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清霖!祝大家蛇年大吉，身體健康， 財源滾滾！蛇有“九中之王”的美稱。 願您像蟒蛇一樣威猛，勇往直前。 願您事業如青龍般騰飛，一飛沖天； 生意如草花蛇般綿長，越纏越大！ 祝您新年財源廣，金銀珠寶搶著跑。 金元寶銀元寶，全都往家往裡跳。 祝您新年運氣好，出門撿錢沒煩惱。 紅紅火火一整年，大吉大利是王道。 蛇是十二生肖中最長壽的動物之一， 它象徵著吉祥、智慧、權力和財富。 新的一年裡平安健康，一生順遂！ 請大家多多支持，按讚 分享，謝謝

清霖!清霖!衷心在此祝福大家 除夕辭舊迎新，祝福搶先問好， 願您：腰包鼓鼓不愁錢，事業順利不用煩， 平安健康不擔憂，快樂好運只多不減。 好友祝福送給您，願你 2025 年吉祥如意！ 請大家多多支持，按讚 分享，謝謝

01.飲了空腹茶空腹茶，疾病身上爬。 02.喝茶不洗杯不洗杯，閻王把命催。 3.盡量少喝酒少喝酒，病魔繞道走。 04.戒菸限酒戒菸限酒，健康長久。 05.飯後一支煙一支煙，害處大無邊。 06.多吃鹹鹽多吃鹹鹽，少活十年。 07.甜言奪志甜言奪志，甜食壞齒。 08.吃藥不忌嘴不忌嘴，跑斷醫生腿。 09.欲得長生欲得長生，腸中常清。 10.飯前喝湯飯前喝湯，勝過藥方。 請大家多多支持，按讚 分享，謝謝

老祖宗留下的100個秘方第九輯 01.熱水洗腳熱水洗腳，如吃補藥。 02.寒從腳上起腳上起，病從口中入。 03.食不語，睡不言。食不語，睡不言。 04.春捂秋凍春捂秋凍，不生雜病。 05.指甲常剪指甲常剪，疾病不染。 06.冷水洗臉冷水洗臉，美容保健。 07.刷牙用溫水用溫水，牙齒笑咧嘴。 08.飯前便後要洗手。飯前便後要洗手。 09.多喝涼白開喝涼白開，健康自然來。 10.白水沏茶喝，能活一百多活一百多。 請大家多多支持，按讚 分享，謝謝

01.養生在動，動過則損，動過則損。 02.吃人參，不如睡五更，不如睡五更。 03.中午睡覺好睡覺好，猶如撿個寶。 04.冬睡不蒙頭不蒙頭，夏睡不露肚。 05.睡多容易病容易病，少睡亦傷身。 06.吃得巧，睡得好。吃得巧，睡得好。 07.吃好睡好，長生不老，長生不老。 08.經常失眠常失眠，少活十年，少活十年。 09.一夜不睡一夜不睡，十夜不醒。 10.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。 請大家多多支持，按讚 分享，謝謝

老祖宗留下的100個秘方第七輯 01.要得腿不廢，走路往後退往後退。 02.出汗不迎風，跑步莫凹胸莫凹胸。 03.汗水沒幹，冷水莫沾冷水莫沾。 04.要得身體好身體好，常把澡兒泡。 05.要健腦，把繩跳。要健腦，把繩跳。 06.心靈手巧，動指健腦，動指健腦。 07.多練多乖，不練就呆，不練就呆。 08.常把舞來跳舞來跳，癡呆不會到。 09.要得身體好身體好，常把秧歌跳。 10. 打太極拳常打太極拳，益壽又延年。 請大家多多支持，按讚 分享，謝謝

老祖宗留下的100個秘方第六輯 01.鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。 02.鍛煉要趁小要趁小，別等老時惱。 03.請人吃飯請人吃飯，不如請人流汗。 04.日光不照臨不照臨，醫生便上門。 05.刀閒易生鏽易生鏽，人閒易生病。 06.懶惰催人老催人老，勤勞能延年。 07.最好的醫生是自己，最好的運動是步行。 08.飯後百步走百步走，活到九十九。 09.立如松，行如風，立如松，行如風。 10.要得腿不老腿不老，常踢毽子好。 請大家多多支持，按讚 分享，謝謝

