Apnea obstructiva del sueño

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  • Опубликовано: 9 авг 2020
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    Si tiene apnea obstructiva del sueño, su respiración se detiene por breves periodos de tiempo mientras está dormido. Normalmente, cuando usted respira el aire ingresa a través de su boca y nariz y baja a su garganta, también llamada faringe. El aire fluye por su tubo de aire o tráquea, esparciéndose a través de una estructura parecida a un árbol de tubos pequeños hacia sus pulmones. Cada vez que usted respira, la presión de succión negativa jala los tejidos suaves en su boca y faringe hacia adentro. Los músculos en su faringe responden jalando los tejidos suaves hacia afuera nuevamente, lo que mantiene abierta su vía de aire. Cuando usted duerme, es normal para los músculos de su boca, lengua y faringe relajarse ligeramente, pero no lo suficiente para bloquear la vía de aire. Si tiene apnea obstructiva del sueño, los músculos de su boca y faringe pueden relajarse demasiado. Su lengua cae al tejido suave en el techo de su boca, presionando contra la parte posterior de su garganta. Esto bloquea completamente el flujo de aire hacia sus pulmones. La falta de oxígeno en sus pulmones lo despierta. Usted puede jadear por aire para restablecer el flujo de aire antes de dormir nuevamente. El ciclo de la apnea y despertar puede pasar muchas veces en la noche, evitando un sueño relajado. Los factores que pueden contribuir a la apnea obstructiva incluyen obesidad, porque más grasa puede presentarse en las paredes de la faringe, una quijada pequeña o que retrocede con una vía de aire estrecha, pérdida de tono muscular en su faringe debido al envejecimiento y amígdalas hinchadas. Síntomas comunes de la apnea obstructiva del sueño son roncar, dolores de cabeza matutinos, somnolencia crónica diurna, fatiga, irritabilidad y concentración disminuida. Si es dejada sin tratamiento, la apnea obstructiva del sueño puede conducir a complicaciones como presión arterial alta, enfermedad del corazón, latidos irregulares llamados arritmias, accidente cerebrovascular y diabetes. Su médico puede recomendar cambios en su estilo de vida para tratar la apnea obstructiva del sueño, incluyendo perder peso, dormir de costado, no fumar, y evitar sustancias que puedan ponerlo somnoliento como el alcohol y los sedantes. Para apnea obstructiva del sueño moderada o leve, un dispositivo oral puede mantener su vía abierta. Este dispositivo trabaja jalando su quijada hacia adelante y moviendo tanto su lengua como el techo de su boca, lejos de la parte posterior de su garganta. El tratamiento más efectivo y común para la apnea obstructiva del sueño es una máquina de presión positiva continua de la vía aérea o CPAP. Esta máquina bombea aire a través de un tubo hacia una máscara que encaja en su nariz o en ambos su nariz y su boca. La presión mediana de la máquina CPAP ayuda a mantener abierta la vía de aire, permitiendo que tenga un sueño profundo y tranquilo.
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Комментарии • 1,1 тыс.

  • @safirogfath8802
    @safirogfath8802 2 года назад +449

    Leyendo todos los comentarios veo que muchos sufren esto es horrible sufrir esto. Sientes que mueres. Dios los proteja a todos.

    • @rafaellazcano4336
      @rafaellazcano4336 Год назад +17

      Así es, me ha pasado en algunas ocasiones y no puedo respirar, y si se siente que va uno a morir, es terrible.

    • @techinolasco3127
      @techinolasco3127 Год назад +15

      Yo soy una niña de 10 años ase poco se q sufro de esto no me apretando atención siento q voy a morir cuando me pasa eso creo q no dormiré más 😭😭😭😭😭😢

    • @ale-co6gt
      @ale-co6gt Год назад +2

      ¿Por qué no probáis a dormir boca abajo?

    • @vaninacarabajal4043
      @vaninacarabajal4043 Год назад +2

      @@ale-co6gt no es recomendable dormir boca abajo.

    • @flowerdewieminiworld
      @flowerdewieminiworld 11 месяцев назад +1

      Lo dices por fama 🤬.

  • @Rodelo_Juan
    @Rodelo_Juan 2 месяца назад +9

    A mi me ha pasado esto ya 2 veces en las cuales le he pedido a Dios que se haga su voluntad

  • @alexcabrera4579
    @alexcabrera4579 3 года назад +1105

    Me pasa esto, y lo peor es que cuando esto sucede me es complicado despertar. 😔 Sientes que te estás muriendo.

    • @emilitena5311
      @emilitena5311 3 года назад +111

      Hola Sr. Alex Cabrera. A mi también me pasa lo mismo. Es apnea que se convierte en parálisis del sueño ( querer despertar y no poderlo hacer ). La sensación dura un minuto aproximadamente pero es realmente angustiante y como usted dice, parece que te vayas a morir. Un truco que me han dado es intentar mover los ojos y realizar respiraciones fuertes durante ese minuto que dura el episodio.

    • @fradwinsuarez1225
      @fradwinsuarez1225 3 года назад +49

      Tengo una situación parecida, se me obstruye la garganta totalmente y no puedo respirar, pero me pasa de inmediatamente me relajo y comienzo a dormir, sin embargo a diferencia suya, yo no logro conseguir el sueño, de la única forma que logro dormir es boca abajo y apenas de lado.

    • @EduardoDanielTorres
      @EduardoDanielTorres 3 года назад +44

      Muchos piensan que roncar es sinónimo de sueño placentero cuando es todo lo contrario.
      Si tienes inicios de ronquidos no lo pienses y atiéndete.
      Si ya tus ronquidos no dejan dormir a tu cónyuge, tienes un problema severo.
      En ambos casos, acude con un neumologo para que te hagan los estudios correspondientes (Escala Epworth, Polisomnografia) y te indique usar CPAP si es necesario.
      Es una condición horrible, cuando no te atiendes llegas a una condicion de fatiga crónica por tanto tiempo de no dormir bien. Es como si estando despierto te "pusieran en off", y ocurre en todos lados, sentado, platicando, en el transporte o conduciendo.
      En USA se les retiran las licencias de conducir a los que tienen diagnóstico crónico. En México las compañías de seguros no lo cubren (lo cual es lamentable). Es un problema serio y hasta que lo padeces, valoras la importancia de descansar. Afecta muchas áreas de tu vida. No lo dejen desatendido.
      Saludos, que estén muy bien !!!

