Да, голодание великое дело, но все под наблюдением врача. Иначе могут обостриться заболевания, о которых человек и не подозревает. У меня был опыт трехдневного голодания. Тогда в Москве было очень модно голодать в клиниках(не государственных). Меня терзали мои лишние три кг при 58 кг веса. Вот я отправилась голодать. Сданы предварительно анализы и консультация у врача. В отдельном номере и уютном халате пошёл процесс. Три дня чистого голода на воде (бутылочки с водой стояли просто на каждом шагу). Первый день дико хотелось есть. Приносили травяные отвары. Кроме этого весь день был расписан на процедуры :массаж, сауна, подводный массаж, бассейн, пиявки, обогащение крови кислородом, уже и не вспомню все. На второй день попросила чаю, принесли с малюююсеньким кусочком лимона в 2 мм толщиной. Казалось, что вкуснее я ничего никогда не пробовала. Потом был выход из голода, потом два месяца постепенно го ввода в питание продуктов. Там на мастерклассах научили готовить блюда для этого.Лекции напрочь отвратили от конфет и сахара, пирожные не люблю. После завершения программы, чезез 2,5 месяца на своём ДР пригубила шампанского, и гости остались без меня. Это я к тому, насколько чистым стал организм. Но.. нарушаем, вес тихонько возвращается. Второй раз я ездила и худела по той же программе процедур, но только на соках каждые два часа. Сейчас по утрам 10 км. в парке, умеренное питание(правильное) и результат держится долгие годы. Ой, много текста получилось, уж простите, девчонки!
Чтобы организм стал чистым надо совсем не есть мясные, рыбные продукты. Одни фрукты и овощи в свежем виде. Не думаю, что за три дня голодовки организм может очиститься. А потом все заново.
@@user-vq6gy8rc1o Я же написала, что три дня голода, а потом четыре дня выхода из голода и два месяца постепенно го ввода продуктов в питание. Это были овощные протертые супы, овощи на пару, а уже в конце рыба на пару, птица. И все очень маленькими порциями. Никаких колбас, сыров, булок, конфет, молока, творога и т. д. Это большая и сложная программа. А за неделю голода и выхода из него шло очищение изнутри:баня с отварами и травяными чаями, тюбаж печени, бассейн, сауна, массаж и пр. Все это выводило из организма токсины. Так что это не три дня. При всем при этом ещё и каждый день фитнес. Питьевой режим(вода) Так организм и пришёл в состояние"хрустальной вазы". Ну, через полгода после всего мною начались маленькие нарушения в питании:кусочек шашлыка, сыра.
@@Vishnya_pikantnaya это хорошо и замечательно. Один вопрос. Как вы совмещает такую систему ощущение организма с работой. Иногда придёшь с работы и не помнишь, что ты есл творог или рыбу. Или вообще не ел. Или надо быстрее что то поесть, а то потом не получиться. У меня брат не ест мясо уже 7 лет. Ни в каком виде и никакое. Когда переходил на сыроедство было тяжело. Ел одни овощи и фрукты. Правда большими порциями. Рассказывал, что улучшился слух, зрение. Пьёт только воду. Орехи с мёдом. Похудел на 30 кг. За 7 лет солил рыбу. Ел сыр. Но мясо ни разу. Ни разу не болел. И когда пошёл covid. Сказал, что он болеть не будет. Организм у него чистый. Жена заболела, а он нет. Ходил весь карантин без маски. Устраивает дни голодания. Давление 120 на 80. Не курит и не пьёт. Возраст 47 лет. Всегда бодр. Бывает и такое. Он считает, что наши предки ели только овощи и фрукты. А мясо вызывает гниение в организме. Я, конечно, считаю, что все зависит от питания. Ты есть то, что ты ешь.
Яна с растениями Вы не правы. Подкармливая лимон только биоотходами Вы вносите только азотные удобрения, которые усиливают только рост корней и листьев. А Вам необходимы фосфор и калий, к примеру, зола.
Зачем такие крайности? Есть понемногу, но разнообразно. Организм сам подскажет, что нужно . Если не хватает железа, организм подскажет какие продукты содержат этот микроэлемент. Вот и все
Яна вы всё же лукавите. Недавно показывали как в ресторане ели и мясо и хлеб, и пасту. Ходите с детьми в кондитерскую за пирожными, едите мороженое ( а это и молоко и сахар).
Яна, пересматривайте свои видео и вы потихоньку начнете понимать то о чем вы говорите. Вот вы сказали можете смотреть чужое видео, (а это даже не работа, а можно сказать развлечение) и то несколько дней, потому что внимание у вас не больше 2х минут удерживается. Вот уже суть вашей проблемы. У вас не такая работа, как у многих, работа скажем развлечение, пошел на людей, посмотрел, вещички померял, поснимал, в блог выставил, привел-отвел детей из садика. По сути вы своими детьми мало занимаетесь, я имею ввиду развивающие игры, обучение чтению, счету, языкам?А многие люди должны быть внимательными хирург, водитель, даже кассир в магазине просто обязан быть внимательным, поэтому для них питание такое вообще не допустимо. Молодежь если она учиться, или молодые стажеры работники тоже проходящие обучение тоже не смогут нормально усваивать новую информацию при таком голодании.Только разнообразный рацион, но умеренный, с набором всех витаминов в еде должен быть белок(творог, мясо, сыр), углеводы(каши, картофель, фрукты) и овощи. Голодать человеку активному можно в определенный сезон не чаще раза в неделю. Плотному человеку гол противопоказан организм почувствует нехватку и запустится процесс булемии. А это будет иметь еще более печальные последствия.Диеты не допустимы, только правильное питание. Вот у вас уже наблюдаются срывы на сладкие пирожки, а потом их будет все больше и больше и что будут больше голодать? Вы сами себе роете яму.
А мне жалко детей.сидя на уроке наверное у них мысли о еде.,только они не скажут.А кому?а на перемене одноклассники идут кушать.ведь им так хочется сьесть что либо .а им нельзя практически ничего.мясо ,рыба -это белок для построения мышечной массы мальчикам и т. д.неужели я ошибаюсь,но это мое мнение.!может я ошибаюсь.
@@irinatsaralunga4327 уточните, пожалуйста, какие продукты провоцируют всё это-сморщивание кожи, остеопороз , и на какие продукты надо налечь, чтобы замедлить эти негативные явления?
@@irinatsaralunga4327 благодарю за такой развернутый ответ, ещё один вопрос вдогонку) , а чем крупы провинились? Японцы едят рис, и вроде рекордсмены по долгожительству
Я вот допустим сладкоежка, и каждый раз когда я приезжал в Италию я каждый день ел по одному пирожному ,каждый день разному.Если не есть пирожные в Италии ,где их тогда вообще можно есть???Но уехать навсегда в Италию и давиться там всей семьёй гречкой ,это выше моего понимания..))
Девочки, если комфортно от такой диеты и почему и нет. Просто если хочется есть, о другом думать не можешь. Желудок сводит. А пить воду....? Не знаю надо подбирать индивидуально. Согласна, мы разные. Не плохие, не хорошие просто разные.
Ни один из знакомых докторов, с которыми я общалась, в том числе диетолог, не советовали исключить молочку, просто рекомендовали употреблять немного- половину стакана в день взрослому и ребенку, сыр и творог так же понемногу. Вообще такой наезд на молочные продукты в последнее время- возможно маркетинговый ход компаний производящих растительное молочко, которое позиционируют как замену коровьему и которое стоит в 6 раз дороже, хотя по факту это абсолютно пустой продукт. И если организм получил достаточно белков и жиров, то никакой тяги к сладкому и булкам никогда не будет. Если вас постоянно тянет к сладкому, булкам, пицце, мороженому- значит организму просто не хватает питательных веществ. В общем мой диетолог считает что питание должно быть максимально разнообразным, но все нужно употреблять очень понемногу. Быстрые углеводы конечно нельзя) сладкие фрукты лучше тоже минимизировать или убрать.
@@user-zp1pk9mr2o в Москве миндальное молочко от 350 руб. за 1 л. кокосовое 90 руб. за 250 мл. коровье от 60 руб. за 900 мл. Никаких супертехнологий для производства этих напитков не изобретали- измельчают миндаль в муку, заливают водой и процеживают. Так что БЖУ там никакое, платят почти за воду. "Не молоко" содержит овсяную муку рапсовое масло и немножко химии- это такая альтернатива коровьему молоку для бедных. Как говорится *покуда есть на свете....
