យោគៈព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងក & ស្មារ | Release Neck & Shoulder Pain | Yoga With Sreynich

[@kongsavy4443]

ខ្ញុំសូមអរគុណអ្នកគ្រូខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំបានធ្វើហើយវាពិតជាបានធូរច្រើនណាស់,🙏🥰

[@loypro2117]

Hurchyig❤hvy❤🎉gh🎉❤fggygj

[@seanglykuon8194]

ឲោ៩ផើល មុំ៊ដ។ល។

[@vatanakvearyo186]

អគុណអ្នកគ្រូ🥰

[@sophealim8264]

សូមអរគុណច្រើនណាស់ស្រីនិច ខ្ញុំបានធ្វើហើយ ទទួលបានអារម្មណ៍ធូរស្រាលស្រួលខ្លួនខ្លាំងណាស់។
ស្រីនិច អាចជួយបង្ហាញពីចលនា ព្យាបាលសន្លាក់ក្បាលជង្គង់ ផងបានទេ សូមអរគុណ

[@borinborin3105]

អរគុណបងដែលបានប្រាប់ពីវិធីសាស្ត្រ

[@saysithy2849]

អរគុណអ្នកគ្រូដែលបានចែករំលែក💕🙏💕

[@BroKt-s3k]

មានប្រសិទ្ធភាពមែនបងធ្វើដំបូងលាន់សសៃលឺតែព្រឹសញុមធ្វើបាន4 5 ដងដូចជាបាត់ស្ពឹកស្មាអរគុណបង

[@W_Hourt]

ចា៎អ្នកគ្រូ ខ្ញុំកៀបសរសៃរឆ្អឺង ក និងធ្វើអោយបើកញើសក្បាល ស្ពឹកចុងដៃឆ្វេង ឈឺក្រហាយតាមសាច់ដុំ លំហាត់ប្រាណនេះអាចជួយទេអ្នកគ្រូ ?

[@runbou3019]

អគុណបងដែលចែកចំណេះដឹង😍🌺👏🇰🇭

[@seyhangouy3067]

អរគុណអ្នកគ្រូ❤❤❤❤❤

[@ទស្សនៈជីវិត-ហ7វ]

អរគុណច្រើនបង

[@meachmom641]

Thanks with all the very best of luck to you

[@chankompheaksien]

អរគុណអ្នកគ្រូ

[@semratana4127]

សួស្តីបងខ្ញុំឈឺនៅកន្លែងបោះដៃផុតរយៈពេលយូរឆ្នាំហើយបងតើប្អូនគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបណាបងសុំបងជួយប្រាប់ប្អូនផងបងស្រីអរគុណច្រើនបង

[@yogawithsreynich]

សួស្ដី, ប្អូនអាចអនុវត្តន៌តាមវីដេអូខាងលើបាន ព្យាយាមបន្ថែមទៀត ព្យាយាមសន្ធឹង និង ពន្លារអោយបានច្រើន

[@semratana4127]

អរគុណបងសំរាប់ធ្វើvedio ល្អនិងការពន្យល់ណែណាំយ៉ាងក្បោះក្បាយ😍😍😍😍😍

[@វិសាលមុនីរ័ត្ន]

ញុំក៏ឈឺបោះដៃផុតដែរ តើវាមានមូលហេតុអ្វីទើបឈឺបោៈដៃផុត?

[@ounphany7013]

អរគុណណាស់ប្អូនបងឈឺពីស្មាដល់បោះដៃផុតយូរឆ្នាំហើយដែរ តើអោយបងធ្វើដូចម្ដេចដែរប្អូន ជួយប្រាប់បងផងណា ប្អូនស្រី អរគុណ។

[@semratana4127]

Love ❤️ you teacher

[@meymey8810]

គៀបសរសៃលៀនឌីសកអាចហាត់បានអត់បង?

[@phnompenhhotnews4572]

សួស្ដីបង កររបស់ខ្ញុំពេលដែលខ្ញុំក្រោកពីគេងថ្លោះកខាងឆ្វេង តើខ្ញុំអាចធ្វើតាមរបៀបនេះបានទេបង សូមអគុណ

[@yogawithsreynich]

ចា៎..បង
បានបង! សុំហាត់ដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។🙏😊

[@phnompenhhotnews4572]

@@yogawithsreynich អគុណ

[@angkeapanha173]

ចុះបើយើងអនុវត្តរាល់ថ្ងៃបានទេ អ្នកគ្រូ?

[@loymong9586]

អ្នកគ្រូឈឺចឹងហើយស្ពឹកដៃធ្វើបែបនឹងត្រូវអត់?

[@meiling1812]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sophornlychhing3978]

អ្នកទំងន់អាចហាត់ក្បាច់ណឆងបានអត់ព្រោះលូវឈឺក ណាស់(ជាប់ក)

[@yogawithsreynich]

ចាបង អាចហាត់បានជាមួយក្បាច់អង្គុយ, សូមកុំក្រាបចុះក្រោម

[@sophornlychhing3978]

ចាអរគុណច្រើនណាស់បង

[@borinborin3105]

ខ្ញុំធ្វើតាមបងមានអារម្មណ៍ថាធូរ

[@runbou3019]

ល្អអគុណ

[@iamchoeun4764]

Thanks you so much :-

[@cheataso7465]

គួរធ្វើពេលណាល្អបង?ហើយប្រហែលរយះពេលប៉ុន្មានបានរាងធូរ?

