シミ対策＆美肌のために僕が毎日飲んでいるもの 【シミ・色素沈着に効く飲む医薬品】 ビタミンC＆L-システインの解説
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- Опубликовано: 31 июл 2024
- 今日はシミ対策・美肌のために僕が日々飲んでいる「ビタミンC」についてと、
同様の効果が認められている「L-システイン」という成分について
その特性や注意点などを解説しました！
〈目次〉
0:00 はじめに
0:10 「サプリメント」には効果の裏付けがない
2:11 シミや色素沈着を緩和する「ビタミンC」摂取の勧め
5:44 「ビタミンC」摂取や商品選択時の注意点
6:47 ビタミンCと並ぶシミ対策薬「L-システイン」とは
8:22 「L-システイン」には副作用も？摂取時の注意点
9:29 肝斑治療には「トラネキサム酸」の内服（要診断）も
10:36 かずのすけ一押しは【ビタミンC】！
肌のシミや日焼けによる色素沈着の予防にとても効果的と実感しているので、
ぜひ普段のケアにまだ取り入れていない方はこちらを参考にして頂けると良いと思います！
以上、こちらの動画が良いと思いましたら、
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＜かずのすけの簡単な自己紹介＞
アトピーで肌荒れに悩んだ経験から美容や化粧品に関心を持ち、
大学院等で化粧品や界面活性剤について専門で研究。
2013年頃より各種SNSにて化粧品の成分解析や様々な美容情報の発信を行ってきました。
ブログには1000件以上の化粧品の詳細な成分解析を掲載しています。
「美容化学者」として美容関連著書10冊執筆、
敏感肌向けオリジナル化粧品「CeraLabo」の製品設計・企画開発等も行っています。
最終学歴：横浜国立大学院卒・環境学修士（専門：界面活性剤、洗剤・洗浄科学、化学教育、メディアリテラシー）※博士課程後期中退
化粧品企画開発・広告指導顧問 株式会社セララボ 代表取締役
美容ブログランキング上位常連！最高月間500万PV＆フォロワー7万人以上
アメブロ『かずのすけの化粧品評論と美容化学についてのぼやき』
ameblo.jp/rik01194
フォロワー16万人以上！Twitter「かずのすけ」
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#ビタミンC ＃Lシステイン ＃シミ 
Хобби
〈目次〉
0:00 はじめに
0:10 「サプリメント」には効果の裏付けがない
2:11 シミや色素沈着を緩和する「ビタミンC」摂取の勧め
5:44 「ビタミンC」摂取や商品選択時の注意点
6:47 ビタミンCと並ぶシミ対策薬「L-システイン」とは
8:22 「L-システイン」には副作用も？摂取時の注意点
9:29 肝斑治療には「トラネキサム酸」の内服（要診断）も
10:36 かずのすけ一押しは【ビタミンC】！
高濃度ビタミンCの点滴があるんだし、接種オーバーしてもいいんじゃない？
州
内容と関係ないのですが、字幕付けて下さって本当に嬉しいです😭
赤ちゃんがお昼寝中で消音にせざるを得ない場面でもかずのすけさんの動画を見ることが出来て助かっています！ありがとうございます✨
イヤホンは…？
@@user-oc1nn9sc2k いちいち近くにイヤホン置いてなくない？w
同じくありがたいと思っていました！！
アトピー予防で皮膚科で処方されてれビタミンC剤が武田製薬のものなんですが、武田ってスゴいですよね
イヤホンつけたら赤ちゃんの鳴き声気づけない...
