✨ Диагностический онлайн-курс «Почему у меня бессонница?» Пройдите самодиагностику (настолько подробно, насколько это возможно без врача), найдите причины своей бессонницы и поймите, в каком направлении двигаться дальше! В структуре курса - тесты, опросники, список обследований и рабочая тетрадь - ваш навигатор по причинам бессонницы. Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/samodiagnostika ✨ Школа пациента: доступ к онлайн-курсу + терапевтическая группа до 10 человек с сопровождением специалиста. 6 недель активной работы + 4 дополнительных недели поддержки! Еженедельные видеоконференции. Ежедневное общение и ответы специалиста на ваши вопросы в телеграм-чате. Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/cbt ✨ Онлайн-курс «Победа над бессонницей» - 6 недель, пошаговая информация в виде коротких видеоуроков, которые выходят каждый день. Изучайте в удобное время и улучшайте свой сон самостоятельно! Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/cbt ✨ Консультации: cherkasova.online/consult ✨ Обучение КПТ бессонницы для специалистов: sleepclass.ru/cbti
Я как мученик неспокойного сна вот уже на протяжении как 5лет, желаю всем поскорее избавится от этой напасти! Засыпать быстро ни о чем не думая, спать без пробуждений всю ночь, просыпаться выспавшимися, в хорошем настроении и в бодром состоянии!!! 🙏
Поддержу молодого человека и пожелаю выздоровления! Согласна с Вами, София, да надо читать, вникать, слушать, тем более информация есть. Жаль, что раньше не знала, давно бы проблему решила...
Удачи парню в лечении! Очень круто, что он так внимателен к себе и докапывается до причины. Я проходила терапию у Софии и уверена, что доктор поможет ему наладить сон. Парень попал в хорошие руки, к тому доктору)))
А если у меня рефлекс просыпаться в 2.30 и 4.30, депрессию и тревогу вылечил, пью сиоз, но как были так и есть в одно и тоже время ! Как разорвать этот круг ? Тразадон может помочь?
Здравствуйте, купила вашу книгу здоровый сон за 6 недель. Но там написано нельзя принипать кпт те кто с тревожным расстройством то есть. Вопрос если бессонница на фоне тревоги то только медикаментозное лечение?
А это зависит от тяжести и формы тревоги. Иногда с легкой тревогой берем в терапию! Надо бы индивидуально оценить целесообразность, безопасность и, возможно, персональную адаптацию программы
Здравствуйте София Анатольевна , пожалуйста можете посоветовать, у меня бессоница на фоне препарата паксил - антидепрессант, мне назначили хлорпроиксен пока что я отменяю паксил, это корректное назначение или лучше обычные снотворные типа адонормил попринимать пару недель , принимал также тералиджен нот от него плохо. Получается у меня просто бессоница вызванная антржепресантом , до этого не было бессоницы и депрессия не вызывала , просто такая побочная реакция
У меня тоже огромные трудности с засыпанием, точнее говоря, его нет вообще😂 И тоже принимаю нейролептик и антидепрессант) А при проведении КПТ разгоняется тахикардия до 120 пульса в покое, так что не знаю, хватит ли меня)
У меня такая же ситуация. Отказался от антидепрессанта после двух лет заигрывания с ним: много побочек - воспаление слизистых, боль в суставах, увеличение веса, даже стук в ушах начался, и оставил только кветиапин с запиклоном по очереди.
София доброго дня! Я борюсь с бессонницей уже 3,5 года, два раза лежал в стационаре, перепробовал почти все препараты, но в итоге последние пол года принимаю тритико с хлорпротексином и сон наладился, кроме того последний месяц я даже стал чувствовать сонливость перед сном, зевота появилась . Когда я заболел я не мог спать целые ночи. Подскажите сколько мне по длительности можно принимать эти препараты, а то у меня волнение, что если я их отменю бессонница вернется. За ранее спасибо!
