¿Por qué me cuesta tanto hacer amigos después de los 30?
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- Опубликовано: 25 ноя 2023
- ¡Hola, Estupenda!
Hoy traemos un tema(zo): cómo hacer amigas después de los 30.
Estamos seguras de que muchas de nosotras, en algún momento u otro, nos hemos preguntado por qué nos cuesta tanto hacer nuevas amigas. Pero es que, aunque no parezca, hacer amistades nuevas en la edad adulta no es tan fácil como nos gustaría…❤️🩹
Es por ello, que nos hace muchísima ilusión tener como invitada a Noelia, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, para entender un poquito más por qué cuando crecemos nos cuesta tanto hacer nuevas amistades y qué podemos hacer para romper la barrera que (muchas veces) nos frena para conocer gente nueva.
🎙️En este podcast hablamos de:
03:30 - ¿Qué nos impide vincularnos?
06:15 - No hay nada de malo en ti
08:00 - ¿Por qué las otras personas sí tienen #amigos de toda la vida y yo no?
10:48 - ¿Qué es la #amistad para ti?
16:55 - La iniciativa es la clave para hacer amigos
17:50 - Conocernos a nosotras mismas para saber qué quiero
28:43 - Miedo al #rechazo
🔎 Si quieres leer un poquito más sobre cómo hacer nuevas amistades puedes hacerlo aquí 👇🏻 somosestupendas.com/podcast-p...
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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar #herramientas , inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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#bienestar #autoayuda #psicología #amistad #amistades #relaciones
Éste es sin duda mi temática actual en terapia, porque siento que los demás ámbitos de mi vida están estables, con sus subidas y bajadas normales. Pero siento que la amistad es un tema que me avergüenza, reconocer que tengo uno o dos amigos de verdad, aunque quiero entablar alguna más, entrando en los 30 precisamente. Sin embargo, lo veo muy difícil
Entendemos como te sientes, bonita, pero la cantidad de amigas o amigos que tenemos no debería ser una razón por la cual avergonzarnos. Estamos seguras de que están junto a ti porque eres una estupenda amiga y persona. ¡Te abrazamos! 🌷
Muchas gracias por este vídeo. Personalmente es algo que también me ha generado mucho sufrimiento.
He pensado mucho al respecto y me gustaría compartir una conclusión. También creo que en el cole, instituto o uni era más fácil hacer amigos porque estabas todo el rato rodeada de personas que potencialmente podían ser amigos que además tienen tu misma edad. Tenías muchas más opciones a tu lado. Cuando creces es más dificil porque esa circumstancia no se da.
Además, algo importante en hacer amigos creo que es compartir lo cotidiano, eso también une. Compartir un día a día, la vida, y con el estilo de vida que llevamos supone un reto.
Me encanta saber que no soy un bicho raro
Claro que no lo eres. Y si necesitas algo, estamos aquí 🫶
Hay que tener muuuucha suerte para conservar verdaderos amigos de mucho tiempo.Creo que es muy sano ir identificando lo que va acorde contigo y lo que no...más que nada , por que de que vas a hablar con alguien que tiene gustos diferentes, valores diferentes, forma de vida diferente, conciencias diferentes y , definitivamente el SENTIDO DEL HUMOR. Súper importante tener esa complicidad, tanto en lo profundo como en el cachondeo...eso sí, cada uno va por su lado, si enfermas y desapareces un tiempo, te das cuenta perfectamente de quiénes te aprecian de verdad como eres. Los grupitos chupiways son lo más hipócrita que me he echado a la cara.
Antes de nada, muchas gracias bella por compartir con nosotras tu sentir y tu opinión sobre este tema💞 Como bien dices, puede ser complicado conservar a los amigos durante mucho tiempo al igual que también es muy doloroso perder esas amistades, no dejan de ser duelos también❤️🩹
yo soy gallega y me pasa igual.. voy a Madrid o Andalucía por ejemplo y hacer amistades parece más sencillo, porque me da la sensación de que la gente está más abierta a conocer gente. Yo siempre he sido muy insegura conmigo misma, y muy tímida desde siempre.. con la pandemia creo que mi timidez empeoró y ahora parece que no encuentro salida, me encuentro incómoda hablando con gente nueva, pero a la vez me gustaría hacer más amistades..