頭良くてイケメンで人の役に立っててすごすぎ？！
化学的に化粧品の成分を分析し解説してくれる方の動画を拝見するのは初めてです、目から鱗の納得感素晴らしいと思う👍コレばっかりは合う合わないだけではとても悲しいので😅いい番組ですね🎉正直なところ女性の分野に男性が理性的な視点で切り込まれるのは苦手な方でしたが、好感度高い⤴️アスコルビン酸は帯状疱疹、風邪予防に服用しています、お陰で風邪は5年ほど引いておらずコロナに罹ることもなくて大変有効活用しています、が、シミ，肝斑には効果はゼロです😀肝斑は手強いです、肝斑に特化した胃腸に優しいサプリを探しています😊本日は大変勉強になりました，ありがとうございます♪
コメントの返信もしてて優し過ぎます！！
妻の肌にいい化粧品と探しているときに、たまたま本屋で美肌図鑑の本を見つけて購入しました。
今では色々と助かっております。ありがとうございました。
成分を見極めながら、購入するようにしています。
とても興味深い動画でした。タケダのビタミンCが安心ですね！なかなか食事からビタミンCも摂取できてないし、これからはタケダのビタミンCを続けてみたいと思いました。乾燥肌がひどいのも、ビタミンC不足だったかも、、、
初めて見たチャンネルだけど、めちゃくちゃ説明が丁寧で分かりやすいし、親切なチャンネルだと思いました‼️
美容動画はよくある案件とか怪しい動画多いけどこの人は信頼出来る！
中立的立場で商品を解説してくれる方は貴重ですね。
商品の過剰な売り込みは聞きたくないですから。
こんだけ良い動画撮ってまだ6万人なんですね😳💦
もっと沢山の人に早く知られて欲しい😭🙏
素晴らしいです。
勉強になりました！！！
タケダさんのビタミンC摂取してみます。市販の安いビタミンCのサプリを摂取したら乾燥で荒れたのでビタミンCを摂るのが怖いですが頑張って続けてみます。
また報告します！
ほんとに本当に動画いつも助かります！！！ありがとうございます！！！！
ビタミンCはサプリってイメージ強かったからタケダに変えてみます！
タケダのビタミンC飲んでます
美白目的でしたけど、疲れが完全にとれることにびっくり。
多少睡眠不足でも翌日に疲れが残らず、しっかりリセットさてるのがわかります。
抗酸化ってこういうことか…！と実感しました。これからも飲み続けます。
とても分かりやすい説明で大変勉強になりました。
50に乗りました。諦めかけていたシミ・くすみをどうにかしたくて、かずのすけさんの動画に惹きつけられました。3ヶ月ほど前くらいからハイチオールCホワイティアを服用しています。朝と夜に分けて。この夏、日焼けしにくくなったし、トーンが明るくなりました。もちろんシミが消えたわけではありません。単なる基礎化粧品をトライアルしたからかと思いましたがこの紹介して頂いたことがきっかけだったと思います。年齢は重ねるばかりですが、良い重ね方を学んでいきたいと思います。いつもありがとうございます。
サプリメントについては効果があるという人もいればないと言う人もいるので
今までずっと気になっていました！
ニキビ跡がすごく気になるのでかずのすけさんおすすめのビタミンCを毎日飲み続けてみようと思います！！
分かりやすい説明をありがとうございました︎☺︎
効果はありましたか？
とても為になる情報ありがとうございます🙏
ビタミンC参考にさせていただきます。
摩擦による色素沈着に効果的な塗り薬がありましたら紹介していただきたいです😌
かずのすけ君、ほんまに美肌で憧れです🤸🤸🤸
タケダのビタミンC、購入してみます✨
トランシーノは、説明書にビタミンEの副作用として「生理が早く来るかも」的なことが書いてあって、私は飲んだときにそれをすごく実感したので、合う合わないの見極めが大事ですね！(私は生理が不順だったので、ちゃんと来るようになって、身体の調子的に思わぬ良い効果でしたが！)
基本的に、動画は「時間を取られて見るの嫌だなー、ほしいところだけ文字で読みたい！」と思ってしまう派なのですが、目次がついてる＆わりと早口めでありがたいです！✨
かずのすけさん、いつもありがとうございます！
ビタミンCはかなり前からDHCの物を飲んでます。そろそろ終わるので丁度良かったです。DHCのビタミンCは分かりませんが他のサプリには添加物が入っている物があるという口コミを見たことがあるので気になっていたのでタケダのビタミンCに変えようと思います。
肝斑があるのでトラネキサム酸も気になっていたのですが最近婦人科で副作用のないと勧められたホルモン剤(エストリオール)を飲み始めたのでトラネキサム酸との併用は注意が必要かなと思い購入はやめることにしました。
先日の動画でショートニング マーガリン 植物油脂は避ける事も学びました！
そして今回のビタミンC摂取。
体の中からと外側からのスキンケア両面で肌改善と予防していくことが大事だとつくづく思いました。
あっ、あとは腸内環境を整える事も、ですよね😊
敏感肌 化粧下地ファンデの検証
とても楽しみにしてます！
😆
私はビタミンb群をとらないと肌が必ず弱くなるので、最近よくVCとVB群を一緒に飲むことがあります。
