Как избавиться от дереализации и деперсонализации!
HTML-код
- Опубликовано: 6 апр 2023
- 🟢 Экстренная помощь в избавлении от тревоги, невроза, ВСД и панических атак
Бесплатная практическая методичка от Павла Федоренко
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Как все же не просто быть Человеком ...
Я как цитату запишу
Согласен....
Как же вы вовремя ,Павел !
Спасибо большое
Каждое видео +1 к смелости и уверенности в прекрасном будущем, спасибо.
Здравствуйте Павел! Спасибо большое за вашу работу. С ознакомлением на вашем канале я чётко понял, что со мною происходит. Вы занимаетесь очень нужным и благородным делом! Большое уважение вам!)
Очень трудно конечно в состоянии деперсонализации/дереализации пытаться понять и мысленно успокоить себя, что всё будет хорошо. Особенно раздражают когнитивные нарушения: отсутствует как будто бы полностью концентрация внимания - пытаешься сконцентрироваться на том, что тебе говорит друг/знакомый - а невозможно…мыль мгновенно улетает из головы 7-10 секунд и всё…
Не помнишь, что делал 5 минут назад, 10…
Нет ощущения течения времени…только проснулся - уже день закончился - начинаешь вспоминать что делал в течении - практически нереально вспомнить. Путаешь слова, буквы во время разговора…
Такое ощущение, что разучился думать…логически думать очень сложно, образно..
Ощущение, что сойдёшь с ума вот уже скоро..
Словарный запас стал скудный, как будто не знаешь как говорить правильно, о чём говорить…полнейшая анестезия и безинициативность…нет эмоций, пустая голова, нет мыслей в голове от слова - совсем. Нет ощущения реальности…невозможно читать, обучаться, нет возможности, как раньше наслаждаться любимой музыкой(звучит просто как шум), кино - смотришь и просто не понимаешь о чём он, о чем сюжет…
Ещё Визуальный Снег, который 24/7 - с открытыми и закрытыми глазами…
Болею уже больше 7 лет - деперсонализация 24/7 и не отпускает.
Никогда не объяснишь людям - что это…это просто ад.
А всё началось с панической атаки…от страха, вызванной первой мигренью с аурой.
Главное не бояться этого состояния
Сочувствую Вам. Я только через 30 лет узнала, что то что со мной происходит - это аура мигрени. И за эти годы нажила себе ужасную тревожность. Не теряю надежды вернуться в норму. Желаю Вам полного восстановления. Это реально.
Что делать с этим??
аналогично…
Уже 4 года так…
Не забывайте закрывать дефицит Магния, который для невростеников просто как манна небесная необходим, именно он отвечает за ту кашу из страхов в голове с утра. И витамин Д которого у всех с агорафобией недостаток огромный.
Я подросток и недавно перенёс сильный стресс на экзамене, после чего на следующий день началась вся эта канитель, уже 2 месяца такая фигня (тревожность, дереализация и вся херня, о которой я даже никогда не знал и не думал, жил обычной жизнью, кайфофал от каждого момента). Состояние ухудшается от мысли, что скоро лето и не смогу провести его как обычный ребёнок год назад, 2, 3 и т.д. Очень хочу избавиться навсегда от этой гадости, которая пришла неожиданно в мою жизнь, просто я сам поминаю, что от этого можно избавиться, т.к. как оно пришло, так и уйти может. Текст получился несвязанным, но это мои мысли, что я чувствую...
Держись,всё обязательно пройдёт.Поговори со взрослым,которому ты доверяешь.2месяца вроде и не много,но не затягивай!Позитива и радости тебе!
Как же я тебя понимаю, Я в таком же состояние сейчас. Может спишемся, и пообщаемся на счет это го?)
Ты со всем справишься!
понимаю тебя, брат, это знак- жить в тревоге и стрессе нам никак нельзя!
аналогичная ситуация. Являюсь взрослым человеком в шкуре подростка, который словил такую штучку в январе. Прошлых и взрослых друзей больше нет, надеюсь толька на покупку пк, буду собирать, поможет точно. Никому не желаю таких страданий, это пэздэц
Павел здравствуйте!, спасибо большое вам, за оперативную обратную связь, как раз недавно задавал это вопрос в телеграмм-канале👍
Люди которые пишут что у вас это состояние уже много лет: во первых вы удерживаете в этом состоянии других людей которые читают ваши коменты, во вторых вы и себя удерживаете в этом состоянии) вы просто одержимы понимаете? одержимы этим состоянием! Вы слепо верите в свою деперсонализацию/дереализацию как в что-то самостоятельное. Это как с фокусами когда вы видите фокус в первый раз создается чувство что это какая то магия) но если вы посмотрите подробный разбор как этот фокус делается то вся магия и непостижимость исчезнет. Так же дп и др! Так что расслабтесь сколько бы у вас это не длилось как только вы реально поймёте в чем фокус и главное реально поверите в это вас сразу отпустит) Может не на 100% сразу но станет заметно легче а дальше дело техники)))
Дааааа, я прочла сижу и пугаюсь, от то что у людей по 10-20 лет
живу в этом состоянии с 16 лет, сейчас мне 27. Никуда оно уходить не собирается. Нужно продолжать жить и смотреть на мир вокруг себя, а не замыкаться в себе постоянно. Общение с друзьями и активная деятельность помогают не обращать внимания на эту штуку)@@safinasafina6469
у меня 3 года, прогресса никакого. перепробовал разных врачей, кучу разных комплексов лекарств, всякие физические упражнения, медитации, кучу книг перечитал - и толку? 0. что я делаю не так -х з@@safinasafina6469
Брат ты выдал супер базу!
