אהבתי מאוד את הסרטון ואת הכיוון, אני כרגע בתהליך של למידה והליכה לכיוון הזה אז תודה רבה !! רציתי לשאול לגבי ויטמין B12 האם בתור טבעונית את לוקחת תוסף? ממה שהבנתי עד כה ההמלצה היא לקחת תוסף, אבל ראיתי שיש מומחים בתחום שמסבירים שבמצב תקין אין צורך בתוסף גם כאשר התזונה היא טבעונית. אשמח לתשובה, תודה רבה!
ליאת אהובה!! תודה רבה. אני מצרפת את הקישור לאתר של המקום בקוסטה ריקה- יש שם מידע tanglewoodwellnesscenter.com/ וגם לערוץ היטיוב של לוקמן - ruclips.net/user/results?search_query=loren+lockman
הי דפי, ראיון מדהים שמפיל הרבה אסימונים בתובנות. בראיוןת לורן מזכיר עלים ירוקים עדינים שהם המומלצים, לדוגמא חסה אמריקאית. בהקודה זו את עוברת לפרק הבא. האם בסרט המקורי ישנן עוד דוגמאות או את יכולה להמליץ על הירוקים המומלצים ואלו שפחות? תודה רבה
היי תום. אני משתמשת בטיפה של שמן קוקוס, לא משחת שיניים. ברגע זה יש לנו "משחה" שחברה רוקחת בעצמה. נראה לי שהיא משמן קוקוס ומלח ורוד. אני שמה ממש קצת בכל פעם. לבחורה המהממת שמכינה אותה קוראים מירית ולמותג שלה "ליצ'י". כאשר אוכלים הרבה פירות וירקות שהם עשירים במים לא נתקע אוכל בשיניים. מה שעלול לגרום בעיות זה כאשר אוכל נתקע ואז הגוף מזמים חיידקים שיפרקו אותו ובעצם הבעיה היא לא בגלל החיידקים אלא בגלל תוצרי הלוואי של הפירות. תוצרי לוואי של פירות חלבונים מן החי שנתקעו בשיניים הוא יותר חומצי מאשר תוצרי הלוואי של שאריות של פרי או ירק... בכל מקרה מומלץ לצחצח עם מברשת עדינה אחרי ארוחה ולא לנשנש בין הארוחות.
תודה ליבי. עד היום לא לקחתי B12 ולא תוספים בכלל. הייתה לי תקופה במהלך הטבעונות שהB12 היה נמוך אבל אז שיפרתי את התזונה עם יותר פירות וירקות וכעבור מספר חודשים זה השתפר והB12 עלה והגיע לנורמה.
ל@@MARKOSAMBUKA : גוף מאוזן פשוט עובד טוב יותר. הטבע חכם תאמין לי שאם פירות הם מה שצריך לאכול כדי לא להיות שותף למות אז הטבע יודע מה שהוא עושה. בעיקרון גם פרה אוכלת רק דשא ולא חסר להם את הויטמין כך גם חמורים וג'ירפות וכל הצמחוניים, מסתבר שהויטמין נוצר במעיים מבקטריות ונספג חזרה דרך דפנות המעיים אל מחזור הדם.
כי אין מי שירוויח כסף מכך שהאנושות לעבור לטבעונאות!! מחקרים ממוממנים על ידי חברות שמעוניינות שיוכיחו משהו שיהיה להם רווחי. כבר מזמן אין מדענים שמקריבים את חייהם למחקר בלי לחשוב על פרנסה... מישהו צריך לפרנס אותם בזמן המחקר שלוקח כמה שנים... ומו שיש לו כסף לזה זה חברות הפארמה. אבל למה צריך מחקר שיגיד לך שפירות זה בריא??? ושהמבורגר מחליא???
כי מערכת הרפואה לא באה לרפא אף אחד ואין כסף בצומות ובאורח חיים בריא. יש מחקרים על תרופות וחיסונים שהורגים אותנו כי ככה המערכת בנויה, כדי להרוג אותנו. מי שרוצה לחיות חיים בריאים צריך לעשות בדיוק את ההפך ממה שהנרתיב הרשמי מכתיב לנו לעשות.
