Hola, totalmente cierto lo que dices amigo. Llevo 3 meses sin tomarme un trago, ya quedan pocos síntomas de los muchos que pasé por abstinencia los cuales fueron horribles, ahora puedo dormir bien y soñando de la manera más loca, mejore notablemente en el ejercicio físico, estoy lúcido en mi trabajo, estoy súper tranquilo metal y espiritualmente. Definitivamente es algo en lo que uno se mete y de lo que debe salir de la misma forma, mucho amor por uno mismo y ya.
Más consecuencias de dejar de beber visibles a corto plazo: 1) La tensión arterial mejora en muy pocas semanas. También tu corazón se fortalece, las pulsaciones se estabilizan y desaparecen progresivamente las palpitaciones y esa sensación de vértigo tan desagradable típica de la resaca. 2) La piel estará mejor hidratada y deaparecerán bastantes arrugas. 3) Dejarás de tener tetas (pseudoginecomastia). 4) La gente de tu entorno te va a empezar a respetar (ojo con esto, porque posiblemente el sentirte respetado va a resultar algo inédito en ti, y vas a tener que saber gestionarlo en estos primeros meses). 5) No perderás el móvil, ni las llaves y tu tarjeta de crédito tendrá la misma cantidad de dinero que tenías ayer. 6) Y el más importante: cuanto más tiempo estés sin beber, de alguna forma tu cuerpo te va a mandar mensajes de que estás en el camino bueno, lo que te progresivamente te va conduciendo a no volver a beber.
Tuve y tengo el mismo problema, toca encontrar la dopamina que ofrecer el alcohol en otras cosas, hacer una dieta y ejercicios ya es un buen comienzo, notas resultados evidentes, el alcohol no puede ser un hábito, y la cerveza engaña por ser más débil, ligera, pero luego se toma cantidades surrealistas, que te tomes un vino con una buena comida? Maravilloso, pero hacer hobby de sentarte a beber cervezas y hablar tonterías con amigos, eso no lleva a nada, sustituye, y cuando tengas una fiesta como boda, algo así, pues entonces abres una excepción, si no consigues, busca ayuda entonces el AA, funciona y te vas fortalecerte, un saludo.
Hola es cierto, en cuatro semanas sin una gota de alcohol la calidad del sueño no tiene comparación se vuelve mucho mejor, la energia aumenta muchisimo, tambien note que ya no defeco liquido sino defeco solido. y ligeramente noto que hay mayor concentracion en las actividades que hago sin lugar a dudas el alcohol nos va destruyendo poco a poco, la calidad de sueño creo que debe ser algo no negociable.
Me siento mal por recaer, pero debo tener mas fuerza y dedicacion para recuperarme !
Gracias por tus ensenanzas !
Hola, totalmente cierto lo que dices amigo. Llevo 3 meses sin tomarme un trago, ya quedan pocos síntomas de los muchos que pasé por abstinencia los cuales fueron horribles, ahora puedo dormir bien y soñando de la manera más loca, mejore notablemente en el ejercicio físico, estoy lúcido en mi trabajo, estoy súper tranquilo metal y espiritualmente.
Definitivamente es algo en lo que uno se mete y de lo que debe salir de la misma forma, mucho amor por uno mismo y ya.
Siempre veo que compartes muy buenos temas, ¿ tienes pensado hablar acerca de la autoestima y su importancia para dejar de beber?
bebi cerveza y no merece la pena bebe agua🎉❤❤❤22
Más consecuencias de dejar de beber visibles a corto plazo:
1) La tensión arterial mejora en muy pocas semanas. También tu corazón se fortalece, las pulsaciones se estabilizan y desaparecen progresivamente las palpitaciones y esa sensación de vértigo tan desagradable típica de la resaca.
2) La piel estará mejor hidratada y deaparecerán bastantes arrugas.
3) Dejarás de tener tetas (pseudoginecomastia).
4) La gente de tu entorno te va a empezar a respetar (ojo con esto, porque posiblemente el sentirte respetado va a resultar algo inédito en ti, y vas a tener que saber gestionarlo en estos primeros meses).
5) No perderás el móvil, ni las llaves y tu tarjeta de crédito tendrá la misma cantidad de dinero que tenías ayer.
6) Y el más importante: cuanto más tiempo estés sin beber, de alguna forma tu cuerpo te va a mandar mensajes de que estás en el camino bueno, lo que te progresivamente te va conduciendo a no volver a beber.
BRAVO!!! Gran aportación
Muchas gracias ❤❤❤tendrian q hacer como el tabaco,poner fotos de higados,etc...Esta demasiado normalizado!!!😰😰😱
Siempre que tomo cerveza termino diciendo atrocidades por wasap tengo demasiados problemas por el licor
Tuve y tengo el mismo problema, toca encontrar la dopamina que ofrecer el alcohol en otras cosas, hacer una dieta y ejercicios ya es un buen comienzo, notas resultados evidentes, el alcohol no puede ser un hábito, y la cerveza engaña por ser más débil, ligera, pero luego se toma cantidades surrealistas, que te tomes un vino con una buena comida? Maravilloso, pero hacer hobby de sentarte a beber cervezas y hablar tonterías con amigos, eso no lleva a nada, sustituye, y cuando tengas una fiesta como boda, algo así, pues entonces abres una excepción, si no consigues, busca ayuda entonces el AA, funciona y te vas fortalecerte, un saludo.
Ami me pasa igual....me he metido en cada fregaooo 🤦♀️🤦♀️😓
Es verdad yo me pongo a enviar mensajes y suelo ser muy agresiva
O decir pendejadas no diria en mi juicio
Hola es cierto, en cuatro semanas sin una gota de alcohol la calidad del sueño no tiene comparación se vuelve mucho mejor, la energia aumenta muchisimo, tambien note que ya no defeco liquido sino defeco solido. y ligeramente noto que hay mayor concentracion en las actividades que hago sin lugar a dudas el alcohol nos va destruyendo poco a poco, la calidad de sueño creo que debe ser algo no negociable.
👍👍👍🫡🫡🫡😇😊
👍👍👍