Aprender a ACEPTARSE y QUERERSE con Cris Blanco
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- Опубликовано: 17 фев 2024
- ¡Hola, Estupenda!
¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de aceptarnos y querernos tal como somos? Es una pregunta que a menudo nos cuesta hacernos, ¿verdad? Puede llegar a doler mucho, porque se trata de cuestionar la relación más importante de nuestra vida: la que tenemos con nosotras mismas.
Por ello nos hace especial ilusión el episodio de hoy… Y no solo porque es una tema del que seguro muchas de vosotras se sentirán identificadas, sino también porque estaremos acompañadas de Cris Blanco.
Juntas vamos a reflexionar sobre cómo es el camino de aprender a aceptarnos y querernos tal como somos, y cómo Cris logró crear una relación más compasiva con ella misma.
🎙️ En este podcast hablamos de:
03:00 - Poner en palabras el proceso de aceptarse y quererse
10:00 - “Parte del proceso es aceptar los pensamientos y las sensaciones que nos incomodan”
14:00 - ¿Cómo ha sido el proceso hasta llegar a cómo te sientes hoy?
17:20 - “Yo siempre quería ser la persona más querida de todas”
24:00 - La autoexigencia es mi peor enemiga
26:00 - Abrazar nuestra sensibilidad
33:00 - ¿Qué le dirías a tu niña interior?
🔎 Si quieres leer un poquito más sobre aprender a aceptarse y quererse puedes hacerlo en nuestro blog de psicología 👇🏻 somosestupendas.com/como-apre...
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🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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💌 hola@somosestupendas.com
#bienestar #autoayuda #psicología #terapia #amorpropio #aceptación #autoestima
Hola Yaiza, solo escribía para darles las gracias. Sin saberlo ustedes todas están formando parte de mi recuperación luego de un diagnóstico. He tenido recientemente una crisis de salud mental que me aisló de todo lo que antes me hacía feliz. Decidí recuperar mi vida y empezar terapia, pero desafortunadamente sólo me alcanza para hacerla si acaso una vez al mes o cada dos meses. Es ahí donde este podcast entra y es fundamental, me he propuesto verlo al menos dos horas al día, porque siempre me deja una enseñanza nueva, me hace sentir acompañada y menos sola. Le he sacado muchos mantras para la vida diaria. Sólo quería dejar por escrito lo importante que es lo que están haciendo, que hermoso proyecto. Hace poco empecé un curso, luego de eso quiero regresar a la escuela a mis 26, ya no siento que es demasiado tarde. Son las mejores, me han ayudado tanto. Un abrazo lleno de ganas de vivir y trabajo interno!
¡Hola, bonita!🌷 Jo, nos ha emocionado muchísimo leerte. Antes de nada, muchísimas gracias por tu confianza para compartir cómo te sientes con nosotras. De verdad lo apreciamos mucho. Muchas gracias también por tus palabras de apoyo y cariño. Sentimos mucho todo lo que has vivido sin merecerlo y todo tu dolor, debe estar siendo muy difícil para ti ❤🩹
Nos alegra saber que este espacio te llega como un abracito y que en él puedas encontrar aprendizajes y una ayuda en tu proceso. Cualquier cosita que podamos hacer por ti, nos tienes. Estamos aquí. Te mandamos un abrazo enorme💞
No me puede hacer más ilusión este podcast! Que sorpresa! Escucho vuestro podcast un dia y el de Cris el otro y así durante todas las noches para relajarme y tener un ratito para mi. Así que gracias gracias y gracias! ❤
Muchas gracias por tus palabras y tu cariño, bella🥰
No sé si la mediocridad sería vivir una vida más slow, más lenta , creo que sería vivir más una vida significativa ❤❤❤ me encantó verlas juntas ☺️🥰 mis podcats de los domingos juntas
Nos alegra mucho que te haya gustado, bonita🫶🏼 Nos tienes aquí para lo que necesites 🌷
Gracias chicas porque gracias a ustedes voy saliendo adelante metiéndome siempre en la cabeza que a pesar de ser una mujer imperfects aceptarme tal cual soy.escuche su primer podcast en somos estupendas
Bella, muchas gracias por abrirte y compartir tu sentir con nosotras. Nos alegra que este espacio te esté ayudando. Queremos que sepas que nos tienes aquí para lo que necesites 💞
Hola, Cris Blanco! Te conozco por Almu!!! Hace mucho que no sabemos de ella (Soy Boudika). Es maravillosa y amaba sus directos. Mándale un abrazo por faaa. Ojalá esté superbien
Po
Agradecida por todo el amor que recibimos de su parte!!! Se les quiere
Muchas gracias a ti también por tus palabras y tu cariño 🌷 Nos alegra mucho que este espacio te llegue como un abracito💞
Un placer escucharlas, gracias ❤
Muchas gracias a ti, bella 🌷
Qué bonito, muy inspirador para tener una n buen domingo 😊 muchas gracias ❤
Muchas gracias a ti, bonita💞
Genial chicas, se me pasó el post rapidísimo ❤
Muchas gracias a ti, bella🌷
Gracias ❤🫂👏💐🌈
Bella, muchas gracias por tu cariño💞
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Me surge una consulta, cuando mencionan lo de las cosas que las hacen felices, yo me considero muy sensible, pero soy muy sensible al dolor, a mi me cuesta mucho sentirme feliz y que algo me haga sentir tan feliz con la misma intensidad que cuando me siento mal o enojada, entonces no se si soy tan sensible, es como si solo lo fuera con las cosas negativas, tampoco se me contagia la felicidad de otros, yo diría que incluso me molesta… entonces es como si solo empatizara y sintiera intensamente las emociones negativas… no que que quiere decir eso …
Hola, bonita.🌷
Muchas gracias por tu confianza al compartir esto con nosotras, lo apreciamos un montón. 🙏🏼
Entendemos tu confusión a la hora de gestionar o comprender lo que te ocurre. Nos encantaría poder ayudarte, pero a través de este espacio no podemos saber qué es lo que hay detrás de lo que nos cuentas. Por eso, lo que más podemos recomendarte es acudir a terapia psicológica. Nosotras tenemos esa opción, y estaremos encantadas de acompañarte y ayudarte a entenderte🫶