Infektionen) eben auch immer die Genetik und familiäre Anfälligkeiten beachten - nur so weiß man, was für einem selbt vom Vorteil sein könnte und was nicht.
Tipps zur Darmsanierung wäre wirklich toll! Dankeschön
Ich hoffe sogar auf sehr viele Videos zu diesem Thema
Wie immer ein empfehlenswertes Video
Danke für das Lob👍
Super Video! Ein Video über die „perfekte“ Schlafdauer und optimalen Zeiten wäre bestimmt hilfreich und interessant.
Vielen Dank für das neue, wieder ganz wunderbare, Video!
Sehr gerne mehr Tipps für die Darmgesundheit 🙂
Denn gerade wenn man sich den sehr unschönen Trend zu immer mehr Fertigprodukten / Tütensuppen und den ganzen hochverarbeiteten Lebensmitteln samt ihren Zusätzen im Supermarkt und co. anschaut, dann MUSS dem Darm ja Angst und Bange werden!
Und selbst die gut eingesessene Restaurants wechseln immer mehr zu vorverarbeiteten Lebensmitteln - mit echtem Kochen hat das leider immer weniger zu tun. Sehr schade und mindestens genauso bedenklich.
Eigentlich fast schon merkwürdig, daß man sich mit Prä- und Probiotika, Inulin und co. beschäftigen muss...
Danke für Ihre ganze Mühe!!!
Herr Dr. Weigel, bisher habe ich viel Zeit investiert, um mich durch Kongresse und aktuelle Studien aus den USA zu informieren. Ihre kostbaren immer aktuellen Infos ersparen mir hoffentlich auch künftig einiges an Recherchearbeit. Danke von Herzen❣
Sehr gerne 😊
Danke für das mal wieder sehr interessante Video und Ihre Arbeit. Mich würde interessieren, ob es Sinn macht präventiv bzw. als Kur in bestimmten Abständen Milchsäurebakterien zu nehmen. Gerne einen Video dazu machen. Danke.
Auf von mir herzlich Dank dafür - und genau das mit den Milchsäurebakterien würde mich auch sehr interessieren. Viele Grüße
Bitte, ein Video, über Heilung oder Verstärkung der mickrobiom. Dankeschön.
Meine Darmflora war viele Jahre futsch. Mir ging es mega schlecht. Kein Arzt konnte/ wollte mir helfen. Bis mich eine Apothekerin darauf gebracht hat, dass all meine Beschwerden von einen Candida Albicans ( Pilz) kommen und der Auslöser die kaputte Darmflora ist. Seid dem ich meine Ernährung umgestellt habe, geht's mir wieder gut. Dennoch streiten die Ärzte einen Candida ab. Ich würde mir von Ihnen ein Video über das Thema Candida wünschen. Candida sollte man genauso ernst nehmen, wie die Darmflora.
Sehr spannend, das Thema. Das erinnert mich an den Kochblog einer MS-Patientin, die dort erzählt, dass die vegane Ernährung ihr geholfen hat, ihre MS-Schübe zu verringern (Viva las Vegans heißt der Blog, Schwerpunkt vegane griechische Küche).
Ich wäre auf jeden Fall auch an einem Folgevideo zum Aufbau eines guten Mikrobioms interessiert.
Das hab ich schon öfter von MS patienten gehört, das sie sich Vegan ernähren weil dadurch sehr viel selten und schwächere Schübe kommen.
Ja, bitte gerne ein Video darüber, wie ich mein Mikrobiom auf natürliche Weise unterstützen kann. Vielen Dank 🙏
Danke HR Doktor
Hallo , war ein sehr intressantes Videon und tipps zum aufbau wären super , denke viel Gemüse und Obst spielen dabei eine rolle
Vielen Dank für das interessante Video! Können Sie etwas zur Auswirkung von Süßstoffen aus das Mikrobiom im Darm sagen?
Solche Tipps wären super, am besten einfach umsetzbare im Alltag. Was bringen solche Produkte wie Actimel usw aus dem Supermarkt ?
Ja, würde auch gerne wissen ob Probiotika tatsächlich zu empfehlen sind, da sie ja anscheinend kontrovers diskutiert werden
Hallo,
danke für das interessante und gute Video.
Weiter so.
Immer gerne :)
Danke für das Video!
Ich habe vor längerem eine Darmanalyse durchführen lassen und es hat sich rausgestellt, dass ich eine sehr geringe Vielfalt habe.
