Почему мы бездействуем и как начать делать то, что мы давно хотим?
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2024
- Вступить в закрытый клуб Натальи по развитию личности и бизнес-систем «СИЛА РОСТА»:
selfcoaching-afonina.com/club
Отблагодарить Наталью за работу и поддержать канал:
selfcoaching-afonina.ru/donat...
Дополнительные материалы к видео:
mnlp.cc/mini?domain=ngafonina...
Записаться на онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ»:
selfcoaching-afonina.com/cour...
Новостные каналы Натальи:
Телеграм t.me/blogngafonina
Личная страница во ВКонтакте ngafonina
Сообщество во ВКонтакте centr_afonina
В других соцсетях @afonina_levelup
Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье:
selfcoaching-afonina.ru/konsult
Что мешает нам привносить изменения в свою жизнь и как справиться с прокрастинацией? Отвечаем на эти вопросы в сегодняшнем видео.
0:00 О чем это видео
2:07 Причина, по которой мы бездействуем
3:54 Ошибки и сверхзначимость
6:45 Вторичная выгода бездействия
7:57 ЗА СТЕНОЙ СОМНЕНИЙ
8:20 Пример 1: никому не доверяю
11:31 Пример 2: неудача фрустрировала меня
12:55 Пример 3: ищу идеальную сферу
14:43 Страх ошибки как общая причина бездействия
15:38 СИЛА В СЛАБОСТИ
15:42 Ключевая мысль видео
17:05 Неудачи и концепция авторства
20:44 Работа со страхом ошибки
21:21 Работа на уровне ребенка / мечтателя
21:51 Работа на уровне родителя / «критика»
23:52 Работа на уровне взрослого / реалиста
29:01 РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ОШИБАТЬСЯ
29:04 Меняем установку мышления
30:24 Отработка техники: в мире без ограничений
35:14 Привнесение изменений в жизнь
35:51 Обратная связь
36:33 Что дальше: анонс следующего видео
36:58 Форматы взаимодействия со мной
В этом видео мы обсудим, почему мы не можем начать действовать и как недоверие миру мешает нам достигать результатов. На примерах разберем, какие убеждения останавливают нас и что мы делаем, чтобы избежать встречи с собой неидеальным.
Поговорим о том, как проработать страх ошибки и поменять собственную установку мышления, чтобы привносить желанные изменения в жизнь эффективно и экологично.
А еще вас ждет отработка техники, которая поможет вам осознать свои истинные цели и увидеть ресурсный образ своего будущего.
Приятного просмотра, друзья!
Если это видео окажется для вас полезным или вы просто почувствуете желание отблагодарить меня за работу, вы можете отправить любую денежную сумму в качестве вклада в развитие моих проектов и канала, а также моей мотивации, чтобы продолжать ❤
Номер телефона, к которому привязаны карты Сбербанк и Тинькофф: +7 910 205 98 65
Обязательно напишите в примечании слово ПОДАРОК
Подарил аж) 3 тыщи) рублей)
Я бы больше закинул, но вчера много перевёл врачам на СВО
Оказывается красная пилюля счастливой жизни разрешить себе жить с ошибками, разрешать делать ошибки и даже получать удовольствие от принятия возможности их совершения.
ага, особенно если ты электрик, сапер, врач...
@@indianajones2888подразумеваются случаи других рисков.
Шикарно! Радует обилие примеров в ролике. Я на 100% согласен с тем, что страх - это основная причина бездействия!
Настоящее открытие, надо еще время, чтобы до конца осознать, что ошибаться можно и нужно , и это сила- признавать этот опыт! Какая поддержка от Вас исходит, что уже хочется сразу действовать! Благодарю!