Яночка,ciao bella! :) Рада.что ты поправилась и выглядишь превосходно! Считаю,что нужно поднимать такие важные вопросы, как здоровье детей и всей семьи, это самое ценное что мы имеем. У нас есть такая фраза: все болезни от нервов. Я прожила пол века ...изначально мои молодые родители меня неправильно кормили и я очень часто болела ..папа лечил меня антибиотиками и я выросла очень слабенькой во всех смыслах.Так я болела лет 25-35 ...постоянные ангины, в 30 попала с острой болью в пояснице в госпиталь...когда мне было 28 -моя бывшая,очень знаменитая, на то время,гениколог г.Харькова, меня вообще запугала и залечила массой таблеток и потом вообще сказала,что если я хочу иметь детей мне нужно делать операцию и удалять немедленно 2 см. кисту.. К счастью я тогда по 8 месяцев жила в Швейцарии и мне было наплевать на ее пугалки.:) Очень важно то,чем человек питается и чем он дишит и какую воду пьет.Очень важно движение! Нужно все время ходить пешком и не сидеть в доме с компьютером или телефоном.Это очень важно!- голодание! Внимание! Если вы имеете лишний вес и прежде никогда не голодали .... Обратитесь вначале к вашему врачу, что бы он назначил вам общий анализ крови.Это очень важно, что бы у вас в организме не было никаких паразитов ...а иначе при голодании они начнут поедать вашу печень и это чревато серьезными проблемами. Если вы хотите быть здоровой - думайте, прислушивайтесь к своему телу и организму ..задавайте себе вопрос, что мне нужно есть,что бы быть здоровой? Что мне сделать для моего тела,что бы быть стройной? ..нужно учиться прежде всего иметь контакт и понимание себя и своих потребностей! Только ваших и только для вас! Я уже очень давно отказалась от сладостей,пироженных,булочек и тортиков и так делее ... Я не употребляю соль и агрессивные специи ...очень мало ем ...один раз в сутки ...в перерывах до 20 часов... Это правда! Чем меньше ешь-тем меньше тебе хочется забивать свой организм тяжелой и плохо-усваиваемой едой.У меня есть разный подход - по сезону. В прохладное время кушаю немного больше и кушаю немного утку, рыбку,курочку,грибы,фасоль,люблю фуагру, печень трески,икру, устрицы,лангусты ..Да много чего, но никогда не злоупотребляю ничем.А в теплое время года почти ничего не хочу ..чистая вода,немного фректов и салаты из зеленых листьев ..особенно рукколу.Хлеб вообще не ем ..покупаю такие сухие пластины из твердой ржаной муки.Но ем 1-2 пластиночки в день.:) Так вот - не бойтесь изменить себя! Ничего плохого с вами не случиться,если вы постепенно! очень важно все новое в вашей жизни делать постепенно!! не в коем случае не насилуйте и не истязайте себя вообще ни чем! Ловите подходящий день и нужное настроение! Как только вы начнете хоть что-то делать для себя и своего здоровья и самочувствия - ваш организм начнет подавать вам всякие довольные знаки - такие как хорошее настроение, сияющие глаза,чистая и гладкая кожа сияющая изнутри ( я точно знаю - этот эффект достигается голоданием и правильным питанием и сном, а не только употреблением дорогостоящих препаратов, таких как "Имедин" и куча всяких современных добавок с витаминами и минералами и т.д.)Я пробовала все в этом направлении и могу сказать - для того чтобы оздоровиться не обязательно иметь много денег и помощь дорогостоящих специалистов. Начните с того,что вам доступно и по вашему бюджету. Например начните подниматься на носочки и интенсивно опускаться на пяточки от 5- до 100 раз ..в день, подтягивать живот от 1 мин.-до 5 мин. в день, делайте угол 90" у стенки хотя бы 1 мин., делайте планку оперевшись на локти и на носки ..хотя бы 1 минуту в день ...В общем,это будет хорошим началом к основанию привычки заниматься собой и обращать на себя внимание.Дальше добавляйте другие действия ..проанализируйте свою жизнь и свои привычки ..чем вы целыми днями занимаетесь и что вы каждый день делаете для себя,что бы быть здоровой,бодрой,веселой и активной? Начните привыкать к полезному и обязательно к режиму и дисциплине!Главное не кидайтесь на все сразу ... вы даже можете для начала работать со своими мыслеформами ..следите за вашими мыслями ..какие они у вас в большем количестве - унылые,раздраженные,упрекающие,обиженные,голодные ...или вам в большем случае хорошо на душе и вы улыбаетесь постоянно,даже без особых причин? Начните рассматривать себя и изучать.И к вам тут же начнет поступать информация нужная и подходящая вам,на данном этапе жизни, ..и потом все закрутится само-собой. Слушайте советы Яночки, слушайте мои советы и советы других, но пользуйтесь только своей интуицией и слушайте только свой организм и свое тело! Искренне желаю,каждой женщине и девушке, быть счастливыми, активными,молодыми и всегда прибывать в хорошей физической форме,и с хорошем самочувствием! Успехов и удачи в работе над своим совершенством! :)
Вы правы. Я голодала по 2 недели.несколько раз. Поэтому в желчном камни. Но тогда я об этом не знала Они не беспокоят пока.так как 35 лет не ем мяса,рыбу,жареное и жирное.
@@user-ry5vx7vm9y , пожалуйста, расшифруйте свой вопрос о животном мире, ведь кролики едят морковь, медведь - рыбу, мясо, ягоды и т.д. Наш мозг ежедневно осуществляет стрижку отработавших нейронов и сразу же выращивает новые из белка, как можно ни кушать мясо и рыбу и т.д.
@@user-zp1pk9mr2o во первых я выросла в голодные 90-е в простой семье. Поэтому мы ели всё, да и на веганство мода ещё не пришла. И лишь став взрослым человеком я сама уже решала как и что мне есть, полезную пищу или нет, голодать или нет, веганить или нет. Но это было моё и только моё осознанное взрослое решение, никем не навязанное.
@@user-kr8ub6fk1m ваше питание и в целом отношение к животных изначально навязанно вашими родитеми и обществом, в котором мы все родились. Так что хорошего в том, что мы родились в обществе где насилие над животными нормализованно и где оно происходит без какой либо необходимости. Я родилась ровно в те же голодные 90-тые, крупы, бобовые, анакомы и сезонные овощи-фрукты всегда дешёвые, даже в то время веганское питание было доступным, жаль информации о нём и интернета тогда не было.
Яна спасибо за то что умеете сами и делитесь полезными советами.Выглядите превосходно,даже не скажешь что болели.Я страдаю как раз быстрой утомляемостью,часто клонит в сон.Решила глядя на вас взять себя в руки и в корне поменять питание.
@@lizardobags я вас уверяю, я - не Яна, чесслово! 😎😅 Ну загорается жопа, когда человеку за шиворот гадят, вместо благодарности за контент, который сами жадно смотрят, неистово обсерая(из ролика в ролик😂)
Если бы современные люди хотя бы полгода могли употреблять только натуральные продукты питания, то они просто не смогли бы есть то, что сейчас с поглощают с таким удовольствием.Щи да каша_ пища наша, т.е. простая пища.Желаю всем задуматься над тем, что сказала Яна, ведь она права, знаю по себе.
Как много комментариев! Яна, спасибо вам и Юле. Смотрю вас обоих. Очень благодарна за вдохновение. Отказалась от молочных продуктов и продуктов их содержащих. Давно не ем мясо. Аллергия у ребёнка была и ещё животных мы любим. Аллергия ушла и вместе с ней целлюлит!!! (это шок, за две недели!!!) и лишний вес. Приятный бонус, цели похудеть не было. Спать не хочется после еды, больше выносливость и ясность. Подтверждаю!
@@susannam.4914 так и не убирайте! Судя по Вашей аватарке, Вы очень красивая и стройная. Так что, Вы все употребляете в разумных количествах, а зацикливаться, на якобы "органической" еде, не стоит.
Яна, просто огромное спасибо вам за информацию!Вы такая хорошенькая и умничка!Я как раз сижу сейчас на марафоне и ваша информация мне так помогла !Я вам очень благодарна!!!😍💞💐
у нас в Ростове-на-Дону абрикосы ,алыча ,виноград растет часто за забором,созревшие плоды валяются на дороге-,никто их не удобряет. Огород я удобряю осенью -навозом
Мне кажется, в апреле Яна выглядела лучше, был какой-то отдохнувший, спокойный вид. А сейчас усталые глаза и похудевшее лицо, как будто нервные перегрузки. Амбиции заставляют много работать. Желаю Яне побольше отдыхать от работы, путешествовать.
Женщины!!! Как вы можете писать,все,что приходит в голову!!!?зачем ставить диагнозы из воздуха? Обижать молодую, красивую ,прекрасно выглядит девушка! Давайте будем добрее,представте,что это вам говорят такие комплименты
Почитала комментарии и ужаснулась...столько желчи. Яна, вы прекрасно выглядите, дети ваши без ожирения и сопутствующих заболеваний, а значит все делаете правильно. Видимо вы задели какую-то струну у этих женщин...может это зависть))
Питание должно быть сбалансировано. Переедать не надо. И всегда надо учитывать уровень обмена веществ, возраст, в общем индивидуальные особенности организма. Молочные продукты для детей (особенно), если нет аллергии на них, полезны. Белки, кальций.
Как же весело читать некоторые"умные комментарии". НО, все мы прекрасно знаем: БОГА не обманешь, а ген пальцем не раздавишь!!! Всем желаю жить и радоваться жизни во всех проявлениях! Не экономьте на себе и своих близких!
Хочу кушать, но не готовить)))))) Для меня самые вкусные блюда - эта те, которые приготовил кто-то. Недавно мой старший спросил, чтобы я хотела на ДР. Я ответила - завтрак на столе,чтобы я вышла на кухню, а там уже все приготовлено и сервировано для всей семьи!
Херня то, что Вы говорите.....разные мы, РАЗНЫЕ!!!!!...Вы едите всё и вес Ваш такой и...на здоровье.....а есть люди, которым только понюхать и...кг набираются...да тысячу причин о прибавке веса....
Яна, я полностью согласна с вами!!! У моей старшей дочки тоже выявили непереносимость глютена. Год сидим всей семьей на безглютеновой диете, ребенок меняется на глазах, прошел насморк, вялость, капризность. Но перед этим 2 года не могли выяснить природу такого состояния. На все 100 согласна, что постояно сопливые дети это НЕНОРМАЛЬНО!! Спасибо за очень информативное видео!! Здоровья вам и вашей семье!!
Спасибо, что написали! Могу сказать , что непереносимость лечится строгой диетой: 3 года и в принципе, проходит .. так мне сказал профессор на приеме с Егором , ему 14 .. в принципе, иногда может расслабиться))
Добрый день, Яна, спасибо за откровенность. Все, что Вы рассказали касается меня. Единственная забота - не могу заставить себя, даже боли, недомогания этому не способствуют. Конечно, большую роль играет окружение: муж и свекровь, несмотря на большее количество болячек (в том числе диабет) покупают, едят, кормят ребенка продуктами, которые не подходят. Постоянно спорить, ругаться - не выход. Делают исподтишка, когда я не вижу. Наверное выход только в том - в начале приучить себя, а потом воспитывать это в других😊. Еще раз благодарю, здоровья вашей семье и счастья!
Яночка, девочки, с ограничениями сладкого и мучного полностью согласна. Но генетику никто не отменял. Есть знакомые, которые едят все подряд, а совершенно не поправляются. Возраст интересный для женщины никто не отменял. С 45-50 лет организм становиться не управляемый. Сладкого хочется так и вообще кушать хочет так, что ни о чем думать не можешь. Выпиваешь воды и чувствуешь, что и от неё поправляешься. Я знаю одну женщину, которая после 50 только не поправилась. А остальные поправлялись на глазах. Чтобы не поправляться надо вообще не есть. С детками, с питанием не особо бы эксперементировала. Там особое питание, с консультацией врача, сдачей анализов. А при болезни, организму и так тяжело бороться с вирусами, возникает токсикация. Поэтому приём пищи ограничен. Чтобы организм не тратил сил на еду. Потом все восстанавливается.
