【たった3分！】肩こり解消トレーニング

[@小島豊子-x5j]

スッキリしました〜ベリーグッドです

[@hisano-miraken]

サンキューベリーマッチ😉

[@田中明子-z4v]

とっても楽になりました😂
ありがとうございました❤

[@hisano-miraken]

ありがとうございます！ぜひ続けて特に寝る前に行ってみてください！睡眠の質上がると思います！

[@仙子中村]

ありがとうございます😊
肩こりが楽になって来ました😮
続ける事が大事ですね!
ありがとうございました。

[@hisano-miraken]

こちらこそありがとうございます！続けていくと実感できますし、興味を持つことが健康への近道なのかなーと思ってます。
これからもよろしくお願い申し上げます🥺

[@寺島敏江]

⤴️⤴️とてもよくほぐれ、スッキリした気持ち😮

[@hisano-miraken]

ありがとうございます😊皆さんの健康づくりに少しでもお役に立てるように頑張ります🥰

[@寺島敏江]

⤴️⤴️とても良くほぐれ、スッキリした気持ち😮

[@hisano-miraken]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@文子川田]

心労で肩こりが酷く‼️ご指導を仰ぎスッキリです🤗

[@hisano-miraken]

肩こりつらいですよね...実は偉そうに話してる僕も結構肩こりです。。なので、毎日コツコツ...一緒に頑張りましょう☀️

[@三村恵美子]

スパッツを買いました
色々、会社の物を使いましたが…
しかし今回は😊ありがとうございました🙇

[@hisano-miraken]

ありがとうございます😭ものすごく嬉しいです！より良い商品になるようにさらに努めていきます！

[@ネムコ-o9z]

簡単なストレッチなのに
すごく楽になりました😊

[@hisano-miraken]

簡単！かつ効果が出るものをこれからも取り上げていきます！

[@tabatha_]

久野先生❤いつも有り難うございます！
すごく温まりますね👍
毎朝やってみます❣️

[@hisano-miraken]

朝、体温が上がると活動量が自然と増えますので是非続けてみてください！

[@成澤信子]

下書きの手を休めて３時のおやつタイム前に肩ほぐし体操しました‼️

[@hisano-miraken]

ありがとうございます！ちょうど14〜16時はすこし体が疲れてくる時間なので、オヤツと体操は相性◎です！

[@加藤初江-v5q]

肩こりが良くなるので、ふだんからこの体操を心がけています😊

[@hisano-miraken]

ありがとうございます😊すこしでもお役に立てることが嬉しいです🥰

[@ジョンストン陽子]

今朝は動画を見ながら…運動しました
気分転換出来ました😅

[@hisano-miraken]

運動、栄養、休養が大切ですが、休養は心のリフレッシュも含まれてますので、心身ともに健康になれるようこれからも頑張ります！