Добрый вечер Наталия спасибо большое очень приятно слышать 🎉
🙏❤
Очень понравился ваш язык донесения информации. Когда упражнение в конце было вспомнил свои детские мысли, что думал и мечтал так же без страхов, как ярко и реалистично воображал. Недавно так же вспомнил как общался со своим бессознательным в детстве
Наталья, я очень, очень благодарна вам за подачу, за весь этот бесценный материал в открытом доступе. Ваша спокойная интонация и очень понятные примеры заставляют меня вылезти из отчаяния и посмотреть на свою слабость без боли и чувства вины. А просто как на точку отсчёта. Самое грустное - это самообман и заблуждение.
Огромное спасибо Вам Наталья за ценнейшую информацию!🌹Всегда была сильной, нацеленной на успех, любой промах воспринимался как личное поражение и много сил и ресурсов уходило на восстановление ....в какой-то момент начала осознавать, что что-то идет не так, все меньше радости и свободы становится в моей жизни....и в этот момент нахожу Вас и Ваши видео и ура!!! Перепрошивка состоялась...теперь я на долго с Вами!!! ❤
Наталья, огонь!!!
Ухожу делать ошибки, по кайфу))
Вернусь с мешами опта...
Восхищаюсь вашей способностью, так тонко понимать внутренний диалог и проблемы людей. Читая названия роликов, ощущение, что вы прочитали мысли 😅
Самым ценным для меня было признать, что останавливает меня Страх ошибки и больше ничего. Это главное и единственное. И конечно же путь как из этого состояния выйти через мечтателя 😊
"Выйти через мечтателя" - тоочно! 😁👍
Огромное спасибо за этот ролик!Я поняла главное для себя на сегодняшний день-это страх быть уязвимой 'страх 'боли. Поняла 'что нужно отслеживать ситуации 'где буду позволять себе быть уязвимой 'а значит живой. Ещё раз большое спасибо!
Понимаю очень давно, что причина в страхе.выйти за рамки получается ооочень медленно . Спасибо за ваше видео!
🙏💖
Мне 52 и вы рассказали всю мою жизнь
Сегодня - первый день всей нашей следующей жизни. Никогда не поздно начать жить по-другому! Теперь вы знаете, что мешало действовать, а значит вы стали ближе к тому, чтобы что-то изменить 🙏
Наталья, каждый раз благодарю вас за вашу огромную работу и поддержку🥰Это видео для меня один сплошной инсайт и каждое слово в точку. Вот уже долгое время совершаю какие то хаотичные действия в надежде создать какое то своё уникальное дело в котором у меня всё будет идеально получаться и причём сразу. Но делаю это конечно же из позиции внутреннего страха, а вдруг не получиться, а вдруг я не то делаю, вдруг это не моё, а может мне и не совсем это нравится. Приходит обесценивание и результатов и промахов и своих навыков и самого пути по которому иду. Цена ошибки просто запредельная , в моём конечно понимании. Мне подошли все 3 типа, но третий откликнулся особенно именно сейчас. Вчера представляла себе, а где и с кем бы я хотела быть, в какой стране, в каком городе, чем бы я хотела заниматься, если бы мне было доступно абсолютно всё! Представила, что мои родители и моё окружение где то очень далеко, есть только я и мои желания. Поняла что хочу выступать на публике, не важно с чем, концерт какой то, тренинг или ютуб канал.Вот так. Мне в мои 38 лет и работой врачем , это кажется чем то не реальным. Да и шагов в эту сторону я не делала….только в детстве🥲В конце первой части, когда вы сказали что у кого то получается а у меня нет, слёзы хлынули. Сколько лет я била по рукам своего внутреннего ребёнка.
Как Вам например Дневник врача на Ютубе, это же очень интересно. 😊
Благодаря Вашему видео я поняла, что никогда не позволяла мечтать по настоящему, а именно мечтала из взрослой разумной части, а ребёнка никто не спрашивал. И может это и ключ почему я ещё бездействую. Огромная Вам благодарность♥️🙏 мне близок Ваш подход - про быть собой разным и идти путём 🧡 сердца. Желаю всех Вам благ, хочется у Вас учиться. 🥰🙏
Наталья, до мурашек! Каждое слово самое сердечко 🫶
Полезная видео мне было очень интересно спасибо 🙏
💖🙏
Спасибо ❤
💖🙏
Спасибо, Наталья! У меня сейчас такой момент жизни, когда ваш блог многое проясняет и даёт понимание куда и как двигаться дальше. Благодарю Вас!