"Есть знакомые, которые едят все подряд, а совершенно не поправляются."- да у моей свекрови была отличная фигура. ела, что хотела, умерла от рака кишечника.....голодают для здоровья
@@rinaruben1648 Савелий Краморов соблюдала все что можно. Сыроед и голодал, все по расписанию и распорядка. Утром пробежка, сон ровно в 21:00. А умер в 60 лет от рака кишечника. Может быть кто-нибудь объяснит как такое может быть.
@@rinaruben1648Худоба не есть здоровье. Я считаю сам решаешь для себя. Иммунитет вот самое главное, антиоксидантные комплексы и беречь нервы. Организм нужно постоянно поддерживать. У нас в городе очень плохая экология. Онкология помолодела. Очень сильно. Болеют 30 летние. От питания тоже очень многое зависит. Не даром говорят ты то, что ты ешь.
Смотрю ваши видео. Совершенно не удивляет ваш образ питания. Кому,что нравится . Порзили, при все полезностях,что вы рассказываете, 4 бриоши с кремом. А главное,когда сыну дали деньги на развлечения,он пошел покупать булочки. Похоже дети голодают.
Может Вы однажды снимите видео и покажите Ваши растения и расскажите что можно и что нельзя . Я могу эту информацию найти и на других каналах, но мне хотелось бы поддерживать Ваш канал просмотрами.
Ciao, Яна! Посмотрела несколько ваших видео и про ласхламление старых шорт. Хочу спросить на сколько вы похудели... какой у вас был самый большой вес? Я решила подкоректировать свои вес с 68кг до 61кг (168см) (42 p)и теперь застряла между 40 i 38 размерами! 🤪 Теперь думаю что делать... ещё худеть или чуть-чуть набрать..👀😀
Здравствуйте, Яна. Я знакома с ротавирусом не понаслышке(работаю с детьми). Мне очень помогают шишки ольхи. Одного, двух приемов настроя обычно достаточно. Лечу так всех своих детей, учеников и знакомых. Попробуйте...Здоровья вам и вашим деткам!!!!
Я недавно писала,что никаких усилий не прилагала,чтобы продлить так скажем,молодость,и мне кто-то даже не поверил,но в моем рационе практически никогда не присутствовал сахар и все то,о чем Вы,Яна, говорите,но это всегда было для меня естественно,а не усилия.....И это правда.Спасибо Яна)
Благодарю) На сыроедении я вообще не болела ничем. Однажды ротовирус был в моей семье, я тоже почувствовала симптомы, тут же заварила мяту и тысячалистник и пока допивала кружку всё прошло. Молоко можно, но очень мало, считается в сыроедении, а сыр приравнивается к мясу по тяжести переваривания. Я не вымачивала овощи и фрукты, правда, но с огурцов срезала и срезаю кожуру, т.к. в ней больше всего вредного может накопиться. Вы вдохновляете своим примером, спасибо вам, вы очень хорошо выглядите🌹Раньше я голодала 1 день в неделю, и это очень хорошо отражалось на энергичности и здоровье, благодаря вам решила вернуть эту полезную привычку, попробую интервальное голодание. Спасибо, что делитесь с нами💖
В 38 лет я убрала хлеб, молоко и сахар из своего рациона, за 4 месяца ушло 30кг, я помню , какая бешеная работоспособность у меня тогда была и да!, счастье било из моих глаз, такие были ощущения. А про ребёнка я тогда в этом плане и не подумала даже, действительно часто болел ОРВИ...((
Яночка благодарю судьбу что нарвалась на ваши видео и огромное спасибо за простоту и доходчивость в ваших рассказах!я заслушалась вас,как заворожённая!я придерживаюсь такого же образа жизни и питания и с ужасом наблюдаю за людьми на пляже!жирные или очень худые но все с целлюлитами,бесформенные обезображенные "правильным питанием,необходимостью приема белковой пищи....и почти поголовно независимо от пола и возраста -с пивом в обнимку!и ещё очень завидую что вы не в России.....!!!
Яна, вы отлично выглядите! 👍 В Вас всё естественно, и это очень красиво и женственно🌸 Надутые губы, широкие брови и пр., как под копирку - от этого уже тошно становится! Женщины теряют свою индивидуальность 🥴 Я Вас полностью поддерживаю! Вы говорите очень правильные вещи! Успеха Вам! 😊
Люди, ни в коем случае не исключайте из рациона сыр и творог. Кстати, гречка является самым модифицированным продуктом, в основном китайским! А вот фрукты вымачивать не надо - это чушь!
В сыре и твороге из молока животных нет ничего того, чего нельзя получить из растительных продуктов. Всю жизнь не ем сыр и творог, кости покрепче, чем у большинства знакомых. Вы бы хоть прочли что такое модификация, кукурузу тоже не едите?
У меня ребенок аутист, строго не давала молочку лет 8! Но аутистом так и остался 😃 потом в отеле в каком то попробовал мороженное и йогурт, и теперь иногда ест их, и ничего плохо я не заметила, думаю, все это сказки про казеин и глютен, на без глютеновой диете мы тоже сидели лет 10. Про простуды, даже на таком питании без казеина, глютена, и сахара, у моего сыны каждый год болело горло, так что от молочки это не зависит, но я его ничем старалась не лечить, если температура то обтирания мокрым полотенцем, и несколько дней не давала ничего есть, только теплую воду. Но жутких кашлей и зеленых соплей у него никогда не было. Теперь я знаю почему он болел, я его слишком тепло одевала, и не закаляла, сейчас даже при -3 австралийской зимы он всегда носит только шорты.
А ещё можно на террасе выращивать в красивых горшках огурцы и помидоры. Причём, это и довольно красиво, и плоды завязываются и огурцы вот точно дорастут до «технической» спелости. А когда поливаешь томаты, то это ещё и очень ароматно)) урожай конечно не килограммами будет, но на свежий салат точно хватит)) покупные фрукты тоже всегда замачиваю.
Важный вопрос поднимается в видео. Например, моя мама заметила, когда она исключила мучное из рациона (покупное из нашей пекарни), ушёл насморк и сонливость. Интуитивно это у неё вышло отказаться от хлеба, а может насмотрелась что в хлеб добавляют, точно не могу назвать причину. Конечно она иной раз бутерброд ест, но это может раз в месяц, а то больше. При этом крупы употребляет в виде гарниров. Я пока не могу как она, обажаю выпечку. Для меня хлеб это как отдельное блюдо. А по поводу чистки организма, тоже заметила как после нескольких раз с детьми когда болели ротовирусом, так чистило, что у меня после дней на воде всегда чистилась кожа. И это факт. А ещё я за интуитивное питание. Другое дело что мы в городе живём и дрессируем себя на завтрак, обед, ужин. А тут ещё стресс, еда на фоне стресса, еда на ночь, еда на ходу, сухомятка, и мало пьём, а если много пьём то отёки, малоподвижный образ жизни. Это можно перечислять долго. И пропаганда что всегда надо в себя что-то положить. Когда мы живём летом в деревне, едим когда есть чувство голода. Иногда я ем раз в день, днём. И очень классно идут чаи.
Я в Донецке лето и осень 2014 ела гречку овсянку и тушенную капусту и иногда картошку и когда мы попробовали яйца домашние это был праздник единственное нужно было витамины потом весной пропить начали ногти слоиться а так ничего-бегали много энергии.
Яночка, все правильно говорите))) я случайно попала на канал д.Берга и жизнь изменилась, наконец вес стал уходить(15кг лишнего веса) и я безумно этому рада! Кто хочет быть здоровым, стройным и просыпаться с хорошим настроением у того получится отказаться от сладкого как и у меня!!!)))
Как правило критикуют те, кто ничего в своей жизни ничего не менял! Яна, пробуйте все, что только можно, лишь бы улучшить свою жизнь! Мне уже 58 лет, но я, живя в Италии, благодаря интернету, сначала отказалась от мяса, потом попробовала питаться по группам крови ( dottore Piero Mozzi). У меня исчезли многие проблемы со здоровьем! Иногда смотрю ваши видео. ДЕРЗАЙТЕ!
Яночка какая вы "классная" молодец. Простой милый добрый человек. Спасибо что вы есть. По поводу пинания очень с вами согласна. То как мы выглядем только от нас зависит. Спасибо вам .успехов и всяческих удач ."любовь моя".
Яна, спасибо за видео! Для меня тема питания всегда была интересна... Я была вегетарианкой, сейчас веган уже 5 лет, у меня и у дочки атопический дерматит с аллергией, не едим конечно молочки и глютена, сахара и прочего... Но возвращаемся к рыбе, и чувствую себя отлично. А вы выглядите прекрасно, для меня, ваше видео очень много даёт мне пищи для размышления.
@@marinavols4936 а зачем начали есть рыб? Ведь в их телах нет ничего того, чего нельзя получить на веганском питании. Такой шаг назад от жизни без насилия над животными, эх
Ну, Яна, вы и сейчас не дышите носом полноценно. Вот хотя бы всё это видео вы дышите только ртом. Да и в болезни есть не хочется вообще ни разу, пока не выздоравливаешь, только пьёшь и то заставляя себя. И потом, когда большая возрастная разница между супругами (в вашу пользу в данном случае), то естественно вы будете и молодой и красивой всегда для своего мужа))
Все верно! Весь смысл в малоедении. Мы тратим свои ферменты на расщепление продуктов, запас их уходит, если вы не знали. Да еще и энергии море от неедения! Давно живу по такому принципу, все удивляются, что коты едят, больше меня...Да, да и морщины уходят и кожа светится)😗
Удивляют комменты некоторых😁Вы каким местом слушаете??? Яна умничка и рассказывает про СВОЙ опыт-раз, не скрывает свои слабости-слупить 4 булки 🤣🤣🤣и сидит тут вам вещает после болезни))) Яна-Вы замечательны и без косметики и муж 100 % прав-очень красивы!)))
Да Яночка, вполне с вами согласна. А ещё, нам многое подсказывает наш организм, мне он уже давно подсказал отказаться от картошки, яиц, молока. Но никак ещё не могу отказаться от сахара, люблю чай, с ложечкой сахара. Ну и эта подсказка, думаю уже не за горами.
