Tuğce Alpay bir günde nasıl beslenir bunuda öğrenmek isterim.. İyiki sizi RUclips da görmüşüm, mütiş iyi enerji veren samimi birisiniz.. Hayatıma olumlu yönde dokunduğunuz için Teşekkür ederim 💚
Tuğçe hocam sizden bir ricam olacak. Ben yaklaşık olarak 8-9 aydır sizin takipçinizim ve 16 yaşındayım. Elimden geldiğince karın kası kol ve de bacak çalışıyorum sizden artı olarak okula da gidip geliyorum. Ben ve benim gibi genç takipçileriniz için tüm vücut bir şekilde antrenman oluşturabilir misiniz acaba? Ve sizi seviyoruum 🤍🤍
Bana sınırsız al deseler de hiç uğramayacağım reyonlar var yaa :) gazlı içecekler şekerler reyonu falan. Amaaa ketçaplı ruffles, tuzlu gevrekler falan kırmızı çizgimdir :D herkesin var bir sevdası diyelim afiyet olsun Tuğçe hanıım
Hocam çok eğlenceli bir video olmuş teşekkürler çok eğlendim izlerken 😊 Veee TA şapkanız diyorum ❤️❤️❤️ diyorum 😍 Sevgiler çok sevgiler 😍 #eniyisenolmayadevam 😌👍🏻
Ayy Tuğçe hanım, gerçekten koptum izlerken…Ben o kadar terk ettim ki öyle şeyleri artık hiç arzu etmediğim şeyler. Neydi o muzlu fındıklı gofret, cips, kandil simidi. Hepsi zehir ya, insan doğal beslendikçe daha mutlu oluyor, içi dışı her türlü temiz yaşayınca. Yani arada en fazla hamur işi olarak mantı arzuluyorum bazen ama diğerleri hiç tercihim olmaz 🙅♀️ Yinede saygı duyuyorum tabi…😊 Sevgilerimle 🌸💖😘
Kalpler ancak ALLAH'I anmakla mutmain olur , gerisi kandırmaca Kainatta yaratılan kımıldayan her canlı bir sebep üzere, bir görev uzere yaratıldı Eyyy insanoğlu hepimiz kul olmak için yaratıldık , Kur'an'ı Kerim'i okumak gerek kulluğu anlamak için Ölüm geldiği anda ki o pişmanlık fayda vermeyecek , ebedi uyanışa varmadan uyanalım
Bence iş cidden kafada kodlamakla bitiyor istediğim kadar aç olayım eh tabi yemek yapmayıda sevmem bir etken o ayrı ama asla açım ve gideyim de bir cips yiyem demiyorum bir kere abur cubur kanserdir hastalıktırı kodladım ve acıktığımda aklıma gelen ilk şey sağlıklı veya kısmi sağlıklı (beyaz ekmek içine fırında balık yapıp koyup balık ekmek yapmak gibi) bir şeyler hazırlamak veya yoğurt yemek vs vs özetle aklı kodlama ve yeri geldiğinde iç sesi dinlemek sağlıklı yaşamın anahtarı olduğunu düşünüyorum 🙂🙂🙂
Önemli olan şu dünyada Allah'ın bütün kurallarını uygulamak ve beş vakit namazı kılmak yüce Allah öbür dünyada bütün nimetleri yüce Allah önüne çıkarır bu dünya boştur
Hocam O Meşhur Cips Paketlerinin Icindeki Yildizli Parlak kismi Sadace Tek Cakmakla Yanar Ve Sağlık Acidan Tehlikelidir Ustelik Yarisi Hava Cips Yagi da Tehlikelidir
Tuğce Alpay bir günde nasıl beslenir bunuda öğrenmek isterim.. İyiki sizi RUclips da görmüşüm, mütiş iyi enerji veren samimi birisiniz.. Hayatıma olumlu yönde dokunduğunuz için Teşekkür ederim 💚
Aşkolsun Tuğçem, o kadar günaha girmişken Nutella almadın mı 🤫😁
Çok eglenceliydi.🥳 En çok da butün "ölümcül" şeyleri farkında olup da yapmamanız kısmı motive edici oldu. 👍💜
Amacımız bu diil mi zaten :) her şartta #eniyisenol ‘abilmek ! 🚀👋🏼♥️
Sizi izlerken hem çok keyif alıyorum hem de aşırı ilham oluyorsunuz. Çok teşekkür ederim!
Videoların çok akıcı ve bilgilendirici iyi ki varsın prenses.🌹🌹.
Tuğçe hocam sizden bir ricam olacak. Ben yaklaşık olarak 8-9 aydır sizin takipçinizim ve 16 yaşındayım. Elimden geldiğince karın kası kol ve de bacak çalışıyorum sizden artı olarak okula da gidip geliyorum. Ben ve benim gibi genç takipçileriniz için tüm vücut bir şekilde antrenman oluşturabilir misiniz acaba? Ve sizi seviyoruum 🤍🤍
Bilgiler ve editler her zamanki gibi mest etti 🫠
Bu video içeriklerini seviyorum (ama sizin kanalınızda 😂😍)
Ben de siziiiii 😍😍
@@tugcealpay 🥰🥰❤️
Gene en sevdiğim market videosu gelmiiiiş❤️❤️
Em sevdiğim market vlogu yayında bu videolar neden bu kadar güzel oluyor T.A kalp biz 😌🥹♥️
Bana sınırsız al deseler de hiç uğramayacağım reyonlar var yaa :) gazlı içecekler şekerler reyonu falan. Amaaa ketçaplı ruffles, tuzlu gevrekler falan kırmızı çizgimdir :D herkesin var bir sevdası diyelim afiyet olsun Tuğçe hanıım
Tuğçe Alpay youtube türkiyenin en kaliteli en işlevsel en faydalı kanallarından biridir. Lütfen geri dön özleniyorsun 🥹💖
Hocam çok eğlenceli bir video olmuş teşekkürler çok eğlendim izlerken 😊
Veee TA şapkanız diyorum ❤️❤️❤️ diyorum
😍
Sevgiler çok sevgiler 😍
#eniyisenolmayadevam 😌👍🏻
Diet bitince hepsinden yiyeceğim 😁...haklısın en doğrusu optimum seviyede yaşamak ve nefsini köreltmek.
