작년에도 진짜 최고로 끌어올린거라고 생각했는데 이번 년도에 다른 부위도 볼륨감 등 작년보다 훨씬 꽉찬 느낌이고 어깨가 진짜 이제는 말이안된다…. 이준호 형님의 운동법이 딱 정석적이진않아도 어깨를 세분화시켜서 그 느낌을 가져가는거 자체가 엄청 스마트하고 효율적인 방법인거같슴다
물론 세계적으로 탈 마스크화가 이뤄지고 있는건 사실이지만, 엄밀히 말하면 한국에서는 마스크 안쓰면 불법입니다. 12만명이나 되는 구독자를 보유하고 계시고 한국을 대표해서 올림피아로 가시는 선수님께서 모범을 보여주셨으면 좋겠어요. 올림피아까지 부상없이 힘내시고 응원하겠습니다 !
형님! 저는 69kg 골격근량 36kg, 체지방 11% 인 헤린이 입니다. 형님이 알려주신 밴드로 어깨 후면 정말 많이 좋아졌습니다. 어깨 후면은 제 방식대로 슈퍼세트(밴드 포함 3종목 한세트) 로 수행해본 결과 단 2-3 개월만에 후면이 보이기 시작했습니다.. 정말 감사드려요!!
준호선수님 저 영상초반에 사진찍어달라한 도완이에요 선수님 친절히 맞아주셔서 감사합니다. 항상 응원하겠습니다 레즈고 화이팅!!
❤❤❤
인간적으로
잘생겼으면 운동하지맙시다♡
멋지십니다 얼굴도 노력도
틀려요 하실 때 항상 거슬렸었는데 누가 고쳐주셨군요!
좋습니다 ㅋㅎㅋㅎㅋ
작년에도 진짜 최고로 끌어올린거라고 생각했는데 이번 년도에 다른 부위도 볼륨감 등 작년보다 훨씬 꽉찬 느낌이고 어깨가 진짜 이제는 말이안된다…. 이준호 형님의 운동법이 딱 정석적이진않아도 어깨를 세분화시켜서 그 느낌을 가져가는거 자체가 엄청 스마트하고 효율적인 방법인거같슴다
이번에 정말 너무 기대됩니다..
철순바 ㅋㅋㅋㅋ
앞으로 툭튀어나오고, 옆직각으로 떨어지는, 사각형 형태의 전면 삼각근 ㅎㄷㄷ
후면 삼각근의 세퍼레이션 ㅎㄷㄷ
진짜 어깨가 어쩜 저렇게 각지는지 감탄나오네요 잘보고갑니다~
이준호선수님 넘 멋있어
😊😊😊
준호씨 항상웃으며 운동하는거보니 절로 웃게됩니다 항상 좋은일만 가득하시길 ㅎㅎ
이준호 선수 멋있어
어깨운동하고왔는데 영상을지금봤네 ㅠㅠ 항상좋은영상감사합니다
나두 준호선수님 ㅠ실제로 보고싶다 진짜
준호형님꺼보고 많이 운동할때 많이 도움 됨
인상 너무 좋으시네요 잘되길 바랄게요
틀려요=잘못되었다 로만 인식하면 끝! 다른 것은 다 달라요로 하면 거의 다 맞음 ㅎㅎ
다른부분은 뭐 헬린이라 식견이 없지만서도 어깨는 진짜 와..😂 예전영상을 보며 지금보면 어깨 미쳤다 한번 티칭배우고싶다
어깨가 아니고 온몸이 상상초월입니다. 화면으로 보는거랑 차원이 다르다고 보시면 됩니다. 어마어마합니다.
Amazing vídeos 👍 Very Very well 🤩 beautiful Man ♥️ wonderful
어깨진짜미쳤네요ㅋㅋ
형님 운동하시는 모습보고 항상 동기부여가 되는거 같습니다!!
아아.. 초반에 인기폭팔..이것이 대 스 타 ..?
형님 건강하세요😊
Daebak 👍💪👏
준호님 초반에 입으신 검정 롱슬리브 정보좀 알 수 있을까요?
형님 인상이 점점좋아짐ㅋㅋㅋ
운동중에도 말거는 사람이 있구나..ㄷㄷ
같이 운동하시는 이동현선수도 정말 재팬프로 기대가 됩니다 두분다 응원해요^^
물론 세계적으로 탈 마스크화가 이뤄지고 있는건 사실이지만, 엄밀히 말하면 한국에서는 마스크 안쓰면 불법입니다.
