수영에 안좋은 습관 1탄 어깨를 위로 뻗는 습관 (교정방법) 연습법)
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- #수영#수영초보자#수영에안좋은습관#자유형
안녕하세요 미친물개 입니다.
새로운 시리즈 수영에 안좋은 습관으로 찾아왔습니다
설명을 드리자면 우리가 초보때부터 킥판 풀부이를 잡고
자유형 발차기 등등을 하면서 킥판을 의지하게 되는데 이때 자유형 할때 어깨가 귀 아래로 살짝 내려가야 롤링이 자연스러워야하는데
보통 일반 수영하시는분들은 어깨를 한번 뻗고나서 롤링이 들어가 타이밍을 놓치는 경우가 많습니다!! 간단한 교정방법이 있으니 참고 부탁드리겠습니다!!! 그럼 안뇽!
ruclips.net/video/4687J_ojBbM/видео.html 도움되는 영상 하나더 있으니!!! 시청하시면 좋습니당!! 구독 꾹 좋아엉!! 필수인거 아시져엉~~~엉~!!!!
풀부이 누르는거 생각보다 어렵죠,, ㅎㅎ
아무리 봐도 몸 따로 머리 따로라서 허리도 아프고 어깨도 아프고 선생님도 무섭고 어제 오늘 수영수업 쉬었어요.
항상 좋아요 그래서 항상 좋아요 누릅니다.미친물개님 😍😍😍
진짜 수영 유튜브 중에 최고입니다!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 흉내 잘내시네.👍
1년 수영중인데 자유형 할때 허리가 계속 가라앉고 팔이 부자연스럽다 생각했는데 이동영상을 보니 이 자세가 지금 제 자세같네요 ㅜㅜ 정말 도움되는 영상보고갑니다!
저도 그래요.
사이드킥으로 연습 많이 해볼께요~
킥판잡고 연습한 자세가 저도 모르게 몸에 배여서인지 저도 어깨 누르고 한다 생각하지만 아닌가봐요! 등이 자꾸만 가라앉는거 보니까요 오늘도 잘 배우고 갑니다^^
저같은 수린이들을 위한 꿑팁드릴을 어쩌면 이렇게 잘 알려주시는지...
열심히 보고 셩장가서 열수할게요^^
항상 구독열심히하고있어요~감사해요♡
ㅎㅎㅎㅎ이거연습해보까용
풀부이 손목에 매달고 다닐까봐요....볼 때마다 어깨 리마인드하게.... 이 고질병을 어찌 해야할지... 답답합니다여!!!! 수영일지 매주 지적사항에 어깨는 항상 있네여... 😂
초보수영러들의 교과서 '자유형안나가는 이유'에 이어 새로운 시리즈를 시작하시는군요! 많이 시청하겠습시다.
이번년도5탄까지갑니당ㅋ
진짜 잘따라한답ㅋㅋㅋ
오 서연이 하잇
오늘도 좋은 정보 감사해요!
샘 어깨를 내린다는게 전체적으로 어깨랑 광배가 내려와야한다는거죠?
유선형 자세도 마찬가지인가요? 팔을귀에 붙이면 어깨가 올라오는데 교정해야하는거죠?
근데 물속에서 어깨랑 팔이 귀 위에(뒤에) 있어야 한다고 배웠는데 어깨를 누르면 머리가 더 위에 있게 되는거 아닌가요???
아 독학 자유형 5개월차 접어드는데 영상볼때마다 진짜 배워야 되겠는걸 실감합니다 ㅠㅠ 그런데 장거리 수영 할려면 하이엘보우 꼭 필요한가요?
그거몰라도ㅎㅎ수영오래 잘돌았었습니다ㅎㅎ
이 방법으로 연습하면 목, 어깨에 힘이 빠싹 들어가는것도 교정이 되나요??
물속영상도 보고싶어요
어깨가 너무 아파요.
수영하는데 몸이 기력이 떨어지는데.단백질쉐이크같은거.단시간연습할때 빡시게연습할건데.추천좀해주세요쌤은 모먹고셩연습해요?
저는 치킨먹고 수영하고 당섭취도하고 탄수화물먹어용
수영을 오래한 지인이 있는데 TI수영 세미나도 참석했을 정도로 열정적입니다. 스트록할때 팔은 힘을 빼고 어깨를 앞으로 던지면 팔은 그대로 따라 온다고 조언을 해주었는데 선생님 영상과는 다른 뜻인가요? 갑자기 헷갈리네요.ㅡ.ㅡ
알고계신뜻이랑은ㅎ다른것같아요 잘못이해하셨다거나ㅎㅎ한번다시여쭤보세용~~~어깨가 어디로떨어져야하는지
@@swimming5447 아. 그렇군요.어깨를 위로 과도하게 든다는 뜻이군요. 앞으로 던지는 거랑 다른데 순간 착각했습니다. 좋은 영상 감사합니다.^^
아 제가 영상찍어서 보니 이렇습니다. 저도 영상보고 알았습니다. ㅠ 오른손이 심합니다
어깨가 위로 뻗는 다는게 뭔소린지요? 차이점을 모르겠네요. 손이 수면가까이 위에 있다는 얘기 인가요?
머리위로 올리지 말라는 소리 입니다ㅎㅎ
@@swimming5447
답변 감사합니다
근데 어깨가 머리 위에 있다는 것은 머리가 더 물속에 있다는거라서 하체가 뜨는데는 도움이 더 되지 않나요? 물에 뜨기 연습할때 팔 이두속으로 머리 넣으라고 하던데
알려주신 방법대로 연습시 시선 처리는 어떻게 하는것이 좋을까요?
헉. . .나네. . .ㅠㅠ
저 손끝에 힘이 마니 들어가고 손끝이 물 밖으로 나오네요
어깨 사용하지말자!!제발ㅠ
1탄부터 내문제네
풀부이 킥판이 적폐였네