TAI CHI ONLINE | CLASE 4 | Movimiento en casa
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- En nuestro canal compartimos movimientos básicos y seguros del Tai Chi Chuan, que cualquier persona puede hacer desde casa independientemente de su edad y forma física.
El ritmo de nuestro Tai Chi es ideal para que las personas más inactivas introduzcan dosis de movimiento en su vida, y puedes practicar seas principiante o avanzado.
DESCRIPCIÓN DE LA CLASE:
Flexibilidad y relajación en postura sentada
En la clase de hoy vamos a trabajar la flexibilidad en postura sentada para aquellas personas que tengan una movilidad reducida.
Haremos ejercicios de respiración para relajar nuestro cuerpo y entrar en contacto con nuestra paz interior.
Realizaremos estiramientos para fortalecer la espalda, trabajando la columna, troncos y lumbares.
También haremos estiramientos para la movilidad de hombros, codos y trapecios y trabajaremos además la parte abdominal y los cuádriceps
Terminaremos con un estiramiento intensivo del cuerpo para la flexibilidad y una pequeña meditación.
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#taichi #salud #bienestar
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Somos todo oídos 🤩
Excelente gracias por compartir es muy Interesante y me ha ayudado muchísimo gracias
Todo me gusta me ponen en eje. Sigan sigan gracias
Parabéns pelo belo trabalho!
Tenho uma limitação no quadril e joelho e não consigo me sentar nessa posição, posso realizar este exercício sentada sobre uma cadeira?
Спасибо,отлично.в какое время дня лучше это делать
MARAVILLOSA CLASE!! muchas gracias por toda la serie completa de capitulos, son oro puro, medicina energética que se comprueba clase a clase. Desde Argentina, muchas gracias.
Que bello. Me relaja mucho. Díganme que no soy la única que espera la clase 5. 😧😢
Me hubiera gustado participar desde el pri ncipio.
Las clases quedan grabadas desde la primera, y están numeradas.
Norka Villa. Las puedes seguir desde la primera clase.
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Nos pasamos por aquí para informarte de que estamos trabajando en la creación de una plataforma donde subiremos más vídeos de Tai Chi y habrá vídeos nuevos cada semana.
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El equipo de Fight Time Entertainment.
Hola gran maestro, esta clase está fenomenal, no sabe como le agradezco pues ayuda mucho para la salud, aunque yo no puedo estirarme doblarme para estirarme totalmente ojala poco a poco
Muy útil, esperando con ansias la clase 5 :)
Gracias mucha gracias
Gracias a uatedea ne he recupeerado la m
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El equipo de Fight Time Entertainment.
Muchisima gracias por tsm excellernte instrutores
Me gusta mucho. Aunque me es muy dificil. Son muy claros y ayuda que hagan todos los movimientos para seguirlos. Gracias.
Increíble. Fui diagnosticado con fibromialgia. Descubrí las clases de Tai chi y me quita el dolor mejor que las medicaciones. Estoy muy grato por las clases. Un abrazo
Solo por estas palabras valió la pena grabar el programa. No sabes lo que nos gratifica poder ayudar. Seguimos conectados, un gran abrazo 🙏🏻
Yo estoy muy feliz ,tengo 53 años y sobrepeso ,me cuesta mucho, pero ya después de la tercer clase empese a notar cambios en mi salud ,gracias
Que bueno estaba con problemas circulacion en pie i hice tres claces seguidas con la de ustedlae me siento de Diez voy a dormir 😴 😘 😂
Впервые вижу эти успокаивающие управления. Я мысленно их делала и получила такое блаженство , спокойствие. Спасибо большое
Me encanta. Estuve esperando laaaargo tiempo y ahora se me da. Infinitas gracias.
Gracias por la clase! Saludos desde México.
Muy gratificante el ejercicio, después de realizarlo me encuentro relajada y al mismo tiempo con energía. Muchas gracias.
Nos alegra muchísimo escuchar que el ejercicio te ha resultado gratificante y que te sientes relajada y llena de energía después de practicarlo. Ese es precisamente el poder transformador del Tai Chi. Muchas gracias a ti por participar y por compartir tu experiencia. Continuaremos trabajando para traerte más clases que te ayuden a mantener ese equilibrio de relajación y energía. ¡Te esperamos en las próximas sesiones
Gracias por compartir tan maravillosa práctica, por favor continuar con ellos, son de bien para muchos seres. 🙏
Muchas gracias! Estoy amando estás clases. Me nutre de una energía muy bella y de igual manera a mi cuerpo. Gracias. 🙏🏼
Quiero saber más y deseando conocer la nueva plataforma. Gracias por las seis clases publicadas, me están ayudando a mantener mis articulaciones activas. Gracias!!!