    • @eduardocalvoarias9656
      @eduardocalvoarias9656 3 года назад +9

      Eso también me pasa es sofocante

    • @lauramatias2963
      @lauramatias2963 3 года назад +22

      No inventen, por favor vayan con un especialista del sueño es muy riesgoso dejarlo pasar

  • @ronmelreyes2829
    @ronmelreyes2829 3 года назад +129

    sin duda este es de los canales que mejor explican las enfermedades, excelentes vídeos, me ayudan mucho para entender mejor las enfermedades ❤

  • @gemaramirez4991
    @gemaramirez4991 3 года назад +115

    Cuando he tenido esos episodios, generalmente melevanto sofocada, me siento respiro y tomo agua, eso me calma y luego puedo dormir nuevamente. Me gustó mucho el video

    • @pedrobello1371
      @pedrobello1371 2 года назад +9

      mejor dormir con almohada alta o 2 almohadas y sobre tu costado derecho.

    • @gloriamariafloresflores423
      @gloriamariafloresflores423 Год назад +4

      Eso mismo hago y trato de no comer de noche a veces solo agua o un té. De vez en cuando como algo pero que no sea pesado.

    • @fredo65da012345
      @fredo65da012345 4 месяца назад

      Trata de no sugestionarte el cerebro es muy poderoso solo no le des importancia el organismo es perfecto por eso te despierta solo vence la gravedad girandote eso da resultado 😊

    • @GENXCU
      @GENXCU 3 месяца назад +1

      Me suele pasar esto, duermo sobre ambos lados, me despierto cojo una bocanada de aire y sigo durmiendo 😴. Pero resulta incómodo y uno se asusta

  • @angelicacontreras8767
    @angelicacontreras8767 Год назад +147

    Me paso esto en la madrugada y se siente horrible. Se siente que te estás muriendo y el corazón bien acelerado.

    • @douglasarenas5464
      @douglasarenas5464 Год назад +6

      A mi me paso ayer en la noche y es horrible, enserió, sentí que me moría

    • @bienesraicesferreira9934
      @bienesraicesferreira9934 Год назад +14

      Procuren dormir de lado y tomar agua antes y durante la noche. En caso de asfixia tomar agua de una vez. Evitar dormir boca abajo. O comer mucho antes de dormir.

    • @davidsantamaria5353
      @davidsantamaria5353 Год назад +6

      ​@@bienesraicesferreira9934 gracias por el consejo, anoche me pasó, la verdad me había pasado ya hace más de seis años atrás, pero no pensé que me volvería a pasar, la verdad pensé que me iba a morir

    • @juanbencomo6171
      @juanbencomo6171 10 месяцев назад +1

      Es verdad me pasa ami también

    • @alessagody6006
      @alessagody6006 8 месяцев назад +1

      ​@@bienesraicesferreira9934 duermo de lado y me pasa igual que hago?? Pensé que se me iba la vida. Estoy desesperada 😢

  • @Edup89
    @Edup89 2 года назад +36

    Estoy recién diagnosticado con apnea obstructiva del sueño mas sin embargo soy consciente que la sufro desde hace muchos años. Desde muy joven en la pubertad tenia episodios de sonambulismo lo cual nunca se tomo en serio ni por mis padres ni por mi al llegar a la vida adulta. A los 22 años me diagnostican hipertensión arterial cambiando constantemente de medicamentos pues no lograban controlarla por completo. Hoy tengo 32 años y esto ha dado respuestas a muchas situaciones derivadas de lo anterior: somnolencia diurna, cansancio y fatiga crónica, mal genio, y aumento de peso. Espero que estos tratamiento logren mejorar esta condición

    • @juanlopez-rl3np
      @juanlopez-rl3np 2 года назад +1

      Hola que tal ya semos dos yo tambien ronco muy fuerte y ya no se que aser todos se quejan de mi que no los dejo dormir

    • @alejoalejo6972
      @alejoalejo6972 2 года назад

      Hola cual es el mejor tratamiento

    • @gerfobos5267
      @gerfobos5267 Год назад

      Y cual es el mejor tratamiento que te ha dado resultado? mira que ya llevo más años....

    • @Edup89
      @Edup89 Год назад

      @@gerfobos5267 Me estoy tratando con terapia CPAD, que es el equipo que aplica de aire a presión constante para dormir

    • @gerfobos5267
      @gerfobos5267 Год назад

      @@Edup89 Y que tal, si vale la pena?
      Pero no hay resultados definitivos verdad? Es decir, que te lo pongas una semana y te dure el efecto unas 3 semanas por decir algo?

  • @miriampachecoramos7515
    @miriampachecoramos7515 10 месяцев назад +13

    Siempre despertaba tosiendo pero nunca me imaginé toda ésta información. Gracias por darle nombre a mi malestar

  • @blancaguillen6479
    @blancaguillen6479 2 года назад +6

    Me encantó la explicación. Con las imágenes y todo. Excelente

  • @yamilethisabelpineres7104
    @yamilethisabelpineres7104 Год назад +5

    Este canal es muy completo, excelente explicación a todos los temas.

  • @englishtraduccionlinguisti2718
    @englishtraduccionlinguisti2718 3 года назад +12

    Ah y excelente video, muy didáctico y fácil de entender. Felicitaciones

  • @cluch7764
    @cluch7764 2 года назад +35

    Tengo 44 años no ronco y no me pasa seguido, tengo un bebé de 5 meses que despierta varias veces en la noche y hoy en la madrugada durmió bastante yo lo atribuyo a que esta vez me relaje mucho y dormí boca arriba ya que siempre lo hago de lado y dos veces me desperté así, es una sensación muy fea, pero hasta ahora se por que pasa, muchas gracias por la información🙏💕

  • @lilibethcastillorendon2954
    @lilibethcastillorendon2954 3 года назад +8

    Amo este canal. Felicitaciones, muy buena explicación.

  • @lorenabetancourt5380
    @lorenabetancourt5380 2 года назад +11

    Exelente canal !! Aprendo mucho con ustedes . Sigan así muchachos !!

  • @luisguillermochavez1678
    @luisguillermochavez1678 3 года назад +7

    MUY BIEN EXPLICADO!! Y UNA AGRADABLE VOZ!

