Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
โปรมัทฉะตอนนี้นะคะ คุ้มสุดของปีเลยค่ะ ^^ bit.ly/3ODxMJ8
บางท่าใช้ดรัมเบลด้วยเหงื่ออกเยอะมากขอบคุณมากๆค่ะ
ทำไมออกกำลังแล้วอ้วนขึ้นคะ เหมือนบวม แต่ก็ควบคุมอาหารด้วยค่ะ😅
ดีค่ะ
ส่วนตัวออกกำลังกายท่านอนไม่เคยจบคลิปเลยค่ะ คลิปนี้เราออกจนจบ รู้สึกว่าโดนหน้าท้องจริงๆด้วย ขอบคุณที่ทำคลิปนะคะ
เช่นกันคะ...ขี้เกียจยุแล้วเลยิาศัยนอนนี่แต่หลับก่อนตลอด😅😅😅
ออกกำลังหายท่านอนเกร็งท้องมากค่ะทรมานตัวเองสุดๆ
ชอบคลิปนี้มาก เบิร์นสุดๆ มีทั้งท่ายืนและนอน ขอบคุณน้องดาวที้ทำคลิปดีๆ ติดตามเกือบทุกคลิป น้องคือพลังบวก ทำให้พี่เปลี่ยนแปลงตัวเองทำตามทุกวันค่ะ ส่วนใหญ่เบิร์นหน้าท้อง ทำไอเอฟค่ะ และควบคุมอาหาร 2 เดือน ลดลงมา 7 กก. ค่ะ และยังคงไปต่อ จาก 68.1 กก. ตอนนี้ 60.90 กก. ค่ะ ขอบคุณน้องมากๆ ส่งกำลังใจให้ทำคลิปต่อๆไป ที่สำคัญพี่สุขภาพดีขึ้นมากค่ะ
ดีมากเลยค่ะ เคยออกกำลังกายคลิป 30 นาทีออกกำลังกายแบบยืนช่วงกักตัว แล้วน้ำหนักลดจริงๆ ตัวเบาเลยค่ะ ตอนนี้มาเริ่มออกกำลังกายตามคลิปนี้แล้วสนุกมากค่ะ ตอนทำรู้สึกยังไหวแต่พอออกเสร็จแล้วเหนื่อยมากค่ะ 55555ปล.อยากให้ทำชาเล้น 7-14 วัน ที่มีแต่แบบยืนโดยเฉพาะเลยค่ะ 🧡🧡🧡
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ ท่าง่ายเห็นผล ขี้เกียจแค่ไหนก็ทำได้ทุกวัน เหมาะสำหรับคนอายุมากเจ็บเข่าเจ็บข้อเท้าอย่างฉันเลยค่ะ😀
ท่าไม่ยากเลย ทำตามได้ ขอบคุณค่า อยากขอท่าลดก้น สะโพก แบบยืนทำค่ะ
เห็นผลจริงค่ะ ทำทุกวัน ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆ ทุกๆคลิปนะคะ
ดีเลยค่ะ คลิปสั้นๆเอาไว้ทำช่วงเบรควันทำงานหรือช่วงไหนทำงานแล้วง่วงอยากกระตุ้นตัวเองให้ตื่นตัวก็จะลุกมาทำค่ะขอบคุณโค้ชดาวที่ขยันทำคลิปดีๆ สอนให้สาวๆรักตัวเองและขยันออกกำลังกายนะคะ
ฝึกเกือบทุกวันค่ะ ชอบที่ไม่ต้องนอนค่ะ
เปิดมาเจอ เดี๋ยวจะทำตามอย่างต่อเนื่องค่ะครูดาว ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ
ชอบคะ ท่าไม่ยากเกินไปสำหรับคนมีปัญหากระดูกสันหลัง ระยะเวลากำลังดี ชอบ