01.吃了十月茄，十月茄，餓死郎中爺。 02.胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。 03.西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。 04.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。 05.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。 06.大蔥蘸醬，越吃越胖，越吃越胖。 07.大蒜是個寶，常吃身體好，常吃身體好。 08.一日兩蘋果兩蘋果，毛病繞道過。 09.一日三棗，一日三棗，長生不老。 10.核桃山中寶，補腎又健腦，補腎又健腦。 請大家多多支持，按讚 分享，謝謝

老祖宗留下的100個秘方第四輯 01.三天不吃青，兩眼冒金星，冒金星。 02.寧可食無肉，不可飯無湯，飯無湯。 03.飯前喝湯，勝過藥方，勝過藥方。 04.吃麵多喝湯，免得開藥方，免藥方。 05.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。 06.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。 07.晨吃三片姜，如喝人參湯，喝人參湯。 08.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。 09.蘿蔔出了地，郎中沒生意，沒生意。 10.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜，苦瓜甜。 請大家多多支持，按讚 分享，謝謝

老祖宗留下的100個秘方第三輯 01.早吃好，午吃飽，晚吃巧，晚吃巧。 02.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。 03.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。 04.若要身體壯，飯菜嚼成漿，嚼成漿。 05.若要百病不生，常帶飢餓三分。 06.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。 07.每餐留一口，活到九十九，九十九。 08.常吃素，好養肚。常吃素，好養肚。 09.寧可無肉，不可無豆，不可無豆。 10.吃米帶點糠，營養又健康，又健康。 請大家多多支持，按讚 分享，謝謝

老祖宗留下的100個秘方第二輯 01.人有童心，一世年輕，一世年輕。 02.笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。 03.一日三笑，人生難老，人生難老。 04.笑口常開，青春常在，青春常在。 05.哭一哭，解千愁。哭一哭，解千愁。 06.有淚盡情流，疾病自然愈，疾病自然愈。 07.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚 08.先睡心，後睡眼。先睡心，後睡眼。 09.藥補食補，不如心補，不如心補。 10.飯養人，歌養心。飯養人，歌養心。 請大家多多支持，按讚 分享，謝謝

老祖宗留下的100個秘方第一輯 01.千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。 02.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。 03.要活好，心別小；善製怒，壽無數。 04.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。 05.要想健康快活，學會自己找樂。 06.妻賢夫病少，好妻勝良藥。 07.禍從口出，病由心生。 08.好人健康，惡人命短。 09.性格開朗，疾病躲藏。 10.房寬地寬，不如心寬。 請大家多多支持，按讚 分享，謝謝

老祖宗留下來的10個養生方法: 1.天補: 就是要多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，多曬曬後背。 2.地補: 去山上，海邊走走，多接觸土地，大自然，看看花花草草，聽聽鳥語， 聞聞花香，接接地氣，看日出日落，看星辰大海。 3.人補: 多跟自己喜歡的人在一起，多跟讓自己快樂的人在一起， 多跟正能量的人在一起，保持心情愉悅。 4.靜補: 學會和自己獨處，聽從內心的聲音、放鬆身心、放空自己、冥想、靜坐。 5.書補: 每天讀書半小時，在無聲的文字裡，感受生命的力量， 與陌生的靈魂對話，讓文字滋潤靈魂，在文字裡尋覓精神家園， 讓自己的內心世界豐富寧靜而又美好。 6.食補: 均衡飲食，多吃水果，粗糧，深色食物和五穀雜糧，少油少鹽，少吃辛辣油膩。 7.動補: 適度運動。生命在於運動，如散步，打太極，跳舞，練瑜伽，唱歌等。 喜歡什麼動什麼，開心就好，健康就好。 8.心補: 保持良好的心態，萬事看淡看...

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