12만명이나 되는 구독자를 보유하고 계시고 한국을 대표해서 올림피아로 가시는 선수님께서 모범을 보여주셨으면 좋겠어요.
올림피아까지 부상없이 힘내시고 응원하겠습니다 !
주변에 사람도 별로 없어보였고 설명을 많이 하시니 영상 찍으실 동안 마스크를 잠시 벗으신 것 같네요ㅎㅎ
이런 오해없게 영상 앞부분에 양해를 구하면 이런말 하시는 분이 생기지 않을것 같습니다
태닝은 몰디브태닝
언제까지 버터짐이 만원인가요??
형님 긴팔 어디 껀지 알수 있을까요 ? 너무 멋있습니다
시흥시 새솔동이 아니라 화성시 새솔동 맞죠?ㅎㅎ오픈하면 가겠습니다 저희동네
올림피아 언제인가요??
형님! 저는 69kg 골격근량 36kg, 체지방 11% 인 헤린이 입니다. 형님이 알려주신 밴드로 어깨 후면 정말 많이 좋아졌습니다. 어깨 후면은 제 방식대로 슈퍼세트(밴드 포함 3종목 한세트) 로 수행해본 결과 단 2-3 개월만에 후면이 보이기 시작했습니다.. 정말 감사드려요!!
어깨 피크가 좀 많이 솟아있네요
형님 BCAA는 드시는지 궁금합니다
나도 저 스탠딩 머신 써보고싶다...
1년전에 비해서 몸이 굉장히커지셨네요.얼굴도 커지시고...
한국에서 상체 가장 좋은 사람한테 배우는 어깨 운동이라니
태닝은 대회준비때만 하시나요 아니면 주에 몇회 이런식으로 꾸준히 하시는지 궁금해요~
꾸준히 하시는걸로 압니다 레즈고❤
사실 다른거랑 틀린거랑 사촌지간인데 서로 질투해서 그래요 글고 형 올림피아 얼굴빨인거 알지 사딕이 잡으면 더 잘생긴거 인정
마스크는 영상 찍는 동안 설명을 더 잘 전달하려고 잠시 벗은거겠죠. 마스크를 문제 삼는 분들은 본인들 운전하면서 핸드폰이나 사용하지 마시길
앞으로는 이런 말 안나오게 미리양해글 올리는게 좋을거 같습니다.
모헬스 카페 보니까 영상 안찍을 때도 그냥 마스크 안쓰는거 같음
달라요 틀려요의 차이점처럼 가르키다/가르치다의 차이점도 많은 운동 유튜버들이 알았으면 좋겠어용!
가르키다도 사실 틀린 말로 알고 있어요 가리키다가 맞는 말일겁니다 ^^
@@ralralover 몰랐었는데 감사합니다!!
윤성씨도 알면 됐어용
어깨혈관이 하지정맥같이 두껍네요
형들 나시입을때는 제모좀...
마스크좀 벗자 쓰고싶으면 본인만 쓰면된다 집에서도 쓰고 가족들한테도 쓰라고해라 마스크벗으면 횟수1~2개 더하고 중량 올라간다 "나도 마스크 쓰는거 힘들어 그러니까 너도 써야돼"는 개ㄷㅈ마인드라는걸 기억해라
혀... 형 왜구래.. 무셔
근데 진짜 왜 우리나라만 아직도 쓰는지 모르겠음ㅋㅋㅋㅋㅋ대중교통만 좀 쓰고 나머지는 개인 자유로 했으면
@@user-mover 영상보고 분명 마스크 안쓰는걸로 완장질해대는 사람 나올거 뻔하니까요ㅋㅋ
@@누바네 소수의 마스크 완장질해대는 본인피셜 깬시민들 덕분이죠ㅋㅋㅋ그런 사람들은 가족,친구들이랑 놀고먹을때는 마스크 안써도 ㅈㄹ안하는게 특징임 코로나가 무서우면 본인만 쓰면됨 마스크 써봤자 막지도 못하는데ㅋㅋㅋ
@@누바네 아직도 코로나 대유행인데 착각 오지쥬?!
시흥 들어가는순간 망할텐데 왜시흥가려고하지;;;;
실내마스크 해제언제되노 하.. 쓸데없다진짜;;
동생분들 부럽다