Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ขอบคุณสำหรับทุกๆคอมเมนต์ที่ส่งกันเข้ามานะครับและอย่าลืมที่จะคอมเมนต์อย่างสุภาพ ให้เกียรติตัวเองและเพื่อนๆคนอื่นกันด้วยนะครับ ^^
พี่ครับขอวิธีแก้ความจี้อายหน่อยครับ เพราะมันทำให้ผมไม่กล้าที่จะซ้อมบอลที่โรงเรียนครับ เพราะมีคนนั่งรอกลับบ้านข้างสนามเยอะมากครับ ผมอายจนไม่กล้าทำตามความฝันแล้วครับ
พี่ครับทำยังใงไห้ปากหอมครับ ผมไม่กล้าคุยกับผู้หญิง
พี่เลิกทำคลิปเเล้วหรอครัยไม่เห็นพี่ลงมา3เดือนเเล้ว
@@wachiramaneewong1655 ฟหฟฟลลลลลล
สร้างความมั่นใจ1.หยุดกลัว2.วิตกกังวล3.อยู่ห่างจากพวกถ่วงความเจริญ4.ลบความว่าเป็นไปไม่ได้5.คุยกับคนเเปลกหน้า6.อัพเดทตัวเองตลอดเวลา7.หาจุดเด่น8.ดูเเลตัวเองทุกวัน9.พูดให้ดังไว้ก่อน10.รับคำชม
ดีค่ะสรุปให้ด้วย
💕💕💕
ข้อ7นี่ อืม~~~
ข้อ 4. แก้ยาก
ข้อ1เราไม่มีเลย55555555
ขออภัยเรื่องคำว่า Toxic นะครับจริงๆมันอ่านว่า ท็อกซิกพอดีอ่านผิดมาตั้งแต่เด็กจนติดปากพลาดแล้วผม 55
โทซิก พี่อย่าพูดอีกนะ555
ขอวิธีการออกกำลังกายสำหรับคนผอมอยากมีกล้ามเนื่อยหน่อยครับพี่
ขอเยเเล้วผู้หญิฃไม่ให้ทำไงดีครับบ
@@maichonjai5114 555
ทักษิน
คุณภาพครับ สุดยอด
เอ้าพี่ผมหาช่องพี่ตั้งนาน
คือดีวะพี่คือผมเป็นพวกที่ไม่มั่นใจในตัวเองมากๆอะ โดยเฉพาะเรื่องการคุยกับคนอื่นขนาดเพื่อนในห้องเจอกันข้างนอกผมยังไม่กล้าทักจนอีกฝ่ายคิดว่าผมเป็นพวกหยิ่งไปสะแล้ว555
ลองใช้วิธีในคลิปดูครับ ทำบ่อยๆทุกวันเดี๋ยวจะค่อยๆดีขึ้นแน่นอนครับ^^
โอเคพี่ผมจะพยายาม^~^
เหมือนผมเลยครับ 5555 ขนาดเพื่อนสนิทผมยังไม่เคยทักมันเลย
เหมือนกันเลยค่ะ>
ผมด้วย++++
คือยอมรับเลยนะว่าเเต่ก่อนมั่นใจตัวเองมาก เเต่เดี๋ยวนี้มัน อายมันกลัว มันคิดมากทุกอย่างอ่ะ คือเพื่อนไปไหน เราจะขาดไม่ได้เลยต้องให้เพื่อนนำตลอดเลยอ่ะ เราไม่ค่อยชอบอยู่คนเดียวมันกลัว คือ เพื่อนชอบลงไปสนาม เรา ชอบเก็บตัวนะ่งเล่นอยู่ห้องเรียน ไม่กบ้าไปเล่นกับใคร มันเขินอ่ะ😭😞 เรามีความมั่นใจกับเพื่อนที่สนิทเท่านั้นอ่ะ เห้ออยากเเก้ให้หายเเบบ ห้ามคิดมาก ห้ามสนใจ ห้ามเเคร์ มันกลัวทุกอย่างกลัวว่าทำไรไปเค้าอาจจะไม่ชอบไม่เห็นด้วยอีกอย่างเราพูดเบาอ้าปากน้อย ค่ะเพื่อนชอบห้ะๆ ตลอด ตอนนี้ยอมเปิดใจนิดหน่อยค่ะ คือมันอึดอัดนะ ใครขาดความมั่นใจในตัวเองจะรู้ค่ะ
เทอ!คือตรงกับเรามากก นี่นึกว่าตัวเองมาเม้นเลยนะ เราเป็นเเบบนี้เหมือนกันเลยย เเต่ก่อนคือมันใจในตัวเองมาก กล้าเเสดงออกทุกอย่าง เเต่พอขึ้นมัธยมก็รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนเริ่มพูดน้อย ไม่มันใจ เวลาคุยกับเพื่อนก็เหมือนจะระวังคำพูดเเบบ..คิดว่าถ้าเราพูดเเบบนี้ไปเพื่อสจะโกรธมั้ย หรือเขาคุยไรกันก็จะเงียบ เเละบางทีก็รู้สึกอาย มันเเบบรู้สึกอยากเปลี่ยนตัวเองให้กลับมามีความมั่นใจ เเละกล่าเเสดงออกเหมือนเดิม