Это чудо! Так просто, так интересно, важно 💖💐🙏🥰
Спасибо! Всем желаю успеха
Наталья, спасибо за вашу работу❤
Сделала задание, такое классное состояние поймала) Чувствую ресурс внутри, желание делать. Как же важно возвращаться в состояние мечтателя.
Наталья, благодарю вас! 🌷🌷🌷🌷🌷
Спасибо)
15:59
Сила - глубина познания собственной слабости.
Пришло в голову, можно так сказать?
Восхищаюсь вашим талантом и искренностью!🙏❤️🔥
Рада быть полезной! ❤️
Ошибаться с удовольствием - прекрасный навык!
От начала до конца сидела со слезами💔 Интуитивно догадывалась, но сейчас точно поняла, что страх ошибки - про меня
Наталья, благодарю 🙏 Очень точно все описали, согласен с каждым словом, и Ваши слова заряжены такой огромной энергий, и очень вдохновляют к действиям! 💚 Вы - человек мощный Трансформатор, и Ваш талант создавать Проекты ведущие людей к Духовному Развитию людей (так проявляется 16 энергия Духовного Пробуждения (16 аркан), + 13 энергия Трансформации Вами движет, это я как проводник по Матрице Судьбы со стороны вижу..))) Успехов Вам и огромная благодарность Вам за тем что делитесь! 😇
Небольшой донейшн отправлю и Каждого призываю отправить, если у Вас есть отклик, друзья Давайте поддержим такие ценные слова действием и запустим Трансформацию в нашу жизнь! 😉🔥
Очень интересно и содержательно💯👍
Наталья! Спасибо большое за это видео с примерами!! Прям себя увидел в этих примерах!!!
Благодарю, Наталья! 🌷
Благодарю , Наталья!
Благодарю. Ценно
Очень зашло, Наталья, благодарю)❤
Спасибо, спасибо, спасибо!!! Очень нужно! ❤️
У вас такая замечательная подача! Спасибо за ваши видео❤️
Спасибо. Вы можете сделать такие видео на 10 мин., очень много информации, мой мозг🤯
Спасибо большое за ваш труд!
Благадарю ваш намериние!!!
И совершай, совершай, совершай ошибки)
Наталья) ❤
Очень сильно, я наконец-то понял свой главный страх - казаться слабым, в первую очередь самому себе. Реально до слёз, это больно признавать, что именно здесь причина большинства моих провалов, неудач и разочарований, которые следуют после..
Я поработаю с этим прямо сейчас, чтобы наконец-то выбрать себя настоящего и начать уже ошибаться :')
Как вовремя и как в точку! Именно в страхе ошибиться увидела причины своего бездействия и ломала голову, что с ним делать. Спасибо большое за техники разрешения себе ошибаться и за метафору о том, что вкус ошибки не всегда может быть горьким.
♥️♥️Благодарю от всего сердца, вы пришли в мою жизнь очень вовремя. Как оказываеться все просто....разрешить себе делать ошибки😮
Спасибо 🥰 Респект 😉
Бесподобное видео❤Вы умны, точны.Вмкрылась мля основная проблема
СПАСИБО от всей души🎉
Спасибо за такую обратную связь! Мне очень приятно! 🙏 Рада быть полезной 💖
Спасибо Вам,неожиданно узнала себя во втором примере,и застревание чего-то в горле,оказывается я бездействую потому что был негативный опыт,у меня страх ошибки.у меня шок,долго искала ответ на этот вопрос.будем ждать дальнейших советов.благодарю
У вас такая замечательная подача! Спасибо за ваши видео!