עוד שאלו אותה את השאלה הזו והיא ענתה ואמרה: עד היום לא לקחתי B12 ולא תוספים בכלל. הייתה לי תקופה במהלך הטבעונות שהB12 היה נמוך אבל אז שיפרתי את התזונה עם יותר פירות וירקות וכעבור מספר חודשים זה השתפר והB12 עלה והגיע לנורמה.
על איזה מדע אתה מדבר בדיוק? זה שממומן ע"י תאגיד רוקפלר? תעשה לי טובה. בחיים לא יהיה מחקרים תומכים לדברים האלה כי הכל מושחת. אין מי שירוויח כסף על צומות ועל אורח חיים בריא, פשוט אין, איפה שאין כסף אין גם מחקרים תומכים, כל מה שהם יתמכו בו זה תרופות וחיסונים שהורגים אותנו ותורמים לאג'נדת הדילול אוכלוסין שלהם.
בעניין חסרים תזונתיים יש ראשית להבין האם מדובר באמת בחוסר, על כן הייתי ממליצה לקבל נתונים מסויימים גם בעירבון מוגבל מפני שלא תמיד הם מעידים על בעיה כלשהי. הדבר הנכון ביותר לעשות במקרה של חסרים הוא לנסות קודם כל להבין ממה נגרם החוסר. (לא תמיד כתוצאה ממשהו שלא אוכלים). לדוגמא, אם יש חוסר בברזל כדאי לנסות להבין ממה נגרם לפני שמתחילים להעמיס בתוספים. זאת מפני שאם נשתמש מיד בתוסף יתכן ולא נדע מהי הסיבה לחסר. יש משמעות גדולה גם לשאלה כיצד באמת מרגישים? ישנים? תיאבון? עייפות? יציאות? ושאר סממנים המעידים על בריאות.
תכתבי בגוגל "חסה ערכים תזונתיים" יש בו חומצות שומן ויטימינים ממשפחת b ויטמין A ויטמין E ויטמין C ויטמין K ברזל סידן מגנזיום אבץ זרחן אשלגן נתרן ועוד...
היי אני ראיתי את הסרטון שלך מה נתת לילד שלך לאכל אני לא באה לחנך אותך אני סתם אומרת שזה לא בריא לתת לילד לאכל טבעוני/צמחוני ילד חייב בשר ילד צריך את החומרים האלה לגוף בשביל לגדול
הי אסתר, אני בשום אופן לא באה לתת לך ביקורת, אך אם תבדקי את תראי שארגון התזונה העולמי אמר כי תזונה טבעונית נחשבת לטובה ביותר בכל שלבי החיים - גם אצל ילדים ונשים בהריון. יש תפיסה מוטעית לגבי אכילת בשר ואפילו חלב. אנחנו חושבים שזה הדבר החשוב ביותר, ושטבעונים משוגעים - אם תבדקי תגלי שכאשר את אוכלת בשר, נכון, יש וויטמינים, אבל הם באים ביחד עם עוד הרבה דברים שפוגעים בגוף, אותו דבר עם החלב. יש הרבה מחקרים שמראים כי טבעונות עוזרת למנוע ולהעלים מחלות רבות לא פשוטות, ושהברזל, האבץ, הסידן, החלבונים, האומגה 3 וכל השאר נמצאים בכמות יותר גדולה(לפעמים פי 2 ויותר אפילו!!!), טהורה יותר ושיעור הספיגה הוא גדול יותר. אני חושבת שכדי לשפוט תזונה אחרת כדאי לדעת על סמך מה והוכחות!!!! המשך יום נפלא
@@איגור.̆.ורביצקיי אין כזה דבר לא מתאים לכולם, אני מדבר איתך כרגע מבחינה ביולוגית! הגוף של האדם לא מסוגל לעכל בשר! זה פשוט נרקב ותוסס לנו במערכת העיכול וגורם לבעיות. אין כזה דבר מתאים לי מתאים לך , לכל חיה בטבע יש מערכת עיכול ספציפית בשביל אוכל ספיציפי, טורפים צריכים לטרוף, אנחנו לא טורפים.