Bella, muchas gracias por abrirte así con nosotras y compartirnos tu situación. Sentimos mucho que te sientas así. Si podemos ayudarte, estamos aquí 🫶
Este es un tema que me ha hecho sentir muy mal, quiero y deseo tener amigas y relacionarme pero a la hora de quedar con alguien me cuesta y pienso excusas par no ir si voy termino disfrutando, pero es una lucha en mi mente por no ir
Entendemos que este tema te provoque mucho malestar y dolor, bella❤️🩹 Queremos que sepas que si necesitas ayuda para gestionarlo, estamos aquí. Puedes escribirnos y estaremos encantadas de acompañarte 💞
Buenos días , en mi caso es verdad que hay personas con las que no tengo nada que ver y aún sigo siendo “amigas”pero hace más de 15 años que vivo en España y sigo teniendo algunas amigas del Instituto y otras que conocí a lo largo de la vida, con muchas el contacto es por pantalla y con otra nos hemos encontrado dos veces en 3 años, depende mucho creo yo del tipo de amistad que tienes y de cómo la has echo, supongo que también dependerá la diferentes generaciones, soy del 79 y creo que el concepto de amistad ha variado mucho todos estos años y las pantallas han jugado un papel fundamental en todo esto. Gracias por los post, los encuentro muy interesantes.
Muchas gracias, bella, por compartirnos tu experiencia y tu reflexión🫶
Temazo el de la amistad. Vuestras reflexiones me han llevado a esta: nos vinculamos a traves de nuestra vulnerabilidad, cuando mostramos nuestras fragilidades es cuando el otro puede empatizar con nosotros. No es pereza, de manera inconsciente sabemos esto y no queremos emprender algo por miedo al error. ¿Y si después de todo el trabajo mental para tener iniciativa me dicen que no o no me gusta esa persona? Con la amistad, como con otras cosas en la vida, estamos sujetos al ensayo y error. Por probar a hacer algo no nos tiene que salir necesariamente bien. Y con esto solo se me ocurre disminuir el nivel de drama (que tengo mucho). Escuchar a personas con mentalidades diferentes a la mia ayuda. Ser conscientes de la diversidad de las experiencias humanas y, sobre todo, tomar acción si hay algo que no te gusta. Poco a poco cambiarlo. Gracias por hacer que reflexione sobre esto. Un abrazo.
TEMAZO total🫶. Muchas gracias por compartir con todas nosotras tus reflexiones, bella Otro abrazo enorme para ti 🌷
Nada más habéis empezado a hablar he pensado lo mismo, que es Cataluña, aunque yo soy del norte y allí están las cuadrillas... que son mini-sectas, como vosotras decís, que no puedes ni entrar ni salir sin dramas. También he viajado a sitios en los que conocer gente era súper fácil, pero es el hecho de ser viajero lo que te conecta con otros viajeros. Pero luego si tú eres el que se queda y los demás los que se van, se te rompe el corazón y quieres dejar de conocer viajeros. Yo ahora vivo en Barcelona, y solo tengo amigas de trabajo y de pisos en los que he vivido. Además me pasa como a Yaiza, que giro la cara en todas partes y hasta me pongo los cascos, pero no por miedo a que me rechacen a mí, sino a que me caigan mal ell@s jajaja
¡Gracias por compartir con nosotras, bonita! 💘
35:22 en mi caso, eh logrado identificar que es un miedo a que las personas me empiezen e pedir mas y mas compromiso, me vuelve loco eso, y a pesar de que me siento con seguro de poder poner limites claros y explicarlos bien, de todos modos esa es la causa :P