Mükemmel olmuş açıkçası🥰 ekstra bi seçenek sunmanız benim için çok güzel oldu..
Ahahha sonunda bunları yemenizi en azından tatmanizi beklerdim yeni bi cheat videosu bekliyoruz 🤪🥲🤭🤭🥰
Düşünüceeem 🧠😉👌🏼
@@tugcealpay 😍🙏🏻
Ayy Tuğçe hanım, gerçekten koptum izlerken…Ben o kadar terk ettim ki öyle şeyleri artık hiç arzu etmediğim şeyler. Neydi o muzlu fındıklı gofret, cips, kandil simidi. Hepsi zehir ya, insan doğal beslendikçe daha mutlu oluyor, içi dışı her türlü temiz yaşayınca. Yani arada en fazla hamur işi olarak mantı arzuluyorum bazen ama diğerleri hiç tercihim olmaz 🙅♀️ Yinede saygı duyuyorum tabi…😊 Sevgilerimle 🌸💖😘
Hocam Hocam birde şu antrenman kıyafetlerine el atsanız mağazaları bi daha dolaşsanız çoook sevinirim 🥳
Ablacım cips kola mükemmel gider. Şöyle bol bol wkmeğin üstüne sarellede olabilir. Baklava, börek. Hele birde sanayideysen karışık tost ayran.
Özlendin güzel kadın. ❤🌹❤😘.
Kalpler ancak ALLAH'I anmakla mutmain olur , gerisi kandırmaca
Kainatta yaratılan kımıldayan her canlı bir sebep üzere, bir görev uzere yaratıldı
Eyyy insanoğlu hepimiz kul olmak için yaratıldık , Kur'an'ı Kerim'i okumak gerek kulluğu anlamak için
Ölüm geldiği anda ki o pişmanlık fayda vermeyecek , ebedi uyanışa varmadan uyanalım
Bence iş cidden kafada kodlamakla bitiyor istediğim kadar aç olayım eh tabi yemek yapmayıda sevmem bir etken o ayrı ama asla açım ve gideyim de bir cips yiyem demiyorum bir kere abur cubur kanserdir hastalıktırı kodladım ve acıktığımda aklıma gelen ilk şey sağlıklı veya kısmi sağlıklı (beyaz ekmek içine fırında balık yapıp koyup balık ekmek yapmak gibi) bir şeyler hazırlamak veya yoğurt yemek vs vs özetle aklı kodlama ve yeri geldiğinde iç sesi dinlemek sağlıklı yaşamın anahtarı olduğunu düşünüyorum 🙂🙂🙂
Toblerone benim de bayıldığım bi şey ama bitteri daha lezzetli sütlüsü bayıyor ve bi taneden fazla yiyemiyorum
En iyisi En iyi sen yolunda devam etmek 😁👌💪💖🫶
Yiyosak hakkini vermeliyiz hocam ya🙂🙂
Hocam şınav videosunda keşke sandalye yardımıyla beginner şınav çekmeyi de gösterseydiniz. Bir video daha çeker misiniz
Market videolarına bayılıyorummmmmmmm.
Haribo chamalows çilekli snickers eti magma karamelli soğanlı pringles ❤❤❤❤
Yaa hiç bir zaman tok değilim ki 🙈 o zaman markete hiç gitmeyeyim ben 😬
İç sesini dinlemicen :)
Keşke bu dediğinizi yapabilsem porsiyon kontrolü gibi😔❤
Yaparsın !!
cok tatli bir hoca
Mordor'da bir elf 😊
Merhaba geldim spor ,banyo sonrası
Günaha girmeden izlensin piliiiz ☠️🙏🏼😋
@@tugcealpay teşekkürlerrrr canım benimmm
Hepsini nasıl yiyeceksiniz çok oldu amaaaa
Yerken de vieo olaydı keşke😂😂😂
helal olsun
Önemli olan şu dünyada Allah'ın bütün kurallarını uygulamak ve beş vakit namazı kılmak yüce Allah öbür dünyada bütün nimetleri yüce Allah önüne çıkarır bu dünya boştur
bunları gerçekten alıp tüketiniz mi
Hocam O Meşhur Cips Paketlerinin Icindeki Yildizli Parlak kismi Sadace Tek Cakmakla Yanar Ve Sağlık Acidan Tehlikelidir Ustelik Yarisi Hava Cips Yagi da Tehlikelidir
😄
Ben onunyapamiyorum.tek sorun o ögurene kadar yenek😢
👍👍😘😘😘
Yarı günah, tam günah, ölümcül, hop... Artık kullanacağım kelimeler😂😂😂😂
Merhaba Tuğçe Alpay,
Jeans markası nedir, yazabilirmisininiz!
Teşekkürler.
Seven 👖
🌸🌸🌸🌸🌸💖💖💖💖
😍😍😍😍😍😍🌸🌸🌸💖💖💖💖
Abla karın kası yaparmasın