  • @erickstyles9149
    @erickstyles9149 3 года назад +9

    Este canal me esta ayudando tanto se merece un apoyo y un suculento like.....👍

  • @robertogaray6
    @robertogaray6 3 года назад +154

    Siempre explica muy bien los temas ❤️excelente canal

  • @MariaGutierrez-mk2io
    @MariaGutierrez-mk2io 3 года назад +28

    Es muy bueno aprender de todo eso. Uno nunca sabe cuando será utiladad!!
    Sigue aprendiendo.
    Dios te proteja y te bendiga siempre

  • @mosescc
    @mosescc 3 года назад +6

    Qué buena descripción gráfica!!! Gracias

  • @gabymaciel9
    @gabymaciel9 2 года назад +7

    Me encantó.. la explicación.. muchas gracias...

  • @puebloquieto5977
    @puebloquieto5977 2 года назад +5

    Muy bien video excelente fácil de entender e ilustrativo,gracias por su información felicitaciones

  • @alexandermendez
    @alexandermendez 3 года назад +7

    Muy bien explicado. Gracias.

  • @risogarcia
    @risogarcia 2 года назад +22

    Tenía las amígdalas súper grande desde chico. A la semana me daba paralisis del sueño 3-4 veces a la semana (ya que la acnea también puede manifestarse así). Durante 9 años!
    Hace 5 días me operé y aún no me ha vuelto aparecer. Ojalá siga así.

  • @josselinecarvajal424
    @josselinecarvajal424 2 года назад +15

    Me encanta este canal, sin duda alguna la manera de explicar es perfecta & el sistema audiovisual que tienen es espectacular. Felicidades, tienen un. 💯

  • @pattyhertz5426
    @pattyhertz5426 3 года назад +4

    Balla muy interesante ,como siempre!👍

  • @sina18mbb
    @sina18mbb Год назад +44

    Vine aquí porque hoy tuve una clase de anatomía donde se habló de esto, nos enteramos que un chico(17) y una chica(20) ambos compañeros de clase sufren de esto, la chica por no atender este problema se volvió hipertensa siendo tan joven. Es muy importante cuidar nuestra salud y atender lo más pronto posible los problemas que estemos presentando incluso si empiezan por pequeñas sospechas

    • @soyespecial66
      @soyespecial66 Год назад +2

      si estudias medicina me podras ayudar y responder.. creo q ésto me pasó y tengo hipertension y diabetes pq los medicos nunca me atendieron ni diagnosticaron ésta adnea del sueno y nunca atendieron éste problema yo debería estar sana nunca fui de hartarme comiendo postres ni panes siempre m cuidaba para no ser una adulta mayor enfermiza😢 peor estoy segura q este fue🤥 mi problema 😢😢😭😭 despierto seguido c migrañas espantosas y me pasa éso de despertarme cada rato en las noches pq me ahogo y la doct me da diz3p4m para dormir tranquila según ella pero éso es loq no quiero relajarme y quedarme dormida pero muerta al no poder reaccionar al ahogo.😢ya tengo 57 ya menos me toman importancia sólo me receta lo mismo cada mes ni me miran ala cara cuando les digo q me dan migrañas espantosamente dolorosas😢

    • @jackelinemorales6463
      @jackelinemorales6463 Год назад

      @@soyespecial66 mira alguna recomendación de Frank Suarez experto en metabolismo! Ningún doctor pasará de darte solo medicamentos que alteran tu salud por otro lado!

    • @Nuri_Jeon
      @Nuri_Jeon 10 месяцев назад

      Yo tengo miedo a veces no puedo respirar no me pasa seguido pero tengo 15 años y no se por que pasa eso hoy me paso tengo mucho miedo luego me despierto mareada y me da miedo no despertar

    • @HenryCruz-wi7hg
      @HenryCruz-wi7hg 7 месяцев назад

      Gracias

  • @judithsandovalquiros967
    @judithsandovalquiros967 3 года назад +1

    Exelente, gracias, saludos desde Costa Rica pura vida!

  • @edwardperdomo3581
    @edwardperdomo3581 3 года назад +5

    Exelente canal, muchas felicidades

  • @hambarawinga9898
    @hambarawinga9898 2 года назад +29

    Gente, estoy escribiendo estoy a las 3 de la mañana, hace 30 minutos que estoy asi. Cada vez que me duermo, pasan 10 segundos, me quedo sin aire y me vuelvo a despertar, ya van unas 5 veces que me pasa en menos de 5 minutos. Me doy cuenta que pasan aproximadamente 10 segundos porque no estoy completamente dormido, pero si lo suficiente para dejar de respirar. Cada vez que despierto lo hago sobresaltado y necesito respirar profundamente para poder estar bien.

    • @Monina_Rivera
      @Monina_Rivera 2 года назад +5

      Cómo sigues? Eso me está pasando. Me da un sobresalto en el corazón y me falta el aire

    • @hambarawinga9898
      @hambarawinga9898 2 года назад +2

      @@Monina_Rivera fue ese solo dia. Una hora despues de escribir ese comentario me pude dormir.

    • @jesusmiperu9979
      @jesusmiperu9979 Год назад +9

      @@Monina_Rivera hola ami también desde Peru mucho gusto hasta no da ganas de dormir

    • @gerfobos5267
      @gerfobos5267 Год назад +2

      Y durmiendo de lado?
      VE a checarte tus cornetes, una cauterización es medio económica y puede resultarte, dura como 3 años.
      Claro que es diferente a lo del video y eso no lo eh tratado, y si lo tengo tmbn.😣

    • @hambarawinga9898
      @hambarawinga9898 Год назад +2

      @@gerfobos5267 hola. Desde ese dia hasta ahora solo me paso una vez hace unas semanas, quitando ese dia, ya no tuve el mismo problema.

  • @ALENGEER
    @ALENGEER 3 года назад +315

    No se porque, pero me interesa ver este tipo de cosas.

    • @danielmunoz7832
      @danielmunoz7832 3 года назад +13

      jeje ami tambien y no me pasa.. me parece excelente este canal

    • @jesusmorenoomana8634
      @jesusmorenoomana8634 3 года назад +12

      A mi igual pero no lo vería en la vida real

    • @ALENGEER
      @ALENGEER 3 года назад +6

      Es muy interesante es por eso.

    • @Asaaaak
      @Asaaaak 3 года назад +2

      A mi también

    • @franfrafra9067
      @franfrafra9067 3 года назад +8

      Te comprendo totalmente,el otro día me entretuve viendo cirugías de ojos

  • @lalalolo9360
    @lalalolo9360 3 года назад +2

    Me enamoré de este canal 😍😍😍😍

  • @jacquelineagudelo4874
    @jacquelineagudelo4874 3 года назад +1

    Lo mejor, excelente, los felicito

  • @ricardorazo6614
    @ricardorazo6614 2 года назад +12

    Yo suelo meditar antes de dormir me ayuda mucho .