Иди куда подальше, я борюсь с этим много лет изо всех сил не для того чтоб какая-то несуществующая юзерка обесценивала и говорила нам исчезнуть
Вторичное напряжение чувствовала. Неделю назад узнала о вас Спасибо вам, Павел и Ольге Кучеренко
Ух, полегчало! Я не схожу с ума! Спасибо большое!❤
Я 10 лет с ума схожу не как не получается)))
У меня невроз начался именно с деперсонализации и дереализации. У кого тоже так?
Тоже самое,просто не надо об этом думать и заняться самим неврозом
Спасибо Павел!!!❤❤❤
Здравствуйте, Павел. Спасибо Вам. 5 лет этой страшной карусели всех симптомов, ПА. Теперь я на пути лечения. Приятно слушать и смотреть Вас. Вы единственный человек, который меня понимает.
Здравствуйте, как вы сейчас себя чувствуете?
@@03mila25 здравствуйте. После занятий по методике Павла могу похвалиться хорошим результатом. Сейчас прохожу его тренинг. Работа с собой оказалась самая сложная. Но я вернулась в жизнь,у меня есть силы, я больше не лежу "не умираю",уменьшилась дереалезация и деперсонализация и тревога,я начала узнавать себя в зеркале, а это уже победа. В дополнение купила книгу.
@@user-ho5ph5lb1c спасибо большое за ответ, вы даёте мне надежду на то, что с этим можно справиться 🙏 не могли бы подсказать что за книга? Тоже по работе с собой?
@@03mila25 книга Павел Федоренко и Илья Качай 'Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства,стресса и тревожных состояний'. Интересно. Много техник описано. Мне нравиться. Некоторые главы перечитываю по несколько раз, чтоб до сознания лучше доходило.
Всё ничего , но пять дет мучаетесь и не идёте к врачу ! Ждали , когда выйдет видео?
Большое вам Павел спасибо!!!!
Спасибо вам,очень тяжело это переносить😢
Согласен, симптомы ограничивают нашу жизнь. Посмотрите, пожалуйста, видеоуроки salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
спасибо вам, мне действительно стало легче.
Посмотрите еще видеоуроки salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Паша! Спасибо вам!
😮💨Павел спасибо.🤝
Мне так полегче стало после просмотра видео
Всё от и до, описали , плывешь в тумане,как картинка всё вокруг. Страх сойти с ума. После того как увидела страшную картинку смерти человека... Всё поплыло. Жизнь изменилась. Спасибо, всё очень точно описали. Прошло почти три года,но накрывает периодически такая паника...
Понимаю вас, но с эти можно справиться. Ознакомьтесь с видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
сейчас сижу и улыбаюсь, так как еще 2 года назад стоял в ванной и смотрел в зеркало как будто бы совсем на другова человека! Состояние через чур УЖАСНОЕ!
спасибо за совет огромное!)
Как у вас прошло? Сколько длилось?
5 лет в этом дерьме,как же хочется жить в нормальном состоянии..с чуствами и тд.уже никакой надежды не осталось что я выйду из этого состояния. Да со временем привыкаешь к этому и как то уже проще ,но я все отдал бы лишь бы выйти в нормальное состоянии
У вас все получится, если приложите усилия. Ознакомьтесь с мини курсом salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
абсолютно то же самое сейчас чувствую нет абсолютно никаких чувств я как будто бы не понимаю как можно жить иначе уже и не вижу никакой радости в будущем ну это плюс к тому что вы описали, работаю с психологом и мы прорабатывает эти моменты так что выйти из этого состояния хочется безумно.
Такое случилось у меня после того как у сестры случилось подобное я как будто забрала это себе, я жуткий шпат
@@user-mj6px1un4o даа, та же ситуация. как у вас прогресс за 5 месяцев?
Павел, благодарю за это видео. Это я писала про несколько лет деперсонализации и дереализации. У меня они есть, но я привыкла. Понимаю что они не вредят. Просто неприятно. Поняла из сегодняшнего видео что действительно тревога очень сильная. Но то о чём вы говорите в конце-что всё нормально-это не так. У меня есть знакомая, которая после смерти её мужа в аварии 8 лет непрерывно была в этом состоянии. Потом вышла. У меня так бабушка живёт уже лет 40 в этом состоянии. У мамы было периодически. Иногда правда бывают ситуации отчаяния когда очень хочется хоть на несколько минут вернуться в нормальное состояние.
Скажыте а память при дереале нарушается ?
@@irabrukh516 Да
@@kasDRAGON странно получать ответы и думать что они верные от литра самогона 🙄
@@irabrukh516 память нарушается скорее от тревожности
@@annptichka8456 возможно вы и правы ..но вот как эту тревожность излечить ..ад очень тяжело переношу ...
Спасибо врач поставил этот состояние. Уже давно тревожное расстройство и па.Я думала сума сошла. Через несколько дней к офлайн психиатру попаду. Стала делать упражнения, пила ноопепт психиатр выписал, меняю мысли
Живу с полным букетом состояний Всд 20 лет. Все говорят что я просто мнительная.