最近動画拝見し始めました！ ビタミン剤に興味あって見てみて、爪が硬くなったという副作用にとても参考になりました。私は逆に爪が柔らかすぎるので試してみようと思いました！
Lシステイン飲むよりビタミンCこまめに大量摂取してるほうがシミが薄くなってきてる気がします。色んなビタミンC飲んできたけど、やっぱタケダのビタミンCが効果分かりやすい気がします
マジ？
凄く参考になりました試してみます
美白系を摂取するにあたって
マイナス面をはっきりと言って頂けるというのが、本当に勉強になるし有難いです。
メラノサイトに直接作用した場合等に
白髪が増えるのではないかという
懸念があったりしたので凄く納得し
スッキリと致しました。
ありがとうございます。
ダンスフロア夏が通り過ぎてもダンスフロア君を忘れはしないから
I never know some supplements can increase gray hair. I've been taking vit C, collagen, glutathion and bunch of other stuff for skin on and off since 28 y old. I'm 37 soon 38 y old. Hopefully gray hair not showing up anything soon.
Your comment is really helpful as I don't understand japanese but there are translation options for the comment.
Arigato🌸
かずのすけさんの動画を見てからタケダのビタミンCを飲んでます🍋韓国のレモナからタケダに乗り換えました💛
トランシーノを飲もうと思っていたのですが、白髪気になるお年頃なのでタケダにしようと思います！いつも有益情報ありがとうございます🎉
最近アップされていたビタミンCの動画を拝見して、自分が普段飲んでいるものがハイチオールCだったので違いが気になってこちらも見ました！
確かに飲み始めてから白髪を見つける頻度が上がっていたので納得です！あまり嬉しい事ではないのでタケダへ変えてみようかなと思います…！
こちらを拝見してから、ビタミンCを飲んでます。赤ら顔なのですが、少し気にならなくなってきたような感じがします。効果が少しみえて嬉しいです！ありがとうございます✨
どれくらいで効果が見え始めましたか？
今回も大変有益な情報ありがとうございました。
わーい！同じもの服用してる😳嬉しい👍(白目)
トラネキサム酸の常用について知りたかったので嬉しいです。今まで皮膚科に行くとトラネキサム酸についての説明もなく何も聞かれず「処方」というか、「行けば出してくれる」という感じだったので、何も考えず長期間飲んでしまっていました。特に問題は無かったのですが（肌も現状維持）、自分で気が付いていない所で体に異変があったらこわいですね。
私もタケダのビタミンC飲んでます！その前はDHCを飲んでましたがその時からニキビが出来にくくなったので肌綺麗って言われました！
脂漏性皮膚炎になり、ビタミンが入った油分の少ないスキンケアを勧められました😭
元々乾燥肌なので今ガサガサ肌になっててツライです😭
サプリでマルチビタミンは取ってたけど、こちらで紹介されてるものに切り替えようと思います😭
乾燥肌の脂漏性皮膚炎辛いですよね...😢
この動画見てビタミンCタケダ買いました！かずのすけさんのような綺麗なお肌になれるように日々スキンケアを頑張りながら継続して飲んでいこうと思います✨
いつも貴重な情報を有難うございます。今度美容ドリンク剤についても教えて頂きたいです。サントリーのリフタージュ、日清食品のヒアルモイストが特に知りたいです。
栄養や食事についてももっと語っていただきたいです！
トランシーノ飲み出して二ヶ月目です🎵
夏の日差しはこれで乗り切ります。
かずのすけさんは、どういう理由でこういうものがいいかというのを細かく、でもわかりやすく説明してくださるのでとてもありがたいです…！
いつもありがとうございます！
タケダのビタミン、買ってきました！早速今日から飲んでみます！☺
ビタミンCはEと一緒に摂取しないと効果が薄いと聞いて『ユンケルEC』を飲んでましたが当時学生だった私には少し高価に感じてだんだん飲まなくなってしまいました😣
今は気安め程度のサプリを飲んでましたが、ビタミンC単体ならそんなにお値段高くないでしょうし早速明日から初めてみようと思います！
以前皮膚科で処方されたビタミン剤は副作用の頭痛・吐き気がひどく、その後飲まなくなり…
DHCのサプリでも軽い吐き気がし、断念。(使用量は守っているのですが😓)
機会があれば今度はこちらの物を試してみたいと思います🍋
私もトランシーノホワイトcクリア試してみたのですが、確かにシミは少し薄くなりました。ですが私も肌が硬くなってしまったので服用をやめました。
ビタミンCのみに切り替えます。
I like your channel the best for the beauty and skincare.