ทำจนเสร็จ ชอบมากค่ะ ก่อนคริปนี้ ทำคริป30นาทีก่อน สนุกมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ดีมากเลยค่ะ ทำตามจบได้ตั้งแต่ครั้งแรกเลยค่ะ ส่วนตัว ไม่ชอบนอนทำค่ะ มันเจ็บกระดูกตอนใช้เสื้อทำท่ามันกดกับพื้นค่ะ แต่เจอแบบท่ายื่นแบบนี้ อธิบายการเกร็งหน้าท้อง และการควบคุมล้มหายใจ จะไล่ดูทุกคลิปเลยนะคะ
ชอบมากค่ะ ขอท่ายืนแบบนี้อีกค่ะสะดวกช่วงกลางวันเวลาเฝ้าร้านออกกำลังกายไปด้วยเฝ้าร้านไปด้วย😊
ออกหมายเรียก ดีมากสะดวกด้วยค่ะ ต่อไม่ติด เบิร์นเหงื่อดีค่ะ
ชอบมากค่ะฝึกทุกวัน ทำได้ง่ายด้วยค่ะ
ทำจบค่ะ ขอบคุณค่ะ ท่าง่ายทำตามได้ค่ะ
ชอบมากๆ ค่ะ ท่ายืนทั้งหมดและท่าไม่ยาก สนุกทั้งคลิปทำตามจนจบเลยค่ะได้เหงื่อดีจริงๆ ค่า
ทำจบเรียบร้อยค่ะ โค้ช ทำอันนี้เสร็จ แล้วก็ต่ออีกคลิป ที่โค้ชบอก แต่คลิปนั้นไม่จบ ได้แต่ท่ายืน เบาๆ วันละนิดพอก่อน พอดีเพิ่งหายจากโควิด มาค่ะ หายมายังไม่ถึงเดือน การออกกำลังกายเลยหนักไม่ค่อยได้ ขอบคุณคลิปดีๆ นะคะ โค้ช❤️❤️❤️
เก่งมากค่า ค่อยๆทำไปนะคะ
สวัสดีค่ะ ชอบมากค่ะทำตาม3รอบตอนเช้าค่ะ
คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ ทำตามได้ง่ายๆ ทำตามได้จนจบเลยค่ะ🥰🥰
ขอบคุณมากค่ะ เหนื่อยเบรินดีมากๆ ส่วนใหญ่จะหาคลิปของโค้ชหลายส่วนมาทำในแต่ละวันค่ะ
ชอบมากค่ะ สนุก ง่าย และได้เหงื่อที่พรั่งพรูขอบคุณนะค่ะคุณดาว
ทำเสด็จทุกครั้งค่ะ ขอบคุณคุณนะค่ะ
ทำเสร็จค่า สนุกมาก
เยี่ยมมากค่ะ ทำเสร็จ สนใจชาค่ะ
วันนี้ชอบมาก เบิร์นมากค่ะ เยี่ยมมากๆๆค่ะ
ทำตามจนจบเลยคะชอบคะตามต่อไปคะ
ชอบค่ะต้องหุ่นดีให้ได้ค่ะคุณดาว
❤ชอบคลิปแบบนี้มากค่ะ ใช้เวลาน้อยได้เหงื่อจิง
ทำตามง่ายมาก สบาย เหมาะมากๆค่ะกับคนที่ออกเริ่มต้น เป็นท่าที่ทำได้ทุกวัน ขอบคุณครูดาวนะคะ😀🥰
สวนยอดพึ่งเริ่มทำ แต่ดีมากๆเลยค่ะ จะสู้ต่อไปค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะกับสิ่งดีๆสุดยอดค่ะ
อยากให้พี่ดาวทำคลิปออกกำลังกายแต่รวม warm up กับ cool down ไว้ในคลิปเดียวเป็นเซ็ทนั้นไปเลยค่ะ♡♡ ทำตามหลายคลิปมากเป็นกลจให้นะคับ❣
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ค่ะ ทำไม่ยาก ได้เหงื่อด้วย
ขอบคุณมากๆค่ะ ทำตามจนจบได้เหงื่ออยู่ค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ เริ่ดสุดๆๆๆๆ
ท่าง่ายค่ะ ไม่ปวดเข่าทได้เหงื่อ ขอบคุณค่ะ
ทำมาวันนี้วันที่ 6 และเป็นวันที่ 2 ที่ทำสองรอบ ถูกใจคะเหนื่อยกำลังดี