Muchas gracias por compartir algo tan personal con nosotras 💞 Queremos que sepas que si necesitas ayuda para gestionarlo esto, estamos aquí 🫶🏼
Llegue a la conclusión de que la sociedad moderna nos individualizó, el ir en contra de los famosos patrones familiares no llevó a quedarnos con ese pequeño nucleo de "papa, mama, abuelo hermano". Antes la aprobación familiar y el compartir con todos los primos y tios, a la vez los amigos de ellos se volvian propios, tenia la parte negativa de estar siempre encajando pero también tenia la compañía constante de personas de confianza de un circulo social grande, que antes iban a la playa y eran como 25 personas, hoy por si tenemos pareja conseguimos esa compañia y fue jaja😂
te entiendo y creo que depende de como cada persona trabaje en sus herramientas internas, aveces es necesario elegir con quienes compartir tiempo, experiencias y no solo forzarse a encajar para tener multitud de personas que en apariencia sean amistades pero al final se termina porque comienza desde el querer encajar y no desde la selección de vínculos que aporten mutuamente
@@marcialucindasantosverdugo9252 lo que pasa es que aveces esa exigente sobre-eleccion del vínculo termina en los casos como los del vídeo, y mucho peores, porque enseñan a romper vínculos pero no a crear, a tolerar, a entender compartir la vida sin compartir necesariamente los pensamientos. No significa que toleres faltas de respeto o humillaciones. Simplemente creo que ahora ante cualquier incomodidad nos alejamos de todos y todo, quedando en un círculo cada día más cerrado y peligroso
@@shaky123100 es verdad que hay menos tolerancia en general sin embargo cuando nos unimos a varios grupos como deporte, baile, pintura, etc hay más posibilidades de coincidir con personas y el circulo se amplia o se renueva
Bella, qué interesante lo que comentas. Gracias por compartir con todas nosotras tus reflexiones 🫶
Hola! Nunca había escuchado este podcast y el tema me ha atraído ipso facto. Me he sentido muy identificada pues yo también viví tiempo fuera y dejé aquí las amistades. Al volver ya nada era igual y mis amigos ahora estaban allí. Lo he pasado tan mal que escuchar este tipo de experiencias me ayudan a sanar y ver que no soy la única. Jamás había pensado en la idea de tomar la iniciativa pues soy una persona tímida de primeras. Sin embargo escucharos me ha dado la idea de pensar que si viviéramos en la misma ciudad te invitaría a tomar un café sin ninguna duda. Un abrazo
Jo, muchas gracias por tus palabras y por compartir con nosotras tu situación. Sentimos mucho que hayas pasado por este proceso, debe haber sido duro para ti ❤🩹 Nos alegra saber que este episodio te ha ayudado a sanar. Eres una persona ESTUPENDA y si necesitas cualquier cosa, estamos aquí 🫶
Otro tema es la parejas amigos comunes que si rompe te quedas sin ellos o les haces elegir por separado. Entiendo que cuanto más separado mejor. Y si cuesta soltar algo wue sbse esta roto muchas personas dicen pues mejor dejar pasar el tiempo pero esa persona te va buscar o no lo va entender si tomas la decisión y ko tiens claro duele pero es mejor comunicar y al final mucha veces no es la persona sino las circunstancias y nadie tiene la culpa. Y que bueno cusndo del bote grande se convierte en tu amigo de verdad y tb aunque duela ser sinceros y ver que alguien se fue de pequeño xq en realidad ya no era útil ni estaba ni quería estar hay.