かずのすけ先生のナイトルーティンでもタケダのビタミンCが登場していたので、近くのドラッグストアで買ってきました✨
自分は今年26になるのですが、シミが
ポツポツ気になってきていて、
母が結構、身体中にも多い人なん
です😢シミが出来やすい体質かと
思い気になっていて最近サプリや
ビタミンC入りの食品を摂るように
していました。が、この動画を拝見
してこのタケダC試してみたいと
思いました😌✨かずのすけさんの
説明が丁寧で分かりやすかったです💡
肌かきれい…。見とれてしまいました‼️
かずのすけさんの動画を見てタケダのビタミンC飲み始めてます！フルーツなどは酸味で沢山食べられなかったり、野菜からビタミンを必要量摂るのも中々難しいので、確かな錠剤助かりますね。
美白目的とアルコール分解目的でLシステインも飲んでいるのですが、私の場合はかずのすけさんと逆でした。一時期切れて飲まないでいた事がありましたが、何故か身体がかなりだるくなり疲れが取れにくくなってしまい、肌も荒れたので、欠かさないようにしています。白髪などは出る素振りもないです。本当に体質によるのだなあと勉強になりました。
今N-アセチルシステインプラスという海外製のサプリ飲んでますが、L-システインよりも効果が高いように感じます。（以前同メーカーのL-システインを飲んでいたので）美白だけでなく、2日酔い防止とか、その他の効果も幅広くて私のアンチエイジング対策にはなくてはならない物になりました。
ビタミン摂取したかったので助かります！
ちなみに、粉末のものを考えているのですが、美味しく効果的に飲める方法などありますでしょうか？
今後も応援しています！
ビタミンとりたくて
でも 変なサプリとりたくないので
タケダ 始めてみたいと思います✨
早速のご返答ありがとうございました これからもどうぞよろしくお願いいたします
分かりやすい解説、ありがとうございました。
システインは少しきついのですね。量を減らして、箱に書いてある推奨量の半分飲むとかしたら、どうなるかしら。
ビタミンCは免疫も強めるそうですね。朝、昼、夕の他に外出前に一錠、といったタイミングでの飲み方は、紫外線対策としても良さそうです。
去年の11月末位にスギ薬局でトランシーノホワイトCクリアの上位互換品(キュアティホワイトプレミアムといいます)が出てるので、是非取り上げて欲しいです!!