Спасибо большое за видео ❤️ очень актуально для меня, этот страх очень ограничивает и чувствую его физически, как все внутри сжимается. Но так хочется перемен и возникает такая тоска как подумаю, что время уходит, а я не приняла решительных шагов. Буду прорабатывать свои ограничивающие убеждения, ваши видео очень помогают понять и принять собственные решения с позиции взрослого 🙏
Благодарю 🙏 🎉🎉🎉
Благодарю ❤
Слушаю Наталью и все чаще задумываюсь, а друг ли мне мой мозг?😂😜😂 Второй и третий вариант прям про меня.
Спасибо!
Наталья, ваше видео появилось настолько вовремя!!! Очень важный и нужный ракурс именно сейчас ! Супер. Благодарна вам безмерно!)))
"Научиться БЫТЬ УЯЗВИМЫМ" )))
Благодарю))
Все так и есть, за исключением одного практического момента: когда сделаешь выбор пути к мечте нужны подготовленные тылы (накопления или пассивные доходы, а еще лучше надежного человека и с тем и с другим); и вот этот момент все значительно усложняет...
совет: Выйди замуж! 😉
Нашла для себя много полезного в этом видео. Думала, что проработала тему доверия, но зацепило - значит ещё не всё. Спасибо
Спасибо
Очень ценное видео.
Я остановилась на моменте про слабость и позвала внутреннего ребёнка проживать травму отвержение, благодарю 🙏 что хорошо развернули момент про уязвимость.
В конечном упражнении - я на сцене.
Даже не знаю, к чему это пока что)
Про масштаб.
Наталья спасибо за видеоуроки они на самом деле помогают осознавать и менять внутренний мир . Я по поводу генограммы рода , и психогенетики можете поиснить работу с такими техниками. Спасибо за ответ.
На сколько эффективен?
В одном комментарии не описать - это целая большая прикладная отрасль современной психотерапии. Сейчас я прохожу двухгодичное обучение по этой теме и абсолютно убеждена в ее эффективности. Это доказанный и признанный международным психотерапевтическим сообществом метод.
Если коротко, то он выстроен на основе теории систем. Все мы также являемся элементами систем, и на нас влияют системные законы и динамики. И если мы не прорабатываем свою жизнь, историю, свои “затыки” в осознанном взрослом возрасте, то очень велика вероятность, что мы можем застревать в каких-то детских паттернах, которые часто носят системный семейный характер.
В детстве мы лояльны к своим родителям. И из этой лояльности мы перенимаем те установки, шаблоны и паттерны, которые родители нам транслируют или которые они нам предлагают принять. Из-за этого во взрослой жизни мы можем с удивлением обнаружить, что мы ведем себя как бы автоматически, но это поведение не эффективно. Мы можем перенимать установки, ограничивающие убеждения членов своей семейной системы, мы можем занимать места каких-то других ее элементов. Вариантов много, но суть проста: если мы выходим из чужих ролей, если мы освобождаемся от сценариев, перенятых в семейной системе, то именно в этот момент мы получаем возможность разрешить себе жить именно свою жизнь и делать именно свои выборы.
Несмотря на то что я обучаюсь системным семейным расстановкам, я не использую их в чистом виде, а рассматриваю в качестве элементов интегративной работы. И уже вижу, насколько мой метод обогащается и углубляется за счет таких дополнительных интервенций с точки зрения работы не только на личностном уровне, но и на уровне систем
Нужно придумать короткую фразу: Ты дошел до сюда - уже достижение, появилось препятствие - моя слабость, отсутствие инструменов преодоления. Бери, бери и делай. : Чтоб в сложной ситуации проговорить три фразы, продолжить побеждать...
При всей полезности ролика, хочу написать немного критики:
1. Пример 1. Никому не доверяю.
------------------------------
Во-первых, если человек работает с коммерческими предложениями, то такое начинание, как открываться возможностям "дружественной огромной Вселенной", может обернутсья против него. В "суровой реальности", он и не проработает долго на своей должности: либо заключит крайне невыгодный контракт для себя/для компании-работателя, либо его уволят после сериии менее невыгодных контрактов.