Jo, bella. Nos ha encantado tu reflexión, muchas gracias por compartirla con todas nosotras. Como bien dices, qué difícil pero qué importante es a veces soltar💕
Muy interesante el tema, son cuestionamientos que también me han atravesado bastante por qué nunca me establecí en un lugar de niña y adolescente y fue muy difícil continuar el contacto con esas amistades que se iban generando. Mucha gente continua teniendo ese grupo de amigxs simplemente por qué no las reúnen a decirles "ya no quiero ser su amiga", prefieren hacerse los boludos como dices tú, Yaiza, fingir demencia y hacer de cuenta que nada pasa..se ven una vez cada tanto (6 meses, 1 año o incluso más) pero no hay realmente un cultivo del vínculo. Es más no comprendo muy bien por qué idealizan las amistades de las series como Valeria o las películas, a mí me parecen super tóxicos esos vínculos donde ponen a la amistad por encima de todo y se aguantan un montón de conductas re pailas, invasión a la vida privada, irrespeto. En fin. Me gusto la serie las de la última fila por qué hubo una de las amiga que se les separó e hizo su vida aparte jajajajaja hubiera sido muy interesante conversar del tema con alguien que si conserve sus amistades de infancia y adolescencia para que cuente como ha sido su experiencia, creo que somos muchas más las mujeres las que vamos transformando amistades a lo largo de la vida. Por otro lado, Alicia González, psicóloga también hasta se ha escrito un libro del tema..totalmente innovador, tanto tiempo dedicándole espacio a hablar del amor romántico, creo que ha llegado tiempo de hablar de la amistad y reflexionar sobre el lugar tan importante que tienen los amigos en la vida.
concido contigo en la romantización de las amistades de las series, pienso que aveces es necesario conocer amistades pero poner limites que ayuden al vinculo mutuo
Totalmente 💕 Vamos transformando amistades a lo largo de nuestra vida como bien dices, y nuestros vínculos van evolucionando, como nosotras. Qué bonita reflexión, muchas gracias por compartirla con todas nosotras. Un abrazo enorme 🫶
En el minuto 31. También creo que puede ser miedo a salir fuera de la zona de confort y algo de dependencia (no lo digo como algo malo), a veces nos identificamos más como unidad con nuestra pareja, que como seres independientes, pero creo que es importante fomentar la individualidad.
Muchas gracias por compartir tu reflexión con todas nosotras💕 . Un abrazo enorme 🫶
Gracias a las dos por esta entrevista!!! Me ha hecho reflexionar mucho y me he sentido muy identificada
¡Muchas gracias a ti por escucharnos, bonita! 🫶
Vi una chica que hizó un post en instagram, en el que ponia que si habia gente que le pasara esto, podia poner su ciudad o zona, asi si alguien mas era de ahi podía comentarte e ir a tomar un café! Muy buen podcast y muy buen tema, me ha encantado, me lo he comido todo con mi propia autocritica y tambien tengo falta de iniciativa, gracias por la reflexión 💖💖💖parte 2 total!
¡Que bonita iniciativa! 💕
Que pena no tener Instagram!!!! Pero me interesaría muchísimo
@@lascositasdebeckypodemos hacer un grupo en WhatsApp o telegram por ciudades, porque si nos juntamos mujeres que escuchan este podcast seguro serán estupendas 😊
@@somos.estupendas claro! Yo soy de Girona, Catalunya!!! 👏🫶
¡Me pasó a mí tal cual! Me fui de mi ciudad natal cuando tenía 17 y ahora he regresa y no tengo a nadie. La gente de la escuela está en plan "ser madre", "tener familia" y yo estoy enfocadísima en mi carrera y no tengo esas cosas en mis planes, así que es complicado porque no hay mucho de qué hablar. ¡Y además que trabajo remotamente! Hay días que no tengo contacto físico con otros humanos y el highlight de mi día es ir al supermercado. 🥲
Bella, muchas gracias por compartirnos tu situación y cómo te sientes con nosotras 💞 Si podemos hacer algo por ti, estamos aquí 🥰
Hola os he encontrado por casualidad y la verdad que me ha gustado mucho,me he sentido indentificado con muchas cosas de las que decís,durante mucho tiempo pensé que el problema era yo e intentar averiguar qué era lo que estaba pasando,intentaré tomar nota de lo que decías.Muchas gracias
Muchas gracias a ti, por llegar y quedarte en este espacio, nos alegra mucho que te haya gustado y ayudado💞 Para cualquier cosita que necesites, estamos aquí 🫶🏼
Como a alguna otra persona que ha comentado, yo estoy en el lado contrario. Ya hice mi auto trabajo, tengo iniciativa y no tengo pareja en quien ´escudarme´, pero no consigo amig@s. Imagino que les pasa esto que comentáis y alguna otra cosa que yo añadiría, porque hay mucho egoísmo disfrazado de amor propio que hace a muchas personas utilizar a los demás a su conveniencia, sumada a la de -no le conozco o casi y no le debo nada-. Además que las redes sociales, plataformas de pelis-series, juegos y demás, nos atontan.