Уже подружилась со всеми симптомами😂
Такая же фигня.понимаю
Если есть симптомы значит вообще не подружились
диагноза всд не существует
Родные, это тревожный невроз. От него не умирают, не теряют рассудок. Если вы анализируете, оценочно мыслите - критически, все ок.
Знакомо все до боли... По началу это страшно...я думала схожу с ума. Страх паника ...руки не мои..хотя они же мои...лицо не мое...ну все по стандарту....я просто смирилась...да оно попрошло..но все равно осталось. Тдр это крест..ты его тащишь до смерти...Павла смотрела ещё много лет назад как все это началось..реально он даёт нужную информацию. Без воды. Я от частиблагодя ему и спаслась. Спасибо ему за это))) всем здоровья)))❤
То есть оно до конца не прошло?
@@user-wi8vf2te6h нет..
@@user-nu5nm7mc8y снизилось, и в одном темпе наверное? У меня так от 100% процентов 20 осталось и не уходит
да как. одно гаснет приходит другое. так и меняются. я смирилась ,потому что выбора нет.
@@user-nu5nm7mc8y понимаю вас, смирится надо так легче будет. Ну верить что все пройдет тоже надо.
Надо же... Нашла свой симптом) болела ковидом уже не раз и только сейчас, в последний раз ощутила после болезни то, что вы пишите - состояние будто на ниточке держишься за реальность. Связывала это с дереалом, с ним я уже лет 15( но подобных ощущений не помню. Зато теперь послушала и не так страшно.
Уменьшайте свой уровень тревоги и симптоматика будет проходить, тут подробнее salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Спасибо братка. Помог немного.
Что бы не были панические атаки , нужно снижать тревожность .
Тревожность по поводу самих атак.
Добрый день Павел, скажите пожалуйста апатия это следствие тревоги как я понимаю,но как с ней работать? нигде не нашла видео
Я просто хочу быть обычным человеком.Меня добезума выматывает это состояние. Я не могу нормально сходить в душ, концентрация вообще отдельная тема. Сама жуть, что во время приступа дереализации я теряюсь в пространстве, словно ватный пол, это происходит в основном в школе. Так же я пью кеппру, нельзя вычитать ее побочные эффекты, но а так же родственники по отцовской линии наградили меня таким складом психики. Я проанализировала, и поняла, что эти состояния у меня периодами, а то есть два раза за год. Сейчас я снова прибываю в этом состоянии и мне ОЧЕНЬ тяжело. На антидепрессантах не хочу сидеть, хочу попытаться бороться сама, но иногда я молю о том, чтобы мне их прописали. И о да, мне 13. Держитесь бедные взрослые и дети! Все наладиться ❤
Пусть у тебя получится победить эту болячку !
У меня деперсонализация 2 года, таблетки не помогают, но я не сдаюсь )
Начинайте заниматься и все получится. salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Да не легко конечно все это переносить особенно когда это уже длительное время, Спасибо Паша
Занимайтесь, начните с видеоуроков salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
@@pavelfdrk спасибо)
Привет, вот буквально вчера началось это все что вы описали, мысли путаються между собой сложно запомнить что либо, смотрю в зеркало и не понимаю что такое реальная жизнь, очень растроен(
salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Здравствуйте. Павел навряд ли подскажет, но может вы что-то похожее имели. ПА были 2 года назад, этой зимой вроде тоже что-то похожее, но я научился с ними бороться, поэтому н было сильных приступов ПА. На протяжении 2 лет симптомы всд-. Сейчас уже недели 2 ночью при засыпании вздрагиваю, будто душа в пятки уходит, но это не похоже на то, как будто со ступенек падаешь. Может это из-за стрессов и из-за плохого сна. Или это также входит в симптомы всд? Ещ последние дня 2 тяжесть в голове, накручивание болезней (ипохондрия)
Здравствуйте Павел! Смотрю Ваши видео уже почти три года. Признаюсь каждый раз воспринимается по другому. Вы очень мне помогли и помогаете. Вопрос в другом я Украинка и не знаю как можно сейчас заказать Ваш курс. Нужна Ваша помощь в отношениях с мужем( как только ссоримся все симптомы возвращаются) .
Последние недели полторы-две чувствую себя хорошо и спокойно, но за исключением одного момента. Как-то не верится что мне спокойно, кажется что это какая-то ошибка и вот-вот это вернётся. Такая мысль тревожит, если ничем не занимаюсь, остаюсь наедине с собой и делаю выводы как прошел мой день. Говорю, что он прошел хорошо, но почему у меня не было тревоги? Это хорошо что ее не было, но настолько это непривычно, что думается о том, вдруг она вернётся снова. Звучит глупо, но в моей голове именно такая каша😅
Это первое время так по идее
Знаешь,как у меня?проходит 1-2 дня нормально без паник,тревог и тд,и только стоит мне вспомнить что вроде все хорошо,вроде меня отпускает,как тут же это все возврашается
На самом деле спасибо тебе огромное изначально мне это состояние было полтора года назад ± и длилось около семи восьми месяцев после чего я начал принимать разные антидепрессанты и транквилизаторы
Вплоть от фенибута до атаракс где-то мне остановил лучше где-то хуже где-то трейлер был и всякий подобные симптомы но потом вроде как на Тарасе вылечился после чего как говорил выше полтора года жил спокойный жизнью и вот как-то внезапно опять у меня она началась месяцев пять назад и проходила уже не так страшно как было но всё равно дискомфорт ощущался а сейчас я вышел на улицу у меня чуть не случился приступ персонализация реализация ну вот два в одном о том на чем ты рассказывал середине ролика и после просмотра твоего видео мне стало реально легче реально легче понимаю что да у меня такие же симптомы да я тоже там раздражительность на свет ношувот и что приходя домой мне становится легче
Извиняюсь за ошибки, писал на голосовом помощнике 😅
Спасибо
Как объяснить целенаправленное стремление( в некоторых восточных традициях и техниках) и поиск похожих состояний и взгляда на себя и реальность?