Здравствуйте Яна, как я вас понимаю насчет едьі, синтетических фруктов и овощей, пользьі с них никакой, учитьівая то как их вьіращивают. Я когда больше 10 лет приехала в южную Калифорнию, то обьедалась фруктами, такого разнообразия я не видела в своей жизни и по очень доступной цене, но длилось такое лет 5-6. Закончилось проблемами со здоровьем, кислотность желудка поднялась и теперь не могу практически есть фруктьі и овощи в сьіром виде, до того появилось состояние предиабета, фруктьі сами по себе очень сладкие, виноград вообще не то что есть а и смотреть на него не могу. Осталось только запеченная груша одна в день. Иногда позволяю себе яблоко печеное и только нового урожая, как вьі знаете яблоки в магазине почти пласмассовьіе. Цьітрусовьіе которьіе растут везде тоже не могу есть. Молочку тоже прекратила употреблять, и вот сейчас больше продуктов нельзя, чем можно. Осталась рьіба и мясо отварное и еще яйца, и домашний хлеб которьій научилась печь вместо пирожньіх. Какие же здесь тортьі и пирожньіе сладкие, вроде специально сахар кладут что бьі провоцировать диабет. Так что проблемьі западного мира еще те, не как наесться, а как не заболеть из-за едьі.
Вот поддержу ,кожа неплохая на свои сорок выглядит отлично ,но взгляд рассеянный ,вяло как то все ,нет драйва ,у меня друзья(пара в браке) веганы у них такие же грустные глаза ,но говорят что все супер..
@@user-vb8mu9qu3r Я вот заметил тут некоторые женщины , любую светскую беседу ,сразу пытаются перевести на личности .Меня можно найти в контакте и полюбоваться на мои фотографии,я , конечно , уже не так свеж как Яна ,но я и в "playgirls" не планирую в ближайшее время сниматься.))
Каждый человек должен сам для себя понять что ему идёт а что нет в плане питания. Мой пример: сильно поправилась, был нос постоянно заложен, другие проблемы со здоровьем бессонница, раздражительность. Я убрала только один продукт надолго - кофе. Похудела сильно, все проблемы ушли, сейчас как другой человек. Поэтому все мы разные и кому то молоко необходимо. Питаться надо интуитивно.
Я видела историю про мужчину у которого была жуткая себорея. Ну просто жесть у него лопалась и кровоточила кожа! Так вот он взялся за эту тему и исключил всё что мог молочное, хлеб, алкоголь, сахар и такое. Через некоторое время кожа стала приходить в себя. Конечно болезнь никуда не ушла, но больше у него на коже ничего не было. Очистилась. И видя фото до и после я была в шоке, из человека ящерицы он стал младенцем! Так что вот и не верь после этого!!!!
Оо. Зашла на это видео только ради комментариев))) тут миллион советов)) на любой случай жизни. Как же люди любят давать советы это ппц))). Особенно про питание. Жара в коментах)))) 🤣🤣🤣🤣
Я голодаю интервально,и могу сказать очень хорошо себя чувствую👍 Но когда мне хочется чай выпит вечером(Я голодаю от 20.00 вечера до 13.00 дня)я могу попить. Стараюсь не есть хлеб,на обед и ужин седаю немного. Очень мне нравится так и вес уходит,хотя я не старалась похудеть просто чтоб ушол жывотик после родов. Но так нужно есть по интервальному постоянно чтобы был результат👍👍👍
Да я с вами согласна как многие люди постятся это тяжело но потом и на жизнь смотришь по другому а у многих кто сидит на гречке и рисе что-то и выходит из организма многие рассказывали полная чистка без сладкого .
Яна, а теперь снимите розовые очки и посмотрите на себя критично. Волосы у вас совсем не ахти они и жирные и сухие в определенных местах, глаза опухшие. Перекисью вы себе осветлили ресницы и такое впечатление что вы без ресничная, брови потихоньку тоже исчезают. Простите, но протирание перекисью и сода в волосы, эффект на лицо, для тех кто еще не понял, не делайте этого. При всей моей к вам симпатии, но ваши советы по уходу, без специализированного образования, это воспринимается специалистами как блажь. У вас красивая речь, но много воды, поговорить вы любите, это заметно, но научитесь говорить чётче по существу и постоянно улыбаться не нужно, это выглядит не естественно.
Яна, не читайте гадкие комментарии, это от зависти! Никчёмные людишки всегда так пишут, негатив к ним вернётся обязательно, закон вселенной! А вам удачи!
Яночка, поправляйтесь! Ротовирус для худышек ещё то испытание...Скажу про питание - я практически всю жизнь не ем молочную продукцию (кроме сыров) (просто почему-то не люблю), последние 10 лет сахар, шоколад также сладости практически не ем (ем мед и домашнее варенье-конфитюры). Была жуткая сластёна!!! Здесь просто нужно собрать волю в кулак и потерпеть хотя бы месяц, потом сахар выводится и организм перенастраивается, а ещё через полгодика вам просто не хочется практически никаких сладостей. Не ем свинину (после лечения гомеопатией привыкла и мне также ее просто не хочется). Вообще это очень субъективно, нужно прислушиваться к своему организму и каждому выбирать свою программу. Всем здоровья!
@@Planeta007 Знаете, это мне напоминает одну ситуацию) Когда очень хочется молочного шоколада(а я себе его не позволяю почти) , я себе говорю:"Плохая шоколадка! Очень плохая!" 😂
Да, голодание великое дело, но все под наблюдением врача. Иначе могут обостриться заболевания, о которых человек и не подозревает. У меня был опыт трехдневного голодания. Тогда в Москве было очень модно голодать в клиниках(не государственных). Меня терзали мои лишние три кг при 58 кг веса. Вот я отправилась голодать. Сданы предварительно анализы и консультация у врача. В отдельном номере и уютном халате пошёл процесс. Три дня чистого голода на воде (бутылочки с водой стояли просто на каждом шагу). Первый день дико хотелось есть. Приносили травяные отвары. Кроме этого весь день был расписан на процедуры :массаж, сауна, подводный массаж, бассейн, пиявки, обогащение крови кислородом, уже и не вспомню все. На второй день попросила чаю, принесли с малюююсеньким кусочком лимона в 2 мм толщиной. Казалось, что вкуснее я ничего никогда не пробовала. Потом был выход из голода, потом два месяца постепенно го ввода в питание продуктов. Там на мастерклассах научили готовить блюда для этого.Лекции напрочь отвратили от конфет и сахара, пирожные не люблю. После завершения программы, чезез 2,5 месяца на своём ДР пригубила шампанского, и гости остались без меня. Это я к тому, насколько чистым стал организм. Но.. нарушаем, вес тихонько возвращается. Второй раз я ездила и худела по той же программе процедур, но только на соках каждые два часа. Сейчас по утрам 10 км. в парке, умеренное питание(правильное) и результат держится долгие годы. Ой, много текста получилось, уж простите, девчонки!
Всё правильно, спасибо!!!!!!
Супер!👍
Чтобы организм стал чистым надо совсем не есть мясные, рыбные продукты. Одни фрукты и овощи в свежем виде. Не думаю, что за три дня голодовки организм может очиститься. А потом все заново.
@@user-vq6gy8rc1o Я же написала, что три дня голода, а потом четыре дня выхода из голода и два месяца постепенно го ввода продуктов в питание. Это были овощные протертые супы, овощи на пару, а уже в конце рыба на пару, птица. И все очень маленькими порциями. Никаких колбас, сыров, булок, конфет, молока, творога и т. д. Это большая и сложная программа. А за неделю голода и выхода из него шло очищение изнутри:баня с отварами и травяными чаями, тюбаж печени, бассейн, сауна, массаж и пр. Все это выводило из организма токсины. Так что это не три дня. При всем при этом ещё и каждый день фитнес. Питьевой режим(вода) Так организм и пришёл в состояние"хрустальной вазы". Ну, через полгода после всего мною начались маленькие нарушения в питании:кусочек шашлыка, сыра.
@@Vishnya_pikantnaya это хорошо и замечательно. Один вопрос. Как вы совмещает такую систему ощущение организма с работой. Иногда придёшь с работы и не помнишь, что ты есл творог или рыбу. Или вообще не ел. Или надо быстрее что то поесть, а то потом не получиться. У меня брат не ест мясо уже 7 лет. Ни в каком виде и никакое. Когда переходил на сыроедство было тяжело. Ел одни овощи и фрукты. Правда большими порциями. Рассказывал, что улучшился слух, зрение. Пьёт только воду. Орехи с мёдом. Похудел на 30 кг. За 7 лет солил рыбу. Ел сыр. Но мясо ни разу. Ни разу не болел. И когда пошёл covid. Сказал, что он болеть не будет. Организм у него чистый. Жена заболела, а он нет. Ходил весь карантин без маски. Устраивает дни голодания. Давление 120 на 80. Не курит и не пьёт. Возраст 47 лет. Всегда бодр. Бывает и такое. Он считает, что наши предки ели только овощи и фрукты. А мясо вызывает гниение в организме. Я, конечно, считаю, что все зависит от питания. Ты есть то, что ты ешь.
Яна с растениями Вы не правы. Подкармливая лимон только биоотходами Вы вносите только азотные удобрения, которые усиливают только рост корней и листьев. А Вам необходимы фосфор и калий, к примеру, зола.
Зачем такие крайности? Есть понемногу, но разнообразно. Организм сам подскажет, что нужно . Если не хватает железа, организм подскажет какие продукты содержат этот микроэлемент. Вот и все
Яна вы всё же лукавите. Недавно показывали как в ресторане ели и мясо и хлеб, и пасту. Ходите с детьми в кондитерскую за пирожными, едите мороженое ( а это и молоко и сахар).
Так я и не скрывпю ))
Яна, пересматривайте свои видео и вы потихоньку начнете понимать то о чем вы говорите. Вот вы сказали можете смотреть чужое видео, (а это даже не работа, а можно сказать развлечение) и то несколько дней, потому что внимание у вас не больше 2х минут удерживается. Вот уже суть вашей проблемы. У вас не такая работа, как у многих, работа скажем развлечение, пошел на людей, посмотрел, вещички померял, поснимал, в блог выставил, привел-отвел детей из садика. По сути вы своими детьми мало занимаетесь, я имею ввиду развивающие игры, обучение чтению, счету, языкам?А многие люди должны быть внимательными хирург, водитель, даже кассир в магазине просто обязан быть внимательным, поэтому для них питание такое вообще не допустимо. Молодежь если она учиться, или молодые стажеры работники тоже проходящие обучение тоже не смогут нормально усваивать новую информацию при таком голодании.Только разнообразный рацион, но умеренный, с набором всех витаминов в еде должен быть белок(творог, мясо, сыр), углеводы(каши, картофель, фрукты) и овощи. Голодать человеку активному можно в определенный сезон не чаще раза в неделю. Плотному человеку гол противопоказан организм почувствует нехватку и запустится процесс булемии. А это будет иметь еще более печальные последствия.Диеты не допустимы, только правильное питание. Вот у вас уже наблюдаются срывы на сладкие пирожки, а потом их будет все больше и больше и что будут больше голодать? Вы сами себе роете яму.