  • @lorena8548
    @lorena8548 3 года назад +4

    Canal maravilhoso!

  • @pedropelaezchacon2300
    @pedropelaezchacon2300 Год назад +2

    Gracias...exelente explicacion...

  • @ubaldinamunozrojas3233
    @ubaldinamunozrojas3233 Год назад +1

    Exelente información muchas gracias

  • @inesladino1903
    @inesladino1903 2 года назад +7

    Estos temas tan importantes solo nos interesa a personas que nos preocupa la salud de nuestros seres queridos, además creería que en cada familia siempre hay alguien que padezca de algún problema de salud o ya esté diagnosticado y esta auto medicado.

  • @ZisuOficial
    @ZisuOficial 2 года назад +26

    Siempre es bueno ver el video completo y no pensar que se van a morir todos pasamos alguna vez esto pero la mejor opción siempre es dormir de lado con una almohada y un cobertor atrás de ti.

    • @damiantirado9616
      @damiantirado9616 Год назад

      No ve a q te hagan un examen de Sueño y te van a dar una maquina para respirar

    • @vaninacarabajal4043
      @vaninacarabajal4043 Год назад

      Yo duermo de costado y es peor

    • @CarlosEduardo-ws2rw
      @CarlosEduardo-ws2rw 6 месяцев назад

      @@vaninacarabajal4043por que dices?

    • @mariaeugeniadeloera4852
      @mariaeugeniadeloera4852 День назад

      Yo tengo amnesia del sueño y no quiero que se haga de noche y mejor me pongo a tejer y ya cuando me da sueño me voy a dormir y me pongo la máquina Cpap y hay veces la tolero y veces no. Ojalá y algún día saquen algo mejor que no sea tan sustentosa que da miedo yo tengo ansiedad y tengo mucho miedo cuando me pongo la máquina para dormir 😴 dice la Dra que tenemos que bajar de peso y se puede quitar la amena del sueño 🤔 bueno pa delante compañeros y a adelgazar se ha dicho . Q sigan muy bb Bendiciones!

  • @olgalidiaramirezgonzales5691
    @olgalidiaramirezgonzales5691 3 года назад +1

    gracias x tan buena información!!! 😁

  • @antoniomarine5414
    @antoniomarine5414 3 года назад +3

    Excelente explicacion me acabo de suscribir a su canal y me gusto mucho el video saludos.

  • @dayucahe
    @dayucahe 2 года назад +9

    Uno se despierta como si se estuviera ahogando es horrible la primera vez que me ocurrió pensé que me iba a morir pero ya con el tiempo me fui acostumbrando y se que no debo dormir boca arriba , además la garganta se me seca mucho

  • @cesarcobo4791
    @cesarcobo4791 Год назад +1

    ❤gracias por el informe 👍

  • @alfredovelasquez7794
    @alfredovelasquez7794 2 года назад +29

    Interesante video, a mi me pasaba en invierno cuando mi garganta se llenaba de mucocidad es horrible, aparte tengo el tabique desviado y eso me impide respirar por la nariz, pero ademas tambien me pasa despierto pero solo en mi habitacion asi que lo relaciono con ansiedad y leyendo un comentario aqui tambien me lo ha ocasionado los reflujos de la gastritis sobre todo cuando tomo alcohol, tengo la sensacion que se da por estimulo de varios factores.

  • @yun_1878
    @yun_1878 2 года назад +6

    Creo que con este vídeo confirmo lo que me está pasando durante estos 3 días, es jodido, despertarme y sentir esa sofocación, tener que tomar agua para calmarlo...

    • @nubiamelendez5220
      @nubiamelendez5220 Год назад

      Me pasa igual la garganta seca gracias a Dios bebiendo agua a sorbos logro tranquilizarme un poco

  • @tostonner8772
    @tostonner8772 2 года назад +1

    Excelente información 👍
    Me suscribo para más vídeos

  • @marianapineda3895
    @marianapineda3895 3 года назад +2

    Mi canal favorito

  • @dorissotomauri4234
    @dorissotomauri4234 Год назад +26

    Me ha comenzado a pasar esto,es feo pq sientes lo peor,pero a la vez luego de restablecerme me queda un malestar en el pecho,duermo sola y tengo temor algo me pase,😞

    • @fredo65da012345
      @fredo65da012345 4 месяца назад

      A mí también me dió miedo 😨 porque hay muertos por ésta causa al obstruir la glotis y epiglotis, hoy lo consultaré con mi padre medico sino acudiré con el otorrinolaringólogo es el que atiende éste problema. Saludos

    • @jorgeluisvflores6048
      @jorgeluisvflores6048 Месяц назад

      A mí tbn me queda algo extraño en el pecho , ya llevo dos días así. Y me asusta

  • @dioniciafernandezmarquez3597
    @dioniciafernandezmarquez3597 Год назад +8

    Hace rato me dio esto dormida y sentí que me ahogaba se lo comentaba a mis vecinos y decían que era una entidad maligna que me quería poseer... me cansé de decirle al cardiólogo y nunca me decía esto siempre exámenes de rutina y controlar la tensión, muchas gracias de verdad no soy obesa pero si sufro de HTA y pensar que me puede dar un ACV en este estado me da terror. Es horrible esto muchas gracias por su vídeo.

    • @NM_777
      @NM_777 Год назад

      Típico de los vecinos que son viejos, siempre echandole la culpa a los demonios, bueno quien sabe, capaz que todas esas afecciones te las provocaron ellos para irte debilitando hasta llegar a la posesión

    • @soyespecial66
      @soyespecial66 Год назад

      que es HTA y ACV😅

  • @everalvarez6992
    @everalvarez6992 2 года назад +1

    Excelentes videos.

  • @gustavodavid4831
    @gustavodavid4831 3 года назад +1

    Excelente vídeo.

  • @pierreestefanovaldiviamedi4268
    @pierreestefanovaldiviamedi4268 3 года назад +5

    Gracias era el tema que estaba buscando
    Ahora lo tengo bien explicado

  • @vaninacarabajal4043
    @vaninacarabajal4043 Год назад +5

    Me despierto exaltada, como si me estuviera ahogando y me levanto de la desesperación, pero es involuntario, cuando todavía conscientemente estoy durmiendo.
    Es como si fuera a morir.
    Me pasa unas 3 veces por noche.