Если это единственные причины - то да, нужен подбор седативного АД. Кроме перечисленных есть еще тразодон, миансерин (не в РФ), пароксетин... Приходится перебирать.
Можно ли перестраиваться с ночного режима на дневной не вставая раньше каждый день на 30-60 минут, а наоборот вставать каждый день позже на 30-60 минут или на несколько часов сразу? Просто вставать каждый день всё раньше и раньше тяжелее, а позже легче, чтобы на утро перестроиться быстрее. Или можно наоборот сутки сразу не спать, терпеть сонливость, а потом лечь спать следующим вечером, чтобы утром легко встать выспавшимся? Скажите, можно ли применять такие способы перестройки режима смещаясь каждый раз на позднее, потому что так легче, чем вставать раньше?
Полезен ли утренний режим абсолютно для всех как говорят или это выдумки? Также, вредно ли всем действительно работать только в ночь как пугают или некоторым реально полезно? Вот например взять режим бодрствования с 15:00 до 6:00 утра и спать потом с 6:00 утра до 15:00, какие последствия для организма могут быть или это всё страшилки необоснованные про ночной образ жизни? Дайте ответы пожалуйста:)
Как объяснить что всю жизнь когда я вставал по утрам я хотел весь день спать сильно, но стоило начаться вечеру и ближе к полуночи открывалось второе дыхание и я спать не хотел до глубокой ночи? Так всю жизнь, по утрам тяжело вставать было и работать, а в вечерние и ночные смены на ура легко было. Утром и днём спать хочу, а вечером и ближе к ночи бодрость начинается. Что это? Совиный хронотип такой или нарушения в организме какие то?
К сожалению, здесь нет быстрого ответа. Сначала нужно понять, какие причины лежат в основе бессонницы, а потом целенаправленно лечить. Лучше всего выбрать сомнолога, которому доверяете, и поработать с ним как пациент. Почти всегда сон можно если не восстановить как было, то заметно улучшить.
Добрый день София. Депрессия началась именно с бессонницы - вначале резкое пробуждение в 4 утра, потом в 2 ночи и потом окончательно бессонница с невозможностью долго заснуть. Принимаю АД (около месяца) и на ночь 1/2 таблетки сомнола (дабы уснуть). Психотерапевт порекомендовал принимать сомнол в минимальной дозе до полного раскрытия АД - а это может занимать до 2-3 месяцев в среднем. Подскажите, лучше пока оставлять схему с сомнолом 1/2 на ночь или убирать его/заменять полностью на что-то другое (определенные сдвиги в действии АД уже заметил - снизилась тревожность и общая негативная симптоматика)? Как убирать лучше снотворное в дальнейшем - принимая через день или уменьшая дозу до полной отмены?
Здравствуйте, желательно не превышать срок приема месяц, согласно текущим рекомендациям по приему снотворных. Обычно дозу снижают до отмены, но иногда минимальную принимают через день недельку, если есть страх ухода от таблеток. *Это информационный ответ (не персональная рекомендация).
Скорейшего выздоровления! Подскажите пожалуйста, принимать Биоактивные добавки к пище " Комплекс экстрактов Валерианы и пустырника " и " Глицин премиум " вредно ли?
У меня совиный хронотип, но почему когда я живу по своему режиму встаю поздно после обеда и ложусь под утро то чувствую себя плохо, есть слабость, какое то дурное самочувствие и отекает лицо? Почему так? Но вот когда вставал рано то ощущал себя лучше и лицо не отекало на весь день, отёков не было, по утрам когда вставал лучше чувствовал себя, но при поздних подъёмах хуже и лицо опять опухает на весь день. Если я сова, то по идеи не должно всего этого быть и самочувствие нормальным должно быть?
@@sof_cherkasova Но раньше такого не было, поздно вставал и ложился утром и ощущал себя хорошо потом, есть мысль что хронотип сам меняться начал из за возраста, хотя мне всего 30. Если я не сова, тогда почему всю жизнь тяжело было по утрам вставать и спать весь день хотел после этого даже если ложился рано чтобы вставать рано, но не высыпался?
