揮之不去的孤獨和過度的罪惡感？心理師教你如何建立良好界線

在這支影片中，深入探討了「孤獨感」與「罪惡感」對我們的心理健康所產生的影響。許多人在關係中常感受到「被忽略」或「被拒絕」，這兩種情緒看似相似，但其實有微妙的差異，且在親子教養與人際互動中，往往會帶來深層的不適。
【影片重點】
🔸為何孤獨和罪惡感會揮之不去？
🔸如何分辨「健康的罪惡感」與「過度的內疚」？
🔸什麼是健康的人際界線，該如何建立？
🔸如何在不犧牲自己心理健康的前提下，對他人保持同理心？
透過這些關鍵概念，你將學會如何保護自己的情緒健康，並同時保持和諧的人際關係。如果你也曾被孤獨和罪惡感困擾，這支影片將提供你重要的見解和解決之道。
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林聖峯臨床心理師
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[@BeeBee-ke4kw]

10:45

[@mirror5020]

然後就很容易被宗教團體、直銷團體帶走....(像我)

[@artofhealings]

所以開始學習找回自己

[@mirror5020]

@artofhealings 在那種環境，太舒服了
你付出金錢時間，然後你會得到稱讚鼓勵關心擁抱...簡單到就像1+1=2

[@Jpoo5719]

女主持人說話很不清楚

[@artofhealings]

謝謝回饋！持續改進

[@tinaguo9389]

我覺得沒有字幕，只聽聲音是能聽動的。主持人也很專業

[@Biubiubiuhaha]

咬字要訓練一下