【衝撃】250kg以上挙げる男がやってるスクワットが意外すぎた…【解説】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 【書籍】ベンチプレスで100kg挙げる!!
書籍版：amzn.to/4fAf2Ys
電子版：amzn.to/3WzTjan
【KE-TA】SNS
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【GYM】
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【質問フォーム】
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【赤ペンベンチ応募方法】
X（旧Twitter）にて『#赤ペンベンチ希望』のタグをつけて
MAXとセットの動画を投稿してください。
動画は公開されても大丈夫な状態で投稿をお願い致します。
※公開後の修正や削除は出来かねます。
その投稿にリプライをつける形で、次の情報を記載してください。
※コメントが長い場合は、①②と順番が分かるよう数字をつけて、分けてツイートして下さい。
⒈公開されても良いお名前/ペンネーム
⒉MAXとセットそれぞれの重量
⒊ベンチプレス歴
⒋赤ペンして欲しい部分
ご応募頂いた方の中からランダムで動画を作成し投稿いたします。
※必ず選ばれるとは限りませんのでご注意ください。
ケータ選手と渋谷選手のこのコラボはなまら熱いぜ‼️
ありがとうございます🙇♂️🙏🙏
渋谷選手の増量減量方法を知りたい
66~83って幅がスゴすぎる
83から66に落とした時の方法は渋谷さんのジムのブログにありますよ
@@mosuteria
ありがとうございます😊
ベンチが好きだけどスクワットで悩んでるから今回の動画は凄く良かったです‼️
ケイタさんが出てるから素直にこの動画最後まで見れました🙆
ありがとうございます😭🙏
そう言っていただけて凄く嬉しいです🙇♂️🤝🤝
これは神回ですね！今後も他種目のトップ選手とのコラボに期待⤴️
ありがとうございます🙇♂️🙏
今後も色々投稿していきます😊🤝🤝
次回「スクワットがなまら強くなりたい皆！！」
実は本日もスクワット動画です😊👌👌
渋谷さん最高ですね✨
選手としても指導者としても素晴らしいです☺️👌✨
スクワットする時、体幹が不安定だったので試してみます!
全然変わります💪💪
是非お試し下さい😊🤝🤝
編集凝ってますね🥰
ありがとうございます😭🙏🙏
ケータさんとザッキーという来客があってもみなさん熱いですね👍
自分も試してみます。
スクワット楽しくなればいいなぁ
ゆっくりコツコツやっていきましょう😊🤝🤝
正しいやり方がわかれば楽しくなるはずです😊✨✨
KE-TAさんのチャンネルでスクワットまで学べるとは！
渋谷選手教え方うますぎる
KE-TAさん教わり方うますぎる
用は3150って事！
まだまだ色々発信していきます😊💪💪
渋谷選手の教え方凄くわかりやすくて3150でした😁👌✨✨
この日、ジムでベンチやってました。生のＫＥ−ＴＡさんとザッキーさんを見ました。緊張しててはなしかけられませんでした😰
来年のジャパンクラッシックで選手として話しかけることを目標に頑張ります。💪💪💪
えーーー😭🙏🙏
バンバン話しかけて下さい😭🤝🤝
ジャパンクラシックでは是非宜しくお願いします😊💪🤝🤝
なまら勉強になります😍
是非是非お試し下さい😊🤝🤝
腰の安全のためにも😊👍👍
こんばんは🌆
ケータん凄いです！
ケータさんを見習います✨
こんばんは🌆
ありがとうございます🙇♂️🙏🙏
奥が深い😓
本当に深いですよね😆✨
まさかの渋谷さん登場じゃないですか サムネでびっくりしました
最高にわかりやすいレクチャーで僕もスクワットが好きになりました😊🤝🤝
ベンチプレスは男のロマンだからベンチプレッサーもいいけど、やっぱり3種目に拘るパワーリフターも魅力的というか、BIG３が強い人はカッコイイなぁ。
BIG3✨✨✨
本当に凄いですしカッコイイです😊💪💪
呼吸法はベンチでも活かされますか⁉️😁腹圧🤔
ベンチはフォームによって胸圧派と腹圧派にわかれます😊✨✨
奥でベンチプレスやってるぞ〜😅
バーを担げないとこは私と一緒だ
仲間がいて良かったです😭🤝🤝
えっ😳
KE-TAさん、スクワットはトレーニングやってないの？
はい😭🙈
数年ぶりにバーを担ぎました😭🙏
ボッコ買います
ボッコ😊✨
安く手に入る最高のアイテムなんで是非😊🤝🤝
@@BURSTLIMIT ボッコ標準語はなんですか？
ウッシーさんのライバルの方だ。
今回のJCPではライバルですね😊🔥
これは、保存版ですね。自分も硬すぎて担げないので。
素晴らしい情報です😊🤝🤝
こんばんは🎂
こんばんは☺️🎂