Apartir de hoje, parei de consumir refrigerantes ( eu tomava muito pouco antes, mas resolvo parar por completo ) E tambem as outras coisas sitadas eu n consumo
mano eu faço uma dieta de 17 dias porem é pago mas é barato, para emagrecer porem tem acompanhamento de uma nutri e eu ja perdi alguns kilos só regularizando a questão alimentar sem precisar de exercicios e tals, parece ser um tempo curto mas é só manter a constância, se quiser posso mandar o link caso queira saber mais ...
Nem o suco de limao com casca e pouco açucar??? Impossivel fazer qualquer refeicao sem suco! Rsrs. Mano sobre o carboidrato, quando fico sem meu rendimento cai em 70% e fico muito fraco, como readaptar o organismo, pra ter energia e nao perder massa magra por falta de carbo?
Me tira uma dúvida... minha cidade é muito pequena, e por ser pequena, nós só bebemos leite da vaca, tipo, do jeito que a gente tira o leite da vaca, só coa ele e ferve aí vai direto pra nossa mesa, não bebemos leite de pacote. E por ser esse leite da vaca ( natural) faz bem pra mim ou tenho que eliminar assim como vc eliminou?
Salve LDP.....Cara seguinte eu sou ponta esquerda .... Me movimento muito quanto no ataque quanto na defesa.....E nn consigo substituir o pão e nn consigo parar de comer como que eu faço?;....ou se eu puder comer quantos pães por dia??
Eu como tudo isso que você falou no vídeo e eu ainda consigo emagrecer kkkk ( não é mentira, apenas como com moderação! Quem faz dieta flexível sabe! )
A função dos isotônicos, é repor os eletrólitos perdidos durante a prática de exercício físico ou quando se perde muito liquido (suor) e ajuda na reidratação corporal. Aliás, eu salvei meu cachorro de uma virose, usando gatorade kkkkkk Me corrija se eu estiver enganado kkkkk
mano eu faço uma dieta de 17 dias porem é pago mas é barato, para emagrecer porem tem acompanhamento de uma nutri e eu ja perdi alguns kilos só regularizando a questão alimentar sem precisar de exercicios e tals, parece ser um tempo curto mas é só manter a constância, se quiser posso mandar o link caso queira saber mais ...
caramba entao eu posso porque eu como pra caramba e nao engordo nada . o pessoal mi zuar de magrelo entao obrigado por mi ensina a engorda um pouco kkkk
Po mas vai comer então você vive só de Água. E tenho 1.74 peso 88 kilos ,não entendo mais nada meu peso ideal e 85 kilos pela medição ergométrica das academia.tenho 13 por cento de gordura corporal,mas faço 1000 em 4.40 em treino intensidade na grama de corrida. ,eu jogo futebol mas pela minha explosão fisica consigo sobre sair no jogo ,um jogo aqui na minha cidade os cara do outro time falou se eu era profissional ,tal disparadade fica quando vc esta com preparo físico Bom ,e tem noção de futebol claro. Eu acho que o preparo físico e 90 por cento de tudo,seus reflexos ficam mais rápidos vc consegue antever uma jogadas.
Outra coisa, as coisas citadas no video, é muitas das vezes um luxo pros mlk do Brasil kkkkkk cereal? Iogurte? Kkkkkk nos come é arroz, feijão, ovo e algumas vezes um lanche pah refri kkkk
Mano pfv traz mais videos desses mano tipo sei que e relacionado a futebol mano mais e que eu quero definir meu corpo mano ai eu queria saber qual alimento ajuda!
mano eu faço uma dieta de 17 dias porem é pago mas é barato, para emagrecer porem tem acompanhamento de uma nutri e eu ja perdi alguns kilos só regularizando a questão alimentar sem precisar de exercicios e tals, parece ser um tempo curto mas é só manter a constância, se quiser posso mandar o link caso queira saber mais ...
Esses são os 7 alimentos...