Здравствуйте, София! Давно на Вас подписана. Были пробоемы со сном когда-то, но прошли. Сейчас новая напасть: сплю несколь дней нормально (три или сетыре дня обычно), на пятый - отсутствует сонливость. Я бодрая всю ночь и ложусь только под утра, в 5-00 или 6-00 часов. Сплю до десяти. Почему может быть такая аномальная бодрость и нарушение засыпания? Спасибо
Возможно, просто в дни нормального сна несколько пересыпаете? У меня к вам море встречных вопросов, в сообщении нет подсказывающей информации, надо изучать!
София, здравствуйте,у мамы храп уже долгое время,она на это не обращает внимание,64 ей,куда обратиться лучше к какому врачу,ночью спит плохо,рано встает,сама активная,всю жизнь работала
Доктор, может есть какой-то совет как убрать ужасное состояние после резкого пробудления как от толчка с сердцебиееием и тяжестью в голове. Я принимаю стрезам третью неделю, но пока эффекта мало. А работать надо. В таком состоянии работать просто ад, может можно чем-то облегчить? Спасибо.
Вы уже стрезамом пытаетесь облегчить... Не знаю точно о вашем состоянии, но предполагаю, что далее ваш доктор будет планировать противотревожные антидепрессанты.
София, здравствуйте! Может ли прием препарата финастерид у мужчин приводить к нарушению ритма сна либо бессоннице? Принимаю финастерид и заметил, что увеличилась как бы температура тела, не на градуснике, но появилось такое ощущение, что телу очень трудно остыть вечером перед сном, из-за чего не получается заснуть несколько часов, сильно сдвинулся циркадный ритм. Плюс ухудшилась переносимость тепла, горячего душа, потливость увеличилась и т п, поэтому подумал, что может это из-за повышения активности щитовидки, может это финастерид ее вызвал, а может и нет.
София,здравствуйте.Начал пить тритикко от ранних пробуждений,просыпался за час-два до будильника,но теперь просыпаюсь вообще после 4 часов сна,то есть в 5-6 утра.Что мне делать?
Подождать месяц-полтора от начала приема триттико! И присоединить немедикаментозную терапию. Если тогда не зайдет, надо менять препарат! P.S. Надеюсь, вы прошли обследование и выявили все причины бессонницы.
Могут ли от позднего режима, ну пусть будет от ночного образа жизни появиться мешки под глазами в 30-тилетнем возрасте? Я ложусь спать под утро, бывает утром и сплю до 13:00-14:00 и позже, свободный график работы позволяет. Пока у меня мешок под правым глазом появился? Влияет ли совиный режим на мешки под глазами если я по факту сова?
@@sof_cherkasova ааа, понял:) но у меня опухшее лицо всё время после сна и остаётся таким на весь день. У меня креатинин высокий был почти 200, недавно пересдал кровь с мочой и креатинин понизился, но всё равно выше нормы. Мне уже врачи сказали что это с почками проблемы. Так значит лицо опухает и креатини поднимается не из за того что я слишком поздно просыпаюсь и ложусь под утро или бывает утром?
У меня аналогичные симптомы и аналогичная модель лечения: в течение 2 лет антидепрессанты и кветиапин. Прошел полисомнографию и апноэ не обнаружилось(. Прекратил принимать антидепресаанты- миртазапин, с большим трудом, около месяца, имел сильный синдром отмены, оставил кветиапин и запиклон по очереди по паре дней, чтобы не было привыкания: так и существую. Ни КПТ, ни физические нагрузки, ни полный отказ от алкоголя и всякой вредной пищи не помогает.
