Сколько надо отдыхать до соревновании по пауэрлифтингу чтоб был результат, как не получить травму?

[@dmitriy65]

Виктор, полностью с тобой согласен, для кого то инфа будет о-очень полезной!

[@ИванНикифоров-ю1ч]

Всем здравия! Благодарю за инфу. 👍

[@Victor300kg]

Только удачи

[@Creatorhadle]

Я например 2-3месяца занимась(смотрю по самочуствию), потом 7-10дней отдыхаю, неподхожу к железу вообще, смотрю по самочуствию иногда и 14 дней отдыхаю, считаю это необходимостю, тем болие если вам далеко не 20.

[@Victor300kg]

Согласен всё правильно