市民ランナーの方にありがちな夏場のトレーニングに関するよくある過ち
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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池上秀志経歴
中学 京都府亀岡市立亀岡中学校
都道府県対抗男子駅伝６区区間賞 自己ベスト3km 8分51秒
高校 洛南高校
京都府駅伝3年連続区間賞 チームも優勝
全国高校駅伝3年連続出場 19位 11位 18位
大学 京都教育大学
京都インカレ10000m優勝
関西インカレ10000m優勝 ハーフマラソン優勝
西日本インカレ 5000m 2位 10000m 2位
京都選手権 10000m優勝
近畿選手権 10000m優勝
谷川真理ハーフマラソン優勝
グアムハーフマラソン優勝
上尾ハーフマラソン一般の部優勝
大学卒業後
実業団４社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。
大阪ロードレース優勝
ハイテクハーフマラソン二連覇
ももクロマニアハーフマラソン2位
グアムマラソン優勝
大阪マラソン2位
自己ベスト
ハーフマラソン 63分09秒
30km 1時間31分53秒
マラソン 2時間13分41秒
40代陸上歴無し、今年3月から走り始めた初心者ですが夏でも関係なしに走行距離伸ばせてます。この動画を見てすぐに5キロ測りに行って、翌日(今日)中強度ペースで30キロ走実施。5分20秒ペースでフィニッシュできました。11月に初フルでサブ4狙ってますが、次の段階の3.75や3.5も含めて季節関係なく走り込みたいと思いますほ😊
内容は良いのに
最後が残念です
深沢さん、元洛南高校ですよね
若い頃にとことんやっと人を題材にして、ここまでタイム伸びた人いますよ
って、なんかちょっと違う気がします
8年間ブランクのあった深澤に同じことさせられるなら、ご忠告真に受けましょう。その難しさが分からない方が残念です。
なんや、そのランナーさんて、素人ちゃーうんかいな。。。
スーパーアスリートやったんかい！！そら速くなって当然やな。
教えてくれてありがとさん。
だまされるとこやったわ💦
@@SAKURAIRO54おんなじこと書くけど、お前も8年間ブランクのあった深澤に同じことさせられるなら書いてもええよ。自分は何も出来んくせに偉そうな口きくな。
@@SAKURAIRO54騙されといた方が賢かったりして😉
@@user-fh9ed8mt3nお前って言っちゃダメ😠