Vitamine B12 : signes de carence et solutions
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- Опубликовано: 23 июл 2024
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La vitamine B12 est essentielle au fonctionnement de notre organisme. Etre carencé provoque un ensemble de symptômes comme le grisonnement des cheveux, le moral en berne, des troubles du sommeil, un manque d'énergie ou des troubles de la fertilité...
Il existe des signes qui vous permettent de détecter si vous manquez de B12 ou pas, mais bien entendu seul un bilan biologique vous permettra d'en voir le cœur net.
Les réserves de B12 hépatiques sont encore actives plusieurs mois après avoir arrêté d'en manger, donc ne vous laissez pas avoir! La carence peut être brutale et inattendue.
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Хобби
Très clair et très instructif ! Merci beaucoup, je vais suivre vos conseils.
Merci pour votre video bien expliciter, vos conseille tres precieux je viens de m'abonner 🙏🏿❤🧡💛💚💙💜🦋
Merci beaucoup 😊
Merci beaucoup pour votre transmission
MERCI madame d avoir pris,le temps, dune. Explication ❤
Merci 😊
Merci pour cette explication clair 😊
Merci 😉
Merci beaucoup!
Je te remercie pour ton conseil.
Merci bcp pr le conseil
Mercli pour votre conseil.
❤❤ BRAVO alik ❤❤
Merci 😊
Merci
Merciiiiiiiiiii
Bjr madame ma prise de sang étais très basse en juillet 2023 vitamine d j étais à 11 et mon ferritine pareille bin le fer je surveille à fond depuis un an je n ai pas vérifier la vitamine b12 mais actuellement je suis un traitement par intramusculaire bepanthene et b12 depuis deux semaine je pense que je étais carence car mes ongles n’ont jamais poussé autant ça fais des années que je ne mange pzs assez de viande œuf et poisson je mange en petite quantité actuellement je cuisine beaucoup légumineuses !
Quel complément vois recommandé avez vous complément à nous conseillez?
Les ampoules ça fonctionnent bien ?
Top enfin quelqu un que je comprends
Merci 😊
Vous auriez du préciser qu'une carence en vitamine B12 pouvait être dû à la maladie de Biermer..
Merci beaucoup ! Très instructive ❤ à partir de quel âge peut-on en donner aux enfants en complément alimentaire ?
Bonjour merci 😊 vous pouvez commencer dès 1 an avec des compléments spécifique qui sont liquides. Bien sûr ce n'est pas à généraliser à tous les petits mais bien à ceux qui ne consomment pas ou très peu de produits animaux 😉
Merci pour cette vidéo, mais j'aimerai bien savoir comment et quand prendre ces compléments alimentaires.
Merci 😊, je vous conseille de prendre la b12 le matin ou le midi en mangeant pour augmenter l'assimilation si vous ne savez pas ou en trouver il y a une très bien dans ce labo ( nommée B12😉): pr.laboratoire-therascience.com/omb
COBALA MINE. DANS QUELLE MATIERE ??
Très clair et instructif! Merci beaucoup! J’ai une question svp : y a t il dû danger a avoir trop de B12 dans notre organisme et que se produit il? Merci beaucoup!
Merci 😊 il n'y a pas de toxicité documentée sur l'excès de B12, le seul qui a été observé à très haute dose, c'est une poussée d'acné 😉
je trop de vitaine b12 c'est dangereux ?
Bonjour non la vitamine B12 ne présente pas de toxicité à haute dose, votre corps va en éliminer le surplus naturellement par les reins 😉 mais essayez en attendant de ne pas prendre de compléments qui en contiennent
Bonjour,
La vit B 12 est-elle efficace pour la repousse des cheveux ?
Bonjour oui elle régénère le folicule du cheveux donc par extension elle favorise la pousse 😉
@@ShirleyDalmasso
Merciii 🤩
DOPAMINE SE TROUVE OU??
Bonjour Micheline, la dopamine se synthétise à partir des protéines, particulièrement le matin ;)