1- Cereal com leite
2- yogurts açucarados
3- refrigerante e sucos industrializados
4- barrinhas de cereais
5- Powerade e Gatorade
6- carnes processadas
7- pão branco
Lenda urbana....
@@felipedesapontes kosksksksoaks
E suco da fruta faz maul
@@gokuvasco2241 não
pq vc repetiu
faz um video com 7 alimentos essenciais para um atleta
Up
Up
Up
Up
Up
Cara honesto, não cortou radicalmente, mas parou com frequência!
Muito bom mano, agradeço
"To Veado"
-De Paula,Lucas
Oi
Eu tomo suco natural com um pouco de açúcar, prejudica do msm jeito?
Mano, tipo é muito bom fazer acadêmia para atletas (obrigado), ou podemos fazer exercícios de fortalecimento em casa, se tem passa uns ai salveee
Galera da muito like pra ele ver
Up
Pode comer biscoiyo cream craker sla como se escreve "biscoito salgado" ???
o leite integral tambem deve ser cortado?
uma pergunta se for leite direto mesmo da vaca pode beber ou mesmo assim não
Ei RumoAoPro o suco que tu fala é de caixinha ou o suco natural?
caixinha
O Yogurts de frutas pode ?
Esperando o vídeo sobre o alimento diário para jogador
Vlw pela ajuda que vc dá pra mlkada que está querendo seguir um sonho
Faz sobre alimentos pra ganhar massa muscular
Up
Procura sobre Bulking e Cutting
Tudo o que tem proteínas, mas você precisa treinar e descansar direito
Up
Músculo de boi kkkkkkkkk
Zuera gente ;-;
Apartir de hoje, parei de consumir refrigerantes ( eu tomava muito pouco antes, mas resolvo parar por completo )
E tambem as outras coisas sitadas eu n consumo
Sucos naturais pode???
@@jefersonsocrates8424 sim
mano eu faço uma dieta de 17 dias porem é pago mas é barato, para emagrecer porem tem acompanhamento de uma nutri e eu ja perdi alguns kilos só regularizando a questão alimentar sem precisar de exercicios e tals, parece ser um tempo curto mas é só manter a constância, se quiser posso mandar o link caso queira saber mais ...
NAO SABIA DESSA D OGATORADE ,DIZEM QUE ELE REPÕE OS SAIS MINERAIS
Nem o suco de limao com casca e pouco açucar??? Impossivel fazer qualquer refeicao sem suco! Rsrs. Mano sobre o carboidrato, quando fico sem meu rendimento cai em 70% e fico muito fraco, como readaptar o organismo, pra ter energia e nao perder massa magra por falta de carbo?
Me tira uma dúvida... minha cidade é muito pequena, e por ser pequena, nós só bebemos leite da vaca, tipo, do jeito que a gente tira o leite da vaca, só coa ele e ferve aí vai direto pra nossa mesa, não bebemos leite de pacote. E por ser esse leite da vaca ( natural) faz bem pra mim ou tenho que eliminar assim como vc eliminou?
Vc ta tomando proteina pura amigao, o que vc deve cortar e o de caixinha que na verdade depois do processo de industrializacao , e tudo menos leite
Esse é o verdadeiro leite. Saudades do tempo que o tomava esse leite puro haha
Meu sonho
1:57 o vídeo nem começou direito e eu já tô como ?
- NÃOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO EU AMO CEREAL !!!!!!!!!
Tabom então tu prefere realizar teu sonho ou ficar comendo cereal e engordando aí no sofá
@@cledisonmatos7475 realizar meu sonho ._.
Tabom então tu parou de comer cereal
Já tô querendo a parte 2 nmrl
Oque não pode comer Presunto, Salsicha, Barra de cereal, Pão Francês, Leite, Refri, Cereal, Yogurt.
Salve LDP.....Cara seguinte eu sou ponta esquerda .... Me movimento muito quanto no ataque quanto na defesa.....E nn consigo substituir o pão e nn consigo parar de comer como que eu faço?;....ou se eu puder comer quantos pães por dia??