У меня очень сильный страх сойти с ума
Кажется будто уже сошла
Бывает смотрю на семью
Ходят по дому
И я не понимаю кто они, и что или на работе , люди приходят, а я с смотрю будто все не реально , омут в голове
Это так страшно
И навязчивые мысли сводят с ума , в голове каша , и такое ощущение что при диалоге с кем то, могу сказать в слух какой нибудь бред
Мне 21 год и такое состояние
Это ужасно не приятно 😢😢😢
Очень хочется чтоб все стало нормально)
Есть дочь
И страшно сойти с ума быть обузой
Ведь так хочется растить в здравом уме, своего ребёнка
Пишу и плачу 😭
Понимаю вас. Но выход есть. Рекомендую ознакомиться с мини курсом salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Как вы сейчас ?
Тоже самое счас🤦🏻♂️
@@Madam_maxwinи у меня как от этого избавиться 😢
@@Salima_234всё будет хорошо, главное пытаться не замыкаться и жить как ранее жила, иначе только усугубит
Да да очень странное и пугающее состояние было, как будто сейчас исчезну)
У меня около 4 месяцев, думала в нормальное состояние не вернусь и что это длительный срок, но читая комментарии у кого 5-20 лет, понимаю что я наверное быстро справлюсь или наоборот тоже буду жить так 10 лет , очень страшно, за всю жизнь из психологических проблем было только было пару комплексов, но не настолько серьезных. Страх всего, с детства не боялась монстров и т.д. в страшилки никогда не верила, но сейчас как только выключается свет, страх всего, не понимаю что, но будто что то произойдёт. Когда сплю в какой то момент начинается страх, начинаю думать что не проснусь и часто мигаю и резко просыпаюсь. Это была уже много раз каждое моё пробуждение с сильным страхом и ощущением что я не нахожусь в своем теле. Не знаю связанно ли деперсонализация с моим сном и страхами или у меня уже две проблемы.. А слышать свой голос со стороны очень страшно.
Удалось выйти из этого состояния?
@@timur...222 с окна думаю что за мной наблюдают, ведь у нас внизу здание, а на крыше можно нормально ходить, у соседей даже дверь есть, так что наверное это нормально боятся, но я слишком сильно об этом думаю. Прошло ли это я не понимаю, но точно стало легче, ведь начала игнорировать это состояние. Не лучшее решение, но к психологу ходить сейчас не могу. Недавно поступила и нужно будет заниматься учебой, а денег на дополнительные расходы вряд ли будет. Не знаю зачем всё это пишу.
@@Konu_tyan я тебя понимаю ,пообщаемся где нибудь на эту тему ?
Страдал этим 1,5 месяц примерно.Думал что апатия,выгорание,сойду с ума,уже думал будто откинусь от этого,,плюс самокопание откуда могла взяться дереалка делала еще хуже,а потом почитал что самый норм варик справиться с дереалкой это забить и жить дальше,найти хобби и понять что естественная фигня для организма.Сразу не проходит,но приходит такое облегчение!Всем добра ребят!Просто живите дальше и наслаждайтесь жизнью.
При сильных дереалах мне помогает резкое поднятие адреналина испуг внешний или что бы кто то задел за чувства
У меня сейчас как раз это состояние, напишу как помогу и подхилю себя
Ну как вылечился?
У меня была и дереализация и деперсонализация, я сразу вбил в гугл описание своего состояния, и начал изучать этот вопрос, на протяжении около полугода были панические атаки, мозг окутывает какой то вопрос, и он на автомате начинает его как бы раскапывать до мельчайших деталей и появляется страх, я понял что помочь себе могу только я сам, это прозвучит странно но Павел говорит что в местах где много отвлекающих факторов,ты понемножку забываешь это состояние, у меня было не так, не в коем случае не оставался один, был в компаниях с огромным количеством людей,это помогало ощущать принадлежность к миру, а от панических атак я избавился путем(прозвучит смешно но) я материл себя всячески, и говорил мозгу, «хорош» так прикалываться вообще не смешно, вы должны научиться говорить сами с собой, а самое главное понять что мозг может и забыть, но тело будет помнить, это тяжело воспринимается но все же к этому подойду в конце, и так первые пол года, панические атаки и страшные проявления др и дп, далее подходим ко второму этапу, прошло уже два года, самое главное что появляется невероятная осознанность, вы это можете не понять, у меня ушло на это годы, далее 3-4 год, научился понимать себя, понимаю что не в фильме, понимаю что тело мое, я это я, но осадок остался все таки, я даже выделил плюсы, я не скучаю практически никогда, стал более хладнокровным, не мучают панические атаки их просто нет, нету депрессий и тому подобных состояний, избавился от боязни заговорить с людьми, из минусов все равно есть чувство что еще не «все вышло», и так я говорил про связь тела и мозга, хочу посоветовать книгу «Тело помнит все, автор: Бессел ван дер Колк» там тоже описываются дп и др, и множество других «псих- состояний», совет будьте заняты постоянно чем то, бросайте супер вызовы и это потихоньку начнет уходить, и помните что вы не одни такие;)
Здравствуйте Павел! У меня все хорошо стало после вашего курса ! Ну я не могу избавиться от феназипама ! Четвертику пью через день! Антидепрессанты все убрала ! Помогите мне пожалуйста, избавится от феназипама ! Ведь у меня нет панических атак, все прошло !
