Hola loco. Muy bueno explicado. Estoy dando clases de pump en un gimnasio en España. Coreografías de Les Mills. Pero te sigo ya que me sirve para manejar mejor los tiempos. Abrazo.
es la idea, que sea el pico de la clase, ya que luego pasamos a grupos musculares mas chicos como triceps y biceps, donde El esfuerzo es menor, me alegro te hays gustado!
Muy buena clase, gracias por compartir.. cuantas veces se puede hacer esta rutina por semana? Con que otra actividad se puede complementar como para no agotar demasiado la energía o dañar los músculos?
@@Marce981 depende de tu estado físico, objetivos, alimentación, es muy relativo, 2 veces es el mínimo, el resto depende de cada uno, asesórate bien según tus necesidades.
Súper genial tu clase y buena manera de explicar 👏👏👏💯💯yo me quiero certificar de body pump y me subscribí a tu canal 💪💪una pregunta me podrías compartir música para trabajar esta disciplina por favor 🙏 gracias gracias
Gracias! La verdad que me certifique hace ya 10 años y hace rato no utilizo música y coreografías de Body Pump, preferí armar mis propias coreografías y música, te recomiendo que busques agencias de les mills en tu país y averigües como certificarte
@@matilastra6930 muchas gracias por responderme ❤️siii ya voy a tomar la certificación con esa agencia pero aunque ya hice el pago aún no me mandan la música, y me gusto tu canal por k es en español y no se inglés 😫apenas llevo poco tiempo en Estados Unidos 😥, pero muchas gracias de verdad eh aprendido mucho con su canal me certifico el próximo mes 🙏pero ya hoy aprendiendo con usted 😃gracias gracias
Me gusta tú rutina como apoyo a mi otro deporte. Gracias.
Me encanta tu rutina de body pump Matías, podrías colgar otra . Muchas gracias
Hago tu clase todas las semanas! Cómo apoyo a mi rutina de entrenamiento, me encanta ! Muchas gracias ❤
Muy bueno , gracias por ir poniendo clases nuevas
Me ha encantado la manera en que plantea la sesión!! , suficiente y oportunamente explicada, es fácil seguirlo!
Gracias!
Excelente clase. Gracias desde mi hermosa Venezuela.
Hola loco. Muy bueno explicado. Estoy dando clases de pump en un gimnasio en España. Coreografías de Les Mills. Pero te sigo ya que me sirve para manejar mejor los tiempos. Abrazo.
AMÉ la clase! Saludos desde Neuquen!
Gracias!
Muy buena clase.. Lo que sí el segmento de espalda es demasiado largo y te fatiga demasiado... El resto, todo excelente
Saludos desde Chile
es la idea, que sea el pico de la clase, ya que luego pasamos a grupos musculares mas chicos como triceps y biceps, donde El esfuerzo es menor, me alegro te hays gustado!
Muy buena clase, gracias por compartir.. cuantas veces se puede hacer esta rutina por semana? Con que otra actividad se puede complementar como para no agotar demasiado la energía o dañar los músculos?
De nada!! Con Body Combat o running
@@matilastra6930 dale.. y cuántas veces es recomendable por semana esta clase, 3 estaría bien??
@@Marce981 depende de tu estado físico, objetivos, alimentación, es muy relativo, 2 veces es el mínimo, el resto depende de cada uno, asesórate bien según tus necesidades.
Súper genial tu clase y buena manera de explicar 👏👏👏💯💯yo me quiero certificar de body pump y me subscribí a tu canal 💪💪una pregunta me podrías compartir música para trabajar esta disciplina por favor 🙏 gracias gracias
Gracias! La verdad que me certifique hace ya 10 años y hace rato no utilizo música y coreografías de Body Pump, preferí armar mis propias coreografías y música, te recomiendo que busques agencias de les mills en tu país y averigües como certificarte
@@matilastra6930 muchas gracias por responderme ❤️siii ya voy a tomar la certificación con esa agencia pero aunque ya hice el pago aún no me mandan la música, y me gusto tu canal por k es en español y no se inglés 😫apenas llevo poco tiempo en Estados Unidos 😥, pero muchas gracias de verdad eh aprendido mucho con su canal me certifico el próximo mes 🙏pero ya hoy aprendiendo con usted 😃gracias gracias
Eso no es BODYPUMP.
No, solo uso el formato y armo yo las musicas y coreos, si no le gusta, tiene la total libertad de no hacerlas 😁, son clases gratis! Saludos!
El body bump es aeróbico?
Es aeróbico anaeróbico. Trabaja todo: musculación, cardio... A mí me funciona de maravilla