Друзья, я перезапускаю клуб. Если вы хотите системно прокачать свое физическое состояние и сделать здоровье, силу и энергию своими верными спутниками, присоединяйтесь: neofit.club
Никогда особо этим не увлекался, решил попробовать и ... сразу почувствовал эффект расслабления. После чего довольно быстро уснул. Спасибо. Буду следить за вашим контентом
Очень крутой фоомат.Это макисмально удобно и понятно.Чем самому доходить к этому,чисто с описания словами.Спасибо тебе! Как всегда,лучший!!!! Я с тобой уже года четыре))) Особенно люблю зарядки и йогу)
Здорово, достойно, шаришь, но мне не нравится, что этот комментарий ещё не сверх залайкан😢 Сделайте доброе дело, потешьте моё самолюбие. А, ну на раз-два-три лайкнули. Это приказ!
АРСЕНИЙ ! Спасибо за твои видео, друг! Не планируешь создать канал на Rutube ? вк видео? У нас дома проблемы с ютубом, как ты наверное знаешь. В общем будем очень благодарны
Любое глубокое медленное дыхание способствует замедлению и расслаблению. Ситали Пранаяма не исключение. Просто расслабление - это как дополнение, а основной эффект именно в охлаждении и очищении
Заметил, у меня в падике на черной лестнице какие-то ребята часто эту практику выполняют. Только они вдыхают почему-то через бутылку с прожженной дыркой. Молодцы ребята, расслабляются 🙏
@arseniy_kim, приветствую! Есть оригинальный вопрос :) Как распределять нагрузку упражнения с одним подходом на 2/3/4/5 подходов? Допустим, я делаю отжимание 1 подход 35 раз, но хочу делать 4 подхода с отдыхом 1/3 минуты. Как мне распределить эти 35 повторений на х подходов с у отдыхом?
Привет с України, как-то читал и немного практиковал "Аутогенную тренировку" понравилось, но как то все не могу вернутся и ввести в привычку. Инфа не плохая саморегуляция, самолечение даже для небольших фокусов сгодится возможно заинтересует для себя или как тема для видео.
Добрый день, мы бы хотели приобрести ваш канал, если предложение интересно, то напишите, пожалуйста. За безопасность не переживайте, ведь наша компания купила уже более 2000 каналов! Если интересно, ждём 😁
Не злоупотребляйте различными дыхательными практиками- это все черевато болезнями сердца. Что русскому хорошо,то немцу плохо...одному может улучшить состояние здоровья, а у другого ухудшить!
Друзья, я перезапускаю клуб. Если вы хотите системно прокачать свое физическое состояние и сделать здоровье, силу и энергию своими верными спутниками, присоединяйтесь: neofit.club
Арс, как всегда максимум инфы за минимум время без воды🎉🎉🎉🎉🎉. Ты лучший. Ток скок смотрю тебя ты повзрослел))))
От души)
Никогда особо этим не увлекался, решил попробовать и ... сразу почувствовал эффект расслабления. После чего довольно быстро уснул. Спасибо. Буду следить за вашим контентом
вот молодец парень, коротко и ясно по существу темы видео. Спасибо тебе!
Очень крутой фоомат.Это макисмально удобно и понятно.Чем самому доходить к этому,чисто с описания словами.Спасибо тебе! Как всегда,лучший!!!! Я с тобой уже года четыре))) Особенно люблю зарядки и йогу)
Каждый раз что то новое и очень полезное. Супер!!! С удовольствием воспринимаю новую практику и конечно же узнаю что то для себя.
Спасибо
Популярная, полезная техника. В медитации часто встречаю. Спасибо.
Приятный формат. Ещё бы хотелось чтобы практика продолжалась например можно зациклить видел например на час или 10часов как некоторые делают)
Очень удобно дышать под видео. Спасибо 🌹
Здорово, достойно, шаришь, но мне не нравится, что этот комментарий ещё не сверх залайкан😢
Сделайте доброе дело, потешьте моё самолюбие. А, ну на раз-два-три лайкнули. Это приказ!
Классное расслабление❤🙏🙏🙏🎈
Арсений, благодарю тебя.❤
Великолепно. Желаю развития Вашему каналу!
Благодарю 🙏 тебя, Арсений
Всегда с любовью и заботой❤
Спасибо за новый интересный способ практики дыхания🫁
Попробуем.... Спасибо!
Огромная благодарность🎉
Арсений, благодарю 🙏
Привет! Спасибо за видео!
Спасибо, бро! 😊 Ты - лучший👍
Спасибо тебе ты помог мне ты лучший бро
Классно🎉Спасибо🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Большое спасибо за ваш труд и информацию 🙏🙏🙏 🙏
Большое спасибо! Помогает!
