Ep.38 ¿Es relevante disfrutar la comida? ReConecta con el placer al comer

En esta charla nos enfocamos en las siguientes temáticas:
Qué entendemos por placer al comer
Cuál es la relevancia del placer al comer en el bienestar integral
Porqué nos desconectamos del placer al comer
La comida como única fuente de placer
Cómo podemos reconectar con el placer al comer
Para este episodio, ¡volvimos a tener la charla en casa!
¡Por eso ahora les presento a Ale! Alejandra Navarro es Coach en bienestar integral y autocuidado, Certificada por la ICC (International Coaching Community). Se certificó también como Coach en Nutrición Integrativa y especialidad en Salud Digestiva en el Institute for Integrative Nutrition (IIN), como Coach de sueño y descanso y en “Alimentación Respetuosa y Liberación Corporal” de Nutriológicas. Cursó el “Seminario hacia un paradigma de Liberación Corporal, Equidad y Justicia en Salud” de la Colectiva de Alimentación Conectada y el “Awakened Body Certificate Program” de Embodied Philosophy. Es creadora de Active Balance Life, y es parte de los colectivos Salud Incluyente y la Asociación por la liberación corporal y alimentaria para Iberoamérica - ALICYA.