Está maravilloso, por favor sigan subiendo videos con más clases por favor
Gracias maestro, esta practica me sirve muchísimo para mis huesitos , infinitamente gracias, que DIOS le bendiga....
Grscias a ustedes por este grandioso taichi chicum.para salud gracias
Excelente! Tengo un problema de rigidez desde el cuello a la cadera por mas de 25 años, por años probando medicamentos que solo tapaban el dolor. Con estas clases, me he sentido vigoroso, mas ágil, y con muchas ganas de seguir practicando. Muchas gracias....
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Nos alegra oír que el Tai Chi te está ayudando con tus dolores, ya que ese es nuestro objetivo, ayudar a nuestra Tribu a encontrarse mejor,
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El equipo de Fight Time Entertainment.
Es muuuy relajante, me encanta las clases de Tai chi y quiero seguir aprendiendo, gracias por las clases.
Gracias por compartir estás clases bendiciones 🙏🙏🙏🙏
Me gustan mucho vuestras clases.Muchas gracias
Siiii,esperando la próxima clase. Muchas gracias.
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El equipo de Fight Time Entertainment.
Muchas gracias, con mindfullnes y el taichi gran medicina para cuerpo, respiracion y conciencia
Hermosa y relajante práctica ojalá más personas se animen a unirse a esta gran disciplina 😌
Si yo también lo creo. Tengo fibromialgia, por favor continúen con más sesioens
Estás clases me dan vida gracias gracias gracias
Muchas FELICIDADES estoy aprendiendo mucho gracias
Es muy bueno y me relaja los felicito y seguire paso apaso cada leccion grasias
Gracias, estupendo..gracias from colombia Bucaramanga
Súper me encanta e logrado armonizar mis pensamientos, movimientos corporales .. total armonía .. GraciasGraciasGracias
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A medida que sigas practicando notarás más y más beneficios, te animamos a que continúes con las práctica!
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El equipo de Fight Time Entertainment.
Buenas tardes maestro Luis gracias por los ejercicios y su dedicación por todos ❤bendiciones abrazos desde Perú
Buenas tardes, y muchas gracias por tus cálidas palabras y bendiciones. Es un placer y un honor para nosotros compartir los ejercicios de Tai Chi y su dedicación con todos ustedes. Nos alegra saber que nuestra enseñanza alcanza a amigos tan lejanos como Perú. Recibe un fuerte abrazo de vuelta y nuestros mejores deseos. Seguimos juntos en este camino del bienestar y la armonía ❤️
Gracias gracias gracias los amo!! Me ayudan mucho !!
Excelente por que explican con detalle lo importancia de cada movimiento lo que te guía para concentrarte en el aquí y ahora
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Me encantan sus clases, porfa sigan haciéndolas, en tiempos de pandemia son necesarias. Saludos
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Gracias es mi primera vez de estas cuatro clases.les agradezco mucho me ha sido de mucha ayuda.felicitaciones.soy Erminia de Quito Ecuador
Verdaderamente excelentes.
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Con ganas de otra clase!
Hola me encantan las clases de Tai chi gracias gracias
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La mejor manera de finalizar el día ❤
Fabuloso me ha ayudado mucho. Esperando las siguientes clases
El mejor canal que he encontrado en mi vida XD esperando con ansias la clase 5
¡Hola! Muchas gracias por tu comentario y tus palabras, nos ayudan y motivan a seguir haciendo lo que hacemos!
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Que hermoso. Muchas gracias por toda la salu y la paz que nos dan a muchos
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Gosto muito também. Sinto- me flexível e forte. Agradeço e fico atenta as Orientações
Porfis, suban mas clases de Taichi. Están muy buenas!!!
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Magnificas sus clases. sigo sus clases con mucho entusiasmo. Felicitaciones
Gracias Ricardo, ¿qué es lo que más te gusta?
Sensacional,me siento muy bien ,como otra energía,más liviana Gracias
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Muy buena clase. Ansiosa en la espera de que sigan subiendo mas!!!.
Relajante y excelente explicación de cada movimiento. Gracias!!!!!!!!!
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Gracias, por tu excelente trabalho en tai chi.
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Fenomenal. Me ha encantado.