Здравствуйте,Павел,расскажите пожалуйста о послеродовой депрессии..,сейчас в этом состоянии,симптоматика не даёт заниматься малышом,а есть ещё дочка старшая,ей тоже нужно внимание,я одна,близких и родных нет
Как вы у меня тоже такое состояние
А я думал это самовнушение, что под вечер, когда стемнеет, мне лучше ))
+
Тоже самое, муж уже говорит что я вампир😂.
Это ужасно терпеть,когда есть дети,нужно ими заниматься,а ты не можешь,просто лежишь дома в кровати тупо и ждёшь когда это все пройдёт
Здравствуйте Павел,отьветте пожалуйуста ,Головные боли тоже бывает,непонятные ,очень сильные когда невроз,?у меня и дерелизация и голова болить сильно сжимаеть все время
Здравствуйте прошло у вас это состояние?
Здравствуйте,а вот когда я например иду по улице и ощущение что я не чувствую свое тело,что сейчас потеряю сознание,страшно,из-за этого не хожу одна и не гуляю с детьми,боюсь..когда кажется,что вот сейчас я вообще перестану ощущать себя,при этом ничего не болит,просто дурно..,я родила второго ребёнка два мес назад и потеряла маму и свекровь,теперь боюсь быть одна,муж все время на работе..я не знаю что со мной,анализы всегда были норм ,обследования тоже,но так невыносимо жить,нет сил ни на что
Я вас понимаю, тоже самое было 😢Когда идешь через дорогу, и боишься, что не почувствуешь что машина близко, когда идешь прямо на человека и натыкаешься на него, когда едит на тебя самокат, а ты не можешь сосредоточиться и отойти,😌, когда в автобусе не можешь обойти людей, и идешь прямо по их ногам, это очень тяжело, я советую вам найти невролога для начала, просто потом ещё дополнительные симптомы могут прибавиться, Здоровья вам 🤗
Подскажите пожалуйста. Мне с лета плохо становится. Не знаю даже как описать это состояние. Пульс учащается, голова становится непонятная, как ватная, Не знаю, можно сказать как «прижимает» внутри сжимается и ощущение тревоги и что могу упасть или в глазах потемнеет. Сдавала анализы, узи, врачей прошла, все хорошо. Но не могу не думать об этом, постоянно плохо, мысли только об этом, гулять перестала, боюсь идти куда то одна, вдруг плохо будет. Что это? Тревожность?
Еще какая тревожность. Очень высокая. То что Вы описываете называется паническое расстройство.
Да да. Есть такое в торговых центрах. Кажется что меня не станет в этой реальности. Дома пропадает.
Развод родителей два года назад, постоянные скандалы и мамины упрёки на протяжении нашей общей жизни в одном доме, переживания и тревоги за отца, он остался сам, а позже повредил серьезно ногу, война. Много мыслей о том, что будет если бабушка умрёт, что в космосе происходит, почему кубики льда в стакане выстраиваются по кругу? знаю,на многое есть ответ, просто думаю об этом часто. Какие то недоразумения, конфликты, разлуки. И вот смотрю однажды на луну, а она кажется какой то нереальной. Кратеры, ее серый цвет, лунный свет - все ненастоящее. Думаю, что вижу, пытаюсь настроить себя, а осознания нету. Тогда я просто не придала этому значения и пошла в дом. Через неделю поехала к тёте в гости. Лежу на кровати, смотрю прямо на нерабочий телевизор, а осознания никакого опять таки нету.. У нее еще ниже дома было красивое место с речкой. Я ходила смотреть туда часто. Постоянно хотелось просто глаза раскрыть все шире, казалось, что все ненастоящее. Были еще моменты, где мы с ней и остальными родственниками просто сидели за столом, а у меня опять такое ощущение, что все ненастоящее. Чувствую же, что соображаю, думаю, могу думать в конце концов, нормально могу думать, а в голове какой то туман. Много еще подобного было после этого. И вот вчера поехали с классом отдыхать. Место невероятно красивое, но даже там цветы, которые я так любила, потеряли свои краски.
Просто хочу нормально жить, радоваться своим достижениям, своей жизни. Вчера думаю сижу, какие хорошие люди меня окружают, как же все хорошо, все же наладилось, но опять нету осознания. К психотерапевту идти не хочу, боюсь препаратов, которые делают из людей овощей. Вот как то так живу..
В точку, мучаюсь уже около года. Очень страшно. Стараюсь не ходить в торговые центры, там становится очень плохо. Невролог прописал грандаксин и атараксия, боюсь пить. Страшно.
Не бойтесь пить ,грандаксин он вроде как легкий препарат и кому-то помогает , но я сама лично заказала себе травы Кавказа ( успокоительный сбор ) найдите в контакте их сообщество там можно заказать в любой город , лучше травами чем таблетками себя пичкать .
