【足首のぐらつき】足首捻挫後の足関節不安定症を改善させる３つのケア【プロの治療家解説】

[@LinemoTodoroki]

あしくびに痛みがあり、グラグラします😮ありがとうございます

[@seisyun0924]

コメントありがとうございます。
動画の内容を使っていただき、足首のぐらつきが早く落ち着きますことを祈っております。お大事になさってください。

[@rakuhu1072]

膝を曲げた時と同じ様に常に歩き始めなどで足関節がパキパキなります。それも足関節不安定症でしょうか？特に痛みもなく生活には支障はありません

[@seisyun0924]

コメントありがとうございます。
直接診させて頂く事が出来ない為、憶測による回答である事をご理解くださいませ。
音が鳴りだした時期によりある程度判断が出来ます。
何かしらの損傷（骨折や脱臼捻挫等）がきっかけで発生し起こっているのであれば不安定症の可能性があります。
生まれつきパキパキなっているのであれば、もともとそういった関節の構造により発生している音なので
不安定症とは呼ばれません。
また痛みもなく生活に支障がないのであれば、そこまで気にする必要もありませんので
一度様子見をして頂けますと幸いです。

[@rakuhu1072]

@@seisyun0924 返信ありがとうございます。高校時代に足首を捻挫したままプレーしてたので主な原因はそれかもしれません。足は踵骨骨端症などの痛みは継続してありましたが今現在はないので痛みがで始めたら一度検査したいと思います