  • @DAOR07
    @DAOR07 3 года назад +1

    Muy educativos los videos.

  • @federicovahle8231
    @federicovahle8231 3 года назад +7

    Yo tuve este problema, me operaron de las amígdalas, en el hospital vomité sangre 6 veces. Lindo 👍

  • @EduardoDanielTorres
    @EduardoDanielTorres 3 года назад +11

    Muchos piensan que roncar es sinónimo de sueño placentero cuando es todo lo contrario.
    Si tienes inicios de ronquidos no lo pienses y atiéndete.
    Si ya tus ronquidos no dejan dormir a tu cónyuge, tienes un problema severo.
    En ambos casos, acude con un neumologo para que te hagan los estudios correspondientes (Escala Epworth, Polisomnografia) y te indique usar CPAP si es necesario.
    Es una condición horrible, cuando no te atiendes llegas a una condicion de fatiga crónica por tanto tiempo de no dormir bien. Es como si estando despierto te "pusieran en off", y ocurre en todos lados, sentado, platicando, en el transporte o conduciendo.
    En USA se les retiran las licencias de conducir a los que tienen diagnóstico crónico. En México las compañías de seguros no lo cubren (lo cual es lamentable). Es un problema serio y hasta que lo padeces, valoras la importancia de descansar. Afecta muchas áreas de tu vida. No lo dejen desatendido.
    Saludos, que estén muy bien !!!

    • @gerfobos5267
      @gerfobos5267 Год назад

      Y haciendo esos estudios, si existe un tratamiento o cura? si es horrible estar cansado todo el santo día!

    • @EduardoDanielTorres
      @EduardoDanielTorres Год назад

      @@gerfobos5267 Cura no hay. Las condiciones mejoran cuando no hay sobrepeso. Si el afectado fuma, también debe dejarlo. El tratamiento inmediato es el CPAP (continuous positive airway pressure, presión positiva continua en la vía aérea). Es un aparato que se usa todas las noches. Si el afectado ronca, este aparato empuja aire. Puede ser molesto al principio, pero después se acostumbra. El neumólogo (como lo mencioné anteriormente, es quien hace los estudios e indica el uso del CPAP). Saludos, que esté muy bien.

    • @gerfobos5267
      @gerfobos5267 Год назад

      @@EduardoDanielTorres ok, sobre peso no mucho 7 kilos más y no fumo.
      Ok para ver que hacer.
      Gracias!

    • @EduardoDanielTorres
      @EduardoDanielTorres Год назад

      @@gerfobos5267 Disculpe, no me expliqué bien. Lo que quise decir es que son dos de las condiciones más frecuentes (combinadas o por separado), aunque hay más (posción de la lengua al dormir, ronquidos, mala postura al dormir, etc). La principal alarma son los ronquidos. De todas formas debe ir con un neumólogo para que lo valore correctamente. Hay ocasiones que no es apnea, sino problemas en la tiroides. Saludos !

    • @gerfobos5267
      @gerfobos5267 Год назад

      @@EduardoDanielTorres si, ese neumólogo, me hacia falta el nombre.
      Si lo veré, porque ya es algo muy molesto.
      Y ya pasé por cauterizar los cornetes en varias ocasiones, la última hace dos años y medio ayuda.
      Gracias nuevamente!

  • @1axel_mc
    @1axel_mc 2 года назад +10

    Estoy en el hospital tengo el corazón muy acelerado y intento dormir y dejo de respirar y siento como cosquilleos en el cuerpo, siento que me voy

  • @edilbertomiranda2832
    @edilbertomiranda2832 Год назад

    Gracias x el video

  • @elyespindola7300
    @elyespindola7300 9 месяцев назад +3

    Son las 3:45 am. Y acabo de sentir que me muero por precisamente este padecimiento.

  • @josecalvo3102
    @josecalvo3102 2 года назад +14

    Yo tengo apnea y alguna vez me he levantado sin aire completo he intentas coger aire pero entra el aire y piensa que ya no tiene solución , yo hay muchas noches que me voy a dormir asustado , lo que si me a ayudado un poco es 2 almohadas buenas y duermo con las dos y siempre de lado y me a ayudado algo ....

  • @micaelasanchez107
    @micaelasanchez107 3 года назад +12

    cuando nos quedamos sin aire, es por eso que nos despertamos de repente ?

  • @Melody-ps8df
    @Melody-ps8df 3 года назад +4

    Muy buena explicación gracias 😃

  • @christiana.bricenorebaza6651
    @christiana.bricenorebaza6651 3 года назад +2

    Excelente

  • @doomslayer8739
    @doomslayer8739 3 года назад +5

    *_Me encanta este canal_*

  • @marconiochepenciocagagua
    @marconiochepenciocagagua 3 года назад +52

    Olvidaron mencionar que en algunas personas los quimicos de la pasta dental les producen este tipo de problemas, personas que son alergicas a la pasta dental y no lo saben, dejar de usar por unos dias o simplemente probar recetas de pasta casera, a mi me funcionó.

    • @shirleycabanas9131
      @shirleycabanas9131 3 года назад +4

      Que datazo!

    • @crisdzone4776
      @crisdzone4776 2 года назад

      Gracias

    • @auraloaiza8810
      @auraloaiza8810 2 года назад +4

      Muchas gracias por el dato mi esposo está sufriendo de esto..y cada día se pone peor...me da mucho susto cada ves se ahoga más...que más cosas se pueden hacer

    • @apetasne
      @apetasne 2 года назад

      Que tiene que ver la pasta dental?