Здравствуйте, а какие вы таблетки пили при туманности в голове?, Подойдет ли Персен??
Я думаю что слабенький он. Я сейчас адаптол пью но пока сильных изменений нет. Возможно перейду на антидепрессант
@@user-xb5uk6lj1b а сколько у вас это длится проходит же на время у вас это?, я подросток мне 14 просто 5месяц такая фигня начал пить магний В6 состояние вроде бы улучшилось не много
Да это жесть полная с этим ВСД...никуда не выйти погулять ...пытаешься быстро дела сделать на машине и приехать домой что бы не успело накрыть ..а иногда ПА накрывала и за рулём приходилось останавливаться .до обочены ...первое время начали таблетки помогать Элтацин ...сейчас они не помогают ....всем здоровья
Капец,я думала я одна такая. Тоже выезжаю по делам как на одном дыхании быстрее быстрее всё,что вот вот начнётся и надо успеть домой к этому времени 😅. В машине тоже было ,останавливалась дышала, было такое что просила знакомых меня забрать и чтоб машину пригнали😂. Но последнее время стараюсь ехать когда па и музыку громче и подпевать ,тогда она отступает. Но лучше на машине ехать и панику терпеть, чем на автобусе ещё хуже.
Да, подтверждаю сказанное про симптомы после Кавидлы. У самого такие были и другие рассказывали, на псикику оч влияло. Я больше года востанавливал после Кавидля. М ожно сделать, явный вывод, что вирус Исскуственны! О чем и говорили Профессора, но их никто не слушал.
Добрый день, у меня все анализы в норме, врачей прошел много, КТ мозга в норме, но у меня усталость, вялость, дрожь в ногах, спать хочется, и не спится, тревога, пил Рекситин, вроде помогло, но опять всё вернулось, Павел, подскажите что делать? Пожалуйста
Ну знаете, даже если мозги не в норме, это не повод для тяжелых проблем… Допустим, у меня лево-височная киста размерами 3смХ3смХ6см, но всегда чувствовал себя нормально, более чем адекватным и разумным. Но пара стрессов и все, привет вышеупомянутые проблемы деперсонализации:(
Вот, после ковида тут не совру, когда возникает состояние что сейчас я хоть немного понимаю что происходит, могу ясно толковать и выражаться, держусь за состояние и если хоть немного от него отдаляюсь, всё это уже понимание того что ты не вернёшься к нему больше, сложно отпустить на самотёк и съедаешь ещё больше себ*
Занимайтесь и все получится. Рекомендую посмотреть небольшие видеоуроки salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Павел пожалуйста подскажите,у меня не было дерреалла и окр три года !ваши методики очень помогли !
Но весь прошлый год был постоянный стресс на фоне всех событий ..с тревогой я работала и получалось справиться ‘
Но пол года назад я забеременела ,был ужасный токсикоз и было очень плохо ,ОКР вернулось с дерреаллом
В голове крутятся вопросы о смысле жизни ,кто такие вообще люди ,страх суицида ,а вдруг я этого захочу когда-то ,люди порой кажутся роботами и все нереально вокруг и снова вопросы зачем тогда мы живем .Хотя смыслов в моей жизни очень и очень много !Почему страх суицида застрял в моей голове и эти дурацкие вопросы о серости жизни и что делать ?
Как работать надо собой когда гормоны во время беременности совсем не помогают лечению 😢то что раньше применение всех техник помогало за несколько месяцев то сейчас все протекает гораздо сложнее
Помогите пожалуйста 🙏🏻
Я очень боюсь что когда родиться ребенок эти симптомы будут с новой силой
У меня все тоже самое,такие же мысли
@@user-pi3ss7fu3l как у вас получается работать над этим ?
Работаю с психологом из команды Павла
@@user-pi3ss7fu3l во сколько вам это обходится?
А боль области сердца.между реберная неврология как лечится ?
К терапевту за таблетками. Зарядку можно поделать.
Очень мерзкое чувство Деперсонализация, вознекает внезапно! Деперсонализация всегда сопровождается сильной тревогой, ты это как бы не ты! Ты как бы смотришь на себя со стороны, что ты как бы не ты, мучают мысли , почему я это говорю, я же не могу так сказать, я уже не я! И думаешь откуда ты вообще взялся, кажется что раньше не жил, этого со мной не было! Думаешь что ты не ты, очень мерзкое чувство😮! Врагу не пожелаешь!
Согласен, не приятный симптом, но с ним можно справиться. Ознакомьтесь с видеоуроками а salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
У меня сегодня сейчас такое случилось 😭😭😭😭 у меня 1.5 мем назад была паническая атака
Скажите Павел. А если при дереале трудное дыхание, невозможность сделать полноценный вдох, как-будто задохнусь, и звон в ушах, это тоже симптомы невроза? Анализы норм.
Скорее всего это из за тревожности
Такое же ощущение было как тяжесть и тяжело дышать
а если схватило а ты сидишь за столом например или идешь куда то то нужно продолжать дела вот сидиш ты за столом нужно заниматся своими делами или нет ?
Здравствуйте Наш Павел!!лечится тревожно-депрессивное расстройство?
100 процентов
Страдающие им иногда вылечивались, а само расстройство ни разу😄
А бывает ли дереализация без напряжения и тревожного расстройства? В расслабленности никогда такого не будет? Только от перенапряжения? И оно чувствуется физически в теле как напряжене и тревога тоже,да?