עוקב אחרי לורן שנים, הוא אגדה מהלכת.
עכשיו עוקב גם אחרייך :) תודה
כל הכבוד על הראיון המדהים.. מסכים עם כל מילה, ישר כוח :)
תודה איתמר!
ראיון יפיפה ומרתק תודה רבה לך
יופי של ראיון...תודה.
תודה אילנה
מדהימה תמשיכי את עושה עבודת קודש
נותנת כוח
לורן הזה מדהיים , צריך ללמד ממנו
חמודה ....זה היה מאוד כיף מעניין ומאתגר.....והמון תודה על התרגום
ליישר כוח
יופי של ריאיון, אהבתי את הסיכום. בהחלט מעורר מחשבה!
שמחה שעזר לך
למדתי והחכמתי:) תודה על סרטון מועיל ומעניין.
החכמתי , אחלה ראיון, תודה.
אהבתי מאוד את הסרטון ואת הכיוון, אני כרגע בתהליך של למידה והליכה לכיוון הזה אז תודה רבה !! רציתי לשאול לגבי ויטמין B12 האם בתור טבעונית את לוקחת תוסף? ממה שהבנתי עד כה ההמלצה היא לקחת תוסף, אבל ראיתי שיש מומחים בתחום שמסבירים שבמצב תקין אין צורך בתוסף גם כאשר התזונה היא טבעונית. אשמח לתשובה, תודה רבה!
כל הכבוד לך דפנה!
thank you so much! this was so good to hear. he was amazing.
אהבתי
מקסימה
ראיון מדהים, תודה. שיתפתי בפייסבוק:)
רציתי לשאול אותך אם יש לך עוד פרטים לגבי הצום במרכז שלו בפורטו ריקה?
ליאת אהובה!! תודה רבה. אני מצרפת את הקישור לאתר של המקום בקוסטה ריקה- יש שם מידע tanglewoodwellnesscenter.com/
וגם לערוץ היטיוב של לוקמן - ruclips.net/user/results?search_query=loren+lockman
נכנסתי לקישור שנתת על המקום בקוסטה ריקה ולא הבנתי בתוך האתר איך ליצור קשר עם המקום באופן ישיר . והאם יש מי שיודע עברית או שהכל באנגלית?
הרבה בזכות לורן לוקמן גם אני הפכתי ל-raw vegan.
שלום, הסירטון מדהים אבל רציתי לדעת אני בהריון שני ובהריון הקודם אכלתי פירות וכו' והיה לי הרבה בחילות מה את מייעצת?
Would you be kind enough to list as many as possible tender leafy greens?
A fellow raw vegan
ruclips.net/video/2kwH5AOquEI/видео.html
הי דפי, ראיון מדהים שמפיל הרבה אסימונים בתובנות. בראיוןת לורן מזכיר עלים ירוקים עדינים שהם המומלצים, לדוגמא חסה אמריקאית. בהקודה זו את עוברת לפרק הבא. האם בסרט המקורי ישנן עוד דוגמאות או את יכולה להמליץ על הירוקים המומלצים ואלו שפחות?
תודה רבה
היי דפני רציתי לשאול אותך עם איזה משחת שיניים את משתמשת כי אני יודעת שהרבה מהל לא בריאות. תודה
היי תום. אני משתמשת בטיפה של שמן קוקוס, לא משחת שיניים. ברגע זה יש לנו "משחה" שחברה רוקחת בעצמה. נראה לי שהיא משמן קוקוס ומלח ורוד. אני שמה ממש קצת בכל פעם. לבחורה המהממת שמכינה אותה קוראים מירית ולמותג שלה "ליצ'י". כאשר אוכלים הרבה פירות וירקות שהם עשירים במים לא נתקע אוכל בשיניים. מה שעלול לגרום בעיות זה כאשר אוכל נתקע ואז הגוף מזמים חיידקים שיפרקו אותו ובעצם הבעיה היא לא בגלל החיידקים אלא בגלל תוצרי הלוואי של הפירות. תוצרי לוואי של פירות חלבונים מן החי שנתקעו בשיניים הוא יותר חומצי מאשר תוצרי הלוואי של שאריות של פרי או ירק... בכל מקרה מומלץ לצחצח עם מברשת עדינה אחרי ארוחה ולא לנשנש בין הארוחות.