@@МишаВольский-э6н Пару дней кветиапин и 2-3 дня запиклон по очереди. Все было нормально долгое время, но обратил внимание, что после кветиапина появилась аритмия. Думал, с сердцем проблемы и хотел пооверяться, но наткнулся на недавнее исследование англичан , которое выявило, что у принимающих кветиапин часто случаются внезапные смерти в связи с остановкой сердца. Раньше на это не обращали внимания и связывали с синдромом внезапной смерти без привязки к чему бы то ни было. Наши врачи об этом не знают и никогда не предупреждали. Я недели 3 назад прекратил принимать кветиапин и заодно запиклон, решив, что это меньшее зло, чем помереть от химии. 2 дня вообще не спал, ломка была ужасная, но я перетерпел и на третий день несколько часов поспал. А сердце успокоилось, ушло напряжение и ломка. На четвертый день с перерывами, но поспал часов 7 и в итоге уже более 3 недель я как-то сплю без химии и нормально себя чувствую. Хотя из 4 лет бессонницы года 3,5 лет сидел на антидепрессантах и другой химии от запиклона до мирзатена. Сейчас я понял, что вся химия приводит к привыканию и она сама уже является причиной бессонницы. Поэтому лучше ее не употреблять от слова совсем, усилием воли перетерпеть несколько ночей и сам организм справится. Во всяком случае у меня получилось. Главное - соблюдать гигиену сна и не стрессовать, если сон прерывается: через какое-то время он вернется сам.
@@МишаВольский-э6н пропал мой ответ или его удалили. Поэтому вкратце продублирую. Принимал несколько месяцев: пару дней кветиапин, 2-3 дня запиклон. Но около месяца назад прочитал об исследовании англичан, которые выявили случаи внезапной смерти от остановки сердуа при приеме кветиапина. У меня как раз быда непонятная аритмия и напряжение в области сердца. Решил, что помереть от кветиапина большее зло, чем бессонница. Отменил всю химию, два дня промучился без сна, хотя рука много раз тянулась ночью к препаратам, но выдержал. Уже недели три как-то сплю, хоть и прерывисто, но без химии. Главное - днем нормально себя чувствую и с сердцем все нормально. Поддерживаю гигиену сна и не стрессую, когда рочью просыпаюсь: все равно через некоторое время засыпаю
@@МишаВольский-э6н но уже три недели, как прекратил эту схему. Прочитал о результатах исследования действия кветиапина на группу принимающих его по сравнению с контрольной, по результатам которого выявилось несколько необъяснимых смертей от внезапной остановки сердца.
✨ Диагностический онлайн-курс «Почему у меня бессонница?» Пройдите самодиагностику (настолько подробно, насколько это возможно без врача), найдите причины своей бессонницы и поймите, в каком направлении двигаться дальше! В структуре курса - тесты, опросники, список обследований и рабочая тетрадь - ваш навигатор по причинам бессонницы. Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/samodiagnostika
✨ Школа пациента: доступ к онлайн-курсу + терапевтическая группа до 10 человек с сопровождением специалиста. 6 недель активной работы + 4 дополнительных недели поддержки! Еженедельные видеоконференции. Ежедневное общение и ответы специалиста на ваши вопросы в телеграм-чате. Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/cbt
✨ Онлайн-курс «Победа над бессонницей» - 6 недель, пошаговая информация в виде коротких видеоуроков, которые выходят каждый день. Изучайте в удобное время и улучшайте свой сон самостоятельно! Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/cbt
✨ Консультации: cherkasova.online/consult
✨ Обучение КПТ бессонницы для специалистов: sleepclass.ru/cbti
Я как мученик неспокойного сна вот уже на протяжении как 5лет, желаю всем поскорее избавится от этой напасти! Засыпать быстро ни о чем не думая, спать без пробуждений всю ночь, просыпаться выспавшимися, в хорошем настроении и в бодром состоянии!!! 🙏
Привет вы не мученик вы ночичек))) я 20 лет уже ..😮
Поддержу молодого человека и пожелаю выздоровления!
Согласна с Вами, София, да надо читать, вникать, слушать, тем более информация есть.
Жаль, что раньше не знала, давно бы проблему решила...
Удачи в лечении, скорейшего выздоровления !
