10 Gewohnheiten, die dein Leben verändern | Gewohnheiten erfolgreicher Menschen
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- Опубликовано: 9 окт 2020
- In diesem Video teile ich mit dir 10 Gewohnheiten, die dein Leben verändern. Viele davon sind auch Gewohnheiten erfolgreicher Menschen und helfen dir gleichzeitig, glücklicher zu werden und entspannter zu leben.
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Zu den 10 Gewohnheiten, die dein Leben verändern, gehören zum Beispiel Dankbarkeit, Ziele setzen, verfolgen und erreichen und mit einer Morgenroutine in den Tag zu starten. Diese Gewohnheiten helfen dir, schlechte Gewohnheiten zu verändern, dein Leben zu ändern und erfolgreich zu werden.
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#gewohnheiten #gewohnheitenerfolgreichermenschen #gewohnheitendiedeinlebenverändern
1. Übernimm zu 100% Verantwortung über dein Leben.
2. Beginne deinen Tag mit einer Morgenroutine. (Morgenseiten, Meditation)
3. Setze dir Prioritäten (3 pro Woche)
4. Sport und gesunde Ernährung
5. Lesen/Weiterbildung
6. Handle nach deinen Zielen und gib nicht auf (Durchhaltevermögen)
7. Dankbarkeit
8. Verbringe Zeit mit positiven, inspirierenden Menschen (Wir sind der Durchschnitt der 5 Personen mit denen wir uns am meisten umgeben)
9. Schätze Zeit für dich allein
10. Habe keine Angst Fehler zu machen
Ein super Video mit sehr vielen hilfreichen Tipps👍
Danke dir!🥰 Freut mich, wenn es dir gefällt✨
Zum Dankbarkeitsjournaling: Vor ca. einem Jahr habe ich noch eine Zeile am Tag geschrieben und jetzt schreibe ich bis zu 8 A5 Seiten pro Monat!🥰😳
Wow!😍 So schön zu sehen, oder? Es gibt immer so viel, für das man dankbar sein kann, aber manchmal braucht es ein wenig Übung, das wahrzunehmen und anzuerkennen☺️
Die 21 Tage stimmen nicht mehr. Es wurde neu erforscht und bewiesen, dass es im Durchschnitt 66 Tage dauert um eine Gewohnheit sich anzueignen. Noch ein kleiner Buchtitel dazu: die 1% Methode von James Clear. Das ist meine Meinung nach DAS Buch wie man am besten Gewohnheiten ändert. Dadurch habe ich mir neue Gewohnheiten angeeignet wie zum Beispiel täglich spanisch lernen.
Danke für den Hinweis und die Buchempfehlung!👍🏼☺️
Es ist auch sehr hilfreich, neue Gewohnheiten an alte zu koppeln, z. B. bissl Gymnastik morgens immer vor dem Duschen.
Gutes Video! hier habe ich auch etwas über Gewohnheiten gelernt:
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Vielen Dank für das tolle Video liebe Lea. Ich habe mir vorgenommen, täglich 5-10 Minuten nur mit mir selbst zu verbringen. Und dann ab nächste Woche mein Bullet Journal zu starten und mich dem widmen zu können.
Für Meditation möchte ich mir auch noch ein Zeitfenster frei räumen, aber ehrlich gesagt muss ich mich noch ein bisschen mit dem Thema beschäftigen um zu wissen, bzw. um herauszufinden, wie sowas überhaupt richtig gemacht wird 🙈😅 einfach nur dasitzen und atmen, scheint mir noch nicht der richtige Weg zu sein 🙈
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende ❤️
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar💛 Die tägliche Zeit mit dir selber klingt super und ich bin mir sicher, dass dir auch das Bullet Journaling gefallen und weiterhelfen wird☺️
Ich persönlich denke, dass es beim Meditieren nicht nur die eine richtige Art gibt, also du solltest immer darauf hören, was sich für dich individuell gut anfühlt - sich zu informieren oder verschiedene Methoden auszuprobieren schadet aber sicher nie. 🧘🏻♀️☺️
Ganz liebe Grüße zurück und dir auch ein wunderbares Wochenende!🌻
Mal wieder ein sehr hilfreiches Video :)
Vielen lieben Dank, Chiara!🥰 Gibt es eine Gewohnheit, die du zurzeit gerne beginnen würdest?☺️
@@LeaPhilipps Ich versuche täglich spazieren zu gehen und damit immer wieder vom Schreibtisch weg zu kommen :)
Das ist eine super Gewohnheit!🤩👍🏼
ich möchte unbedinkt lernen an einer Sache dran zu bleiben wie z.B. Sport oder aufräumen oder überhaupt mal anzufangen! ich kenne sehr gut dieses "ach, das kann ich auch noch morgen machen" das stimmt zwar aber am nächsten Tag habe ich dann das gleiche Problem.
Jaa, das ist oft das Problem hinter diesem Satz🙈 Was helfen kann, sind sogenannte Mini-Habits: Also statt sofort zu sagen „Ich mache ab heute jeden Tag 1 Stunde Sport”, sagst du „Ich mache ab heute 5 Liegestützen und 10 Kniebeugen” - so ist die Hürde anzufangen viel geringer, weil es ja wirklich nicht viel ist, aber oft bleibt man dann automatisch länger dabei und hört nicht nach den 10 Kniebeugen auf. Genauso auch mit 1 Seite im Buch lesen oder 2 Minuten aufräumen.☺️
@@LeaPhilipps danke für den Tipp ;-)
Sehr gerne, ich hoffe, er hilft☺️
Ich muss Spatzieinzwicken
Machte
Hm..also Workshops, Kurse und alles in diese Richtung kann ich mir nicht leisten.
Aber ich werde für meine erste, feste Änderung jetzt jeden Morgen dieses Video schauen.
Danke für die Motivation.
P.s.: Menschen zu finden die mir gut tun bzw mich weiter bringen.....wo ? Wo soll man die denn finden können?
Ich bin seit 8 Jahren ohne ein soziales Umfeld. Das liegt zu einem große Teil an mir, ja aber auch die Außenwelt lässt mich einfach nicht am Leben Teilhaben. Warum auch immer. Vllt hast du Tipps für eine allein erziehende ohne viele finanzielle Möglichkeiten.
🙂
Erst einmal danke für deinen Kommentar😊 Ich finde es super, dass du nicht direkt sagst "Veränderung ist nicht für mich möglich", sondern dass du den Weg findest, der zurzeit für dich funktioniert!👏🏼🔥
Ich finde in dem Aspekt ist Social Media heute unglaublich kraftvoll. Welche Interessen hast du? Schau’ dich nach Facebook Gruppen dazu um. Aus welchem Ort kommst du? Auch hier gibt es vielleicht verbindende Facebook-Gruppen in der Nähe. Alternativ habe ich tatsächlich auch schon auf eBay-Kleinanzeigen gesehen, dass manche eine Anzeige für ihre Stadt erstellen ("Alleinerziehende Mama sucht Gleichgesinnte/Yoga-Interessierte/liebe Frau für eine Tasse Kaffe…") oder vielleicht ein Post auf Seiten wie nebenan.de in deiner Nachbarschaft.
Und wenn es gar kein "persönlicher Kontakt" sein muss, sondern auch einfach ein bisschen Inspiration reicht, finde ich selbst RUclips oder Instagram Communities super kraftvoll.☀️
Ich hoffe, das konnte dir ein wenig helfen☺️ Eine wundervolle Woche an dich🌻
@@LeaPhilipps vielen Dank, das konntest du. 🙂
Nice 😜