En el caso de personas como yo, que ya hacemos lo que se supone ¨que hay que hacer¨ y no funciona, porque no solo depende de nosotros, porque por mucho trabajo propio que hagamos la amistad es mínimo de 2, y a los demás no les podemos controlar, es frustrante. Mucho. Llega a desesperar a veces.
Pero en los malos momentos, siempre pienso que por lo menos salgo del pozo, lo intento, me da esperanza e ilusión y, de vez en cuando, aparecen personitas buenas por el camino, aunque no siempre duran, o se les ve, lo que a uno le gustaría. Y te llenan el corazón y te sacan la sonrisa aunque sea un ratito de vez en cuando. Y se vive. Y la llama se alimenta un poquito para que no se apague. Un saludo y animo a tod@s.
Jo, qué bonitas palabras. Muchas gracias por compartir con nosotras tu situación y cómo te sientes, y también tus reflexiones. Te abrazamos fuerte🫶
Gracias por tratar este tema, me ha ayudado muchísimo ❤
Bonita, muchas gracias a ti. Nos alegra que te haya ayudado💞
Ame este episodio ❤
Muchas gracias, bella🫶🏼 Nos alegra mucho que te gustara💞
Probablemente sea raro pero siendo hombre consumo mucho contenido para mujeres como este y también en el ambito de ejercicio y salud. Excelente contenido. Exitos!
Muchas gracias por llegar hasta aquí y quedarte. Nuestro contenido no está sólo enfocado a mujeres, así que estamos muy felices de que estés aquí y que resuene contigo. Te mandamos un fuerte abrazo 🥰🌷
Mis mejores amigas son las de mi hermana, llevamos 44 años juntas. Somos 4, ellas 2 y nosotras 2, y nos comparan con Sexo en NY.
Somos como 4 hermanas, pero cada una tiene otras buenas amigas. Y algunas tb las conocimos a los 3O.
En nuestro cumpleaños, juntamos unas 15-20 personas de media, con las parejas.
Y al final, amigas mias acaban saliendo con las amigas de ellas, nos ha pasado de todo
El día de mi boda será el dia en que las reuniré a todas
Hemos estado siempre juntas, pero tb con enfados. Pero el amor ha podido siempre.
Jo, qué bonito leerte. Nos alegra mucho de que hayáis tenido esta suerte de encontraros y de seguir eligiendoos a lo largo de los años. Un abrazo enorme 🫶
@@somos.estupendas merci, nos conocimos en parvulario y aquí, seguimos, luchamos, es duro, también, muy bonito.