Я думаю, что критический подход абсолютно ко всем входящим офферам, должно быть его профессиональным навыком. Другое дело, что и отвергать абсолютно все предложения тоже плохо в этой ситуации. В таком случае действительно можно упустить что-то прибыльное, важное. Поэтому, после критического рассмотрения оффера придется скорее всего "поторговаться" и выторговать, если получится, более выгодные условия. Ну а если торг не уместен или не приносит результатов, то уже на основе совего опыта либо принимать, либо отказывать. И еще: если человек долго работает в такой сфере, у него складывается профессиональная деформация. Так как мозг ленив и ищет как бы снизить затраты энергии на "подумать", то скорее всего постепенно формируется эта схема: "никому не доверяй!".
И я думаю, что не бывает такого: никому не доверяю на 100%. Как и обратное: всем доверяю на 100%. Каждый случай индивидуален и у каждого человека свой уровень недоверия всем предоставляемым возможностям. Бывает, что он слишком завышен, или наоборот занижен. Вот его (уровень недоверия), возможно, и стоит скорректировать. Но обстоятельства, травмы и опыт, сформировавшие его разные, и поэтому не уверен, что получится кардинально изменить его.
------------------------------
2. Пример 3. Ищу идеальную сферу.
Это известная проблема выбора, которая имхо с появлением интернета, поисковиков и возможностью находить разные варианты только усугубляет паралич принятия решения. И касается она не только сферы деятельности, а вообще выбора любых сущностей: вещей, людей, увлечений. Всегда проще выбирать из двух предлагаемых вариантов, а еще лучше из одного ))).
Сила в слабости!
💪💪💪
Вся жизнь у обычного меня проходит в персональных страхах и самоограничениях. Выходит, мой самый главный соперник не мир и вселенная. Это выглядит весьма курьезно и даже обидно)
Огонь!
@@afonina_levelup Обязательно))
🔥🔥🔥
И ещё: я открыла в себе, что мне мешает двигаться в проекте, куда моя единомышленница включилась БЕСПЛАТНО. Сто процентов у меня есть убеждение, что нужно ЗАПЛАТИТЬ, иначе ничего хорошего все равно не выйдет. А я не могла понять, почему меня так стопорит, почему так сложно разговаривать на равных, когда ты не вправе ни требовать, ни ожидать, а идёшь вслепую) Как будто бы если ты платишь, результат гарантирован)) но это же фигня)
Разучился мечтать. Теперь для начала надо поискать видео, где учат мечтать
Наверное, в данном контексте, слово "ошибка" следует воспринимать как "неудачная попытка". То есть мы разрешаем себе делать попытки, и осознаем, что не всегда они будут удачные, а скорее всего будет серия неудачных, и принимаем, что это естественный ход вещей.
👏
♥️
Спасибо вам большое,👍👍👍.
- в чем сила, брат?
- в слабости.
потрясающая практика! из какой это области? спасибо❤
Благодарю!!! Наталья, а что означает ОСВК?
До меня только в конце ролика дошло: перестань себя гнобить, помечтай от души...а после спокойно прикинь, КАК это можно сделать и только в итоге отмети ненужное через критика 🎉 центральное слово ДОШЛО 😅
Кэрол Дуэк в помощь.
👍
🙏
Здравствуйте! Спасибо за полезный контент!👍 А как быть если трудности с тем, чего хочется. Не понимание своих желаний? Может есть материалы на эту тему
Спросите себя что вы хотите в этот момент? Чай или кофе? Тортик или пирожок? А пирожок с чем? Сладкий или соленый? А какую ёж вы бы съели если вам за ней нужно поехать в другой конец города? И так помаленьку усложняйте хочу
Если это вы на фото то вы очень классные
Это я просто написала
Страх опоздания
,👍👍👍👍👍
🙏💖
Здравствуйте. Наталья как вы относитесь к идее и роли Бога в психологии. В Библии написано; "когда я немощен я силён" ,"сила моя заключается в немощи" Ещё в ней описываются 3 эго состояния ;Родитель-Дух , ребенок -душа, взрослый- тело.