[@yogawithsreynich]

ធ្វើពេលណាក៏បាន តែល្អបំផុតពេលព្រឹក

[@zxeynxy5775]

បងអាចធ្វើមួយថ្ងៃ2ដងបានអត់ព្រោះញុមឈឺកខ្លាំងធ្វើម្តងបាត់30%ហើយនៅ70%ទៀតចង់ធ្វើម្តងទៀត

[@maly1953]

បងមិចបាន ក ញុមរឹងហើយពេលញុមកាត់កញ្រាក់វានៅតែរឹងចឹងគួរតែធ្វើមិចទៅ

[@yogawithsreynich]

សួស្ដី សម្រាប់ការរឹងក ត្រូវរៀនសន្ធឹង និង ពត់តិចៗ

[@sokleng7000]

សូមអរគុណអ្នកគ្រូច្រើនដែលបានបង្ហាញប្រាប់បាទ🙏.

[@sreysontary7477]

ស្មា សរសេរអត់មាន«រ» ទេ

[@BMVANNA01]

Bong ko tea bet kov oeak ot?

[@bunthekdeng497]

👍👍👍👍👍

[@ลีเซงปราก]

❤

[@divichra4797]

អរគុណខ្លាំងណាស់អូនសម្រាប់ការចែករំលែក។

[@kimyeongil4142]

❤❤❤❤

[@SokcarSokcar]

XmAs

[@yinbunchhay2500]

Thank you so much🙏🏻😊

[@saasa3146]

🌻

[@thoeunbun7332]

God

[@hengdyna1123]

រាល់ថ្ងៃស្មារបស់ខ្ញុំលើកចុះលើឡើងវាឮសូរក្រឹបៗហើយឈឺ ពេលលើកឡើងលើមិនសូវមានកំលាំង តើត្រូវធ្វើមិចដែរ អរគុណ។

[@yogawithsreynich]

សួស្ដីបង, ការលាន់លឺនៅតាមសន្លាក់ វាជារឿងធម្មតា តែបងត្រូវញាំអាហារជំនួយដល់សន្លាក់ និងឆ្អឹងផង, ចំណែកការមិនសូវមានកម្លាំង គឺដោយសារដៃខ្សោយ មកពីការមិនសូវធ្វើលំហាត់ប្រាណ, បងគួរហាត់ប្រាណបន្ថែម ដើម្បីអោយរាងកាយរឹងមាំ

[@hengdyna1123]

@@yogawithsreynich អរគុណអូន តែឆ្អឹងបងស្ពោត តើត្រូវហាត់តាមក្បាច់១ណាដែរ។

[@yogawithsreynich]

@@hengdyna1123 បងអាចហាត់តាមរបៀបដែលខ្ញុំបង្ហាញបាន ដោយយឺតៗ

[@hengdyna1123]

@@yogawithsreynich អរគុណអូន💐

[@chag8781]

ក ញុមអត់ត្រង់ មិចធ្វើមិចទៅ

[@yogawithsreynich]

ចា៎..ត្រូវតាមដានមើលថា បងមានទំលាប់ប្រចាំថ្ងៃបែបណា ការកេង រឺ ពេលធ្វើការងារ ក បងផ្អៀង រឺ វៀចទៅខាងណាច្រើនជាង! សូមព្យាយាមហាត់បន្ថែមទៀត។

[@SokcarSokcar]

XmAS

[@sinen4741]

ខ្ញុំកប់សរសៃរស្មាស្តាំពេលធ្វេីបែបនិងហេីយមានអារម្មណ៏ធួរស្រាលតិចដែរ🙂

[@khornsovannda1169]

ខ្ញុំកប់ដែរ តើមានវិធីអ្វីព្យាបាលវាអោយបាត់ដែរទេបង😢

[@DarongTith]

ខ្ញុំសសៃខ្ចីបួនខែកប់សសៃស្មាខាងស្ដាំពិបាកណាស់បងមានវិធីអីប្រាប់ផង

[@narykbo6732]

ធ្វើចលនាតាមក្មួយបានផលច្រើន សូមអរគុណការចែករំលែកចំណេះដឹង

[@sophornhing9220]

❤❤❤

[@vadhvadh6165]

ជំរាបសួរអូនបងមានបញ្ហាកៀបសរសៃកខាងស្តាំតើអាចហាត់បែបនឹងបានដែរទេអូនអរគុណ

[@cheng790]

សួរស្តី បងតេី អាការៈបង ធូររឺនៅ ខ្ញុំមានបញ្ហា ដូចបងដែរ បងអាចមានអីណែនាំផង បង អរគុណ

[@sokhseangneng1421]

❤❤❤

[@unratha3432]

សួស្តីអ្នកគ្រូពិតជាល្អមែនទែនដែលបានចែករំលែកខ្ញុុំព្យាយាមអនុវតធ្វើបានធូច្រើនអគុណធំៗ

[@KhmerSong-sb7ml]

អរគុណអ្នកគ្រូខ្ញុំខ្ញុំឈឺចុកក្នុងស្មាពេលដែលហាត់តាមអ្នកគ្រូពិតជាបានបាត់ការឈឺចាប់មែនសូមអរគុណចំពោះការចែករំលែកនូវចំណេះដឹង

[@laprch9773]

ខ្ញុំកប់សរសៃស្ដាំពេលធ្វើបែបនេះហើយរាងធូរច្រើនអរគុណអ្នកគ្រូ

[@rachanavichet9179]

អរគុណអ្នកគ្រូមួយក្បាច់នេះមានប្រសិទ្ធភាពល្អណាស់❤

[@navyouk6539]

ចុះបើយើងអនុវត្តមួយថ្ងៃពីរដងបានទេអ្នកគ្រូ