А мне жалко детей.сидя на уроке наверное у них мысли о еде.,только они не скажут.А кому?а на перемене одноклассники идут кушать.ведь им так хочется сьесть что либо .а им нельзя практически ничего.мясо ,рыба -это белок для построения мышечной массы мальчикам и т. д.неужели я ошибаюсь,но это мое мнение.!может я ошибаюсь.
Согласна с Вами,!!¡!
Вот вы молодец, а Яне еще многому учиться надо, а потом,может быть, учить других. А вообще от дилетантов учиться нечему.
@@irinatsaralunga4327 уточните, пожалуйста, какие продукты провоцируют всё это-сморщивание кожи, остеопороз , и на какие продукты надо налечь, чтобы замедлить эти негативные явления?
@@irinatsaralunga4327 благодарю за такой развернутый ответ, ещё один вопрос вдогонку) , а чем крупы провинились? Японцы едят рис, и вроде рекордсмены по долгожительству
Я вот допустим сладкоежка, и каждый раз когда я приезжал в Италию я каждый день ел по одному пирожному ,каждый день разному.Если не есть пирожные в Италии ,где их тогда вообще можно есть???Но уехать навсегда в Италию и давиться там всей семьёй гречкой ,это выше моего понимания..))
Живу а Италии.
Пирожные не ем.
Впрочем гречку тоже не ем.
Мясо ем и рыбу.
Мы все разные))
Да пусть давится гречкой.Через два года обмен веществ нарушится, посмотрю, что она запоет. Организму нужны углеводы, как и жиры и белки.
@@marinakruglyakova4543 она и мясо ест, и овощи, и даже макароны😎
Девочки, если комфортно от такой диеты и почему и нет. Просто если хочется есть, о другом думать не можешь. Желудок сводит. А пить воду....? Не знаю надо подбирать индивидуально. Согласна, мы разные. Не плохие, не хорошие просто разные.
@@Elena-jj3ht , в магазине я гречку не видела, по моему она в Италии в аптеке продается или нет?
Ни один из знакомых докторов, с которыми я общалась, в том числе диетолог, не советовали исключить молочку, просто рекомендовали употреблять немного- половину стакана в день взрослому и ребенку, сыр и творог так же понемногу. Вообще такой наезд на молочные продукты в последнее время- возможно маркетинговый ход компаний производящих растительное молочко, которое позиционируют как замену коровьему и которое стоит в 6 раз дороже, хотя по факту это абсолютно пустой продукт.
И если организм получил достаточно белков и жиров, то никакой тяги к сладкому и булкам никогда не будет. Если вас постоянно тянет к сладкому, булкам, пицце, мороженому- значит организму просто не хватает питательных веществ. В общем мой диетолог считает что питание должно быть максимально разнообразным, но все нужно употреблять очень понемногу. Быстрые углеводы конечно нельзя) сладкие фрукты лучше тоже минимизировать или убрать.
Немолоко стоит 77р в России, а по скидкам ещё и меньше, где вы коровье за 13рублей видели?
@@user-zp1pk9mr2o в Москве миндальное молочко от 350 руб. за 1 л. кокосовое 90 руб. за 250 мл. коровье от 60 руб. за 900 мл. Никаких супертехнологий для производства этих напитков не изобретали- измельчают миндаль в муку, заливают водой и процеживают. Так что БЖУ там никакое, платят почти за воду. "Не молоко" содержит овсяную муку рапсовое масло и немножко химии- это такая альтернатива коровьему молоку для бедных. Как говорится *покуда есть на свете....
Яночка,ciao bella! :) Рада.что ты поправилась и выглядишь превосходно! Считаю,что нужно поднимать такие важные вопросы, как здоровье детей и всей семьи, это самое ценное что мы имеем. У нас есть такая фраза: все болезни от нервов. Я прожила пол века ...изначально мои молодые родители меня неправильно кормили и я очень часто болела ..папа лечил меня антибиотиками и я выросла очень слабенькой во всех смыслах.Так я болела лет 25-35 ...постоянные ангины, в 30 попала с острой болью в пояснице в госпиталь...когда мне было 28 -моя бывшая,очень знаменитая, на то время,гениколог г.Харькова, меня вообще запугала и залечила массой таблеток и потом вообще сказала,что если я хочу иметь детей мне нужно делать операцию и удалять немедленно 2 см. кисту.. К счастью я тогда по 8 месяцев жила в Швейцарии и мне было наплевать на ее пугалки.:) Очень важно то,чем человек питается и чем он дишит и какую воду пьет.Очень важно движение! Нужно все время ходить пешком и не сидеть в доме с компьютером или телефоном.Это очень важно!- голодание! Внимание! Если вы имеете лишний вес и прежде никогда не голодали .... Обратитесь вначале к вашему врачу, что бы он назначил вам общий анализ крови.Это очень важно, что бы у вас в организме не было никаких паразитов ...а иначе при голодании они начнут поедать вашу печень и это чревато серьезными проблемами. Если вы хотите быть здоровой - думайте, прислушивайтесь к своему телу и организму ..задавайте себе вопрос, что мне нужно есть,что бы быть здоровой? Что мне сделать для моего тела,что бы быть стройной? ..нужно учиться прежде всего иметь контакт и понимание себя и своих потребностей! Только ваших и только для вас! Я уже очень давно отказалась от сладостей,пироженных,булочек и тортиков и так делее ... Я не употребляю соль и агрессивные специи ...очень мало ем ...один раз в сутки ...в перерывах до 20 часов... Это правда! Чем меньше ешь-тем меньше тебе хочется забивать свой организм тяжелой и плохо-усваиваемой едой.У меня есть разный подход - по сезону. В прохладное время кушаю немного больше и кушаю немного утку, рыбку,курочку,грибы,фасоль,люблю фуагру, печень трески,икру, устрицы,лангусты ..Да много чего, но никогда не злоупотребляю ничем.А в теплое время года почти ничего не хочу ..чистая вода,немного фректов и салаты из зеленых листьев ..особенно рукколу.Хлеб вообще не ем ..покупаю такие сухие пластины из твердой ржаной муки.Но ем 1-2 пластиночки в день.:) Так вот - не бойтесь изменить себя! Ничего плохого с вами не случиться,если вы постепенно! очень важно все новое в вашей жизни делать постепенно!! не в коем случае не насилуйте и не истязайте себя вообще ни чем! Ловите подходящий день и нужное настроение! Как только вы начнете хоть что-то делать для себя и своего здоровья и самочувствия - ваш организм начнет подавать вам всякие довольные знаки - такие как хорошее настроение, сияющие глаза,чистая и гладкая кожа сияющая изнутри ( я точно знаю - этот эффект достигается голоданием и правильным питанием и сном, а не только употреблением дорогостоящих препаратов, таких как "Имедин" и куча всяких современных добавок с витаминами и минералами и т.д.)Я пробовала все в этом направлении и могу сказать - для того чтобы оздоровиться не обязательно иметь много денег и помощь дорогостоящих специалистов. Начните с того,что вам доступно и по вашему бюджету. Например начните подниматься на носочки и интенсивно опускаться на пяточки от 5- до 100 раз ..в день, подтягивать живот от 1 мин.-до 5 мин. в день, делайте угол 90" у стенки хотя бы 1 мин., делайте планку оперевшись на локти и на носки ..хотя бы 1 минуту в день ...В общем,это будет хорошим началом к основанию привычки заниматься собой и обращать на себя внимание.Дальше добавляйте другие действия ..проанализируйте свою жизнь и свои привычки ..чем вы целыми днями занимаетесь и что вы каждый день делаете для себя,что бы быть здоровой,бодрой,веселой и активной? Начните привыкать к полезному и обязательно к режиму и дисциплине!Главное не кидайтесь на все сразу ... вы даже можете для начала работать со своими мыслеформами ..следите за вашими мыслями ..какие они у вас в большем количестве - унылые,раздраженные,упрекающие,обиженные,голодные ...или вам в большем случае хорошо на душе и вы улыбаетесь постоянно,даже без особых причин? Начните рассматривать себя и изучать.И к вам тут же начнет поступать информация нужная и подходящая вам,на данном этапе жизни, ..и потом все закрутится само-собой. Слушайте советы Яночки, слушайте мои советы и советы других, но пользуйтесь только своей интуицией и слушайте только свой организм и свое тело! Искренне желаю,каждой женщине и девушке, быть счастливыми, активными,молодыми и всегда прибывать в хорошей физической форме,и с хорошем самочувствием! Успехов и удачи в работе над своим совершенством! :)
Спасибо большое вам! ❤️🌺 Так подробно написали.
Яна, удивляюсь... сколько злых комментариев у вас прочла. Вы молодец 👍
какие могут быть проблемы в Италии с питанием при наличии большого ассортимента продуктов натуральных и фруктов?
А как вы думаете выращивают овощи и фрукты в Италии? На огромных плантациях с добавками, это не смертельно, но всё же.
@@olgafritsch3163 фрукты не панацея, кому-то вообще нельзя.
а как же быть с оттоком желчи ? она отходит только после и во время еды. а если накапливается, то ...абзац !
Вы правы. Я голодала по 2 недели.несколько раз. Поэтому в желчном камни. Но тогда я об этом не знала
Они не беспокоят пока.так как 35 лет не ем мяса,рыбу,жареное и жирное.
Но ведь мороженое - это тоже молочка !
Молочка? Дай бог, чтобы молоко, а то 80 процентов транжиров, сахар.
Вообще сейчас есть мороженное на кокосовом молоке, да и сорбеты безмолочные везде есть. Надеюсь Яна с детьми ест именно такое мороженное
Есть достаточно сортов сорбе, без молока.
У меня вопрос: Если однообразное питание, как организм получает все нужные витамины и микроэлементы, кальций например?
А откуда весь животный мир все это получает? Больше читайте , господа!
Светлана Ломаева слушайте, ну тогда можно вообще не есть, ведь все откуда то возьмётся само по себе!