Eu como tudo isso que você falou no vídeo e eu ainda consigo emagrecer kkkk ( não é mentira, apenas como com moderação! Quem faz dieta flexível sabe! )
Magro não é igual a forte e atlético.
E café ?
Vou evitar o máximo, só que se eu n comer nenhum desses eu morro de fome
Né kkkkk
Né kkkkkk
Mano, todo sábado é o dia do lixo aqui em casa, minha mãe faz pão com salchicha ou pão com hambúrguer ou pastel, isso faz mal ?
Wendell Fut obrigado wendell
Tô alegre , desses 7 alimentos só preciso cortar 1 q o resto eu nem chego perto 🤣🤣🤣 ainda bem entrei com medo
E o suco da fruta faz mal sem açucar?
Mano eu como qualquer coisa e não engordo, mais o físico vai para o saco kkk não literalmente
Man tenho 12 anos e to na categoria de base do Fla saber q ñ posso comer pão francês me deixou muito triste
@Shikamaru pqp kk
A função dos isotônicos, é repor os eletrólitos perdidos durante a prática de exercício físico ou quando se perde muito liquido (suor) e ajuda na reidratação corporal. Aliás, eu salvei meu cachorro de uma virose, usando gatorade kkkkkk
Me corrija se eu estiver enganado kkkkk
oloco vou aderir
Rumo ao pro aqui em casa tem vacas e todo dia nos de casa tira leite e é leite puro então esse não prejudica né?
E o leite de vaca?
Quando você almoça você come duas vezes ou não, é na janta
E quem não tem condições de manter um alimento assim como eu tem algum alimento q e melhor para o consumo?
mano eu faço uma dieta de 17 dias porem é pago mas é barato, para emagrecer porem tem acompanhamento de uma nutri e eu ja perdi alguns kilos só regularizando a questão alimentar sem precisar de exercicios e tals, parece ser um tempo curto mas é só manter a constância, se quiser posso mandar o link caso queira saber mais ...
Ele só fala do problema de engordar que o açúcar gera, mas antes fosse só isso... O grande problema é o risco de DIABETES.
Eu sempre vejo aquela tabela de tras dos alimento, mas tem uma foto no lado aí ja foi
Eu como a meta de tudo isso é sou um palito
"tô veado" quebrou hein KKK
Tô veado kkkkkkkkkkk
achei que so eu tinha reparado nisso ASAHUSUHASUAHSUASHU
Obrigado, ótimo vídeo tirou muitas dúvidas com simplicidade
Tenho o sonho de ser jogador de futebol, quero muito jogar num time profissional.
Quem toma café sem açúcar é psicopata
Fera de mais! Porra como pão todo dia😭
Hahahaha foda né
Mas o café já tomo sem açúcar tem anos. Mas é difícil mesmo pensar em não comer um pão de manhã kkkk
So como 2 vez por semana
Comer pão integral
@@gabrielmgomes1974 tô comendo crepioca já kkkkk
Faz alimentos essenciais para um atleta,e alimentos para ganhar massa muscular.
Obrigado!!!
caramba entao eu posso porque eu como pra caramba e nao engordo nada . o pessoal mi zuar de magrelo entao obrigado por mi ensina a engorda um pouco kkkk
Mano faz parte 2 desse vídeo na moral ajudou muito, mano valeu minha inscrição
Muito bom✌
Po mas vai comer então você vive só de Água. E tenho 1.74 peso 88 kilos ,não entendo mais nada meu peso ideal e 85 kilos pela medição ergométrica das academia.tenho 13 por cento de gordura corporal,mas faço 1000 em 4.40 em treino intensidade na grama de corrida.