ท่าง่าย โดนเต็มๆ และได้เหงื่อดีมากค่ะ ชอบๆ
ทำเสร็จแบ้วค่ะขอบคุณมากค่ะ
ทำเสร็จแล้วค่ะ ชอบค่ะ ลดพุงและลดต้นขาให้ดูกระชับเฟริ์มค่ะคุณดาว♥️♥️
ทำเสร็จแล้วค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤
ชอบคลิปนี้มากคะ ทำเสร็จแล้วคะ
ทำแล้วดีมากๆๆค่า
ทำจบสนุกๆ ชอบมากๆ ค่า เพิ่มดัมเบลเข้าไป โดนเพิ่มมาอีกหน่อย ขอบคุณมากๆค่า
ทำตอนเช้า สนุกสดชื่นมากค่ะ
ชอบมากค่ะพึ่งฝึกตามวันนี้
ขอบคุณมากค่ะ🥰♥️ ออกตามจนจบเลยค่ะ
ชอบมากค่ะ ติดตามมาเกือบสามปีแล้วค่ะ ช่วยลดหน้าท้องได้จริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆ นะค่ะ ที่ทำคลิปดีๆออกมา
ทำเสร็จค่ะ ขอบคุณโค้ชค่ะ
สุดยอดมากค่ะโดนเต็มไขอบคุณนะคะ
ชอบคลิปนี้ที่สุดค่ะ ถนอมเข่า
ทำแล้วเฟิร์มมากขอบคุณค่ะ
ชอบมากค่ะ ท่าไม่ยากแต่ได้ผลดีค่ะขอบคุณค่ะ
ทำครบเหงื่อท่วม เลยค่ะ 15 นาที มีคุณค่าจริงๆขอบคุณค่ะคุณดาว❤
-ขอบคุณนะคะได้ผลดีมากๆค่ะ
ทำตามทุกวัน ชอบมากค่ะ
มัดผมสูงๆสวยมากค่ะ หุ่นดีด้วย💓💓
ชอบคะ..แต่อยากขอท่านอนลดหน้าท้องได้มั้ยคะ..เพราะท่ายืนทำแล้วรู้สึกว่าตัวเองหายใจไม่ถูกแล้วก็หลุดเกร็งหน้าท้องประจำ..ขอบคุณคะ(ติดตามคุณมาสักระยะแล้วคะ..ทำแล้วได้ผล..ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนะคะ😊👏👏)
+1 ค่ะ ขอท่านอนลดหน้าท้องด้วยคะ
อยากแนะนำให้ลองหลับตาทำดูครับเราจะโฟกัสมากกว่าเดิมครับ
ดีมากคะ ขอบคุณคลิปดีๆ คะคุณดาว
ขอบคุณมากค่าาา ยอดเยี่ยมมากๆ เลยค่ะ
แต่ละท่าดีมากเลยคะ ทำง่าย แต่โดน
ทำครบคะ ชอบๆคะ ไม่ลงน้ำหนักข้อเท้ามาก
ชอบคลิปนี้มากค่ะ เหนื่อยแต่ทำจบคลิปค่ะ แรกๆบางท่าทรงตัวไม่อยู่ค่ะผ่านมา 1 อาทิตย์ค่อยดีขึ้นค่ะ
สนุก ง่าย ไม่ยาก แต่โดน ขอบคุณโค้ชนะคะ
ชอบคลิปนี้ค่ะ ทำแล้วไม่ปวดเอวค่ะ
ทำครบครับ ดีมาก อยากให้ลงที่ประมาณนี้เอีก
จากคลิป ปั้นก้น เหลาขา ผมทำตาม วันละ 30 นาที ควบคุมอาหาร เยี่ยมคับครูดาว
ทำเสร็จคะ เยี่ยมมากๆ
คลิปดีมากค่ะ ทำตามง่าย ได้เหงื่อ
ทำจนจบเลยค่ะ ทำตามตลอดเลยค่า
ชอบคลิปนี้ค่ะ ทำมาสักพักละ หน้าท้องเรียบดี👍
ใช้เวลาน้อย!ชอบค่ะ!ทำคลิปแบบนี้อีกนะคะ!ทำตามทุกวันค่ะ
ชอบคลิปนี้ครับ ทำจนจบคลิปเลย
ทำตามง่ายโดนจุดสุดๆค่ะ.ชอบมากค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ ชอบคลิปโค้ชมากๆ