顔のニキビ跡が酷いのでこの動画で紹介されているものと今使っているメラノCCの化粧水でどのくらい効果あるかな…
かずのすけさーん☺️
いつも分かりやすくためになる情報、動画をありがとうございます！乾燥性湿疹を改善出来そうな栄養素や医薬品、サプリメントについておすすめやアドバイスがあれば知りたいです！宜しくお願いします！
ディフェンセラなどが効くかもしれませんね！今度紹介したいと思います🙋♂️💡
かずのすけさん、ありがとうございます✨楽しみにしてます☺️
イケメンすぎて話に集中できない…
タケダのビタミンC買います。
前々から、ずっと気になっていたんです。
ありがとうございます😊
効果求めるならケチケチせずにリポソームのビタミンC買えばいいじゃないですか。
@@user-rc7qr6zj4z リポソームのビタミンCってそんな効果あるんですか？
@@user-su2yw3yt1p 並の吸収率じゃないすよ
@@user-rc7qr6zj4z まじかリポソームのビタミンC使ってるんですか？
@@user-su2yw3yt1p 朝昼カプセルで、夜はジェルでLシステインと飲んでますよ。
ビタミンCは、漠然と良い位しかわからなかったものを、詳しくご説明頂きまして、ありがとうございます。コスパ的にもありがたく、早々に購入したいとおまいます。
かずのすけさんの肌が、相変わらず、透き通るような肌質で、素敵です。
私もかずのすけさんのセララボシリーズを使用して、とても、肌の調子がよくなり、ほんとに、ありがたく思っております。
コロナが落ち着きましたら、講演会等でお会いしたいです。ご検討くださーい。。
アトピーですがトラネキサム酸は駄目でした💧抗炎症があるのは良いのですが頼り過ぎて体自体の機能が怠けてしまうので今はタケダのビタミンCとサバ🐟️を摂取しています😃
かずのすけさんの動画をみて、タケダのビタミンCをずっとのんでいます！
8000円する液体のビタミンC飲んでましたが、やめてタケダのビタミンCで調子いいです！
いつもありがとうございます‼️
こちらの動画を見て、タケダのビタミンC飲み初めてから、明らかに顔の日焼けが薄くなるスピードが早いです。首はアトピーの色素沈着もあるせいか、なかなか白くなったという実感が得られず、今顔から首の色の違いがエグいです。まだ１瓶も飲んでないのにこの効果はすごい。続けます。ありがとうございます。
（医者から処方されている薬の効果もよく感じるようになりました。ほんと今まで自分を後回しにしすぎていました）
エバレッシュホワイトEXⅡを数年飲んでるけど、続けたほうがいいと思ってとりあえず飲んでます。(普通にニキビが出来たりはする)けどこちらの動画見るとタケダが気になりました！買ってみますー！
トランシーノホワイトを買って飲み始めてまだ数日なのですが、タケダのビタミンCと併用して飲んでも平気ですか？
亜鉛やビタミンDはどこの製品が良いかもね、マシかもねというのがあれば知りたいです。
乾燥とニキビ 肌荒れに年中悩まされていて、いろんなサプリメント試してきました。動画拝見して参考にさせて頂いています。リポソーム型ビタミンCについてはいかがでしょうか？
脂溶性成分で皮膜しているため、体内蓄積や臓器負荷が懸念されると僕は考えています。また、現状脂溶性ビタミンやリポソープビタミンで医薬品の有効性承認を取得している製品が存在しないというのもポイントになります。
こんな話申し訳ないですが、アトピー肌なのと乾燥肌なのも相まってパンツラインの黒ずみがひどすぎるのでビタミンCちゃんと摂取して改善を試みたいと思います。同じ症状の方いらっしゃったら教えてください🥺
かずのすけさんのRUclips時々拝見させて頂いてます。男なのに美肌だなと思い登録してます┏〇゛サプリ気になってたのですが、かずのすけさんの話聞いてみて試してみようかなと思ってます！
今回紹介されなかったものを飲んでみたところ、胃が痛いような気持ち悪いような不快感が出て、せっかく購入したのに飲むのを辞めてしまった経験があります。今は、マルチビタミンを摂取して、問題なく続いています。
肌を白く綺麗にしたいと思っているのですがまだ学生でお金がそんなに無いので、日焼け止め塗って紹介されているタケダのビタミンCだけを根気強く飲み続けていこうと思います。
待ってました～！今回も分かりやすくて感謝です🥺‼️
シミが気になってるのですが、Lシステインという名前で売っているもの単体よりもトランシーノのようにLシステインと色々入ってるものを飲む方が効果があるんでしょうか？
Lシステインの場合はビタミンCなどと併用する方がより効果的ということが分かっているようです！
なので、Lシステイン製剤はビタミンC同一に配合されていますね。
Lシステインにも色々入っているんですね！ご丁寧にありがとうございます🙇♀️
トランシーノ飲んでまだ1週間もたってないですが肌が固くなるのならビタミンCだけにしようとおもいました〜
ｱﾀｼはまだ肌固くなってませんが勿体ないので1瓶のんじゃいます!!