Удачи парню в лечении! Очень круто, что он так внимателен к себе и докапывается до причины. Я проходила терапию у Софии и уверена, что доктор поможет ему наладить сон. Парень попал в хорошие руки, к тому доктору)))
Спасибо, Наталия. Поцелуйте от меня котика
@@sof_cherkasova обязательно, София! ))))
Удачи в лечении!
А если у меня рефлекс просыпаться в 2.30 и 4.30, депрессию и тревогу вылечил, пью сиоз, но как были так и есть в одно и тоже время ! Как разорвать этот круг ? Тразадон может помочь?
Подписалась на вас и вашего профессора.18 лет мучаюсь.
Спасибо за доверие. Нужно начать с понимания причин!
Здравствуйте, купила вашу книгу здоровый сон за 6 недель. Но там написано нельзя принипать кпт те кто с тревожным расстройством то есть. Вопрос если бессонница на фоне тревоги то только медикаментозное лечение?
А это зависит от тяжести и формы тревоги. Иногда с легкой тревогой берем в терапию! Надо бы индивидуально оценить целесообразность, безопасность и, возможно, персональную адаптацию программы
Здравствуйте София Анатольевна , пожалуйста можете посоветовать, у меня бессоница на фоне препарата паксил - антидепрессант, мне назначили хлорпроиксен пока что я отменяю паксил, это корректное назначение или лучше обычные снотворные типа адонормил попринимать пару недель , принимал также тералиджен нот от него плохо. Получается у меня просто бессоница вызванная антржепресантом , до этого не было бессоницы и депрессия не вызывала , просто такая побочная реакция
У меня тоже огромные трудности с засыпанием, точнее говоря, его нет вообще😂 И тоже принимаю нейролептик и антидепрессант) А при проведении КПТ разгоняется тахикардия до 120 пульса в покое, так что не знаю, хватит ли меня)
Это сначала, потом проходит
@@tanyak182спасибо Вам огромное, это даёт надежду)
У меня такая же ситуация. Отказался от антидепрессанта после двух лет заигрывания с ним: много побочек - воспаление слизистых, боль в суставах, увеличение веса, даже стук в ушах начался, и оставил только кветиапин с запиклоном по очереди.
@@Psyho1977 ужас, сочувствую Вам( Вам Зопиклон помогает, это хорошо, меня он вообще не берёт (
София доброго дня! Я борюсь с бессонницей уже 3,5 года, два раза лежал в стационаре, перепробовал почти все препараты, но в итоге последние пол года принимаю тритико с хлорпротексином и сон наладился, кроме того последний месяц я даже стал чувствовать сонливость перед сном, зевота появилась . Когда я заболел я не мог спать целые ночи. Подскажите сколько мне по длительности можно принимать эти препараты, а то у меня волнение, что если я их отменю бессонница вернется. За ранее спасибо!
В какой дозе принимаете ?
Пол года пила амитриптилин.Сон появился. Бросила его , попробовала миртазапин канон . Плохо от него совсем,теперь мучаюсь - ничего не пью.
А какие причины нарушения сна, выясняли?
@@sof_cherkasova Постоянный стресс,больная мать.
Если это единственные причины - то да, нужен подбор седативного АД. Кроме перечисленных есть еще тразодон, миансерин (не в РФ), пароксетин... Приходится перебирать.
Можно ли перестраиваться с ночного режима на дневной не вставая раньше каждый день на 30-60 минут, а наоборот вставать каждый день позже на 30-60 минут или на несколько часов сразу? Просто вставать каждый день всё раньше и раньше тяжелее, а позже легче, чтобы на утро перестроиться быстрее. Или можно наоборот сутки сразу не спать, терпеть сонливость, а потом лечь спать следующим вечером, чтобы утром легко встать выспавшимся? Скажите, можно ли применять такие способы перестройки режима смещаясь каждый раз на позднее, потому что так легче, чем вставать раньше?
да, это тоже вариант!
