골반이 전혀 안쪽으로 안돌아가고 있네요 마치 레그프레스를 한짝씩 차주고 있는거 같습니다 W자세(W sitting)가 안되면 절대 입영을 잘 찰수가 없습니다 골반이 안돌아가는데 무릎 올리고 안쪽으로 강제로 차게 만든다? 중간에 떠있는 연골인 무릎이 맛탱이 가겠죠 물밖에서 안되는건 물 안에서도 당연히 안됩니다 물감익히는거도 중요하지만 유연성이 너무 안좋아요 물을 발 안쪽으로 수직 밑방향으로 눌러야 하는데 발바닥으로 물을 디디는 느낌이 납니다..
W자 앉기 안되는건, 성인 남자면 대부분 힘들텐데(저는 여자인데도 안되요 ㅠㅠ)그래도 소방관분은 힘이 좋으셔서 그런지 결국 성공 하셨던데, 골반 유연성 제로인 사람은 입영 포기해야 하나요?연습중인데, 손으로 스컬링 안하면 3초도 힘들어요. 손으로 스컬링해도 다라를 엄청 빨리 움직여야 교우 15초 정도.. 다리를 빨리 움직여야 하니까 숨도 많이 차고.. 너무 힘드네요. ㅠㅠ
저도 현직 소방관입니다 창시기님 영상 예전꺼부터 보고 입영 연습해왔는데 진짜 많이 도움 받았습니다 지금은 2키로매고 손들고 10세트하였고 4키로 매고 손들고 도전할 차례입니다 ㅎㅎ 늘감사합니다~~
ㅎㅎ도움이 되셨다니 정말 다행입니다
앞으로도 좋은 영상으로 보답드리겠습니다
소중한 댓글 감사합니다.
손들고 입영하면 발이 돌아가는 느낌이 나는데 스컬링만하면 발이 일자로 나가고 어거지로 게속 떠있는 느낌입니다 입영 준비한지 1주째구요 레인잡고 계속 연습하다가 하는데 스컬링만하면 발이 일자러 나가요 ㅠㅠ 손들고하면 발이 돌아가는거같은대
손들고 하면 발이 돌아가는거 같은게 정상입니다. 손들구 계속 연습하세요 !
@@csk0650 스컬링을 하면 발이 안돌아가고 일자로 차지는거같습니다
@@황강훈-t1h 무릎을 처올렷다가 내리면서 돌리려고 노력하셔야 해요~! 스컬링 없을때는 본능적으로 떠야하니까 돌아가는거같은데 손넣으면 편해서 그런가같아요 속성으로 손들고 계속 연습하세요 모양은 하면서 바뀔수있어요
소방관님 1일차영상은 없으신가요? 입영 잠깐 시도해본적있는데 열심히 발을차도 자꾸 몸이 가라앉았다 떴다 반복. 얼굴을 물 밖으로 내놓고 있기가 굉장히 힘들더라구요. 원래 첨엔 그런건가요?
네 원래처음에는 그렇습니다
1일차영상은 없습니다
좋은 영상 감사합니다
아닙니다.
시청해주셔 제가 감사드리죠
소중한 댓글 감사합니다
아 무릎을 더 굽혀야하네요
입영연습해보고 싶은데 셩장이 휴관이라 ㅠㅠ
네 그러시군요.다들 같은 마음일겁니다ㅠ
언능 이사태가 없어젔으면 좋겠네요
오늘 5미터 풀에서 하다가
죽을뻔했는데
입영연습꾸준히 몇일 걸리나요
몇분을 목표로 하시는지 모르겠지만 하루 한시간 1주일이면 손들고 5분정도 차실겁니다.
소방관도 입영해야하나요?
아니면 그냥 배우시는건지
입영 생각보다 힘들더라구요
손으로 스컬링 안하면 아예 안되요.
안녕하세요
소방관님들도 개개인마다
배우고싶어 배우시는분들도 계시고
교육 목적으로 배우시는분들도 계십니다.
손으로 연습 열심히하시다가 손떼시고 해야합니다
혹시 호흡은 어떻게 하나요?
호흡은 최대한 머금고 있는 연습을 하시면됩니다
그래야 좀더 편히 물위에 뜹니다^^
골반이 전혀 안쪽으로 안돌아가고 있네요 마치 레그프레스를 한짝씩 차주고 있는거 같습니다 W자세(W sitting)가 안되면 절대 입영을 잘 찰수가 없습니다 골반이 안돌아가는데 무릎 올리고 안쪽으로 강제로 차게 만든다? 중간에 떠있는 연골인 무릎이 맛탱이 가겠죠 물밖에서 안되는건 물 안에서도 당연히 안됩니다 물감익히는거도 중요하지만 유연성이 너무 안좋아요 물을 발 안쪽으로 수직 밑방향으로 눌러야 하는데 발바닥으로 물을 디디는 느낌이 납니다..
오른다리보다 왼다리의 골반유연성이 안좋네요 너무 안타깝습니다 굉장히 노력하시는데 이렇게 차면 진짜 무지하게 힘듭니다 창시기님은 유연성이 좋아서 저 분 문제가 뭔지 모르는거 같습니다 ㅠ 한번만 W자세 시켜보세요 100프로 머리하나크기만큼 땅에서 떠있을겁니다
좋은좋언 감사합니다
다음에 보면 해주신말씀
전달해보도록 할게요^^
W자 앉기 안되는건, 성인 남자면 대부분 힘들텐데(저는 여자인데도 안되요 ㅠㅠ)그래도 소방관분은 힘이 좋으셔서 그런지 결국 성공 하셨던데, 골반 유연성 제로인 사람은 입영 포기해야 하나요?연습중인데, 손으로 스컬링 안하면 3초도 힘들어요. 손으로 스컬링해도 다라를 엄청 빨리 움직여야 교우 15초 정도.. 다리를 빨리 움직여야 하니까 숨도 많이 차고.. 너무 힘드네요. ㅠㅠ
@@이-z7f w자 앉기 못하셔도 됩니다
처음에는 다그래요 포기마시고
계속 연습해보세요
저도 배우도 싶은데 교육가능한 지역이 어디인가요?ㅠㅠ
원주시 입니다ㅜㅜ
저도 배우고 싶은데 개인강습하시나요?
네 하고있습니다
Sick22 카톡주세요
창식쌤 이메일을 찾지못해요...
qhdvud22@naver.com 입니다ㅎㅎ