ทำตามแล้วดีมากๆเลยค่ะ
ท่าทำตามได้สบายมากเลยค่ะ ชอบมากๆขอบคุณนะคะคุณดาว
ทำตามทุกวันคะคลิปดีมากๆๆๆ
ชอบค่ะ ทำแล้วแบบว่าร้าวรานมากค่ะ
เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ทำตามได้เหงื่อเลยค่ะ👍
ชอบมากค่ะเช็ดนี้ขอบคุณค่ะ
เยี่ยมเลยค่ะ เป็นกำลังในให้ทำคลิปดีๆนะคะ
ชอบคลิปนี้ทำง่ายค่ะ
ชอบคลิปนี้มากค่ะคุณดาว ส่วนตัวมีปัญหาเรื่องข้อมือเลยไม่สามารถทำท่านอนคว่ำที่ต้องดันพื้นได้ ขอบคุณคุณดาวมากค่ะ❤ จะติดตามต่อไปเรื่อยๆค่ะ 🎉
ทำครบ จบ คบิป ค่ะ ขอบคุณ นะคะ 🙏🙏
สุดยอดเลยค่าาา ทำเสร็จนี่เหงื่อมาเต็ม ชอบมากค่ะ
เยี่ยมทุกท่าเลยค่ะ❤👍
ชอบคลิปนี้ค่ะ ไม่หนักมาก
ขอบคุณคลิปดีๆที่แบ่งปันนะคะ น่ารักมากค่ะ
ดีมากเลยค่ะทำตามหลายคลิปมากค่ะ
ดีมากเลยค่ะ ทำแบบโดนหน้าท้องจริงๆค่ะ ชอบทุกคลิปเลยค่ะ
ชอบทำกับดาวค่ะง่ายๆ แต่ได้พลัง
ชอบมากค่ะ
ดีค่ะ ได้เหงื่อเร็วดีค่ะ
ชอบตามคลิป พี่ดาวคะ อยากให้ทำคลิป สลายไขมันทั้งตัว ใช้เวลาไม่เยอะ แต่เบิร์น เยอะคะ ขอบคุณคะ😊
ทำง่ายค่ะไม่เหนื่อยเพลิน
เป็นประโยชน์มากค่ะ
ทำจบคะ ท่าไม่ยากแต่เหนื่อยจริง😅 ขอบคุณนะคะ🥰
ทำสม่ำเสมอทุกวันค่ะขอบคุณนะค่ะ
โปรมัทฉะตอนนี้นะคะ คุ้มสุดของปีเลยค่ะ ^^ bit.ly/3ODxMJ8
บางท่าใช้ดรัมเบลด้วยเหงื่ออกเยอะมากขอบคุณมากๆค่ะ
ทำไมออกกำลังแล้วอ้วนขึ้นคะ เหมือนบวม แต่ก็ควบคุมอาหารด้วยค่ะ😅
ดีค่ะ
ส่วนตัวออกกำลังกายท่านอนไม่เคยจบคลิปเลยค่ะ คลิปนี้เราออกจนจบ รู้สึกว่าโดนหน้าท้องจริงๆด้วย ขอบคุณที่ทำคลิปนะคะ
เช่นกันคะ...ขี้เกียจยุแล้วเลยิาศัยนอนนี่แต่หลับก่อนตลอด😅😅😅
ออกกำลังหายท่านอนเกร็งท้องมากค่ะทรมานตัวเองสุดๆ
ชอบคลิปนี้มาก เบิร์นสุดๆ มีทั้งท่ายืนและนอน ขอบคุณน้องดาวที้ทำคลิปดีๆ ติดตามเกือบทุกคลิป น้องคือพลังบวก ทำให้พี่เปลี่ยนแปลงตัวเองทำตามทุกวันค่ะ ส่วนใหญ่เบิร์นหน้าท้อง ทำไอเอฟค่ะ และควบคุมอาหาร 2 เดือน ลดลงมา 7 กก. ค่ะ และยังคงไปต่อ จาก 68.1 กก. ตอนนี้ 60.90 กก. ค่ะ ขอบคุณน้องมากๆ ส่งกำลังใจให้ทำคลิปต่อๆไป ที่สำคัญพี่สุขภาพดีขึ้นมากค่ะ
ดีมากเลยค่ะ เคยออกกำลังกายคลิป 30 นาทีออกกำลังกายแบบยืนช่วงกักตัว แล้วน้ำหนักลดจริงๆ ตัวเบาเลยค่ะ ตอนนี้มาเริ่มออกกำลังกายตามคลิปนี้แล้วสนุกมากค่ะ ตอนทำรู้สึกยังไหวแต่พอออกเสร็จแล้วเหนื่อยมากค่ะ 55555
