Pas adepte de la FA mais ce format est un banger perso en raison de l'aspect stratégique. Par contre, si tu pouvais dvlp les points qui fonctionnent et les autres , ce serait cool
Merci! Disons que j’ai du mal avec la visualisation à plus que moyen terme des programmations, je trouve que ça perd beaucoup d’aspects spontanés extrêmement important dans la réussite d’une saison mais aussi d’une carrière. Il m’est donc uniquement possible de dégager des axes assez généralistes à long terme
@ ah je vois c’est vrai que vu sous cette axe c’est super intéressant , mais aussi ducoup ça veut dire que tu ne loupes quasiment aucun bench vu qu’il y a toujours de l’adaptation et que c’est ajusté quand il y a de la fatigue du à plus ou moins de volume?
Format incroyable❤
La tonne on a dit 🤝
Yes sir
Continue le format
Road to 1T
Merci 🫶🏻
Génial ! Force à toi !
Continue mec, ces videos là sont intéressantes. Surtout pour les mecs comme moi manquant cruellement de prog efficace
Merci du retour, avec plaisir!
Banger ! hâte de voir le dernier
je suis trop hype ALLER COCO
Yes siiir
Bon courage pour les France
Merci, ça arrive vite!
Pas adepte de la FA mais ce format est un banger perso en raison de l'aspect stratégique. Par contre, si tu pouvais dvlp les points qui fonctionnent et les autres , ce serait cool
Merci du retour!
Pourquoi pas oui, mais ça demanderait des vidéos très longues.
Super format. Super intéressant 🔥🔥🔥
Merci!
Incroyable la vidéo , ce serait intéressant que tu parles d’une programmation bench sur du long terme par rapport à ce que tu fais
Merci!
Disons que j’ai du mal avec la visualisation à plus que moyen terme des programmations, je trouve que ça perd beaucoup d’aspects spontanés extrêmement important dans la réussite d’une saison mais aussi d’une carrière.
Il m’est donc uniquement possible de dégager des axes assez généralistes à long terme
@ ah je vois c’est vrai que vu sous cette axe c’est super intéressant , mais aussi ducoup ça veut dire que tu ne loupes quasiment aucun bench vu qu’il y a toujours de l’adaptation et que c’est ajusté quand il y a de la fatigue du à plus ou moins de volume?
Dinguerie le contenu
Merci chef
Tu parles tellement vite au début de la vidéo que j’ai cru que j’étais en x1.5 😂
Récupère bien pour vendredi !!!!
Aaaarrrrgggghhhh
On y bosse, merci chef!
C’est tout droit maintenant Coco
Oui monsieur
Il fait tout ses entraînement son sbd ? Ou il fait un jour squat bench etc ?
👍💪excellent
Merci!
Référencement
Le crack 🫶🏻🫶🏻
1T= Squat 350, Bench 250, Deadlift 400 🔥🔥🔥🔥🔥
Quelque chose comme ça 👀👀
Le titre t’attend !
On verra ça dans 5 jours
Mille kilogrammes
AAAAAAARGH
La tonne.
Yes siiir
Tu nous hype trop pitié te blesse pas on veut la tonne
Je mets tout en œuvre pour