,eu jogo futebol mas pela minha explosão fisica consigo sobre sair no jogo ,um jogo aqui na minha cidade os cara do outro time falou se eu era profissional ,tal disparadade fica quando vc esta com preparo físico Bom ,e tem noção de futebol claro. Eu acho que o preparo físico e 90 por cento de tudo,seus reflexos ficam mais rápidos vc consegue antever uma jogadas.
Poh tu bebe o que então? Não bebe leite não bebe suco não bebe refri, ao pequeno almoço tu bebe o que? Água?
Água, Gatorade , sucos naturais, água de Coco, etc...
👏👏👏👏👏👏👏
Suco faz mau leite faz mau café faz mau qual é o líquido que podemos tomar msm além de água?
Suco natural não faz mal, toma vitamina é uma boa opção
@@henriquealvessantos6927 e leite natural mano.. Voce quer? eu tenho
Cara de onde você tirou que pão francês não é bom para atletas??? A propria OMS recomenda pelo menos 250g por dia de pao francês.
Muito bom vídeo mano! RUclips precisa mais desse conteúdo
Boa noite irmão mim ajuda cara nessa dieta eu tenho 1.63
E peso 76.4 tou muito pesado
Vou começar hoje a parar de comer essas coisas
Tá jogando onde agora irmão ?
Suco natural pode ?
quem hj cmt
E aquela receita da aveia bombada KKKKK
Faz um video pra perder barriga em mano,tenho ctz q VC vez algum exercício pra ajudar
E doce?
Pré e pós eu acho que não pega nada !!o problema é comer o dia todo
O Lucas como assim suco faz mal???
Suco sem ser natural
@@RumoAoPro ah sim, achei que era isso vlw
Esse suco que você falou são os industrializados né ?
LD posso tomar café ?
Mano muito obg pelas dicas vou seguilas
Fera, fera...ESPERANDOOO A PARTE DOOOOIS...video show mlk vai ajudar muito
Faça um vídeo sobre os alimentos que estão na sua dieta
Resumindo: corta o açúcar
Valeu pela dica 👍🏻
Vlw mano ajudou mt
cadê a parte 2? hahaahah
Oxe Se eu n posso tomar refrigerante e nem sucos oq eu vou tomar então ?? 😥😥😧😔😞
Próximo vídeo! Hahahaha
Passa exercícios para fortalecimento em casa
@@RumoAoPro blz então, vlw 👍
Agua
Agua
Parte 2
Faz essa parte 2 que você falou :)
Quem hj cmt
qual sua altura e quanto voce pesa agora ?
Outra coisa, as coisas citadas no video, é muitas das vezes um luxo pros mlk do Brasil kkkkkk cereal? Iogurte? Kkkkkk nos come é arroz, feijão, ovo e algumas vezes um lanche pah refri kkkk
Velho tu falou suco,mas depende, um suco de polpa é mais do que saudável
Dicas monstras do LDP!
Faz a parte 2 rapido
Joga onde atualmente??
Granola não pode???
Partee 2
1:33 você forçou kkkk
Mano pfv traz mais videos desses mano tipo sei que e relacionado a futebol mano mais e que eu quero definir meu corpo mano ai eu queria saber qual alimento ajuda!
E as frutas pode comer ne
Claro
Obvio
Oque o cara come pra n passar fome
Ja conseguiu acha um clube pra vc jogar ?
Boa
Tá veiado ldp?
Vídeo sensacional LDP! tmj irmão! ⚽💪
Mano faz pra ganhar força alimentos manow
Show irmão
"Tô veado" hahahahahahahahahahahahahahahahahahahah
Cada um e cada um cada biótipo gasta e metabolisa de um jeito!tem que analisar melhor .
Caralho ,vou viver de arroz? kkkkkkkk
mano eu faço uma dieta de 17 dias porem é pago mas é barato, para emagrecer porem tem acompanhamento de uma nutri e eu ja perdi alguns kilos só regularizando a questão alimentar sem precisar de exercicios e tals, parece ser um tempo curto mas é só manter a constância, se quiser posso mandar o link caso queira saber mais ...