Симптоматика это следствие повышенной тревожности, тут подробнее salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Я все приняла,поняла,не зацикливаюсь уже ни о чем,но оно никуда не уходит.
Важно же заниматься еще и психотерапией, тут подробнее salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Когда у меня сильная *деперсонализация* , я думаю, что все хорошо, и я буду продолжать жить, тогда я просто делаю что-то другое, и оно исчезает и это чувство появляется у меня, когда я думаю об этом, чем больше я думаю о нем, тем сильнее становится это чувство, или оно естественным образом проявляется при *стрессе* .
@@Yusuf52032 а у меня оно никогда не уходит 21 год
@@marijabelova16belova37 Если в жизни есть такая болезнь, то она никуда не исчезнет и она будет всегда, если знать о ней или она будет вызвана естественным образом. У кого-то она может длиться несколько минут, а у кого-то несколько лет.
Про головокружения расскажите
Как безсплатно скачать книги?
мне так сложно стало жить после деперсонализации, хотя она началась буквально недавно. 9 мая вечером, мне тяжело сконцентрироваться, а тяжелее всего, что у меня было очень много планов на лето. мне кажется, я никогда уже не смогу ощутить себя как раньше. просто слёзы каждый день. качество жизни совсем изменилось. мне 14, и я хочу просто зажить как раньше. нет сил, хочется уйти
Привет, может спишемся? Поговорим по поводу этого состояния, тоже 14 и началось неделю назад
Эх... Понимаю тебя, та же херня.
Симптомы ВСД ограничивают нашу жизнь. Нужно уменьшать уровень тревоги и работать над своим мышлением. Проблема решаема. Ознакомьтесь, пожалуйста, salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Пожалуйста, ознакомьтесь. Проблема решаема salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Пожалуйста, ознакомьтесь. Проблема решаема salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Водителем работаю, и когда это начинается борьба за себя, потом тремор, пульс, потные руки, ноо, когда я это состояние посылаю оброзно на... й то мне немного стоновится легче!
Привет Павел очень выручают твои ролики.Беспокою
из Кыргызстана,специалистов тут мало хотелось бы задать тебе несколько вопросов по поводу ВСД И ПА И ТД. Хотелось бы узнать только об одном беспокойстве. спасибо если ответишь!?!?
Ответить
Здравствуйте. Я с детства страдаю дереализацией. У меня начинается паника когда я осознаю,что я не ощущаю реальность. Я устала( как восстановиться?
Когда я отвлекаюсь от этого то моя жизнь идёт по течению я не могу достигать целей,наладить здоровье потому что скрываюсь. Не могу понять ,что я хочу потому что не ощущаю. Пишу это и плачу. Мне больно от этого.
Спасибо, что поделились. Понимаю вас. Ваша проблема решаема. Рекомендую ознакомиться с мини курсом salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
А как оно должно пройти резко как-то или постепенно ?
Уменьшайте уровень тревоги и постепенно симптомы будут уходить. Рекомендую начать с видеоуроков salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Постепенно
У меня было диреализация когда умер отец намтолько сильная что я ничего не осознавал даже нормально не мог плакать , и я как будто двигался по скрипту
Павел, а почему у некоторых людей наоборот именно под вечер усиливаются все симптомы? Особенно дереализация... И звон в ушах
Все индивидуально. Ознакомьтесь с видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Возможно ли от этого порыва потерять сознание?
Может ли дереализация начаться при первой неделе антидепрессанта СИОЗС? Или второй вариант из-за навязчивых мыслей?
У меня тревожно-депрессивное расстройство и сейчас как-то хреново не могу ловить мысли становится тревожно
Может, первые пару недель могут быть побочные действия.
@@pavelfdrk Спасибо за ответ 🤍
А я ещё на своих близких смотрю они мне кажутся какими то чужими не знакомыми, и квартира моя как будто чужая и кошка. Это тоже дереал?
Да, уменьшайте уровень своей тревожности. Ознакомьтесь с мини курсом, пожалуйста, salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Сложно в таком состоянии брать ответственность за себя, а надо
Очень важно научиться брать ответственность на себя.
Бывает такое,что идешь,земля из под ног уходит. Ты словно летишь по воздуху,либо же,стоишь,и резко будто выкидывает с реальности. Такое чувство,будто вот вот потеряешь сознание. Раньше оно ощущалось просто чуждым миром,сейчас же усилилось,приступы подобного "выкидыша"с мира усилились,что даже страшно что то делать
Рекомендую пройти обследование и если все в порядке, то заняться психотерапией. Тут подробнее salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Делали ээг,сказали,все в порядке. Сдавали все возможные анализы и проверялись на диабет,так же идеально. По щитовидке и сосудам тоже. Но,очень пугает.@@pavelfdrk
Еду в маршрутке , чувствую эти странные ощущения и плачу
Уменьшайте уровень тревожности. Начните с видеоуроков salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
в такой состоянии даже плакать нормально не можешь 😢
А вот какие мысли при деперсонализации? Могут ли быть мысли например "а почему человек назван человеком? А вот почему люди выглядят именно так? Почему мир именно такой?" И кажется будто ты не сможешь общаться с чужими людьми,что забудешь слова,или что то в этом роде. Ответье пожалуйста. Или может это Окр вообще?