АРСЕНИЙ !
Спасибо за твои видео, друг!
Не планируешь создать канал на Rutube ? вк видео?
У нас дома проблемы с ютубом, как ты наверное знаешь. В общем будем очень благодарны
👍👌👏🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы. Удачи.
Хороший ролик ,спасибо
Любое глубокое медленное дыхание способствует замедлению и расслаблению. Ситали Пранаяма не исключение. Просто расслабление - это как дополнение, а основной эффект именно в охлаждении и очищении
Спасибо❤❤❤
Благодарю 👍
Благодарю дружище))
Благодарю❤
❤ Арсений ❤👍🏿☮️♥️💯💰
А ведь работает!
Заметил, у меня в падике на черной лестнице какие-то ребята часто эту практику выполняют. Только они вдыхают почему-то через бутылку с прожженной дыркой. Молодцы ребята, расслабляются 🙏
Тело максимально не раслаблено при задержании дыхания... Да и в итоге подташнивать стало!!! Спасибо уснул быстро!!!)))
Худей
Просто дышать надо животом, тогда тело расслабляется при задержке дыхания. На вдохе живот выпирается, на выдохе втягивается.
Попробовал это сделать пьяным, через пару цыклов чуть не потерял сознание 😂
Странно,что тебе на ум пьяному пришло в голову вообще смотреть такое видео 😅
@@ЕгорКолмыков-э2с в состоянии опьянения вообще делаешь странные вещи 😀
Рекомендую тебя всем девчонкам как инструктора по дыханию.
Тихо пищат в подушку.
Спасибо за твой труд
Арсений можно такое упражнение у кого кардиостимулятор напиши пожалуйста
Арсений, на Рутуб не будете переезжать ?
Ютуб вроде блокируют, не хотелось бы потерять ваши видео.
Всё, в этом году делаю септопластику
@arseniy_kim, приветствую! Есть оригинальный вопрос :) Как распределять нагрузку упражнения с одним подходом на 2/3/4/5 подходов? Допустим, я делаю отжимание 1 подход 35 раз, но хочу делать 4 подхода с отдыхом 1/3 минуты. Как мне распределить эти 35 повторений на х подходов с у отдыхом?
Что скажите по поводу метода Вима Хоыа?
А можно сразу после тренировки? Когда пульс выше обычного?
Привет с України, как-то читал и немного практиковал "Аутогенную тренировку" понравилось, но как то все не могу вернутся и ввести в привычку. Инфа не плохая саморегуляция, самолечение даже для небольших фокусов сгодится возможно заинтересует для себя или как тема для видео.
Во время этой практики всегда язык за зубами касается неба?
А сколько повторений необходимо?
Это по самочувствию. В принципе, от одного круга будет эффект, но если хотите можно сделать больше
Не получается прижимать язык и одновременно расслабляться. Так как держать язык?
Язык к небу постоянро держать?
да, даже когда выдыхаешь
Ерунда. Пробовали выдыхать так? Не получится
@@andrewblacktmа пробовали сами?
🤣🤣🤦♂🤦♂
Красаучег сними видео о мясе за#бал
Добрый день, мы бы хотели приобрести ваш канал, если предложение интересно, то напишите, пожалуйста. За безопасность не переживайте, ведь наша компания купила уже более 2000 каналов! Если интересно, ждём 😁
Хороший канал,а ты иногда с ковриком резиновым тренируешься на улице?
Если в живот дышать, то будет ещё эффективнее.
Странно что Арсений в футболке))
После выдоха не хватает время перевести дыхание на вдох, чувствую стресс
На мой взгляд должна быть пауза между циклами
вот сколько я у всех спрашиваю какая должна быть пауза между циклами , после выдоха- ни один из блогеров не отвечает...
@@tamarisk3284 Советую придерживаться комфортной для вас паузы
Раньше видео интересные были. Поездки или что-то на природе.
У вас бывают хейтеры?
А как похудеть
ПОЧЕМУ ЕЩЁ НЕ НА ВОЙНЕ?
Ну это очень однобоко, есть метод Бутейко, там научно и логично.
Пурум пурум
Не злоупотребляйте различными дыхательными практиками- это все черевато болезнями сердца.
Что русскому хорошо,то немцу плохо...одному может улучшить состояние здоровья, а у другого ухудшить!
Для меня это слишком быстро
Рад что ты не изменился
устал
Сеня, переборщил с гримом т.е с тональником.
Да ничего это не помогает, старо как мир, информация давняя
А сколько Арсению лет? Недавно наткнулась на эти видео, подумала: пацану, максимум 25, но толковый. Без лести, отвечаю)❤
Благодарю❤