יש לחברת מיכל לוין שהיא אורחת טבעית, אבקה כזו שאת מערבב במים ומצחצחת איתה. האבקה הזאת ממש נהדרת עם שלושה מרכיבים בריאים לחלוטין. השיניים פשוט יודו לך
החכמתי. תודה:)
חארטה בארטה יש ירקות שונים שבבישול בריאים הרבה יותר כגון : פלפלים עגבניות ועוד.
מרתק. ממש נהנתי לצפות :)
את לוקחת B12?
תודה ליבי. עד היום לא לקחתי B12 ולא תוספים בכלל. הייתה לי תקופה במהלך הטבעונות שהB12 היה נמוך אבל אז שיפרתי את התזונה עם יותר פירות וירקות וכעבור מספר חודשים זה השתפר והB12 עלה והגיע לנורמה.
אבל בפירות וירקות, ובכלל במזון מן הצומח, אין B12, אז איך אפשר לתלות בהם את השיפור ברמתו?!
ל@@MARKOSAMBUKA : גוף מאוזן פשוט עובד טוב יותר. הטבע חכם תאמין לי שאם פירות הם מה שצריך לאכול כדי לא להיות שותף למות אז הטבע יודע מה שהוא עושה. בעיקרון גם פרה אוכלת רק דשא ולא חסר להם את הויטמין כך גם חמורים וג'ירפות וכל הצמחוניים, מסתבר שהויטמין נוצר במעיים מבקטריות ונספג חזרה דרך דפנות המעיים אל מחזור הדם.
מעניין אותי למה אין מחקרים בתחום הזה.
כי אין מי שירוויח כסף מכך שהאנושות לעבור לטבעונאות!! מחקרים ממוממנים על ידי חברות שמעוניינות שיוכיחו משהו שיהיה להם רווחי.
כבר מזמן אין מדענים שמקריבים את חייהם למחקר בלי לחשוב על פרנסה... מישהו צריך לפרנס אותם בזמן המחקר שלוקח כמה שנים... ומו שיש לו כסף לזה זה חברות הפארמה.
אבל למה צריך מחקר שיגיד לך שפירות זה בריא??? ושהמבורגר מחליא???
כי מערכת הרפואה לא באה לרפא אף אחד ואין כסף בצומות ובאורח חיים בריא.
יש מחקרים על תרופות וחיסונים שהורגים אותנו כי ככה המערכת בנויה, כדי להרוג אותנו.
מי שרוצה לחיות חיים בריאים צריך לעשות בדיוק את ההפך ממה שהנרתיב הרשמי מכתיב לנו לעשות.
היי דפי יקרה, תגידי, את לוקחת תוסף תזונה B12?
עוד שאלו אותה את השאלה הזו והיא ענתה ואמרה: עד היום לא לקחתי B12 ולא תוספים בכלל. הייתה לי תקופה במהלך הטבעונות שהB12 היה נמוך אבל אז שיפרתי את התזונה עם יותר פירות וירקות וכעבור מספר חודשים זה השתפר והB12 עלה והגיע לנורמה.
מה זה הפרי הסגול מה שמו?
Rabi Yuval Hacohen Asharov is saying the same thing according to the RAMBAM.
Rambam....is saying No to fruit!
@@eitansl ???
הוא מאוד מעניין אבל אומר המון דברים שהמדע מוכיח בדיוק להיפך באופן מובהק. אז כשהמון מהדברים שלו הן השערות ומחשבות זה מעניין אבל בהחלט לא מספיק טוב
על איזה מדע אתה מדבר בדיוק? זה שממומן ע"י תאגיד רוקפלר? תעשה לי טובה. בחיים לא יהיה מחקרים תומכים לדברים האלה כי הכל מושחת.