ปล.อยากให้ทำชาเล้น 7-14 วัน ที่มีแต่แบบยืนโดยเฉพาะเลยค่ะ 🧡🧡🧡
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ ท่าง่ายเห็นผล ขี้เกียจแค่ไหนก็ทำได้ทุกวัน เหมาะสำหรับคนอายุมากเจ็บเข่าเจ็บข้อเท้าอย่างฉันเลยค่ะ😀
ท่าไม่ยากเลย ทำตามได้ ขอบคุณค่า อยากขอท่าลดก้น สะโพก แบบยืนทำค่ะ
เห็นผลจริงค่ะ ทำทุกวัน ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆ ทุกๆคลิปนะคะ
ดีเลยค่ะ คลิปสั้นๆเอาไว้ทำช่วงเบรควันทำงาน
หรือช่วงไหนทำงานแล้วง่วงอยากกระตุ้นตัวเองให้ตื่นตัวก็จะลุกมาทำค่ะ
ขอบคุณโค้ชดาวที่ขยันทำคลิปดีๆ สอนให้สาวๆรักตัวเองและขยันออกกำลังกายนะคะ
ฝึกเกือบทุกวันค่ะ ชอบที่ไม่ต้องนอนค่ะ
เปิดมาเจอ เดี๋ยวจะทำตามอย่างต่อเนื่องค่ะครูดาว ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ
ชอบคะ ท่าไม่ยากเกินไปสำหรับคนมีปัญหากระดูกสันหลัง ระยะเวลากำลังดี ชอบ
ทำจนเสร็จ ชอบมากค่ะ ก่อนคริปนี้ ทำคริป30นาทีก่อน สนุกมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ดีมากเลยค่ะ ทำตามจบได้ตั้งแต่ครั้งแรกเลยค่ะ ส่วนตัว ไม่ชอบนอนทำค่ะ มันเจ็บกระดูกตอนใช้เสื้อทำท่ามันกดกับพื้นค่ะ แต่เจอแบบท่ายื่นแบบนี้ อธิบายการเกร็งหน้าท้อง และการควบคุมล้มหายใจ จะไล่ดูทุกคลิปเลยนะคะ
ชอบมากค่ะ ขอท่ายืนแบบนี้อีกค่ะสะดวกช่วงกลางวันเวลาเฝ้าร้านออกกำลังกายไปด้วยเฝ้าร้านไปด้วย😊
ออกหมายเรียก ดีมากสะดวกด้วยค่ะ ต่อไม่ติด เบิร์นเหงื่อดีค่ะ
ชอบมากค่ะฝึกทุกวัน ทำได้ง่ายด้วยค่ะ
ทำจบค่ะ ขอบคุณค่ะ ท่าง่ายทำตามได้ค่ะ
ชอบมากๆ ค่ะ ท่ายืนทั้งหมดและท่าไม่ยาก สนุกทั้งคลิปทำตามจนจบเลยค่ะได้เหงื่อดีจริงๆ ค่า
ทำจบเรียบร้อยค่ะ โค้ช ทำอันนี้เสร็จ แล้วก็ต่ออีกคลิป ที่โค้ชบอก แต่คลิปนั้นไม่จบ ได้แต่ท่ายืน เบาๆ วันละนิดพอก่อน พอดีเพิ่งหายจากโควิด มาค่ะ หายมายังไม่ถึงเดือน การออกกำลังกายเลยหนักไม่ค่อยได้ ขอบคุณคลิปดีๆ นะคะ โค้ช❤️❤️❤️
เก่งมากค่า ค่อยๆทำไปนะคะ
สวัสดีค่ะ ชอบมากค่ะทำตาม3รอบตอนเช้าค่ะ
คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ ทำตามได้ง่ายๆ ทำตามได้จนจบเลยค่ะ🥰🥰
ขอบคุณมากค่ะ เหนื่อยเบรินดีมากๆ ส่วนใหญ่จะหาคลิปของโค้ชหลายส่วนมาทำในแต่ละวันค่ะ
ชอบมากค่ะ สนุก ง่าย และได้เหงื่อที่พรั่งพรู