Die Website selber sagt, dass ich auf hochdosierte Probiotika verzichten soll, nur sollten diese doch genau dann helfen?
Falls du im nächsten Video auch ansprechen könntest, worauf man bei verschiedenen Probiotika achten sollte (die einen sagen all-in-one sind die besten, die anderen nur bestimme 'strains' aufeinmal), wäre ich sehr dankbar! :)
Macht es Sinn, nach einer Darmspiegelung Bakterienkulturen einzunehmen?
Guten Tag:
Zuvorderst möchte ich meinen Dank, für die hier praktizierten Arbeiten der möglichen Aufklärung aussprechen.
Ich persönlich halte das Befassen mit der Rolle des Darms, doch vorallem des Microbioms, für stark potentiell und in Zukunft wegweisend.
Ich möchte daher, auf das Angebot von Herrn Dr. Waigl eingehen und explizit darum Bitten, derartige, kausale Themen näher zu beleuchten und in Zusammenhang aufzuschlüsseln.
Ich möchte mich Bedanken, für den Willen der pfleglichen Wertschöpfung von Wissen und digitalem Kontent.
Das wäre sehr interessant (Betroffene von MS & AOSD). Vielen Dank! 💐
Ich denke, bezüglich Henne-Ei-Problem ist es auch so, dass Stress und psychische Probleme sich negativ auf das Mikrobiom auswirken. Gerade in der heutigen Zeit! Daraus entwickelt sich dann wohl diese Wechselseitigkeit.
Oh ja ein Video mit Tipps für ein gesundes Mikrobiom wäre sehr hilfreich.
Gerne mehr dazu
Tolles informatives Video 👍🏼
Vielleicht mal ein Video über MS drehen? Wäre interessant.. weiter so, macht Spaß ihnen zu zuhören. Danke😊😊
Lieber Dr. Weigl, dieses Thema beschäftigt mich auch gerade sehr. Meine Hausärztin hat mir das Buch " Der Glucose-Trick" ( das blaue) empfohlen. Ich habe es gelesen und es erscheint mir sehr schlüssig. Dort wird für einen Laien wie mir sehr gut die verstoffwechselung erklärt. Seit ich die Ratschläge jetzt schon eine Weile beherzigen, schlafe ich besser, habe 10 kg abgenommen und fühle mich deutlich jünger. Mich würde mal interessieren, was sie dazu meinen.
Sehr gutes und informatives Video. Danke dafür.
Ich habe in meinem Umfeld Menschen die Mikrobiome als Präparat zu sich genommen haben und sehr starke positive Effekte gemerkt haben.
Können Sie ihrer Meinung nach welche Empfehlen?
Oder was ist ihr Ansatz um die Darmflora wieder zu stärken.
Gruß
Ja bitte, ein Video, wie man gute Bakterien "züchten" kann. Seit August letzten Jahres ist irgendwie alles durcheinander (stressbedingt). Jetzt wird alles etwas ruhiger, aber der Magen hat sich noch nicht beruhigt und der Arzt hat nichts gefunden 😳🤔 danke für die tollen Videos.
Bitte schauen Sie einmal nach sporenbasierte Mikroorganismen von z B Fairment. Sehr empfehlenswert!
Gerne Tips! 🙂
Ich esse das rohe Gemüse und Obst ungewaschen aus meinem Garten. Dort verwende ich nur pflanzlichen Kompost.
Der Boden im Garten lebt. Genauso wie ich.
Das scheint mir normal zu sein.
Würde Gemüse und Obst waschen, um eine Lebensmittelvetgiftung mit Salmonellen, Yersinuen, Shigellen, Listerien etc zu vermeiden
@@medi_michi Ganz kleinen Kindern und alte Leute würde ich das auch nicht raten. Ansonsten erst kommt ja die Säuresperre im Magen und was dann noch übrig bleibt muss gegen den Überhang der anderen Kulturen auch durchsetzen. Zudem wo soll denn eine starke Belastung im Garten herkommen. Dort gilt das gleiche Gesetz das auch jede Form von Leben erstmal gegen viele andere durchsetzen muss. In sehr künstlicher Umgebung ist das natürlich was anderes. Nimm eine desinfizierten Bereich. Bringe dort eine Nahrungsgrundlage und eine Kultur aus und diese wächst ungebremst. Auch sehr gefährlich in der Küche. Prinzip Petri Schale. Dagegen in Konkurrenz stehende Kulturen sind fast immer in Wachstum gebremst, solange der Verdrängung Wettbewerb gilt.
