Herkese merhaba! #100gündeben Challenge'a katılmak isteyenler ayrıntılı bilgileri videonun açıklama bölümünde bulabilir. Normal videolar devam edecek elbette. Bu kendim için yapmak istediğim bir şeydi. Katılanlar #100gündeben hastagini de beni de İnstagram'da takip ederse hepimiz paylaştıkça büyüyen grubumuzu görürüz. Umarım motive edici olur bu video sizin için. Bu arada bu 100gündeben challenge'i ben kilo vermek için yapacağım ama siz belki başka bir şey için de yapabilirsiniz. Alışkanlık edindiğimiz ve her gün yaptığımız bir şey olduğu sürece, neyin challenge'ini yaptığınız tamamen size kalmış. Eğer tavsiye ettiğiniz Türkçe spor ve beslenme kanalları varsa aşağıya kanal ismini yazabilirsiniz. Link yazarsanız RUclips göstermiyor yorumu. Benim kanal tavsiyelerim İngilizce ama onların İnstagram hesaplarında da örnek hareketler var bakmak isterseniz. Bir de sağlıklı beslenme konusunda takip ettiğiniz hesapları da yazmayı unutmayın. Ben iki tane paylaştım açıklamada. Heyecanla bu challenge'a başlıyorum o zaman ben. Sevgiler.
Korona Amerika'ya gelene kadar tam gaz devam ediyordu 5 kilo vermistim ama son 1 aydir belki de daha fazla evdeyiz hep ve devam edemedim. 2 aydir da binadaki Gym odasini kapattilar bu sebeple. Yine de tekrar baslayacagim evde yapilabilecek hareketlerle.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Herkese merhaba! #100gündeben Challenge'a katılmak isteyenler ayrıntılı bilgileri videonun açıklama bölümünde bulabilir. Normal videolar devam edecek elbette. Bu kendim için yapmak istediğim bir şeydi. Katılanlar #100gündeben hastagini de beni de İnstagram'da takip ederse hepimiz paylaştıkça büyüyen grubumuzu görürüz. Umarım motive edici olur bu video sizin için. Bu arada bu 100gündeben challenge'i ben kilo vermek için yapacağım ama siz belki başka bir şey için de yapabilirsiniz. Alışkanlık edindiğimiz ve her gün yaptığımız bir şey olduğu sürece, neyin challenge'ini yaptığınız tamamen size kalmış.
Eğer tavsiye ettiğiniz Türkçe spor ve beslenme kanalları varsa aşağıya kanal ismini yazabilirsiniz. Link yazarsanız RUclips göstermiyor yorumu. Benim kanal tavsiyelerim İngilizce ama onların İnstagram hesaplarında da örnek hareketler var bakmak isterseniz. Bir de sağlıklı beslenme konusunda takip ettiğiniz hesapları da yazmayı unutmayın. Ben iki tane paylaştım açıklamada.
Heyecanla bu challenge'a başlıyorum o zaman ben.
Sevgiler.
Bende başladım 1 mayısta bitiyor bakalım 💪🏻 inşallah ölmezde kalırsam bırakmadan yapacam inşallah 💪🏻☺️💕 “ YAPABİLİRİZ”👊🏻 haydi BİSMİLLAH ‼️
Haydi Bismillah o zaman👏. Hosgeldiniz aramiza 😃
Kaç kilo oldunuz acaba
haydi gencler sag eller havaya 1 2 1 2 1 2 step 1 2 1 2 step kiloları yakalım
Katılan herkesi şimdiden tebrik ediyorum, pes etmeyin 👍👏
🤗 tesekkur ederiz.
Ben de varım, yalnız kaçıncı gündesiniz. İnstagramda da takip edeyim mi , devam ediyor mu 👋
Korona Amerika'ya gelene kadar tam gaz devam ediyordu 5 kilo vermistim ama son 1 aydir belki de daha fazla evdeyiz hep ve devam edemedim. 2 aydir da binadaki Gym odasini kapattilar bu sebeple. Yine de tekrar baslayacagim evde yapilabilecek hareketlerle.
Bende variiiimmmm yarin basliyorum
Ben de varımm 👍👍👍
Yihuuu kardes de burada!
@@ZehraYO sen varsan biz de varız :)))
@@aysegulyldz6391 buyuk sorumluluga girdim. Mecbur tamamlayip, basi cekecegim.😂😂
Geldim geldim
Hosgeldin canimmm🤗😘
Bende bu 100 gün e VARIMMMMM 😍💕
Supersiniz cok mutlu oldum 😍💃💃💃
Bende varım
Muthissiniz! Gittikce buyuyoruz! 🤗🤩