ขอบคุณนะค่ะคุณดาว
ทำเสด็จทุกครั้งค่ะ ขอบคุณคุณนะค่ะ
ทำเสร็จค่า สนุกมาก
เยี่ยมมากค่ะ ทำเสร็จ สนใจชาค่ะ
วันนี้ชอบมาก เบิร์นมากค่ะ เยี่ยมมากๆๆค่ะ
ทำตามจนจบเลยคะชอบคะตามต่อไปคะ
ชอบค่ะต้องหุ่นดีให้ได้ค่ะคุณดาว
❤ชอบคลิปแบบนี้มากค่ะ ใช้เวลาน้อยได้เหงื่อจิง
ทำตามง่ายมาก สบาย เหมาะมากๆค่ะกับคนที่ออกเริ่มต้น เป็นท่าที่ทำได้ทุกวัน ขอบคุณครูดาวนะคะ😀🥰
สวนยอดพึ่งเริ่มทำ แต่ดีมากๆเลยค่ะ จะสู้ต่อไปค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะกับสิ่งดีๆสุดยอดค่ะ
อยากให้พี่ดาวทำคลิปออกกำลังกายแต่รวม warm up กับ cool down ไว้ในคลิปเดียวเป็นเซ็ทนั้นไปเลยค่ะ♡♡ ทำตามหลายคลิปมากเป็นกลจให้นะคับ❣
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ค่ะ ทำไม่ยาก ได้เหงื่อด้วย
ขอบคุณมากๆค่ะ ทำตามจนจบได้เหงื่ออยู่ค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ เริ่ดสุดๆๆๆๆ
ท่าง่ายค่ะ ไม่ปวดเข่าทได้เหงื่อ ขอบคุณค่ะ
ทำมาวันนี้วันที่ 6 และเป็นวันที่ 2 ที่ทำสองรอบ ถูกใจคะเหนื่อยกำลังดี
ท่าง่าย โดนเต็มๆ และได้เหงื่อดีมากค่ะ ชอบๆ
ทำเสร็จแบ้วค่ะขอบคุณมากค่ะ
ทำเสร็จแล้วค่ะ ชอบค่ะ ลดพุงและลดต้นขาให้ดูกระชับเฟริ์มค่ะคุณดาว♥️♥️
ทำเสร็จแล้วค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤
ชอบคลิปนี้มากคะ ทำเสร็จแล้วคะ
ทำแล้วดีมากๆๆค่า
ทำจบสนุกๆ ชอบมากๆ ค่า เพิ่มดัมเบลเข้าไป โดนเพิ่มมาอีกหน่อย ขอบคุณมากๆค่า
ทำตอนเช้า สนุกสดชื่นมากค่ะ
ชอบมากค่ะพึ่งฝึกตามวันนี้
ขอบคุณมากค่ะ🥰♥️ ออกตามจนจบเลยค่ะ
ชอบมากค่ะ ติดตามมาเกือบสามปีแล้วค่ะ ช่วยลดหน้าท้องได้จริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆ นะค่ะ ที่ทำคลิปดีๆออกมา
ทำเสร็จค่ะ ขอบคุณโค้ชค่ะ
สุดยอดมากค่ะโดนเต็มไขอบคุณนะคะ
ชอบคลิปนี้ที่สุดค่ะ ถนอมเข่า
ทำแล้วเฟิร์มมากขอบคุณค่ะ
ชอบมากค่ะ ท่าไม่ยากแต่ได้ผลดีค่ะขอบคุณค่ะ
ทำครบเหงื่อท่วม เลยค่ะ 15 นาที มีคุณค่าจริงๆขอบคุณค่ะคุณดาว❤
-ขอบคุณนะคะได้ผลดีมากๆค่ะ
ทำตามทุกวัน ชอบมากค่ะ
มัดผมสูงๆสวยมากค่ะ หุ่นดีด้วย💓💓
ชอบคะ..แต่อยากขอท่านอนลดหน้าท้องได้มั้ยคะ..เพราะท่ายืนทำแล้วรู้สึกว่าตัวเองหายใจไม่ถูกแล้วก็หลุดเกร็งหน้าท้องประจำ..ขอบคุณคะ(ติดตามคุณมาสักระยะแล้วคะ..ทำแล้วได้ผล..ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนะคะ😊👏👏)