❗ПОЖАЛУЙСТА РАССКАЖИТЕ О ЗДОРОВОЙ СЕПАРАЦИИ КАК ЭТО ДОЛЖНО ПРОИСХОДИТЬ? ❗
Ушла из найма. Опять. Никак не могу вдохновляться чужими целями. Скучно, нет сил, думаю о будущем и хочется сдохнуть. Теперь в поисках интересного дела для себя.
Эта ваша фраза - попытка снять с себя ответственность. Да, бывает нелегко, но все в наших руках.
Могу лишь посоветовать заняться собственным ресурсом, потому что наш ресурс - это наша ответственность, и найти в себе мотивацию, найти в себе силы - это конкретно наша задача.
Начните с ресурса, займитесь своим образом жизни. Посмотрите, как вы спите, что едите, как проводите свой досуг. Действительно ли вы занимаетесь (даже в бытовом плане) теми делами, которые вас заряжают и наполняют, что у вас с физактивностью, хобби, окружением и т.д. И если здесь закрыть все “дырки”, то двигаться вперед и искать любимое дело станет намного проще 🙏
Я уже поиграл на 2,5 млн рублей и несколько леттжизни, а так же здоровье. Разрешите себе ошибаться что бы свою жизнь под откос пустить
А что если страх потерять деньги и остаться без возможности оплатить ку и еду (базовые потребности) ? Это единственное, что меня останавливает. Понимаю, когда будет рядом мужчина, который обеспечит мне финансовую безопасность (еда, жилье), тогда двинусь. Пробовать, ошибаться не страшно, а вот остаться голодной, с долгами по ку страшно. Помню, когда было тяжело в такой ситуации до, очень тяжело. Ничего не закалило, просто сложность, т.еб это трудность, которая не усиливает тебя.
Взять ответственность на себя, а не ждать мужчину. Отложить сумму, необходимую для оплаты коммуналки и продуктов на несколько месяцев и начать двигаться вперёд.
Вы говорите все правильно. Но вы боритесь с результатом, итогом, уже сформировавшейся личности. А лечить всегда гораздо сложнее чем предупреждать. Представьте себе что на вас свалился ну к примеру, деревянный дом. Потолок балки и это все вас прижало к полу. Ваша задача вылезти если конечно вообще можно такой то груз с себя снять. Вот под таким прессом ходят люди в России. И если рухнувший дом он хотя бы физически ощутим , то те тяжести которые человек вынужден на себе таскать в душевном разрыве как-то не материальны. А от этого становится не понятным и тому кто носит и тем кто это наблюдает от чего это ему так тяжело и сложно? А ты с этим уже сросся. Это твое и ты даже находишь в этом выгоды. От них сложнее сего отказаться при расставании. Я не призываю к тому что ни чего не надо делать. Мне в полное понятно, что те кто может они сделают. А другие ..... Это вопрос эволюции и выживания. Но? Если мы не обратим внимание на новые поколения которые воспитываются на старых дрожжах , поверье все будет ещё за уже. Надо уже вчера думать о том как ростить новую поросль!!!! А это в первую очередь касается тех кто в пубертате. Им важно знать как и что прививать их детям. В России много негатива. И оч, мало позитива. Воспитание такое. И таки и рухнувшие дома носим на спинах своих. ...
Спасибо большое 💛 Вы прям спасли меня от дальнейших необдуманных решений и вывели на дорогу счастья и реализации желаний 💫 Дело в том, что где-то к НГ 2023 ждет лечение зубов. И отлаживание этой задачи - было главным препятствий на пути к большим переменам к лучшему
было *препятствием
Аналогичная ситуация 🤝🤝🤣🤣🤣