Son unas clases muy especiales me encantan aunque me cuestan por ser muy gorda trato de hacerlas bien gracias
Gracias. Gracias. Gracias
Maravilloso,gracias
Hermosa clase. Gracias
Buenos dias profesor, me encanto su manera de relajarce y sobre todo el momento de respiración que se tiene que llevar, es mi primera vez. me gusta el tai chi, voy a practicarlo por salud, es lento, delicado y seguro,
¡Hola! Muchas gracias por tu comentario tus palabras.
Te animamos a que sigas practicando para seguir descubriendo y sitiendo sus beneficios.
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Gracias por las clases. Ojalá puedan continuar con las siguientes.
eu percebi que quase não tenho flexibilidade, mas a aula hoje foi muito relaxante❤️
Gracias, todas las clases hermosas 🇦🇷
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Mi piace ! Ho praticato per 7 anni TAI CHI e devo dire che mi manca ❤️
Gracias bendiciones
Me encanta y me ayuda mucho para relajarme muchas gracias un abrazo desde Perú
Esta muy bien muchas gracias
Hola Infinitas gracias por todas las clases muy buenas y útiles Bendiciones Un abrazo
Gracias por sus ejercicios y su paciencia inspiradora
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Muchas gracias hermosa ña clase para hacer de mañana espectaculat los voy a seguir
Gracias de corazón me hace muy bien
Muchas gracias me encanta esta disciplina y me han funcionado mucho sus clases.Es espera de la siguiente y ojala sigan publicando .
Qué bien 😍
Muchas gracias! ❤
Excelente como siempre saludos, espero con ansias el próximo vídeo le agradezco mucho todo su apoyo bendiciones.
Ansiosa aguardando a fase 5
Esta clase me a ayudado mucho a mi espalda mil gracias ...ojala pudieran poner mas videos 🙏
Muy importante trabajar desde la posición de sentado, particularmente para aquellas personas que están imposibilitadas...
Siempre agradecido, esperando la quinta clase.
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Uno de nuestros objetivos es conseguir que todo el mundo pueda practicar tai chi, queremos llegar a todo el mundo y compartir sus maravillosos beneficios.
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Gracias,excelentes ejercicios👏👏👏👏👍⭐⭐⭐⭐⭐
Hermoso!! Me encanta el Tai Chi. Saludos desde la Ciudad de México.
Desde Barcelona felicidades y gracias por su valiosas enseñanza.
ME ENCANTO, EXCELENTE MAESTRO!!!!! LO VOY A PONER EN PRACTICA. SALUDOS DESDE ARGENTINA
Muchas gracias! Me ayuda mucho a relajar, estirar y centrar
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Me encantan estos ejercicios, confieso que abrir las piernas me costó mucho, me gustaría mejorar. Gracias :)
La mejor media hora de mi día. Muchas gracias por compartir. ¿Habrá más clases?
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Nos alegra saber que disfrutas de nuestras clases y te están sirviendo de ayuda, ya que lo nuestro objetivo es cosneguir que nuestra tribu se sienta mejor!
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Yo también deseando la próxima clase. 😊Qué maravilla!! Gracias ✨
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Por favor estamos esperando mut ansiosos la siguiente clase de TAI CHI, muchas gracias x compartir sus conocimientos. Los esperamos. FELICIDADES
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Me gusta esta clase me esta ayudando porq estoy recién operada del recto ,gracias ya voy por esta y sigo con la 5.
Me encanto, saludos desde Perú 💛
Me ha encantado
Clase 5 yo hago las rutinas diarias y me ayudado mucho gracias
Es muy suave y relajante
Que alegriaaa! Espero con ansias nuevas clases! Son geniales !! Desde Argentina un saludo grande a todo el equipo!!!!
¡Saludos Pablo! 🙌🏻
Me encanta me relaja muchiso graciàs
¡Hola Liliana! Muchas gracias por tu comentario.
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Muy lindas clases. Gracias.
Gratidão infinita! Aguardo ansiosa mais aulas.
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Exelente clase , muy buenos profesores.... GRACIAS
Excelente clase.
muchas gracias! todas las clase de tai me son utiles!! espero mas...
Los descubri hace poco en you tube GRACIAS!! Son excelentes explican bien los movimientos, y eso es muy importante para los principiantes, los saludos desde Rosario ciudad de Argentina!!!
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esperando o com ansias la clase 5
Muchas gracias 💖
Gracias me encanto ❤
son hermosas sus clases..!!1
¡Hola Silvia! Muchas gracias por tu comentario.
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Gracias!