@@user-ry5vx7vm9y , пожалуйста, расшифруйте свой вопрос о животном мире, ведь кролики едят морковь, медведь - рыбу, мясо, ягоды и т.д. Наш мозг ежедневно осуществляет стрижку отработавших нейронов и сразу же выращивает новые из белка, как можно ни кушать мясо и рыбу и т.д.
Красноярочка ну откуда травоядные животные получают белок? Работает микрофлора- которую человек у себя уничтожил в отличии от животных.
Слушайте биохимиков по вопросу питания.
Я благодарна своим родителям что они не были веганами, вегатарианцами и т. д. Мы ели всё:и молочку, и мясо, и много домашней выпечки
Что хорошего в том, что ваши родители спонсируют насилие над животными. Домашняя выпечка может быть и веганской ведь.
@@user-zp1pk9mr2o во первых я выросла в голодные 90-е в простой семье. Поэтому мы ели всё, да и на веганство мода ещё не пришла. И лишь став взрослым человеком я сама уже решала как и что мне есть, полезную пищу или нет, голодать или нет, веганить или нет. Но это было моё и только моё осознанное взрослое решение, никем не навязанное.
А я была бы счастлива иметь родителей вегетарианцев, а лучше веганов.
@@user-kr8ub6fk1m ваше питание и в целом отношение к животных изначально навязанно вашими родитеми и обществом, в котором мы все родились. Так что хорошего в том, что мы родились в обществе где насилие над животными нормализованно и где оно происходит без какой либо необходимости. Я родилась ровно в те же голодные 90-тые, крупы, бобовые, анакомы и сезонные овощи-фрукты всегда дешёвые, даже в то время веганское питание было доступным, жаль информации о нём и интернета тогда не было.
Тута Тата Ну и что , каковы результаты подобного питания ? Вес - здоровье - внешность - тогда уже развили бы тему , пожалуйста?
Яна спасибо за то что умеете сами и делитесь полезными советами.Выглядите превосходно,даже не скажешь что болели.Я страдаю как раз быстрой утомляемостью,часто клонит в сон.Решила глядя на вас взять себя в руки и в корне поменять питание.
Удачи ! Оно того стоит !
Кто похвалит меня лучше всех,тот получит сладкую конфету
Перечисляйте достоинства - понравится-похвалю, не вопрос.
@@user-hf8rf6te2q а Яна вы теперь Оксана Глотова? Зачем открыто не общаетесь со своими подписчиками в комментариях? Зачем все разные имена
@@lizardobags я вас уверяю, я - не Яна, чесслово! 😎😅 Ну загорается жопа, когда человеку за шиворот гадят, вместо благодарности за контент, который сами жадно смотрят, неистово обсерая(из ролика в ролик😂)
Кто похвалит меня,как ни я сама себя! Кто может хвалить пустышку?
Наверное это ваша мечта, хотите чтобы вас хвалили? На других не вешайте свои догадки!
Если бы современные люди хотя бы полгода могли употреблять только натуральные продукты питания, то они просто не смогли бы есть то, что сейчас с поглощают с таким удовольствием.Щи да каша_ пища наша, т.е. простая пища.Желаю всем задуматься над тем, что сказала Яна, ведь она права, знаю по себе.
Как много комментариев!
Яна, спасибо вам и Юле. Смотрю вас обоих. Очень благодарна за вдохновение.
Отказалась от молочных продуктов и продуктов их содержащих. Давно не ем мясо.
Аллергия у ребёнка была и ещё животных мы любим.
Аллергия ушла и вместе с ней целлюлит!!! (это шок, за две недели!!!) и лишний вес. Приятный бонус, цели похудеть не было. Спать не хочется после еды, больше выносливость и ясность. Подтверждаю!
Я убрала сахар и удивилась, как изменилось мое тело! Улучшилось самочувствие! Благодарю Вас, Яна! Ваши советы жизненно важны!👏👍😊
Ах-ха-ха! А до Яны Вы не знали, что сахар вреден?
А я не могу убрать сахар. 🤣. Могу не есть мясо, но от сладостей не могу отказаться. И так же от фруктов. 🤷♀️
@@susannam.4914 так и не убирайте! Судя по Вашей аватарке, Вы очень красивая и стройная. Так что, Вы все употребляете в разумных количествах, а зацикливаться, на якобы "органической" еде, не стоит.
@@user-hg4yr5qb9c Вы прям как Санта Клаус смеетесь! 🤡
@@user-hg4yr5qb9c знать и сделать- разные вещи. Нужен какой-то посыл, пример , если хотите.
Яна, просто огромное спасибо вам за информацию!Вы такая хорошенькая и умничка!Я как раз сижу сейчас на марафоне и ваша информация мне так помогла !Я вам очень благодарна!!!😍💞💐
Живу на юге, фрукты, виноград опрыскивают еженедельно. Попробовала на своем огороде не обрабатывать, или не растет урожай, или съедается насекомыми
у нас в Ростове-на-Дону абрикосы ,алыча ,виноград растет часто за забором,созревшие плоды валяются на дороге-,никто их не удобряет. Огород я удобряю осенью -навозом
@@viktoriya6470 Виноград десертных сортов без обработки нормальным не вырастет.
Яна, вроде Вы хорошо выглядите, но всегда у меня почему-то в голове, что вид какой то не здоровый
Мне кажется, в апреле Яна выглядела лучше, был какой-то отдохнувший, спокойный вид. А сейчас усталые глаза и похудевшее лицо, как будто нервные перегрузки. Амбиции заставляют много работать. Желаю Яне побольше отдыхать от работы, путешествовать.
Яна выглядит изможденной
@@tatianabozhikova2555 в ролике Яна говорит, что три последних дня болела!
Это Ваша голова и Ваше содержимое в ней🤣🤣Вы слушали ее???? Она после недомогания, епрст, это нормально!!! И более того-шикарно!
Женщины!!! Как вы можете писать,все,что приходит в голову!!!?зачем ставить диагнозы из воздуха? Обижать молодую, красивую ,прекрасно выглядит девушка! Давайте будем добрее,представте,что это вам говорят такие комплименты
Почитала комментарии и ужаснулась...столько желчи. Яна, вы прекрасно выглядите, дети ваши без ожирения и сопутствующих заболеваний, а значит все делаете правильно. Видимо вы задели какую-то струну у этих женщин...может это зависть))
Питание должно быть сбалансировано. Переедать не надо. И всегда надо учитывать уровень обмена веществ, возраст, в общем индивидуальные особенности организма. Молочные продукты для детей (особенно), если нет аллергии на них, полезны. Белки, кальций.
Как же весело читать некоторые"умные комментарии". НО, все мы прекрасно знаем: БОГА не обманешь, а ген пальцем не раздавишь!!! Всем желаю жить и радоваться жизни во всех проявлениях! Не экономьте на себе и своих близких!
Хочу кушать, но не готовить)))))) Для меня самые вкусные блюда - эта те, которые приготовил кто-то. Недавно мой старший спросил, чтобы я хотела на ДР. Я ответила - завтрак на столе,чтобы я вышла на кухню, а там уже все приготовлено и сервировано для всей семьи!
А вы мудрая женщина! 😅👌
Кто вам сказал, что в грече нет вредных веществ??? Сейчас всё выращивают с химией, к сожалению.
Химия химии рознь
@@Planeta007 А вы? Мне достаточно того, что об этом говорят профессионалы в источниках информации
Дочку мою обыпало всю от гречки, когда вводить начинала прикорм(( долго это всё продолжалось. Сейчас ей 5 лет, гречку даю примерно один раз в месяц.
Яна, вы умничка. Мне очень нравиться смотреть и слушать ваш канал.
Я ем сахар,мясо сыр сладости и тортики. Молоко не люблю И картошку тоже,вешу 53 кг .диеты херня. Главное любовь к Себе.Все
Ляля Х до поры
Херня то, что Вы говорите.....разные мы, РАЗНЫЕ!!!!!...Вы едите всё и вес Ваш такой и...на здоровье.....а есть люди, которым только понюхать и...кг набираются...да тысячу причин о прибавке веса....
@@user-og1qm8oh8z это я такая(чтоб быть худой:нужно почти не есть
@@user-og1qm8oh8z 👍👍👍
А рост у вас какой?☺️
Отказались от молочных продуктов после обнаружения у дочери аллергии, уже 12 лет не едим, прекрасно все себя чувствуем.
Яна, я полностью согласна с вами!!! У моей старшей дочки тоже выявили непереносимость глютена. Год сидим всей семьей на безглютеновой диете, ребенок меняется на глазах, прошел насморк, вялость, капризность. Но перед этим 2 года не могли выяснить природу такого состояния. На все 100 согласна, что постояно сопливые дети это НЕНОРМАЛЬНО!! Спасибо за очень информативное видео!! Здоровья вам и вашей семье!!
Спасибо, что написали! Могу сказать , что непереносимость лечится строгой диетой: 3 года и в принципе, проходит .. так мне сказал профессор на приеме с Егором , ему 14 .. в принципе, иногда может расслабиться))
Добрый день, Яна, спасибо за откровенность. Все, что Вы рассказали касается меня. Единственная забота - не могу заставить себя, даже боли, недомогания этому не способствуют. Конечно, большую роль играет окружение: муж и свекровь, несмотря на большее количество болячек (в том числе диабет) покупают, едят, кормят ребенка продуктами, которые не подходят. Постоянно спорить, ругаться - не выход. Делают исподтишка, когда я не вижу. Наверное выход только в том - в начале приучить себя, а потом воспитывать это в других😊. Еще раз благодарю, здоровья вашей семье и счастья!
спасибо
Яночка, девочки, с ограничениями сладкого и мучного полностью согласна. Но генетику никто не отменял. Есть знакомые, которые едят все подряд, а совершенно не поправляются. Возраст интересный для женщины никто не отменял. С 45-50 лет организм становиться не управляемый. Сладкого хочется так и вообще кушать хочет так, что ни о чем думать не можешь. Выпиваешь воды и чувствуешь, что и от неё поправляешься. Я знаю одну женщину, которая после 50 только не поправилась. А остальные поправлялись на глазах. Чтобы не поправляться надо вообще не есть. С детками, с питанием не особо бы эксперементировала. Там особое питание, с консультацией врача, сдачей анализов. А при болезни, организму и так тяжело бороться с вирусами, возникает токсикация. Поэтому приём пищи ограничен. Чтобы организм не тратил сил на еду. Потом все восстанавливается.
