Why Empty Stomach Is Not A Signal For Hunger

Did you know that an empty stomach can be a good thing?
An empty and stretched stomach doesn't mean you're truly hungry. It's an opportunity for your body to repair and cleanse itself.
If you want to start making dietary choices that lead to extraordinary health, optimal weight, and boundless vitality automatically...
You might be interested in our 'Food Freedom Masterclass' 🙌
Almost half a million people have already taken this life-changing presentation to take back control of their cravings using food psychology.
Click below to gain access to the FREE Masterclass: go.mindvalley....
#wildfit #transformyourhealth #NurturingBalance #GetWildFit

[@faeghe.french]

Very helpful thanks 😊

[@Mindvalley]

🙌

[@mariameere5807]

Thank you ❤

[@ilyas8597]

I eat only one cooked easy to diegest meal the rest of the day i eat only dates and fruit and most days i end eating around 3pm(not cause i starve my self i ll just eat if i feel i need to) and like that feel the most energy within empty stomach and my diegestion feel so easy and fast,the problem isn't to much energy or sugar but to much stress and work for the diesgestive system
Prophet said that the secret to redusing disease is to not eat until hungry and not to fill all the stomach when eating

[@kophee3027]

Thank you for sharing this information

[@drgdfhg]

So this is #5... I was looking for those videos but got confused with the titles...
Okay how about a lemon with Himalayan salt with water? :)

[@souldevil6997]

I only eat once a day....I feel light ....body fat is reducing...

[@souhilasheaven]

لماذا تأكل
هناك عدة اسباب لم انت تأكل، والتي غالبا ليس لها صلة بكون جائع
و الجوع القادم هو ليس جوع بل اسمه جوع المعدة الفارغة، اعلم انك تقول إيريك اذا كانت معدتي فارغة فمعناه اني جائع
لا ليس كذلك ابدا، يمكنك ان تحتوي على كل المعادن الفيتامينات الشحوم البروتينات، و تكون متغذي جيدا و جسمك رطب بشكل جيد كل هذا و معدتك فارغة و هذا سيكون شيئا جيدا
التحدي انه في مجتمعنا، لاننا اشترينا كذبة 3 وجبات في اليوم، و ان نأكل أكثر مما نحتاج و هذا يقلق معدتنا
معدتك طبيعيا بحجم قبضتك لكن عندما تاكل كثيرا و عدة مرات تتمدد
و هذا التمدد ليس جيد و سيء
و اغلب الناس لديهم فرط اكل طاقي (سكر) و قلة أكل مغذي (المغذيات) لذلك تشعر بالقليل من الجوع لانك تحتاج القليل من فيتامين سي القليل من فيتامين دال و من بعض الشحوم و المعادن، و انت تربط شعورك بالحاجة لهذه المغذيات بالجوع و تشعر ان معدتك فارغة
ان المعدة الفارغة هو شيء جيد و صحي يسمح لجسدك ان يقوم بوظائف التطهير
وانا ادعوك ان تحدد يوم تبقي فيه معدتك فارغة، و أدرك كيف هو شعور معدتك الفارغة، اشرب الماء اشعر بها ممتلئة ثم اشعر مجددا بكونها فارغة، وادرك ان فراغ المعدة هو تجربة تطهيرية جيدة مادمت تأكل جيدا باقي الوقت. عندما تشعر بالجوع فانت متأخر قليلا ، اذا تعاملت معه مسبقا لن يسيطر عليك، غذ الجوع بالست مغذيات و ستجد نفسك تأكل أقل لكنك متغذي أكثر بأكل ذو جودة عالية.

[@bradp213]

Good tip.

[@souhilasheaven]

لماذا تأكل
هناك عدة اسباب لم انت تأكل، والتي غالبا ليس لها صلة بكون جائع
و الجوع القادم هو ليس جوع بل اسمه جوع المعدة الفارغة، اعلم انك تقول إيريك اذا كانت معدتي فارغة فمعناه اني جائع
لا ليس كذلك ابدا، يمكنك ان تحتوي على كل المعادن الفيتامينات الشحوم البروتينات، و تكون متغذي جيدا و جسمك رطب بشكل جيد كل هذا و معدتك فارغة و هذا سيكون شيئا جيدا
التحدي انه في مجتمعنا، لاننا اشترينا كذبة 3 وجبات في اليوم، و ان نأكل أكثر مما نحتاج و هذا يقلق معدتنا
معدتك طبيعيا بحجم قبضتك لكن عندما تاكل كثيرا و عدة مرات تتمدد
و هذا التمدد سيء و ليس جيد
و اغلب الناس لديهم فرط اكل طاقي (سكر) و قلة أكل مغذي (المغذيات) لذلك تشعر بالقليل من الجوع لانك تحتاج القليل من فيتامين سي القليل من فيتامين دال و من بعض الشحوم و المعادن، و انت تربط شعورك بالحاجة لهذه المغذيات بالجوع و تشعر ان معدتك فارغة
ان المعدة الفارغة هو شيء جيد و صحي يسمح لجسدك ان يقوم بوظائف التطهير
وانا ادعوك ان تحدد يوم تبقي فيه معدتك فارغة، و أدرك كيف هو شعور معدتك الفارغة، اشرب الماء اشعر بها ممتلئة ثم اشعر مجددا بكونها فارغة، وادرك ان فراغ المعدة هو تجربة تطهيرية جيدة مادمت تأكل جيدا باقي الوقت. عندما تشعر بالجوع فانت متأخر قليلا ، اذا تعاملت معه مسبقا لن يسيطر عليك، غذ الجوع بالست مغذيات و ستجد نفسك تأكل أقل لكنك متغذي أكثر بأكل ذو جودة عالية.