肌が硬くなるってどんな感じなんでしょうか
耳鼻科で喉痛めたときにトラネキサム酸処方されて服用していたことがあります。シミが薄くなった気がしていたのはそのせいだったんですね！
コスモスとゆうドラッグストアにある滞在型ビタミンサプリのパルミテートはどうですか？今飲んでいますが効果は実感してます
質問です！リポスフェリック等リポソーム化されたビタミンCってどう思いますか？水溶性でなく、より吸収されやすい加工がされてるみたいなのですが、それが良い面もあれば過剰摂取など悪い面もあるのかなと思って不安です。副作用等がなければ長期使用も大丈夫ですか？
脂溶性のカプセルにビタミンCを閉じ込めているのですが、
脂溶性成分は体内での代謝が必要になるため、肝機能などに影響する可能性があり、僕としてはあまりオススメはしていないですね。
医薬品とかにも登録されていないですし、効果もあるのか無いのかエビデンスが不十分です。。
教えて頂き有り難うございます^ - ^
ちょうど飲もうとしていたサプリにLシステインが入っていて副作用についてもつい最近知りました。こちらと合わせてビオチンを摂取する方も多いそうですね。湿疹持ちなのでビオチン自体の効能も気になりますが、あれもこれも摂取して大丈夫なのか不安になります。。年末年始に咳が酷くトラネキサム酸を処方されていたのでいろんな作用があるのだと勉強になります。いつもありがとうございます！
そうなんですよね。それなりに生理的な効果を及ぼすものは飲み合わせで身体に良くない影響を与える可能性があるので、適当に併用はあまり良くないんです。
医薬品の場合は特に、極力他のものとは合わせないのが基本です。
海外製のサプリメントなんかは特に、日本人向けでなくより高濃度のものがあるので、それ自体濃度が本当に安全なのか怪しいし、サプリの場合は不純物の影響も懸念されるし、それと合わせて他のものを飲むというのも、結構リスクがあります…。（結局の所個人の責任ですが…。）
こういった健康リスクは数ヶ月で影響が分かるものではないので、数年間服用を続けて突然何らかの異常が出ることもあります。
僕としては安全性が認められているものを一品程度で服用して、身体に合わないと感じるようならきっぱりやめた方が良いのではないと考えています。
シミが気になり、トランシーノ何年も飲んでますが、着実にシミは増えてます、、飲まなかったらもっと酷かったのかなーと思ってやめられません😅
ハイチオール等も色々試しましたが、成分的に1番効きそうだと思ってトランシーノに落ち着いただけで、効果はわからず、、この動画やコメントで言われているような白髪は全然ないので、私のメラノサイトには効いていない！？と思っちゃいました。
飲み忘れると赤みやニキビが出やすくなるので、そこには効き目ありそうです！
タケダのビタミンC今度試してみます！
トランシーノいっとき飲んでたけど1ヶ月くらいでめちゃくちゃ効果を実感できた。
肝斑に効果的ですかね？
ビタミンCタケダとトランシーノとろうかと考えてます
トランシーノ飲んでると白髪が増えるってほんと？
年齢のせいか（40代）、腕のシミ？ソバカス？みたいなのが増えてきて気になってました。ビタミンCなら全身に効くかな？健康維持にも良さそうなのでタケダのビタミンC飲んでみます。
かずのすけくん はじめまして。
最近知って見始めました。
シミは昔からのが出来てしまってますが、これ以上増やさないためにもケアしていきたいと思うのでビタミンC摂取します！
いつもわかりやすく説明していただいてありがとうございます。
ドラッグストアで働いてるのですが、毎日マスクの下にコットン仕込んでますよ✌️
いつも色々情報をありがとうございます。
