Голубочкин семинар в Ярославле 2020
HTML-код
- Опубликовано: 16 июн 2024
- Инстаграм / golubochkin_dmitry
Телеграм канал t.me/DmitryGolybochkin
Спонсировать канал donatepay.ru/don/golubochkin
По вопросам сотрудничества и проведения семинаров/мастер-классов обращаться по телефону: 8-903-160-42-43
00:00 Как достичь результатов в соревновательном спорте
01:29 Как хорошо выглядеть
05:40 Про fullbody тренинг
12:22 Про врачей в спорте
13:43 Массаж
16:25 Про суперсерии на пресс
20:07 Особенности тренинга женщин за 40
24:33 Нужно ли качать пресс пауэрлифтерам
27:26 Нужно ли отдельно тренировать переднюю и заднюю поверхность ног?
31:35 Как возвращаться к соревнованиям после перерыва
35:19 Как тренироваться новичкам
40:31 Про кроссфит
41:19 Про тейпирование
43:08 Корректировка питания
45:14 Сколько пить воды
46:39 Про интуитивный тренинг
47:26 О периодизации тренировок
48:31 Оптимальная периодичность тренировок
#стараяшкола #голубочкин #бодибилдинг 
Спорт
00:00 Как достичь результатов в соревновательном спорте
01:29 Как хорошо выглядеть
05:40 Про fullbody тренинг
12:22 Про врачей в спорте
13:43 Массаж
16:25 Про суперсерии на пресс
20:07 Особенности тренинга женщин за 40
24:33 Нужно ли качать пресс пауэрлифтерам
27:26 Нужно ли отдельно тренировать переднюю и заднюю поверхность ног?
31:35 Как возвращаться к соревнованиям после перерыва
35:19 Как тренироваться новичкам
40:31 Про кроссфит
41:19 Про тейпирование
43:08 Корректировка питания
45:14 Сколько пить воды
46:39 Про интуитивный тренинг
47:26 О периодизации тренировок
48:31 Оптимальная периодичность тренировок
Дмитрий, там носатый стероидмен решил варешку открыть в твою сторону... Ответочку ждём
@@user-gw4qk1fg5e Носатый таких как ты называет вежливые пида ... расы ( подстрекатель )😆
Я только открыл ютуб, и мне фартануло. Семинар полностью, ура
-" вот отличная позиция"-.....Уважаю за харизму, приверженность к делу! Спасибо Дим!
Караул! Все, пошёл создавать ядерную форму. 🔥
Джжжжжжжж💨💨💨💨💨
Края крайние...2 дня ебашу
..
Всегда интересно послушать умных людей! Спасибо Дмитрий Вам за то что делаете.
С огромным удовольствием смотрю семинары Голубочкина
Спасибо большое, очень толково, четко и по делу.
Спасибо большое, за то что выложили семинар и написали таймкоды, информации такой нигде не найти
Вы серьезно?) А вы пробовали искать? :)
Так здорово с тайм-кодами!!!
Извините Дима не дурак, Дима призер Европы!
Пре красная лекция, я любитель но очень познавательно.спасибо
Я из Ярославля. Всегда смотрю Голубочкина))
Очень интересно
Да это же ангел!!!
Дмитрий Олегович просто молодец. Вот говорит абсолютно базовые, прописные истины тренинга, но в современных реалиях «сертифицированных» тренеров звучит как что то новое и невероятное. В современных фитнес клубах где половина (даже 80%) тренеров сука умственно отсталые дегенераты, со своими «авторскими» ебанутыми методиками - это луч света в темном царстве. Тренера превратились в продаванов персоналок.
Хорошее видео
Подвал на Жудро в Минске в середине 80-х без тренера , в 13 стал приседать с большими весами , брат 187 я ...182 , генетика вывезла ( в таком возрасте осивые нагрузки не желательны)
Совсем другой коленкор!)
Беляев лучший!
good dimitry
Даже когда ты спишь нужно думать, не будешь думать не получится 😂
👍👍👍
Дмитрий, сделай какое-нибудь мотивационное видео. Именно от тебя хотелось бы посмотреть
не будь бабой, кочайся! Нормально так?
👍👍👍👍👍👍
8:57 - "Он практикует от 20 и выше повторений" - нет, Дмитрий, так называемый "Папа Смит" постоянно в своих видео говорил что делает от 14 до 20 повторений. Я раньше смотрел его канал и этот момент прекрасно запомнил.
Животный мир, епта) Дмитрий, спасибо большое
Комент для продвижения видео
Просто вдумайтесь, мужик 30 лет качается!!!
Прааильно Дима сказал два столба, пресс и два стоба спины, это физиология
Не совсем понял последний пункт, он имеет ввиду вообще через день по разной мышечной группе, типо пон. Грудь. среда. бицепс или чё ?
чё чё дрочичё ... лять 😄
Края крайние ребята!Золото а не видео
караул ёпта
общеознакомительное
Пстц, где я был, почему никто не сказал что он в Ярике был
Ёкарли бабай!!!, в ярославле был семинар??, как вас занесло туда, я и не знал я всэтот день в ярике был
Кто-то там заплатил за семинар))
а зачем всё это????
не фортанёт и не добьются результата, так как много щас спортсменов ( это не только в спорте). Все стремятся быть известными и выиграть чемпионаты, чтоб потом пригласили в кино или в шоу бизнес. Это ложный путь. Развивать надо себя. не обязательно качать мышцы как бодибилдер, огромной силы это не даст. лучше тягать тяжести ближе к пауэр-лифтерам. как то так. а думают что щас , накачаются и будут в кино сниматься. не будут! развивать себя как личность, стремление к деньгам это ложный путь. Надо стремиться создать себе жизнь без денег, чтоб ты жил, и не нуждался в деньгах вообще. Да это нелегко, но люди не знают как это сделать... развивать осознанность, осознаность себя и своих дейсвий (как то так) . наблюдение за тем как вдыхаешь, как стоишь, идешь, чувство одежды на себе, вот эти вещи развивать...не понимают люди...
А можете чуть подробнее рассказать? В некоторых моментах наше мнение прям очень совпало.
@@user-ji2 а какие моменты совпали более менее?!1
Слушая ваши советы , станешь нищим бомжом философом спортиком
надо понять истинные смыслы в жизни и стремления. а то ставят на успех, а потом успеха нет и не понимают куда стремится.@@Alex221b.
9:47 так тягу не делайте!
Так мало людей было ?
так людей там нет
А щас вообще никому ниче не надо все пох
На 9-55 тянет в позе срущей сабаки)) вот так спину и гробят.
Я не пойму, на семинаре дети пришли чтоль, почему без мата????
Кто увидел биременного мужика в белой футболке?
Здорово края крайние ёпта еманая тетя
Привет из Украины !!!!!
Блин не ну борщ убрать из рациона это уже края крайние, караул епта
капусту варёную жри ... лять !
Эгоистичный спорт,только думать о себе.В России так не получиться ,все дорого,особенно с нашим правительством. 30 тыс это не возможно, никогда у нас в России не будет Мр Олимпии,и фарма у нас запрещена.а у них нет.
Вступая в забег оценивай свои силы и все.