नींद का विज्ञान: हम सोते समय क्या होता है? | The Science of Sleep: What Happens When We Sleep?

"नींद का विज्ञान: हम सोते समय क्या होता है? | The Science of Sleep: What Happens When We Sleep?"
खोजिए नींद के विज्ञान की गहराइयों को और समझिए कि कैसे हमारा शरीर और दिमाग नींद के दौरान खुद को मरम्मत और पुनर्जीवित करते हैं। इस वीडियो में, हम नींद की विभिन्न अवस्थाओं, रिम स्लीप के महत्व, और सपनों की भूमिका को विस्तार से जांचेंगे। आप जान पाएंगे कि कैसे नींद मांसपेशियों की मास बढ़ाने, प्रोटीन संश्लेषण, और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करती है। साथ ही, नींद कैसे हमारे मस्तिष्क को विषाक्त पदार्थों से मुक्त कर, हमें तरोताजा और तैयार बनाती है, इस पर भी प्रकाश डाला गया है। इस महत्वपूर्ण जानकारी को और अधिक लोगों तक पहुँचाने के लिए वीडियो को लाइक और शेयर करना न भूलें।
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OUTLINE:
00:00:00 Introduction
00:00:16 मस्तिष्क की गतिविधि
00:00:33 याददाश्त सुदृढ़ करना
00:00:49 शारीरिक पुनर्निर्माण
00:01:01 मस्तिष्क का विषैला कारण
00:01:12 हार्मोन संज्ञान
00:01:28 भावनात्मक प्रसंस्करण
00:01:41 Conclusion
00:02:04 Outro
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