Tuổi Già, Bác Sĩ Tiết Lộ NGỦ NGHIÊNG BÊN TRÁI CÓ HẠI CHO TIM- ĐÂU MỚI LÀ TƯ THẾ NGỦ TỐT NHẤT??

Tuổi Già, Bác Sĩ Tiết Lộ NGỦ NGHIÊNG BÊN TRÁI CÓ HẠI CHO TIM- ĐÂU MỚI LÀ TƯ THẾ NGỦ TỐT NHẤT??
Kính chào các khán thính giả đã quay trở lại với chuyên mục Sức Khỏe Tuổi Già trên kênh Chuyện Nhân Quả. Các bạn thân mến, ở tuổi sau 60 thì bạn cần biết rằng việc có một giấc ngủ chất lượng là vô cùng cần thiết cho sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Giấc ngủ không chỉ là khoảng thời gian giúp cơ thể phục hồi lại năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, mỗi tư thế ngủ lại có những điểm phù hợp hoặc không phù hợp tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Ví dụ như nếu như bạn nằm ngửa với gối kê dưới lưng có thể giúp giảm đau lưng hiệu quả thế nhưng lại khiến cho triệu chứng ngưng thở khi ngủ trở nên nghiêm trọng hơn. Tư thế ngủ nghiêng có thể tốt cho chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng nó lại khiến cho cơn đau do bệnh cột sống dễ bùng phát sau khi ngủ dậy.
Và trong chương trình hôm nay, chúng tôi sẽ tiết lộ cho bạn biết lý do vì sao ngủ nghiêng bên phải lại có thể gây hại cho tim, cũng như những tư thế ngủ nào là tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của chúng ta nhé. Qua đó, các bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích để lựa chọn tư thế ngủ phù hợp với mình, giúp giấc ngủ trở nên sâu hơn, ngon hơn và tốt cho sức khỏe tim mạch nữa.
Xem thêm các video về tuổi già: • Tuổi Già
----------------------------------
#vegia #chuyennhanqua #tuoi60
Hãy nhớ Đăng Ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất và hữu ích nhất của chúng tôi nhé!
Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
/ @chuyennhanqua591
Follow chúng tôi tại:
RUclips: / @chuyennhanqua591
Fanpage: / chuyennhanqua591
Twitter: / nhanqua591
Twitch TV: / about
====================
Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (www.youtube.co...)
Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua email: [e-mail]