    • @joelkoyoc3870
      @joelkoyoc3870 2 года назад

      Encerio amigo muchas gracias no sabia eso alo mejor es eso porque si es horrible tener esa sensacion de ahogo

  • @cristandariomadrigalcordov1413
    @cristandariomadrigalcordov1413 Год назад +4

    Hola,pues viendo este video llegue a la conclusión que cuando me enfermo de la garganta por infección, se me inflamas las amígdalas o anginas, y es cuando me ha pasado este episodio, despierto con la boca llena de saliva, el corazón palpitando muy rápido y desesperado inhalo con todas mis fuerzas el aire por pura inercia de mi cerebro que hasta hago un ruido cuando inhalo con tanta desesperación la primer inhalada, ya después me controlo y sigo durmiendo, me di cuenta también que es mejor dormir de lado, y pues yo llevo una vida saludable, hago 2horas de gym, cuido mi alimentación alta en proteína,carbohidratos balanceados, y vegetales o ensaladas, no tengo sobrepeso.
    Entonces si alguien tiene duda, analice si les pasa solo cuando tienen alguna infección en la garganta tal vez sea como a mi y no es algo que nos pase siempre. Y les comprendo es horrible parece como si fuéramos a morir 🫠

    • @markVAMED
      @markVAMED Год назад

      Jaja es correcto armano, a mí tmb me pasa esporádicamente , pero me pasa cuando estoy enfermo. Hoy precisamente desperté así, y en efecto traigo gripa jaja

  • @concepcionyolandalandgrave8847
    @concepcionyolandalandgrave8847 5 месяцев назад

    Muy interesante!

  • @etelvinarodriguezv.7281
    @etelvinarodriguezv.7281 Год назад +7

    Felicitaciones por el video, es muy profesional y lo ilustra tal cual como a mi me pasa, ya me hicieron la prueba con el CPAP y me dan mas de 100 episodios cuando duermo. Esta avanzada mi enfermedad y lo peor es que no me doy cuenta, porque solo es el subconsciente el que se despierta.
    Gracias por que me enseña a entender mi enfermedad y aceptarla. Me es difícil dormir atada a un equipo

  • @fernandorodrigofloresllall6393
    @fernandorodrigofloresllall6393 2 года назад +3

    Muchas gracias por el contenido e información para el cuidado de la salud y la respiración

  • @beligutierrez8954
    @beligutierrez8954 Год назад +1

    Hoy fui donde una internista y le conte sobre un problema que tengo desde hace años, cuando duermo dejo de respirar y en el dia paso con mucha fatiga, tengo alucinaciones al despertar durante unos segundos y si me rio o siento una emocion fuerte a veces me desvanezco o me desmayo y viendo todos estos sintomas me remitio con una neurologa especialista en sueño para comprobar si es apnea del sueño aunque lo mas seguro es que si lo es.

    • @gerfobos5267
      @gerfobos5267 Год назад

      nos cuentas que solución te da!

    • @beligutierrez8954
      @beligutierrez8954 Год назад

      @@gerfobos5267 Pues fui y dijo que tengo cataplexia y me tienen que hacer examen para ver si tengo narcolepsia y apnea, aunque parece que si tengo apnea, me receto efexor xr o algo asi y unos medicamentos para despejar la nariz (avamys) porque padezco de cinusitis y estoy respirando un poco mejor

  • @EduardoRodriguez-nb5zg
    @EduardoRodriguez-nb5zg 2 года назад

    Muchas gracias

  • @marlongomez6093
    @marlongomez6093 2 года назад +29

    Me despierto sin poder respirar y me cuesta como 30 segundos poder hacerlo, temo a no poder alcanzar la respiración, ya hasta me aterra dormir

    • @ivanescalera1751
      @ivanescalera1751 2 года назад

      A mi es la segunda ves que me pasa en mi vida hace unas horas me paso y es horrible tengo 42 años y ando investigando que hacer para evitar que me vuelva a pasar..

    • @winniegarcia4355
      @winniegarcia4355 2 года назад

      Ami me a passdo igual t toma unos segundos respirar normal pero yo pienso ke eso pasa porke dormimos con la boca abierta y la garganta se seca y pasa eso

    • @nataliasoledadrodriguez4838
      @nataliasoledadrodriguez4838 Год назад +1

      Yo de noche no duermo estoy asustada

    • @angievasquez5037
      @angievasquez5037 3 дня назад

      Uds ya están usando el cpap ? La máquina de presión de aire para poder dormir les han hecho el estudio del sueño para ver si tienen apnea revísenlo porfavor

  • @aideepinedo8350
    @aideepinedo8350 Год назад +3

    Hace poco empecé con sueños en dónde sentía poco a poco la falta de oxígeno y noche tras noche, incluso soñando que me moría y hasta despertaba asustada, así que respiraba muchas veces para poder tranquilizarme, lo peor que por soñar esto ya no puedo dormir del miedo que me vuelva a pasar, pensé que era algo irregular pero veo que es de lo más común, ahora que se sabe el diagnóstico veamos que dicen los grandes de Frank Suárez y dr. La rosa

  • @AleDrip
    @AleDrip Год назад +1

    Gracias ahora sí dormiré mejor :)

  • @ElvisCerda
    @ElvisCerda 2 года назад +8

    Prácticamente es la muerte jugando mientras dormimos :'c

  • @OvejitaNegra
    @OvejitaNegra 2 года назад +12

    Muchas gracias, justo hoy le pasó a un familiar y como no podía respirar despertó a todos, le produce ansiedad cada que le pasa y eso pienso que empeora aún más la situación.

    • @MauricioSánchezGómez
      @MauricioSánchezGómez Год назад +4

      De entenderse su actitud de despertar a todos ...asusta cuando pasa, la sensación de ahogo es horrible!!

    • @zaidamota3403
      @zaidamota3403 8 месяцев назад +1

      Ami esposo le pasa igual asta se vomita

  • @nayadeabigail3537
    @nayadeabigail3537 2 года назад +16

    Llevo años aproximadamente unos 7 intentando descubrir que es lo que tenia, no sabía si era parálisis del sueño u otro trastorno, me a afectado de manera frecuente y hasta el día de hoy lo tengo, al parecer este video y los comentarios describen en gran parte lo que me sucede, pero quisiera saber si a todos los que padecen esto también tiene algunos parecidos con parálisis del sueño. Quiero describir mi experiencia con esta posible apnea obstructiva del sueño. Cuando voy a dormir siento como si me quedaría sin aire (esa sensación como cuando te resbalas de un tobogán o algún juego con altura) y al querer despertar estoy consciente sin embargo, no puedo abrir los ojos y aveces no puedo moverme, cuando logro abrirlos se calma esa sensación pero no puedo quedar despierta y me vuelve a pasar, la mayoría de veces dura 1 min aprox.
    La verdad pude describir lo que me pasa lo más corto posible, porque en si la experiencia es horrible :(

    • @joseromero6907
      @joseromero6907 2 года назад +4

      Yo tengo ambos apnea de sueño así como la temida parálisis de sueño, no se si están relacionados directamente o no pero alguna relación debe de haber. Me pasa lo mismo con las parálisis, aunque poco a poco aprendes a controlarlas, pero nunca dejas de tenerlas, a mí me da por temporadas :/