50代ですが…1月初めに転んで擦り傷が左の頬にできました。
今はかさぶたがとれて大きいシミのような跡が残っていて鏡を見る度に気持ちが落ちてしまいます。
何か対処の方法ありましたら教えて頂けるとありがたいです。
DHCの健康食品ビタミンCとかずのすけさんが紹介していたビタミンCのサプリどちらが総合的にみて良いんですか？私は肌を綺麗にするために始めました。
僕はサプリメントのビタミン剤は基本的に信頼してないので、医薬品のものを選んでいます！
トランシーノホワイトCとリポカプセルは併用して大丈夫でしょうか？
ニキビで悩んでいて、肌にいいといわれるビタミンB2やB6やビタミンE(dl-αトコフェロール)が含まれる錠剤をそれぞれ飲んでいるのですが、効果はあると思いますか？？やはりビタミンCの方がよいですか？？
また、ビタミンEのうちdl-αトコフェロールはアクネ菌にきくという文献を見たことがあり、ビタミンEも摂取するようになったのですが、かずのけさんの見解としてはどうでしょうか🙇♀️
ビタミンCとビタミンEの併用は効果が高いとされていますね！ただ脂溶性ビタミンなので、臓器負荷もあるため僕の口からは気軽には勧めにくい部分があります😅
B2やB6については別の動画でオススメしていると思います！
（ただ個人的にはビタミンCが一番無難にオススメかなと思っています💡）
健康面のために飲んでるビタミン剤とかも知りたいです！！
知らずに飲んでいて白髪増えました。ビオチンを併用すると良いと聞きましたがどうなんでしょう。
私はもう5年くらいLシステインとビタミンCが入った錠剤を飲んでいます。元々口内炎が出来やすくて、これを毎日とビタミンB剤をたまに飲むと口内炎がかなり出来にくいです。肌荒れもほぼしなくなりました。美白、シミ、には効いているかいまいち分かりません。飲んでいなかったらもっと色黒なのかなぁ？そんな感じで目に見えて分かる効果は無いですが将来の為にも飲んでいます。
私は勤務先のクリニックでトランサミン、シナール、ハイチオール(Lシステイン)、ユベラNソフトカプセル、ビオチンを処方してもらってシミと肝斑と戦ってます💊
肌も体も敏感で、ファンケルさんの美白サプリ、美白ドリンクでも、手に水疱が出来てきてやめてます。（涙）
今日、たけださんの、ビタミンC、買ってみますが、副作用？的なものでません様に、、、！！！（涙）
私は、しばらく前にトランシーノホワイトを試してみたところでした。
そしたらそれから便秘になってしまって💦他に便秘の原因が思い当たらなかったので、辞めてしまいました。タケダのビタミンCを試してみたいと思います。
マツイクで注意しながらしていたのに色素沈着してしまいました😢
対処方法知りたいです😖😖😖
お昼に外で飲むときは、普通にピルケースに入れて持ち歩いていいのでしょうか？乾燥剤とかも入れた方がいいですか…？
最近ビタミンをサプリ
からも摂りたいなあと
思っていたのでとても
参考になりました。◎
肌は分かりませんが、爪、本当に固くなりました…('Д')
私は、爪が薄くて柔らかくてボロボロになるのが悩みだったで、ちょっと救世主です…！
ビタミンCが1番入ってるのはどれですか？と薬剤師さんに聞いたら
タケダを勧められました。口内炎には？と聞いたら シオノギのビタミンBです。といわれました。Bは病院で貰えるのでそっちにかえました。トラネキサム酸が肝斑に効くのはしりませんでした。
以前病院でシナール処方されてたので、タケダのビタミンCだと摂取量多いような…？と思ってましたが、かずのすけさんも調整されてたんですね🙂
トランシーノのジェネリック的なのを飲んでましたが、1回タケダに乗り換えて飲んでみようと思いました🤔
Nice and easy