אין מי שירוויח כסף על צומות ועל אורח חיים בריא, פשוט אין, איפה שאין כסף אין גם מחקרים תומכים, כל מה שהם יתמכו בו זה תרופות וחיסונים שהורגים אותנו ותורמים לאג'נדת הדילול אוכלוסין שלהם.
סלאם עליכום!
מה את שותה בסרטון
ומה לעשות במקרה של חסרים תזונתיים?
בעניין חסרים תזונתיים יש ראשית להבין האם מדובר באמת בחוסר, על כן הייתי ממליצה לקבל נתונים מסויימים גם בעירבון מוגבל מפני שלא תמיד הם מעידים על בעיה כלשהי. הדבר הנכון ביותר לעשות במקרה של חסרים הוא לנסות קודם כל להבין ממה נגרם החוסר. (לא תמיד כתוצאה ממשהו שלא אוכלים). לדוגמא, אם יש חוסר בברזל כדאי לנסות להבין ממה נגרם לפני שמתחילים להעמיס בתוספים. זאת מפני שאם נשתמש מיד בתוסף יתכן ולא נדע מהי הסיבה לחסר. יש משמעות גדולה גם לשאלה כיצד באמת מרגישים? ישנים? תיאבון? עייפות? יציאות? ושאר סממנים המעידים על בריאות.
מה יש לך בכוס ;)
הי יפה! אני שותה שוקוצינו - ruclips.net/video/ByQTVviBuzU/видео.html
מצחיק שהוא אמר חסה כי בחסה אין כמעט ערכים תזונתיים לפי מה ששמעתי.
תכתבי בגוגל "חסה ערכים תזונתיים" יש בו חומצות שומן ויטימינים ממשפחת b ויטמין A ויטמין E ויטמין C ויטמין K ברזל סידן מגנזיום אבץ זרחן אשלגן נתרן ועוד...
היי
אני ראיתי את הסרטון שלך מה נתת לילד שלך לאכל
אני לא באה לחנך אותך אני סתם אומרת שזה לא בריא לתת לילד לאכל טבעוני/צמחוני ילד חייב בשר
ילד צריך את החומרים האלה לגוף בשביל לגדול
הי אסתר, אני בשום אופן לא באה לתת לך ביקורת, אך אם תבדקי את תראי שארגון התזונה העולמי אמר כי תזונה טבעונית נחשבת לטובה ביותר בכל שלבי החיים - גם אצל ילדים ונשים בהריון. יש תפיסה מוטעית לגבי אכילת בשר ואפילו חלב. אנחנו חושבים שזה הדבר החשוב ביותר, ושטבעונים משוגעים - אם תבדקי תגלי שכאשר את אוכלת בשר, נכון, יש וויטמינים, אבל הם באים ביחד עם עוד הרבה דברים שפוגעים בגוף, אותו דבר עם החלב. יש הרבה מחקרים שמראים כי טבעונות עוזרת למנוע ולהעלים מחלות רבות לא פשוטות, ושהברזל, האבץ, הסידן, החלבונים, האומגה 3 וכל השאר נמצאים בכמות יותר גדולה(לפעמים פי 2 ויותר אפילו!!!), טהורה יותר ושיעור הספיגה הוא גדול יותר. אני חושבת שכדי לשפוט תזונה אחרת כדאי לדעת על סמך מה והוכחות!!!! המשך יום נפלא
קישקוש. אולי זה מתאים לו אישית. לספורטאים זה לא מתאים
זה מתאים גם לספורטאים. יש רצי מרתון טבעונאים. ארנולד שוורצינגר היה טבעוני.
@@KarenRivkaKaufmannTzuriel יש כל מיני אנשים. זה לא אומר שזה מתאים לכולם. ,
@@איגור.̆.ורביצקיי
אין כזה דבר לא מתאים לכולם, אני מדבר איתך כרגע מבחינה ביולוגית! הגוף של האדם לא מסוגל לעכל בשר! זה פשוט נרקב ותוסס לנו במערכת העיכול וגורם לבעיות. אין כזה דבר מתאים לי מתאים לך , לכל חיה בטבע יש מערכת עיכול ספציפית בשביל אוכל ספיציפי, טורפים צריכים לטרוף, אנחנו לא טורפים.