pero es que yo trato y trato de mantener amigos de salir proponer planes y los demas no quieren no puedenme quedan mal, esos desaires me hicieron sentir mal y ya proponerlo da mucho miedo volver a que lo rechacen a uno :c
o me pasa que hablo con alguien y pareciera quesomos compatibles y tenemos cosas en comun y luego me las vuelvo a encontrar y es como si yo no existiera ni volvean a verme es feo!! es mas complicado que tener una relacion para mi
Sentimos mucho, de verdad, que estés pasando por esta situación y todo el dolor que entendemos que te está generando❤️🩹 Queremos que sepas que no estás sola. Aquí nos tienes si lo necesitas 🫶🏼
Holaaa y que pasa si todo esto que a mí también me pasa y más desde que me divorcié hace 10años y tengo 55 añitos !!😮😢
Bella, nos puede pasar a cualquier edad, por supuesto. Construir vínculos a la edad adulta puede ser muy complicado. Mucha fuerza, y si nos necesitas, estamos aquí 🫶
Hacemos grupo de amigas
Tomo la iniciativa de quedar con mis amigos del "bote grande" pero a la hora de quedar a tomar café o lo que sea siento una pereza... Pero a la vez quiero reforzar un círculo más abierto. El problema es que creo que no disfruto lo suficiente porque si no tendría más ganas de juntarme con estas personas... Es como para que? No sé si a alguien le pasa lo mismo
Muchas gracias por abrirte y por explicarnos cómo te sientes. Estas situaciones pueden ser muy complicadas. Si lo necesitas, estamos aquí 🫶
Se ha adelantado la edad ahora a partir de los 20 es difícil encontrar amigos
Totalmente, esto puede pasarnos a distintas edades y puede generar mucho malestar. Esperamos de todo corazón que este episodio te ayude con este tema. Y si podemos ayudarte en algo más, estaremos encantadas de acompañarte 🥰
❤
🫶🏼🫶🏼
Hola!!! Muy interesante esta charla yo esto lo enlazo mucho con los subtipos e instintos del eneagrama. En el eneagrama se habla de instinto conservación, sexual y social y todos tenemos de todo pero hay uno q predomina más y otro q está más reprimidito. Por eso hay personas que van más en grupo, otras les cuesta más, otras les encanta estar en casa etc...y también porque hay personas q les cuesta mas w a otras. Entonces uno de los trabajos de vida es equilibrar estos instintos. Yo esto lo he aprendido en la escuela eneagrama aplicado que aun sigo estudiando con ellos. ❤ Gracias me gustan mucho las charlas vuestras.
Y cuando tienes la iniciativa y la respuesta es no. Cuando te cancelan un plan por excusa familiar y hacen plan con otras personas
Me pasa esto, y otras muchas cosas. No solo depende de nosotros y es lo malo, por mucho trabajo propio que hagamos la amistad es mínimo de 2, y a los demás no les podemos controlar. Es frustrante. Un saludo.
Puede ser muy duro ese rechazo. Te abrazamos fuerte ❤🩹
haganse amigas uds!! super complicados los vinculos, en tanta hiperconectividad de redes cada dia mas personas se sienten solas
Pueden ser muy complicados los vínculos, sí ❤🩹 Gracias por compartirnos tu opinión 🫶
Hola! Queria decir una cosa a raíz de este tema tan doloroso, y a lo mejor me equivoco, pero a lo mejor alguna os identificáis No os pasa que veis que las chicas en concreto )mucho mucho mas que los chicos) se romantizan muchísimo mas? Quiero decir, se hablan de una forma extremadamente mas cariñosa que como se hablan los chicos super amigos? Yo siempre estoy leyendo frasecitas que se dedican las amigas entre ellas y siempre son en plan "no puedo vivir sin tiii amiga", " es que eres la mas maravillosa, preciosa e importante de mi vida" , "eres mi marida, te quiero tantisimo" y muchas mas cosas asi que a lo mejor esta siendo un poco exagerado, pero tu lo lees y al no tener a ninguna amiga que te dedique esas palabras taaaan bonitas y cargadas de amor, parece que tengas infintamente menos calidad de amistad que el resto? Soy solo yo? No pretendo criticar a nadie, al reves, lo que daria yo porque se me tratara con esa dulzura por parte de una amiga... pero creo que los chicos no tienen tanto este problema
Bella, muchas gracias por compartir tus palabras y tu reflexión tan interesante con todas nosotras 🥰
yo igual desearia eso, avees parece que entre mas uno desea algo menosss lo tiene porque el mundo es asi :c es mas facil buscar pareja y da menos cringe que buscar amigos para mi