София где вы сейчас,, Вас не видно 8 месяца..?
Полезен ли утренний режим абсолютно для всех как говорят или это выдумки? Также, вредно ли всем действительно работать только в ночь как пугают или некоторым реально полезно? Вот например взять режим бодрствования с 15:00 до 6:00 утра и спать потом с 6:00 утра до 15:00, какие последствия для организма могут быть или это всё страшилки необоснованные про ночной образ жизни? Дайте ответы пожалуйста:)
Для всех он точно не полезен
Как объяснить что всю жизнь когда я вставал по утрам я хотел весь день спать сильно, но стоило начаться вечеру и ближе к полуночи открывалось второе дыхание и я спать не хотел до глубокой ночи? Так всю жизнь, по утрам тяжело вставать было и работать, а в вечерние и ночные смены на ура легко было. Утром и днём спать хочу, а вечером и ближе к ночи бодрость начинается. Что это? Совиный хронотип такой или нарушения в организме какие то?
Подскажите, пожалуйста, как избавиться от ранних просыпаний в 4-5 утра?
К сожалению, здесь нет быстрого ответа. Сначала нужно понять, какие причины лежат в основе бессонницы, а потом целенаправленно лечить. Лучше всего выбрать сомнолога, которому доверяете, и поработать с ним как пациент. Почти всегда сон можно если не восстановить как было, то заметно улучшить.
Шикарно! Вопрос: прибор SleepU может диагностировать апноэ? или это только при помощи професиональной аппаратуры можно сделать?
Это пульсоксиметр, его недостаточно для точной диагностики
Добрый день София. Депрессия началась именно с бессонницы - вначале резкое пробуждение в 4 утра, потом в 2 ночи и потом окончательно бессонница с невозможностью долго заснуть. Принимаю АД (около месяца) и на ночь 1/2 таблетки сомнола (дабы уснуть). Психотерапевт порекомендовал принимать сомнол в минимальной дозе до полного раскрытия АД - а это может занимать до 2-3 месяцев в среднем. Подскажите, лучше пока оставлять схему с сомнолом 1/2 на ночь или убирать его/заменять полностью на что-то другое (определенные сдвиги в действии АД уже заметил - снизилась тревожность и общая негативная симптоматика)? Как убирать лучше снотворное в дальнейшем - принимая через день или уменьшая дозу до полной отмены?
Здравствуйте, желательно не превышать срок приема месяц, согласно текущим рекомендациям по приему снотворных. Обычно дозу снижают до отмены, но иногда минимальную принимают через день недельку, если есть страх ухода от таблеток. *Это информационный ответ (не персональная рекомендация).
Скорейшего выздоровления!
Подскажите пожалуйста, принимать Биоактивные добавки к пище " Комплекс экстрактов Валерианы и пустырника " и " Глицин премиум " вредно ли?
Не вредно, но часто бесполезно. Зависит от чувствительности человека к этим компонентам
У меня совиный хронотип, но почему когда я живу по своему режиму встаю поздно после обеда и ложусь под утро то чувствую себя плохо, есть слабость, какое то дурное самочувствие и отекает лицо? Почему так? Но вот когда вставал рано то ощущал себя лучше и лицо не отекало на весь день, отёков не было, по утрам когда вставал лучше чувствовал себя, но при поздних подъёмах хуже и лицо опять опухает на весь день. Если я сова, то по идеи не должно всего этого быть и самочувствие нормальным должно быть?
Ну, да, возможно, не такая уж вы и сова!
@@sof_cherkasova Но раньше такого не было, поздно вставал и ложился утром и ощущал себя хорошо потом, есть мысль что хронотип сам меняться начал из за возраста, хотя мне всего 30. Если я не сова, тогда почему всю жизнь тяжело было по утрам вставать и спать весь день хотел после этого даже если ложился рано чтобы вставать рано, но не высыпался?
У вас есть видео про магний? Мне хорошо помогает магний. Интересно послушать вас.
