［最強の朝食］リバウンドしない！キレ喰いしないために食べている、激うまなのに太らない朝食を紹介。

[@tabeyasediet]

岡田先生のチャンネルでは、めちゃウマ！！
ホットプロテインを作っているのでみてね。
【冬のたんぱく質】ダマなしでまろやか！冬はプロテインで極上ミルクティーを作れ！【新・バズーカ岡田チャンネル】

[@moimoi454]

手に入りにくいすごい食材が出てくるのかと思いましたが、意外と身近な物で安心しました😊

[@くみ-x8r]

納豆もオートミールも便秘になっちゃう😂

[@tabeyasediet]

食物繊維多すぎる人でなる方いますよね☺️自分にあった朝食を！

[@上沢ちひろ]

似たようなものかな？
・雑穀玄米+卵白プロテインをレンチンしたもの+干しエビや青さ、ごま、鰹節
とか混ぜたもの丸めて🍙にして
保育園送迎の忙しい中で食べてます
米をオートミールにしても👍
朝食減らしすぎると
昼の過食止まらない

[@tabeyasediet]

朝食こそ、鍵🔑ですね！

[@TK-nw3uu]

岡田先生、最近「美女」とのコラボが多くて羨ま（けしからん）😆
よしかさん、次はトレーニングでシバいてあげてください🤣🤣

[@tabeyasediet]

間違えなく逆で、しばかれます🤣

[@きま-l6g]

オートミールの美味しい食べ方知りたいです！！

[@tabeyasediet]

次回動画にします！お楽しみに☺️

[@ハル-y9u]

オールブラン(もちろん甘くないもの)でも良いですか？別皿で納豆とタマゴ、みそ汁もつけてます！

[@tabeyasediet]

個人的にはオートミールが成分的におすすめです！