Ejercicios para Fascitis Plantar: En casa
HTML-код
- Опубликовано: 23 мар 2018
- traumatologomadrid.es/fasciti...
Ejercicios de Automasaje, estiramientos y movilidad para realizar a diario y mejorar del dolor en el talón que causa la fasicitis. Recuerda utilizar hielo y pomada anti-inflamatoria antes y después de los ejercicios
traumatologomadrid.es/
El primer ejercicio lo hice con una botella pequeña con agua congelada y me alivió muchísimo el dolor.
En cuánto tiempo se te quita
Excelente video. Gracias!!
Excelente, muy claro, gráfico. He realizado esos ejercicios terapéuticos y en una horas me comencé a mejorar. Muchas gracias. Saludos desde Ciudad de México.
GRACIAS. SENCILLOS Y AL GRANO
Sencillo, practico y efectivo Felicitaciones
Muchas gracias
Buenisimos !
Gracias.....
Tremendo machirulo como le decimos acá !!!!
Gostei muito vou fazer.
Hola cuanto tiempo cada ejercicio? Saludos
Yo tengo fastites boya hacer el ejercicio gracias
Mil gracias Juan por tu valiosa orientación de la Fascitis. No tienes para dolor de espalda mi vecina esta enloquecida. Gracias por tu apoyo. Estoy en tu canal.
Amigo, el dolor de espalda puede tener muchas causas, incluso problemas renales, asiq no se pueda dar un consejo sin eveluar al paciente, espero que su vecina este mejor, saludos!
Hola, hola. Muchas gracias por compartir estos ejercicios a mi mandaron hacer lo de la liga. Pero ya se me habia olvidado hacerlos y tengo unos dolores barbaros. Ojala pueda recuperarme pronto. Empezare a realizarlos lo antes posible. Un saludo desde Mexico.
Yo hace 1 mes que estoy con tratamiento voy mejorando pero es lenta la mejoria pero me sirve los videos.... argentina
Hagalo ...y que se alivie .... porque es muy doloroso...
Cómo le fue con la recuperación.!?
Hay que poner la misma cara que ponen los modelos del video para que funcione mejor?
Gracias.
Me duele el plan del pie que puedo hacer
Me duele muchos los talones y no me dejan no caminar del dolor primera vez que veo esto
Me gusta
Al usar zapatos me duele mucho y me desespera y me pongo unas alpargatas para aliviar una pregunta si hago los ejercicios cuantas veces son es para siempre podré después de los ejercicios usar zapatos no los soporto podré soportarlos haciendo los ejercicios
Una pregunta.....me dijeron que con "cola de caballo" en agua caliente.........es mejor caliente o con hielo...???.salud para todos
El agua caliente es malo porque hay que quitar la inflamación y eso es con frío nunca calor eso lo pone peor
Con que puedo reemplazar el rodillo ?
Una botella d plástico
Cuanto es la duracion de cada ejercicio?!
Al parecer son 20 o 30 segundos. ....
Me duele mucho
Mucho me duele mi talon más cuando camino mucho.
Estamos igual ese dolor es bien feo
@@fannygonzales1 si y puede ser incspacitante
Cuanto dura esto de la fascitis plantar... llevo dos meses y me siento desesperado ya.
A mí hace 5 años me dió facitis plantar y me duró 8 meses........y tengo 3 semanas que me volvió a dar
@@joselorate2839 hola...si gracias a Dios..con el vinagre de sidra de manzana..se me quitó 🙏🏻
@@joselorate2839 si gracias a Dios
@@joselorate2839 si claro..te explico....mezcla una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua en ayunas y otra antes de dormir....así de facil....sin que falles ninguna vez ..y en 15 días aproximadamente notarás la diferencia..yo aproximadamente en 17 días ya no sentía nada de dolor....te recomiendo el vinagre que venden en las tiendas GNC es el más "puro"....si tiene un sabor fuerte...pues es vinagre....pero tómalo poco a poco ....tu vaso de agua y verás la diferencia...pues el dolor es INSOPORTABLE...hazlo y me avisas que tal te fue... saludos y bendiciones desde Jalisco México 🇲🇽
@@Dannyael1977 hola cómo va su recuperación?
Agua Caliente y baño diario con.una muñeca de ojos verdes masaje chino en la nuca y cariñosa que sepatrabajar cocinar lavar planchar gracias Dios mío estoy sólo me quiero casar soy millonario pero me da miedo una mala