Спасибо за идею
Здравствуйте, София! Давно на Вас подписана. Были пробоемы со сном когда-то, но прошли. Сейчас новая напасть: сплю несколь дней нормально (три или сетыре дня обычно), на пятый - отсутствует сонливость. Я бодрая всю ночь и ложусь только под утра, в 5-00 или 6-00 часов. Сплю до десяти. Почему может быть такая аномальная бодрость и нарушение засыпания?
Спасибо
Возможно, просто в дни нормального сна несколько пересыпаете? У меня к вам море встречных вопросов, в сообщении нет подсказывающей информации, надо изучать!
София, здравствуйте,у мамы храп уже долгое время,она на это не обращает внимание,64 ей,куда обратиться лучше к какому врачу,ночью спит плохо,рано встает,сама активная,всю жизнь работала
Здравствуйте, лучше обратиться к сомнологу!
@@sof_cherkasova спасибо
Доктор, может есть какой-то совет как убрать ужасное состояние после резкого пробудления как от толчка с сердцебиееием и тяжестью в голове. Я принимаю стрезам третью неделю, но пока эффекта мало. А работать надо. В таком состоянии работать просто ад, может можно чем-то облегчить? Спасибо.
Вы уже стрезамом пытаетесь облегчить... Не знаю точно о вашем состоянии, но предполагаю, что далее ваш доктор будет планировать противотревожные антидепрессанты.
@@sof_cherkasova спасибо
София, здравствуйте! Может ли прием препарата финастерид у мужчин приводить к нарушению ритма сна либо бессоннице? Принимаю финастерид и заметил, что увеличилась как бы температура тела, не на градуснике, но появилось такое ощущение, что телу очень трудно остыть вечером перед сном, из-за чего не получается заснуть несколько часов, сильно сдвинулся циркадный ритм. Плюс ухудшилась переносимость тепла, горячего душа, потливость увеличилась и т п, поэтому подумал, что может это из-за повышения активности щитовидки, может это финастерид ее вызвал, а может и нет.
теоретически может
Здравствуйте. Подскажите если не секрет какую дозировку в сутки финасиерида принимаете?
@@ЕвгенийМ-б4ш Четверть 5 мг таблетки, то есть 1,25 мг.
София,здравствуйте.Начал пить тритикко от ранних пробуждений,просыпался за час-два до будильника,но теперь просыпаюсь вообще после 4 часов сна,то есть в 5-6 утра.Что мне делать?
Подождать месяц-полтора от начала приема триттико! И присоединить немедикаментозную терапию. Если тогда не зайдет, надо менять препарат! P.S. Надеюсь, вы прошли обследование и выявили все причины бессонницы.
Спасибо большое за совет!
София, здравствуйте. Поясните пожалуйста, нигде не находится точное определение: апноэ считается, когда ночью сатурация крови
Вот тут все ответы: buzunov.ru/books/kak-lechit-hrap-i-sindrom-obstruktivnogo-apnoje-sna/ Почитайте!
@@sof_cherkasova 🙏🙏💐
Могут ли от позднего режима, ну пусть будет от ночного образа жизни появиться мешки под глазами в 30-тилетнем возрасте? Я ложусь спать под утро, бывает утром и сплю до 13:00-14:00 и позже, свободный график работы позволяет. Пока у меня мешок под правым глазом появился? Влияет ли совиный режим на мешки под глазами если я по факту сова?
нет, с одной стороны от недосыпа появляться они не могут!
@@sof_cherkasova А с другой стороны?
с одной стороны лица)
@@sof_cherkasova ааа, понял:) но у меня опухшее лицо всё время после сна и остаётся таким на весь день. У меня креатинин высокий был почти 200, недавно пересдал кровь с мочой и креатинин понизился, но всё равно выше нормы. Мне уже врачи сказали что это с почками проблемы. Так значит лицо опухает и креатини поднимается не из за того что я слишком поздно просыпаюсь и ложусь под утро или бывает утром?