Lieber Herr Dr. Weigl, vielen Dank für dieses Video. Oft wenn ich mich nach einem Thema umschaue, kommt prompt eine fundierte Information von Ihnen. Ich habe am Aufbau einer gesunden Darmflora großes Interesse, da ich wohl ein Leaky Gut Syndrom habe. Als Nierentransplantierte hat mir die Ärztin von der Einnahme von Mikroorganismen abgeraten, weil es dieses eine Bakterium beinhalten könnte, das das Immunsystem überschießen lassen könnte. Gleichzeitig besteht bei mir eine Histaminintoleranz. Daher müsste der beste Weg zum gesunden Darm mE über den Aufbau einer gesunden Darmflora gehen? Deshalb wäre ich sehr gespannt und dankbar, über dieses Thema ein bestimmt hilfreiches Video von Ihnen sehen zu dürfen. Herzlichen Dank und alles Gute, Martina Heider
Sehr schönes Video. Finde es super, dass sehr viele das Thema betreffende Themen angesprochen werden.
Ich habe selbst ein Thema mit wahrscheinlich zu geringer Magensäure. Daher ist mein Körper sehr sehr träger in der Verdauung und längere Zeit beschäftigt.
Haben Sie zufällig eine Empfehlung für eine Praxis im Raum München oder eine allgemeine Empfehlung, welche Fachrichtung man hier aufsuchen sollte?
Ich fände ein Video über den Aufbau des Microbiom auch sehr hilfreich, denn ich habe viele Autoimunkrankheiten u.a. Leakygut, Neurodermitis, Hashimoto u.v.m Danke LG
Das würde mich auch sehr interessieren.
Habe mir eigentlich von dem Video erwartet, was ich tun kann, um meine Darmflora zu unterstützen. Kann man durch Nahrungsaufnahme wieder gute Bakterien "ansiedeln"?
Bitte mal nach sporenbasierten Mikroorganismen schauen. Die haben mir viel gebracht!
@@mariechen2186 Danke, schaue ich mir an!
Super Video
Ich bin Diabetikerin Typ 1 und habe eine Bauchspeicheldrüsenschwäche und leide gleichzeitig an e. Reizdarm. 2017 bekam ich über 5 Monate Colibiogen Ampullen gespritzt. Meine Symptome waren so gut wie weg, konnte die Enzyme reduzieren und vieles wieder essen. Leider wurden die Ampullen von der Fa. Laves vom Markt genommen. Nun hat sich meine Lage wieder sehe verschlechtert, obwohl ich sehr eingeschränkt esse, auf Zucker Gluten und Laktose verzichte.
Alles was den Menschen gesund macht wird vom Markt genommen. Die Pharmaindustrie will ja an Kranken verdienen. Leider gibt es keine Alternative zu den Colibiogen Ampullen.
Meine Tochter hat Allergien und als sie letztes Jahr in der Allergiezeit das erste mal Probiotika genommen hat ging es ihr viel besser. Allergien waren nicht weg aber sie konnte sich wieder aktiv am Leben beteiligen. Nur ich weiß bis jetzt nicht, wieviel wie oft oder auch ob dauerhaft, sie die Probiotika nehmen sollte bzw. darf. Hab recherchiert aber jedesmal steht überall was anderes. Vielleicht könnten Sie bitte Dr. Weigel dies näher erläutern, wie lange man Probiotika einnehmen sollte und in welcher Form. Denn auf dem Markt gibt es soviele.
Und danke für ihre Videos die sind immer sehr informativ.
Nach meinen Informationen ist es günstiger, Probiotika durch Nahrungsmittel aufzunehmen. Z.B. Sauerkraut, Kefir und fermentierte Nahrungsmittel. Außerdem Präbiotika, soweit verträglich. Alles Gute!
@@veraheyde6611 Wobei man bei Sauerkraut wohl gucken soll, es gibt welche, die Probiotika haben und welche, die keine haben (glaube pasteurisierte).
@@medusa4944 Rohes Sauerkraut ist sicherlich eines der besten Probiotika. Es gibt übrigens auch sehr gute Bio-Sauerkraut-Säfte. Aufpassen sollte man allerdings bei Histaminunverträglichkeit.
@@veraheyde6611 Gut möglich. Wie gesagt, da muss man nur aufpassen, dass man die mit Probiotika erwischt, die leider nicht bei allen Sorten vorhanden sind. Jetzt bekomme ich Lust auf Sauerkraut :D