タケノコと春キャベツのスープパスタ【旬を楽しむごうつレシピ】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 сен 2024
  • タケノコの中心にある白い粉のようなものには、チロシンという栄養素が含まれています。取り除いてしまいがちですが、脳を活性化させる効果があると言われています。ごはんや麺など、ブドウ糖と一緒に摂ると吸収がよくなります。
    1人分の野菜使用量:70g エネルギー:429kcal 塩分:2.5g
    調理時間 約15分
    材料(2人分)
    ・タケノコ(水煮) 1/2本
    ・春キャベツ 大1~2枚
    ・ベーコン 1枚
    ・コンソメ 大さじ1
    ・塩こしょう 少々
    ・オリーブ油 小さじ2
    ・水 800ml
    ・スパゲティ 200g
    ・トウガラシ(輪切り) お好みで
    #江津市
    #料理
    #江津食彩

Комментарии •