😊♥
Что скажете про гриб мухомор для засыпания?
Доказательности нет, от пациентов, которые говорят о таком опыте, обратная связь разная: от позитивной до катастрофической реакции.
У меня аналогичные симптомы и аналогичная модель лечения: в течение 2 лет антидепрессанты и кветиапин. Прошел полисомнографию и апноэ не обнаружилось(. Прекратил принимать антидепресаанты- миртазапин, с большим трудом, около месяца, имел сильный синдром отмены, оставил кветиапин и запиклон по очереди по паре дней, чтобы не было привыкания: так и существую. Ни КПТ, ни физические нагрузки, ни полный отказ от алкоголя и всякой вредной пищи не помогает.
Скажите пожалуйста по сколько дней их пьёте и как давно?
@@МишаВольский-э6н Пару дней кветиапин и 2-3 дня запиклон по очереди. Все было нормально долгое время, но обратил внимание, что после кветиапина появилась аритмия. Думал, с сердцем проблемы и хотел пооверяться, но наткнулся на недавнее исследование англичан , которое выявило, что у принимающих кветиапин часто случаются внезапные смерти в связи с остановкой сердца. Раньше на это не обращали внимания и связывали с синдромом внезапной смерти без привязки к чему бы то ни было. Наши врачи об этом не знают и никогда не предупреждали. Я недели 3 назад прекратил принимать кветиапин и заодно запиклон, решив, что это меньшее зло, чем помереть от химии. 2 дня вообще не спал, ломка была ужасная, но я перетерпел и на третий день несколько часов поспал. А сердце успокоилось, ушло напряжение и ломка. На четвертый день с перерывами, но поспал часов 7 и в итоге уже более 3 недель я как-то сплю без химии и нормально себя чувствую. Хотя из 4 лет бессонницы года 3,5 лет сидел на антидепрессантах и другой химии от запиклона до мирзатена. Сейчас я понял, что вся химия приводит к привыканию и она сама уже является причиной бессонницы. Поэтому лучше ее не употреблять от слова совсем, усилием воли перетерпеть несколько ночей и сам организм справится. Во всяком случае у меня получилось. Главное - соблюдать гигиену сна и не стрессовать, если сон прерывается: через какое-то время он вернется сам.
@@МишаВольский-э6н пропал мой ответ или его удалили. Поэтому вкратце продублирую. Принимал несколько месяцев: пару дней кветиапин, 2-3 дня запиклон. Но около месяца назад прочитал об исследовании англичан, которые выявили случаи внезапной смерти от остановки сердуа при приеме кветиапина. У меня как раз быда непонятная аритмия и напряжение в области сердца. Решил, что помереть от кветиапина большее зло, чем бессонница. Отменил всю химию, два дня промучился без сна, хотя рука много раз тянулась ночью к препаратам, но выдержал. Уже недели три как-то сплю, хоть и прерывисто, но без химии. Главное - днем нормально себя чувствую и с сердцем все нормально. Поддерживаю гигиену сна и не стрессую, когда рочью просыпаюсь: все равно через некоторое время засыпаю
@@МишаВольский-э6н месяца три. Пара таблеток кветиапина, 2-3 запикдона и один день перерыва.
@@МишаВольский-э6н но уже три недели, как прекратил эту схему. Прочитал о результатах исследования действия кветиапина на группу принимающих его по сравнению с контрольной, по результатам которого выявилось несколько необъяснимых смертей от внезапной остановки сердца.
признаки апноэ сна? как заподозрить у себя это?
храп, остановки дыхания, дневная сонливость... Вот тут можно почитать buzunov.ru/books/kak-lechit-hrap-i-sindrom-obstruktivnogo-apnoje-sna/
Было бы интересно узнать, есть ли действительно апноэ?
через пару дней узнаем
вес можно набрать от антидепрессанта и слабость тожже м б от ад.. Он принимал не активирующие ад
Согласна, просто тут вес и слабость начались раньше АД