אריאל ידידי, תמיד כיף להקשיב לך גם אם המרחק ביני לבין טבעונות הוא דיי גדול . . מה שבטוח, מאז השיחה שלנו לקחתי את סלט . . סלט . . סלט . . צעד אחד קדימה וכן, בריאות זה הבסיס לכל וגם אני נצמד למה שעובד לי ו16 שנה שלא הייתי חולה ואת הד"ר הנחמד שלי אני רואה בעיקר על מסלולי הריצה שלנו בכ"ס - טפו טפו, המשך כך. אסף
מתחילים את היום עם פירות מתוקים (רק כשמרגישים רעבים), משתדלים להמשיך עם פירות וכמה שיותר. משלבים הרבה עלים ירוקים (אפשר בשייקים, בממרחים ובסלטים) ואם מרגישים צורך בארוחה חמה - עדיף שהיא תהיה טבעונית ללא גלוטן ירקות אפויים ותבשילים על בסיס אורז/קינואה/עדשים/חומוס/תירס. עדיף לסיים לאכול מוקדם (עד 18:00)
התרגלנו שאנשים מסירים שיער מכל מקום זו בעייה שלנו... אני אישית בעד שנחזור פשוט להיות מי שאנחנו... אחד עם אף ארוך... אחד עם שיער מתולתל... ומעט מעט בלונדיניות.... פשוט כל אחד בצבע שלו ובגודל שלו.... זה אחלה... התרגלנו לצבוע הכל למרוח הכל.. (אני אישית משתדל כמה שפחות להתערב הגילוח זה כי הזיפים עוקצים... ואני בכל זאת חי בחברה).
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
אריאל ידידי, תמיד כיף להקשיב לך גם אם המרחק ביני לבין טבעונות הוא דיי גדול . . מה שבטוח, מאז השיחה שלנו לקחתי את סלט . . סלט . . סלט . . צעד אחד קדימה וכן, בריאות זה הבסיס לכל וגם אני נצמד למה שעובד לי ו16 שנה שלא הייתי חולה ואת הד"ר הנחמד שלי אני רואה בעיקר על מסלולי הריצה שלנו בכ"ס - טפו טפו, המשך כך.
אסף
טישרט לבנה פשוטה הייתה עושה את העבודה ואם זו הצהרה אז חליפת הריצה מהמרתון
אם אתה רוצה לחזק שרירים. איך אתה עושה את זה בלי חלבונים?
יש רעש מהמיקרופון.....חבל....
איך מתחילים בתהליך ללעבור לאורך חייים כזה ? המלצה ?
מתחילים את היום עם פירות מתוקים (רק כשמרגישים רעבים), משתדלים להמשיך עם פירות וכמה שיותר. משלבים הרבה עלים ירוקים (אפשר בשייקים, בממרחים ובסלטים) ואם מרגישים צורך בארוחה חמה - עדיף שהיא תהיה טבעונית ללא גלוטן ירקות אפויים ותבשילים על בסיס אורז/קינואה/עדשים/חומוס/תירס. עדיף לסיים לאכול מוקדם (עד 18:00)
מזכיר את לורן לוקמן בהרבה מהפילוסופיה :)
ירקות ופירות הם פחממתיים,מה יעשו אנשים סוכרתיים עם כ'כ הרבה פחממות?
סליחה על ההערה השטחית אבל...עצה ידידותית: גופיה פחות נעים לעין למי שיש לו שיערות בכתפיים. סורי
כנראה הצהרת כוונות כלשהיא :D
התרגלנו שאנשים מסירים שיער מכל מקום זו בעייה שלנו... אני אישית בעד שנחזור פשוט להיות מי שאנחנו... אחד עם אף ארוך... אחד עם שיער מתולתל... ומעט מעט בלונדיניות.... פשוט כל אחד בצבע שלו ובגודל שלו.... זה אחלה... התרגלנו לצבוע הכל למרוח הכל.. (אני אישית משתדל כמה שפחות להתערב הגילוח זה כי הזיפים עוקצים... ואני בכל זאת חי בחברה).
שטחית ברמות לא רק שטחית
אם היה יותר שטוח מקרש חיתוך זה היה זה