    • @ismaelracing73
      @ismaelracing73 Год назад +2

      Te explico , a mi lo q me sucede es cuando a lo mejor me despierto y me tumbo boca abajo al rato de dormirme me pasa eso, una sensación de ahogo maxima y se me junta con que no puedo moverme ni hacer el esfuerzo de respirar lo cual parece q ya es el fin , pasan unos Segundos y ya se me “desbloquea” el cuerpo y ya respiro y me coloco de lado para q no me pase. No se si te sentirás identificada

    • @gerfobos5267
      @gerfobos5267 Год назад +3

      Si, igual es muy parecido a lo del video.
      Muy aparte existe una obstrucción por cornetes, se hinchan y más con el frio, por lo que no te vendría mal que un médico u otorrino te cheque la nariz. Ya me los cauterice 3 veces, y funciona muy bien, sin embargo, ahora que veo este video también puede ocurrir durante la noche.

    • @carlosandrespolomartinez4365
      @carlosandrespolomartinez4365 Год назад +1

      Nena deberías ir al médico y decirles lo mismo que nos dijiste

    • @erlangshen2470
      @erlangshen2470 7 месяцев назад

      Cuando estás en parálisis es fácil fantasear, yo rapidamente imagino que estoy con putas y funciona disfruto de la parálisis.

  • @eduardosoria7402
    @eduardosoria7402 3 года назад

    Muy bien video

  • @baronluigi2738
    @baronluigi2738 Год назад +6

    Yo tengo parecido. No pierdo oxígeno pero el cuerpo se encuentra con resistencias a la hora de respirar. Se llama síndrome de resistencia de las vías superiores.

  • @josejofresapiain5907
    @josejofresapiain5907 Год назад +3

    Yo sufro de apnea, ronquidos fuertes y ahogos, hasta gritos, lo peor es que no tenía idea a menos que alguien estuviera durmiendo cerca y los sintiera. Al día siguiente siempre andaba con sueño en el trabajo,.me.provoco una ansiedad generalizada y problemas en mi peso

  • @angiecr8333
    @angiecr8333 Год назад +7

    Yo me despierto gritando pidiendo ayuda, asusto mucho a mi esposo sin saberlo 😔 no sabia que me estaba pasando pero al ver este video veo que puede ser esto. Siento como si estuviera muriendo es horrible

    • @consultorio9304
      @consultorio9304 4 месяца назад

      Puedes usar vaporub por la noches en los poros. Fue mi solución lo use por un tiempo 1 año hasta que deje de usarlo mi apenea de sueño desapareció, sientes que mueres.

  • @rebecacastro4772
    @rebecacastro4772 2 года назад

    Q importante info. Grx

  • @skcrack4869
    @skcrack4869 3 года назад +21

    Yo duermo de lado y solo me sucede cuando duermo en horarios como de tarde o tarde noche osea no normales, ya estaba convulsionando en mi sueño por la falta de aire (se puso raro y lo que pensaba se repetia muchas veces) desperte como por 5 segundos no me podia mover y respire ajitado (no ronco)

  • @danielgutierrez2866
    @danielgutierrez2866 2 года назад +37

    Siento que me estoy muriendo en mis sueños y un segundo después me despierto desoxigenado y mi corazón latiendo a mil por hora, temo quedarme dormido y ya no despertar jamás , me deprimo mucho cuando esto me sucede por meses y desaparece por un año más o menos.......

    • @felipepena869
      @felipepena869 2 года назад +1

      Tratate con un especialista

    • @pakitaladelvarrioxddd7779
      @pakitaladelvarrioxddd7779 2 года назад +6

      Me acaba de pasar hace poco literalmente lo mísmo y ahora no puedo dormir por miedo a que me pase lo mismo

    • @samuelcastroriveraoficial
      @samuelcastroriveraoficial 2 года назад +3

      @@pakitaladelvarrioxddd7779 igualmente, me suele suceder más cuando como algo antes de dormir

    • @juancalixtro3212
      @juancalixtro3212 2 года назад +3

      Buen día amigo , yo padecía de apnea , pero ya me curaron ,soy de nuevo León México , la persona que me curó es de nuevo León México

    • @juancalixtro3212
      @juancalixtro3212 2 года назад +4

      Buen día , para las personas que padecen de apnea y vivan en nuevo León México , hay una persona que les puede ayudar , yo estaba desesperado y ya me daba miedo dormir ,solo me llevo 5 minutos y ya estoy curado ,para las personas que necesiten ayuda y vivan cerca con mucho gusto les pasó dirección.

  • @eliaspintosgpintos121
    @eliaspintosgpintos121 9 месяцев назад +4

    Crei que solo me pasaba a mí, es horrible , por que puedes sentir que tu cuerpo no está respirando, pero no tienes el control de tu cuerpo hasta que termine el sueño.

  • @lahistoriadehoy4656
    @lahistoriadehoy4656 3 года назад

    Excelente.

  • @rensomatos9442
    @rensomatos9442 3 года назад

    Saben muy bien del tema lo han dicho todo.

  • @VidaMismaAnimales
    @VidaMismaAnimales 3 года назад +66

    Tengo esa condición y la verdad es terrible, al día siguiente una se levanta muy mareado

    • @fernandofernandez2974
      @fernandofernandez2974 3 года назад +12

      Se siente culerisimo, a mí me pasa muy seguido, sientes que te mueres

    • @VidaMismaAnimales
      @VidaMismaAnimales 3 года назад +5

      @@fernandofernandez2974 Así es, me he sentido mejor durmiendo de lado, tal vez te sirve.

    • @fernandofernandez2974
      @fernandofernandez2974 3 года назад +1

      @@VidaMismaAnimales lo probaré espero y funcione, gracias

    • @yncastrov
      @yncastrov 3 года назад +6

      Vayan al somnólogo, el otorrinolaringólogo los remite

    • @VidaMismaAnimales
      @VidaMismaAnimales 3 года назад +2

      @@yncastrov muchas gracias

  • @carlosmaya9704
    @carlosmaya9704 Год назад +3

    Justo me pasó hoy en la madrugada 😪

  • @adelaidagordillo3289
    @adelaidagordillo3289 3 года назад +1

    Q nivel de oxígeno se le coloca a una apnea obstructiva ? Muchas bendiciones

  • @gabrielaevaturuserrano5150
    @gabrielaevaturuserrano5150 3 года назад

    Gracias

  • @fernandolinares4840
    @fernandolinares4840 2 года назад +50

    Tres días atrás me paso, aprendí a valorar la vida desde ese día 😔🤙

    • @diego_CH
      @diego_CH 2 года назад +3

      X2 pero como le hiciste para que se te quitara?