"Есть знакомые, которые едят все подряд, а совершенно не поправляются."- да у моей свекрови была отличная фигура. ела, что хотела, умерла от рака кишечника.....голодают для здоровья
@@rinaruben1648 Савелий Краморов соблюдала все что можно. Сыроед и голодал, все по расписанию и распорядка. Утром пробежка, сон ровно в 21:00. А умер в 60 лет от рака кишечника. Может быть кто-нибудь объяснит как такое может быть.
@@user-vq6gy8rc1oя про то, что худоба не априори здоровье, все таки все болезни от нервов(
@@rinaruben1648Худоба не есть здоровье. Я считаю сам решаешь для себя. Иммунитет вот самое главное, антиоксидантные комплексы и беречь нервы. Организм нужно постоянно поддерживать. У нас в городе очень плохая экология. Онкология помолодела. Очень сильно. Болеют 30 летние. От питания тоже очень многое зависит. Не даром говорят ты то, что ты ешь.
Смотрю ваши видео. Совершенно не удивляет ваш образ питания. Кому,что нравится . Порзили, при все полезностях,что вы рассказываете, 4 бриоши с кремом. А главное,когда сыну дали деньги на развлечения,он пошел покупать булочки. Похоже дети голодают.
не давать еды потому что болезни лечат голодом и чтобы энергия шла на выздоровление а не на переваривание пищи
Какие болезни? Что вы знаете о болезнях, о химических процессах в организме вообще??
Чудесно выглядите!!! Волосы 🔥шикарная девушка🍄🌹🌹🌹🌹
Умница! Спасибо! 👍🏽❤️
Расскажите пожалуйста, как именно Вы подкармливаете Ваши растения.
Может Вы однажды снимите видео и покажите Ваши растения и расскажите что можно и что нельзя . Я могу эту информацию найти и на других каналах, но мне хотелось бы поддерживать Ваш канал просмотрами.
Ciao, Яна! Посмотрела несколько ваших видео и про ласхламление старых шорт. Хочу спросить на сколько вы похудели... какой у вас был самый большой вес? Я решила подкоректировать свои вес с 68кг до 61кг (168см) (42 p)и теперь застряла между 40 i 38 размерами! 🤪 Теперь думаю что делать... ещё худеть или чуть-чуть набрать..👀😀
Все у вас хорошо, ешьте все. Нос лечить надо.
Яна, Спасибо большое! 💓☝🏻🌺
Здравствуйте, Яна. Я знакома с ротавирусом не понаслышке(работаю с детьми). Мне очень помогают шишки ольхи. Одного, двух приемов настроя обычно достаточно. Лечу так всех своих детей, учеников и знакомых. Попробуйте...Здоровья вам и вашим деткам!!!!
Я недавно писала,что никаких усилий не прилагала,чтобы продлить так скажем,молодость,и мне кто-то даже не поверил,но в моем рационе практически никогда не присутствовал сахар и все то,о чем Вы,Яна, говорите,но это всегда было для меня естественно,а не усилия.....И это правда.Спасибо Яна)
А как по поводу кисло-молочних продуктов?
Тоже нельзя?В чем их вред?
Благодарю) На сыроедении я вообще не болела ничем. Однажды ротовирус был в моей семье, я тоже почувствовала симптомы, тут же заварила мяту и тысячалистник и пока допивала кружку всё прошло. Молоко можно, но очень мало, считается в сыроедении, а сыр приравнивается к мясу по тяжести переваривания. Я не вымачивала овощи и фрукты, правда, но с огурцов срезала и срезаю кожуру, т.к. в ней больше всего вредного может накопиться. Вы вдохновляете своим примером, спасибо вам, вы очень хорошо выглядите🌹Раньше я голодала 1 день в неделю, и это очень хорошо отражалось на энергичности и здоровье, благодаря вам решила вернуть эту полезную привычку, попробую интервальное голодание. Спасибо, что делитесь с нами💖
Яна, подскажите во время интервального голодания можно ли воду? Кофе?
Я изучала про интервальное голодание. Сама его придерживаюсь. Вода не возбраняется. А кофе нарушает процесс интервального голодания.
Кофе нарушает .. но !! Аутофагию прерывает не надолго . Мой кофе со сливками
В 38 лет я убрала хлеб, молоко и сахар из своего рациона, за 4 месяца ушло 30кг, я помню , какая бешеная работоспособность у меня тогда была и да!, счастье било из моих глаз, такие были ощущения. А про ребёнка я тогда в этом плане и не подумала даже, действительно часто болел ОРВИ...((
Я 20 лет не ем хлеба,молока,сахара и постоянно набираю вес. Это просто у Вас совпало. Чтобы худеть мне нужно голодать.
К 48 годам эти килограммы постепенно наберутся. Лет через 5 сорвётесь, хотя бы после какого-нибудь отпуска....
@@stellablu3 к 58 вернулись, да, но теперь ограничения по возрасту нужны обязательно, иначе разнесёт до необ,ятных размеров)))...
Яночка благодарю судьбу что нарвалась на ваши видео и огромное спасибо за простоту и доходчивость в ваших рассказах!я заслушалась вас,как заворожённая!я придерживаюсь такого же образа жизни и питания и с ужасом наблюдаю за людьми на пляже!жирные или очень худые но все с целлюлитами,бесформенные обезображенные "правильным питанием,необходимостью приема белковой пищи....и почти поголовно независимо от пола и возраста -с пивом в обнимку!и ещё очень завидую что вы не в России.....!!!
Яночка Вы восхитительны!
Почитайте книгу Амантонио «ну продумаешь укол» о прививках, научный классный подход, многолетняя работа. Видео классное, благодарю!)
Я с удовольствием смотрю Ваши видео спасибо
Яна, вы отлично выглядите! 👍
В Вас всё естественно, и это очень красиво и женственно🌸
Надутые губы, широкие брови и пр., как под копирку - от этого уже тошно становится! Женщины теряют свою индивидуальность 🥴
Я Вас полностью поддерживаю! Вы говорите очень правильные вещи!
Успеха Вам! 😊
Яна ва супер👍👍🤗💐
Люди, ни в коем случае не исключайте из рациона сыр и творог. Кстати, гречка является самым модифицированным продуктом, в основном китайским! А вот фрукты вымачивать не надо - это чушь!
В сыре и твороге из молока животных нет ничего того, чего нельзя получить из растительных продуктов. Всю жизнь не ем сыр и творог, кости покрепче, чем у большинства знакомых. Вы бы хоть прочли что такое модификация, кукурузу тоже не едите?
Честно говоря, я смотрю вас исключительно из-за вашего опыта, которым вы делитесь, с очень многим соглана. Успеха!!
У меня ребенок аутист, строго не давала молочку лет 8! Но аутистом так и остался 😃 потом в отеле в каком то попробовал мороженное и йогурт, и теперь иногда ест их, и ничего плохо я не заметила, думаю, все это сказки про казеин и глютен, на без глютеновой диете мы тоже сидели лет 10. Про простуды, даже на таком питании без казеина, глютена, и сахара, у моего сыны каждый год болело горло, так что от молочки это не зависит, но я его ничем старалась не лечить, если температура то обтирания мокрым полотенцем, и несколько дней не давала ничего есть, только теплую воду. Но жутких кашлей и зеленых соплей у него никогда не было. Теперь я знаю почему он болел, я его слишком тепло одевала, и не закаляла, сейчас даже при -3 австралийской зимы он всегда носит только шорты.
Спасибо🙏💕
А если не есть ни чего кроме гречки, не болит ли желудок при таком питание?
Хорошо ,что у вас за столько лет сохранились такие отношения 👍
Яна,спасибо.Вы добрая,светлая.У вас дружная,прекрасная семья.Божьего благословения и счастья!!!❤️
Спасибо за вдохновение
А ещё можно на террасе выращивать в красивых горшках огурцы и помидоры. Причём, это и довольно красиво, и плоды завязываются и огурцы вот точно дорастут до «технической» спелости. А когда поливаешь томаты, то это ещё и очень ароматно)) урожай конечно не килограммами будет, но на свежий салат точно хватит)) покупные фрукты тоже всегда замачиваю.
Яна, спасибо за Ваш позитив, эмоции и вдохновение!))
Молодец девочка. Правильно все говорит. Умеренность во всем - ключ к здоровью , красоте, и счастливой жизни в целом. Умница. В закладки)))
Важный вопрос поднимается в видео. Например, моя мама заметила, когда она исключила мучное из рациона (покупное из нашей пекарни), ушёл насморк и сонливость. Интуитивно это у неё вышло отказаться от хлеба, а может насмотрелась что в хлеб добавляют, точно не могу назвать причину. Конечно она иной раз бутерброд ест, но это может раз в месяц, а то больше. При этом крупы употребляет в виде гарниров. Я пока не могу как она, обажаю выпечку. Для меня хлеб это как отдельное блюдо. А по поводу чистки организма, тоже заметила как после нескольких раз с детьми когда болели ротовирусом, так чистило, что у меня после дней на воде всегда чистилась кожа. И это факт. А ещё я за интуитивное питание. Другое дело что мы в городе живём и дрессируем себя на завтрак, обед, ужин. А тут ещё стресс, еда на фоне стресса, еда на ночь, еда на ходу, сухомятка, и мало пьём, а если много пьём то отёки, малоподвижный образ жизни. Это можно перечислять долго. И пропаганда что всегда надо в себя что-то положить. Когда мы живём летом в деревне, едим когда есть чувство голода. Иногда я ем раз в день, днём. И очень классно идут чаи.
Питание должно быть сбалансированным. В конце концов есть посты и постные дни. Согласна что ,чем меньше мяса тем свежее лицо
Я в Донецке лето и осень 2014 ела гречку овсянку и тушенную капусту и иногда картошку и когда мы попробовали яйца домашние это был праздник единственное нужно было витамины потом весной пропить начали ногти слоиться а так ничего-бегали много энергии.
Для меня было новостью , что вымачивают фрукты .. Спс!
Vimacivati i orehi ,i semena - nanoci.
Яночка, все правильно говорите))) я случайно попала на канал д.Берга и жизнь изменилась, наконец вес стал уходить(15кг лишнего веса) и я безумно этому рада! Кто хочет быть здоровым, стройным и просыпаться с хорошим настроением у того получится отказаться от сладкого как и у меня!!!)))
