若要百病不生，常帶飢餓三分。

老祖宗留下的100個秘方第三輯
01.早吃好，午吃飽，晚吃巧，晚吃巧。
02.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
03.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
04.若要身體壯，飯菜嚼成漿，嚼成漿。
05.若要百病不生，常帶飢餓三分。
06.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
07.每餐留一口，活到九十九，九十九。
08.常吃素，好養肚。常吃素，好養肚。
09.寧可無肉，不可無豆，不可無豆。
10.吃米帶點糠，營養又健康，又健康。
請大家多多支持，按讚+分享，謝謝