    • @fernandolinares4840
      @fernandolinares4840 2 года назад +5

      Estuve así como por 30 segundos y tomé Agua como loco , así fue como se me quito, hasta el día de hoy no me a pasado ya nada más

    • @Daniel.6.66
      @Daniel.6.66 2 года назад

      @@diego_CH X3

    • @oyukiramirez6077
      @oyukiramirez6077 2 года назад

      Ami me pasó asta me mordí la lengua es muy feo me da tristeza. No comprendo porque me pasó a mi.

  • @Poke_H_767
    @Poke_H_767 2 года назад +17

    A mí me sucede pero sólo ocurre cuando me acuesto y trato de dormir, al rato pasa, levanto la cabeza por miedo y buscando oxígeno, después no vuelve a pasar en toda la noche, bueno al menos no me doy cuenta, por cierto fueron bien explícitos.

    • @helenvargas2849
      @helenvargas2849 Год назад +1

      A mi me sucede exactamente igual que a ti

    • @Poke_H_767
      @Poke_H_767 Год назад +1

      @@helenvargas2849 Por cierto , ya no me ha sucedido más , dejé de fumar y nunca más me pasó, incluso hasta he filmado durante la noche a ver y apenas me muevo, buena suerte . Ahhh y hasta puedo dormir de ambos lados y boca arriba también ( los nervios son ….j

  • @LuzHernandez-jj7wh
    @LuzHernandez-jj7wh 3 года назад +2

    muy bien exsplicado saludos ami me daba eso muy de seguido se siente feo pero apenas descubrieron q era ansiedad y medicaron jamas me bolbio a dar gracias a mi Dios

    • @juanleudo9301
      @juanleudo9301 3 года назад

      @Luis Villaran tuviste alguna solución?😔

    • @Martik1115
      @Martik1115 Год назад

      Luz Hernández podrías decirnos que te dieron para esto... Se siente fatal! Da mucha angustia!

    • @rosarioarana169
      @rosarioarana169 4 месяца назад

      Y que especialista te trató porfavor 😢? A mi hermana menor le da la falta de aire en las noches, y se siente morir , nos asusta a todo

  • @jesmarierodriguez6797
    @jesmarierodriguez6797 2 года назад +3

    Saludos a mi pareja le pasa eso parece. Con que doctor se consigue el resultado?

  • @zumoto-kun6016
    @zumoto-kun6016 Год назад +4

    Apenas tengo 17, no sufro de nada de lo que presenta, creo que fue por eso, que se relajó el músculo y me tapó, soñé que me ahorcaron y no podía respirar, desperté muy sofocado.

  • @diegourrelo3916
    @diegourrelo3916 3 года назад

    Excellent

  • @josephaldrich4023
    @josephaldrich4023 2 года назад +5

    Tratense ésto inmediatamente, mi madre falleció por ésto y se pudo evitar. Le aterraba la idea de dormir con oxígeno pero terminó todo mal por no querer tratarse.

    • @patriciamendozacastaneda8476
      @patriciamendozacastaneda8476 2 года назад

      Gracias por tu comentario, mi padre esta pasando algo similar a lo que narra el video ya le hicieron examenes del torax y todo bien nada de extrema preocupante pero aun asi con medicamento y todo mi papa sigue con lo mismo esa sensacion de que cuando se queda dormido tiene como un ronquido y ya de ahi no lo deja dormir pero mi papa era de roncar fuerte pero no se si por lo mismo que ultimamente a estado acomplejado por su edad y que en año pasado le dio covid y apenas salio de que le dio influenza, nosostros estamos pensado que es por anciedad y que el se espanta porque el a de pensar que le a de hacer falta de oxigenacion, pero haber que le dicen mañana la doctora xq ya con esta es que vamos a cambiar de doctor 3 veces. Dejo mi comentario por si algien esta pasando por lo mismo. proximante escribire que pasa.

    • @ivanescalera1751
      @ivanescalera1751 2 года назад +1

      @@patriciamendozacastaneda8476 hola patricia a mi me paso y tengo 42 años levante pork se me cerro la garganta y no me entraba aire ,pero gracias a Dios pude respirar..como le fue a tu papa.

    • @margaritaosorio432
      @margaritaosorio432 Год назад

      @@ivanescalera1751 te ha vuelto a pasar ?

    • @margaritaosorio432
      @margaritaosorio432 Год назад

      @@patriciamendozacastaneda8476 cómo sigue tu padre ?

  • @zaharamaureen
    @zaharamaureen 2 года назад +3

    Como no respiro por la nariz o el flujo de aire que entra en mi nariz, tiendo hacer mucha fuerza por la lengua y la boca se me llena mucho de saliva. ¿Será lo mismo? La verdad quee estresa estar así, es por breves momentos que me acuerdo de que no estoy respirando bien o nada por la nariz y es allí cuando intento inhalar lo más que puedo hasta que me vuelvo a olvidar de hacerlo, no solo me sucede mientras duermo, sino también despierta.

  • @fredo65da012345
    @fredo65da012345 4 месяца назад

    Hola, hace como 2 años empecé a perder tono muscular, y hace como 15 días aumenté 2 Kg y ya estaba de sobrepeso 30 kg. Y tomo droga para la ansiedad y eso me lleva a un estado profundo de sueño, Ésto me ha pasado 2 veces (ayer y hoy) ya dejé de comer y en 3 días baje 3 kg. Recordé entre dormido ponerme de lado y si me dió resultado, seguiré bajando de peso, ya le comenté a mi padre que es médico y me dijo que es mental (se cree Kalimán 🤣) hoy le mandaré el vídeo para que considere que es en serio ya tiene 85 años 😅 y no tiene problemas cerebrales me impresiona todo lo que sabe de medicina aún a su edad su cuerpo ya camina como perdonando al viento pero su cerebro intacto, veré qué me recomienda. Saludos a todos y empiecen durmiendo de lado 😉

  • @iluquesanchez8544
    @iluquesanchez8544 3 года назад

    Que interesante