Благодарю за позитив и интересную информацию! Ярочка.вы красавица без макияжа тоже
Как правило критикуют те, кто ничего в своей жизни ничего не менял! Яна, пробуйте все, что только можно, лишь бы улучшить свою жизнь! Мне уже 58 лет, но я, живя в Италии, благодаря интернету, сначала отказалась от мяса, потом попробовала питаться по группам крови ( dottore Piero Mozzi). У меня исчезли многие проблемы со здоровьем! Иногда смотрю ваши видео. ДЕРЗАЙТЕ!
👍🏻😊
Не заметила ,что видео длинное. Хотелось бы подробнее про меню детей. И с чего начинать?
Яночка какая вы "классная" молодец. Простой милый добрый человек. Спасибо что вы есть. По поводу пинания очень с вами согласна. То как мы выглядем только от нас зависит. Спасибо вам .успехов и всяческих удач ."любовь моя".
Яна, спасибо за видео! Для меня тема питания всегда была интересна... Я была вегетарианкой, сейчас веган уже 5 лет, у меня и у дочки атопический дерматит с аллергией, не едим конечно молочки и глютена, сахара и прочего... Но возвращаемся к рыбе, и чувствую себя отлично. А вы выглядите прекрасно, для меня, ваше видео очень много даёт мне пищи для размышления.
Я рада ..
Если Вы едите рыбу, то какой же Вы веган???
@@marykuchinski677 ну вот уже и не веган :)
@@marinavols4936 а зачем начали есть рыб? Ведь в их телах нет ничего того, чего нельзя получить на веганском питании. Такой шаг назад от жизни без насилия над животными, эх
Молодец!❤️🌹👍🏻
Браво,Яна!!!!!
Ну, Яна, вы и сейчас не дышите носом полноценно. Вот хотя бы всё это видео вы дышите только ртом. Да и в болезни есть не хочется вообще ни разу, пока не выздоравливаешь, только пьёшь и то заставляя себя. И потом, когда большая возрастная разница между супругами (в вашу пользу в данном случае), то естественно вы будете и молодой и красивой всегда для своего мужа))
Да и не только для мужа. И 25 летнего парнягу легко можно представить как пару😎💪
Все верно! Весь смысл в малоедении. Мы тратим свои ферменты на расщепление продуктов, запас их уходит, если вы не знали. Да еще и энергии море от неедения! Давно живу по такому принципу, все удивляются, что коты едят, больше меня...Да, да и морщины уходят и кожа светится)😗
согласна на все 1000%👍👍👍
А ещё в сохранении в течении жизни одного веса. Нормального.
И вообще, что вы цирк устраиваете? Диетчица называется! А как же булки на завтрак?
Удивляют комменты некоторых😁Вы каким местом слушаете??? Яна умничка и рассказывает про СВОЙ опыт-раз, не скрывает свои слабости-слупить 4 булки 🤣🤣🤣и сидит тут вам вещает после болезни))) Яна-Вы замечательны и без косметики и муж 100 % прав-очень красивы!)))
Спасибо большое
Яна, может Вам будет познавательно, изучить книги Энтони Уильямса.
Там много полезных сведений.
Да Яночка, вполне с вами согласна. А ещё, нам многое подсказывает наш организм, мне он уже давно подсказал отказаться от картошки, яиц, молока. Но никак ещё не могу отказаться от сахара, люблю чай, с ложечкой сахара. Ну и эта подсказка, думаю уже не за горами.
Выздоравливайте, Яна!!🙏
Вы нужны людям!!!💕
Спасибо
Здравствуйте Яна, как я вас понимаю насчет едьі, синтетических фруктов и овощей, пользьі с них никакой, учитьівая то как их вьіращивают. Я когда больше 10 лет приехала в южную Калифорнию, то обьедалась фруктами, такого разнообразия я не видела в своей жизни и по очень доступной цене, но длилось такое лет 5-6. Закончилось проблемами со здоровьем, кислотность желудка поднялась и теперь не могу практически есть фруктьі и овощи в сьіром виде, до того появилось состояние предиабета, фруктьі сами по себе очень сладкие, виноград вообще не то что есть а и смотреть на него не могу. Осталось только запеченная груша одна в день. Иногда позволяю себе яблоко печеное и только нового урожая, как вьі знаете яблоки в магазине почти пласмассовьіе. Цьітрусовьіе которьіе растут везде тоже не могу есть. Молочку тоже прекратила употреблять, и вот сейчас больше продуктов нельзя, чем можно. Осталась рьіба и мясо отварное и еще яйца, и домашний хлеб которьій научилась печь вместо пирожньіх. Какие же здесь тортьі и пирожньіе сладкие, вроде специально сахар кладут что бьі провоцировать диабет. Так что проблемьі западного мира еще те, не как наесться, а как не заболеть из-за едьі.
Точно, я обожала фрукты, виноград, яблоки, а ЖКТ реагирует, как на аллерген! Поэтому и поджелудочная выходит из строя, вот вам и преддиабет!
👍 👍 👍 😆 Супер
Стритстайлы хорошие. Смотрю всегда. Но вид у вас Яна как у полоумной часто. Может с голодухи.
Вот поддержу ,кожа неплохая на свои сорок выглядит отлично ,но взгляд рассеянный ,вяло как то все ,нет драйва ,у меня друзья(пара в браке) веганы у них такие же грустные глаза ,но говорят что все супер..
Сразу захотелось на ваш вид посмотреть
Aleksey Kowalenko Потому что вегетарианство не от большого ума
@@user-vb8mu9qu3r Я вот заметил тут некоторые женщины , любую светскую беседу ,сразу пытаются перевести на личности .Меня можно найти в контакте и полюбоваться на мои фотографии,я , конечно , уже не так свеж как Яна ,но я и в "playgirls" не планирую в ближайшее время сниматься.))
@@alekseykowalenko4465 браво! Думаю, что эти женщины, которые переходят на личности, как раз -то и выглядят посредственно.
После золы ягоды клубники исчезли. А вот после добавления в почву кофейного жмыха зацвели фиалки в течении 10 дней ( примерно).
Добрый день! Самое оптимальное: есть по чуть-чуть (можно совсем по чуть-чуть), но часто.
Тоже нравится канал Юлии Куркумы. Но на Вашем месте, я б всё таки периодически сдавала анализы, для подстраховки
Каждый человек должен сам для себя понять что ему идёт а что нет в плане питания. Мой пример: сильно поправилась, был нос постоянно заложен, другие проблемы со здоровьем бессонница, раздражительность. Я убрала только один продукт надолго - кофе. Похудела сильно, все проблемы ушли, сейчас как другой человек. Поэтому все мы разные и кому то молоко необходимо. Питаться надо интуитивно.
Я видела историю про мужчину у которого была жуткая себорея. Ну просто жесть у него лопалась и кровоточила кожа! Так вот он взялся за эту тему и исключил всё что мог молочное, хлеб, алкоголь, сахар и такое. Через некоторое время кожа стала приходить в себя. Конечно болезнь никуда не ушла, но больше у него на коже ничего не было. Очистилась. И видя фото до и после я была в шоке, из человека ящерицы он стал младенцем! Так что вот и не верь после этого!!!!
Оо. Зашла на это видео только ради комментариев))) тут миллион советов)) на любой случай жизни. Как же люди любят давать советы это ппц))). Особенно про питание. Жара в коментах)))) 🤣🤣🤣🤣
Я голодаю интервально,и могу сказать очень хорошо себя чувствую👍 Но когда мне хочется чай выпит вечером(Я голодаю от 20.00 вечера до 13.00 дня)я могу попить. Стараюсь не есть хлеб,на обед и ужин седаю немного. Очень мне нравится так и вес уходит,хотя я не старалась похудеть просто чтоб ушол жывотик после родов. Но так нужно есть по интервальному постоянно чтобы был результат👍👍👍
Спасибо Яночка за советы. Вы действительно очень похорошели.
Да я с вами согласна как многие люди постятся это тяжело но потом и на жизнь смотришь по другому а у многих кто сидит на гречке и рисе что-то и выходит из организма многие рассказывали полная чистка без сладкого .
Интересно, вас слушают или больше обсуждают ваш внешний вид?
Яна, а теперь снимите розовые очки и посмотрите на себя критично. Волосы у вас совсем не ахти они и жирные и сухие в определенных местах, глаза опухшие. Перекисью вы себе осветлили ресницы и такое впечатление что вы без ресничная, брови потихоньку тоже исчезают. Простите, но протирание перекисью и сода в волосы, эффект на лицо, для тех кто еще не понял, не делайте этого. При всей моей к вам симпатии, но ваши советы по уходу, без специализированного образования, это воспринимается специалистами как блажь. У вас красивая речь, но много воды, поговорить вы любите, это заметно, но научитесь говорить чётче по существу и постоянно улыбаться не нужно, это выглядит не естественно.
@A. A. абсолютно согласна!
Ну прям 100% попадание, мои мысли прочитали
@@galinabalandina5744 100процентов
Яна, не читайте гадкие комментарии, это от зависти! Никчёмные людишки всегда так пишут, негатив к ним вернётся обязательно, закон вселенной! А вам удачи!
Спасибо
Яночка, поправляйтесь! Ротовирус для худышек ещё то испытание...Скажу про питание - я практически всю жизнь не ем молочную продукцию (кроме сыров) (просто почему-то не люблю), последние 10 лет сахар, шоколад также сладости практически не ем (ем мед и домашнее варенье-конфитюры). Была жуткая сластёна!!! Здесь просто нужно собрать волю в кулак и потерпеть хотя бы месяц, потом сахар выводится и организм перенастраивается, а ещё через полгодика вам просто не хочется практически никаких сладостей. Не ем свинину (после лечения гомеопатией привыкла и мне также ее просто не хочется). Вообще это очень субъективно, нужно прислушиваться к своему организму и каждому выбирать свою программу. Всем здоровья!
Это точно! Пока толстый сохнет- худой дохнет)) сама испытала)
Вам просто лень готовить иди вы не умеете. Бедные дети!
Главное, что вы богатая🤦♀️
@@Planeta007 я так понимаю, вы - человек-муха😎 ну значит и такие зачем-то нужны здесь..
@@Planeta007 Знаете, это мне напоминает одну ситуацию) Когда очень хочется молочного шоколада(а я себе его не позволяю почти) , я себе говорю:"Плохая шоколадка! Очень плохая!" 😂
@@user-hf8rf6te2q Glavnoe bogatstvo - ato ZDOROVIE !
@@matcovschitamara8287 не поспоришь! Один из аспектов - так точно! Если вы ко мне обращались😎