Сто процентов 💯 у меня точно такие же изнуряющие мысли ,так надоело уже это
Как заевшая пластинка ..
Эти странные вопросы ответы на которые я знаю ,прокручиваться в голове по миллион раз 😢
@@justagirl264 У меня они то пропадают, то появляются, ну это все происходит не более недели. Старайтесь не фокусироваться на них, смиритесь, я знаю что это довольно тяжело но поверьте, это поможет. Будьте здоровы)
Деперсонализация-это как будто ты сидишь в теле как в танке, а тебя нет-ты только частичка в голове и смотришь из глаз-амбразур. В зеркале себя не узнаёшь. Дереализация-кажется что ты отдельно, а мир отдельно. Всё плоское и как в кино нереальное. Ещё лёгкой серой дымкой покрыто. То о чём вы пишите-это другое.
@@alenanes5886 Как раз таки это второстепенный симптом, или же остаточный
@@kasDRAGON это все таки ОКР,деперсонализация другая
А что делать,если я смотрю на себя в зеркале вроде я но вроде и не я но я понимаю что руки мои и все моё это деперсонал?
Похоже на деперсонализацию. Уменьшайте уровень тревожности и симптоматика будет уходить. salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Здравствуйте! Мой сын только в этом году узнал как это состояние называется В 10 лет у него сотрясение было,лечились у невролога несколько лет. Он не мог обьяснить свое состояние ,а мы не понимали,думали он лентяйничает. Теперь ему 30 лет,и он говорит ,что все эти годы был в этом состоянии,просто приспособился так жить. Но очень хочет вылечиться.Он машину боится водить,покупает и продает,на станке боится работать. Не женится из за этого.Очень переживаю за него,я - мама.
Понимаю вас. Пусть сын ознакомиться с короткими видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
У меня были панические атаки и тревоги все это прошло но нервничаю много и дереализация не уходит это ощущение как будто ты во сне не ощущаешь реальность
Понижайте уровень своей тревожности. Тут более подробно можете ознакомиться salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Салам алейкум,из-за чего началось ?
Прошло сейчас ?
@@timur...222 Ва Алейкум Ассалам, иза за чего начелось точно не знаю думаю иза за нервов,шас стараюсь соблюдать религию чуть легче стало
@@timur...222 полностью не прошло
У меня уже три года как есть деперсоналяция я боысь своих рук и ног и глаз сама себя боюсь что мне делать
Уменьшать уровень своей тревоги. Делать упражнения и практики, а далее работать со своим мышлением. Ознакомьтесь с видеоуроками, пожалуйста, salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
@@pavelfdrk А извините какие упражнение и практики надо делать
У кого также?
Когда я что делаю, а потом переключаюсь на себя, приходят мысли: «это я, это все со мной происходит, это реальность? Как будто бы зачем то пытаюсь осознать свое существование но не могу» и в этот момент как в дрожь бросает и происходит ощущение дереала, отчуждения реальности и тп.
Уменьшайте свою тревожность. Начинайте с видеоуроков salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Как же из это го всего выйти?
Мне 14 росказал маме она говорит что это типо нормально для моего возраста типо какие-то перемены в мыслях такая фигня что это должно так быть
Начните заниматься и уменьшайте свою тревожность. Тут подробнее salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Извините, а отсутствие мвсоей в голове при общении, этл симптом? Я начинаю думать, что мыслей нет, и они все пропадают. Я боюсь, что больше никогда нн чмогу нормально говорить с людьми, я могу, но я чувствую, что из раза в раз повторяю это, и не чувсивую себя настоящим
Здравствуйте,а с восприятием окружающего у вас как ?
@@timur...222 ну не знаю именно ли это, ну было максимум то, что я воспринимал окр мир не настоящим, те же животные, всегда ведут себя по одним и тем же паттернам, и не могу воспринимать их как живых, что могут выкинуть что-то новенькое, а не как обычно
salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
А ещё мне кажется, если мне на голову упадёт кирпич и я не будут помнить своего прошлого, то и этого состояния уже не будет.
у меня это случается эпизодами , так раз после сложных/эмоциональных дней
Уменьшайте уровень своей тревожности salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
@@pavelfdrkздраствуй Павел.у меня нету телеграма.видео-урок платный,да?
Все началось неделю назад,после панической атаки ,мне показалось что умерла,что сердце остановилось и теперь вечерами,какие то навязчивые мысли,а кто ты ?а жива ты ?а может ты уже мертва ? ты умерла еще на той неделе ,и застряла в этом состоянии…От этого состояния начинается паническая атака .очень жутко😢
Спасибо, что поделились. Понимаю вас. Уменьшайте уровень своей тревоги, здесь рассказываю об этом salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Здравствуйте прошло у вас дереализация?у меня тоже после панической атаки началось !
@@timur...222 да все прошло
@@user-js5su9ls6b поделитесь чем как лечились ,и сколько длилось ,полностью отпустило?
@@user-js5su9ls6b можете подробнее рассказать как вы дереал ощущали !
🙏❤💋💋💋
Вот у меня так я не ощущаю своего тела,голоса и не понимаю смотря в зеркало кто я .Мыслей будто вообще в голове нет.Это ужасное состояние
Не ощущаю как я дышу .И даже тяжело говорить
И кажеться или я сойду сейчас с ума.Или просто отключусь
А память при этом нарушается?
Я б не сказала ,просто не понимаешь произходящее как будто .