+1 ค่ะ ขอท่านอนลดหน้าท้องด้วยคะ
อยากแนะนำให้ลองหลับตาทำดูครับเราจะโฟกัสมากกว่าเดิมครับ
ดีมากคะ ขอบคุณคลิปดีๆ คะคุณดาว
ขอบคุณมากค่าาา ยอดเยี่ยมมากๆ เลยค่ะ
แต่ละท่าดีมากเลยคะ ทำง่าย แต่โดน
ทำครบคะ ชอบๆคะ ไม่ลงน้ำหนักข้อเท้ามาก
ชอบคลิปนี้มากค่ะ เหนื่อยแต่ทำจบคลิปค่ะ แรกๆบางท่าทรงตัวไม่อยู่ค่ะผ่านมา 1 อาทิตย์ค่อยดีขึ้นค่ะ
สนุก ง่าย ไม่ยาก แต่โดน ขอบคุณโค้ชนะคะ
ชอบคลิปนี้ค่ะ ทำแล้วไม่ปวดเอวค่ะ
ทำครบครับ ดีมาก อยากให้ลงที่ประมาณนี้เอีก
จากคลิป ปั้นก้น เหลาขา ผมทำตาม วันละ 30 นาที ควบคุมอาหาร เยี่ยมคับครูดาว
ทำเสร็จคะ เยี่ยมมากๆ
คลิปดีมากค่ะ ทำตามง่าย ได้เหงื่อ
ทำจนจบเลยค่ะ ทำตามตลอดเลยค่า
ชอบคลิปนี้ค่ะ ทำมาสักพักละ หน้าท้องเรียบดี👍
ใช้เวลาน้อย!ชอบค่ะ!ทำคลิปแบบนี้อีกนะคะ!ทำตามทุกวันค่ะ
ชอบคลิปนี้ครับ ทำจนจบคลิปเลย
ทำตามง่าย
โดนจุดสุดๆค่ะ.ชอบมากค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ ชอบคลิปโค้ชมากๆ
ทำตามแล้วดีมากๆเลยค่ะ
ท่าทำตามได้สบายมากเลยค่ะ ชอบมากๆขอบคุณนะคะคุณดาว
ทำตามทุกวันคะคลิปดีมากๆๆๆ
ชอบค่ะ ทำแล้วแบบว่าร้าวรานมากค่ะ
เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ทำตามได้เหงื่อเลยค่ะ👍
ชอบมากค่ะเช็ดนี้ขอบคุณค่ะ
เยี่ยมเลยค่ะ เป็นกำลังในให้ทำคลิปดีๆนะคะ
ชอบคลิปนี้ทำง่ายค่ะ
ชอบคลิปนี้มากค่ะคุณดาว ส่วนตัวมีปัญหาเรื่องข้อมือเลยไม่สามารถทำท่านอนคว่ำที่ต้องดันพื้นได้ ขอบคุณคุณดาวมากค่ะ❤ จะติดตามต่อไปเรื่อยๆค่ะ 🎉
ทำครบ จบ คบิป ค่ะ ขอบคุณ นะคะ 🙏🙏
สุดยอดเลยค่าาา ทำเสร็จนี่เหงื่อมาเต็ม ชอบมากค่ะ
เยี่ยมทุกท่าเลยค่ะ❤👍
ชอบคลิปนี้ค่ะ ไม่หนักมาก
ขอบคุณคลิปดีๆที่แบ่งปันนะคะ น่ารักมากค่ะ
ดีมากเลยค่ะทำตามหลายคลิปมากค่ะ
ดีมากเลยค่ะ ทำแบบโดนหน้าท้องจริงๆค่ะ ชอบทุกคลิปเลยค่ะ
ชอบทำกับดาวค่ะง่ายๆ แต่ได้พลัง
ชอบมากค่ะ
ดีค่ะ ได้เหงื่อเร็วดีค่ะ
ชอบตามคลิป พี่ดาวคะ อยากให้ทำคลิป สลายไขมันทั้งตัว ใช้เวลาไม่เยอะ แต่เบิร์น เยอะคะ ขอบคุณคะ😊
ทำง่ายค่ะไม่เหนื่อยเพลิน
เป็นประโยชน์มากค่ะ
ทำจบคะ ท่าไม่ยากแต่เหนื่อยจริง😅 ขอบคุณนะคะ🥰
ทำสม่ำเสมอทุกวันค่ะขอบคุณนะค่ะ