+1ครับ ผมนี่อาการหนักเลย จนร้องไห้ว่าทำไมเราเป็นแบบนี้นะ รู้สึกมองไม่เห็นตัวเอง จนกลายเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว
แงงเหมือนกันเตงง ประเด็นคือเพื่อนสนิทเรามันย้ายรร.ไง แล้วคือเรามีเพื่อนสนิทคนเดียววฮืออคือแบบ
@@kotorilvnyu8315 ตอนนี้ผมเป็นเหมือนคุณเลยครับ
เป็นเหมือนกันค่ะ เวลาทำอะไร ก็ไม่กล้าทำ ไม่กล้าลงมือ แล้วยิ่งเวลาเค้าสั่งให้เราทำอะไร แต่เราเกือบจะทำผิดแล้วเค้าเห็น เค้าก็หยุดชะงักเรา เราก็ยิ่งรนๆ แล้วก็ถ้ายิ่งเวลาไปไหนหรือทำอะไรต้องมีเพื่อนสนิทเท่านั้นอ้ะถึงจะทำได้ เพราะเพื่อนคอยให้กำลังใจเราว่าสู้ๆ แต่เวลาไปไหนหรือทำอะไรสำคัญ แล้วอยู่กับคนที่ไม่สนิทหรือไม่รู้จักเลย เราจะรนแล้วก็เวลาทำอะไรก็จะทำไม่ค่อยถูกทำผิดๆถูกๆ
นำไปใช้กับตัวเองแล้ว รู้สืกดีมากค่ะ เหมือนได้รักตัวเองมากขื้น ตอนนี้ทำได้เกือบทุกข้อแล้ว ยกเว้นออกมาจากพวกถ่วงความเจริญ 😂
คือผมกลัวมากผมเป็นคนนึงที่ลิ้นไก่สั้นแต่ไม่ได้สั้นจนไม่มี แต่คือมันพูดไม่ชัดเลยไม่กล้าเข้าหาคนอื่นที่ไม่รู้จัก หรือผญ.คนอื่นๆจึงไม่กล้าเข้าหาใคร ผมกลัวกลัวว่าคนอื่นจะล้อกลัวว่าคนอื่นจะมองว่าเป็นตัวประหลาด ชอบช่องนี้มากๆครับ
Channel คุณภาพ 👍🏻👍🏻👍🏻
ขอบคุณค้าบ>
ใช่เเต่มันเเพงอยู่
ใชาๆ
อะไรอะ
ช่องนี้ดีมว๊ากกก ควรมีล้านซับบบบบบ สาระดีให้กำลังใจคน พัฒนาเราเยอะมากกกก ตอนนี้รู้สึกว่าคนอะไรก็ไม่รุ ทั้งเก่ง ทั้งดี น่าตาก็ดี 555 ล้อเล่น ^-^
ขอบคุณนะคะ กำลังประสบปัญหานี้เลย เราจะต้องฝึกฝนตัวเอง มีกำลังใจขึ้นมากเลยค่ะ
ขอบคุณนะ เราก็อยู่ในจำพวกนี้แหละ "ไม่มั่นใจในตัวเอง" กำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนแปลงตัวเอง ยังไงซะถ้าเริ่มทำยูทูปช่วยมาติดตามกันด้วยนะจ๊ะ ^_^ คลิปนี้มีประโยชน์มากๆๆๆๆๆๆๆๆ เลยจ้าาาาาาา...
4:51ขอบคุณมากครับ🙏🙏🥺🥰
มันดีมากกกกกก😊คือช่วงนี้เราใช้คำว่า ไม่มีคำว่าเป็นไปไม่ได้ และ ทุกอย่างเคยเกิดขึ้นไปแล้วมันดีมากและมั่นใจขึ้นมาเยอะจริง😍
เป็นทุกอย่างที่ยกมาในคลิปเลยค่ะ 555 จะพยายามฝึกฝนตัวเองต่อไป ขอบคุณนะคะ มีประโยชน์มาก
คลิปนี้เป็นแรงบันดาลใจให้คนขี้อายอย่างหนูกล้าที่จะทำความรู้จักกับผู้อื่นมากขึ้น ตอนนี้หนูมั่นใจขึ้นเยอะเล๊ย💕👍🏻
เราเป็นคนนึงที่ไม่มีความมั่นใจเลย เป็นคนที่ยิ้มง่าย หัวเราะง่าย เเต่ไม่มีความมั่นใจเพราะคนรอบข้าง เเม่เราบอกเราว่าโตเเล้ว ให้ไปหางานทำ คือ เราก็อยากทำเเต่เราไม่กล้าพูดออกไป เพราะเวลาที่เราขายของหรือเดินไปไหน ก็มีเเต่คนมอง ทำให้เรากลัวอยู่ตลอด เราเป็นคนที่ชุ่มช้ามมาก เลยทำให้เราไม่กล้าทำอะไร เราพยายามทำให้ตัวเองมีความมั่นใจ เเล้วเพื่อนบางคนก็บอกว่าเราไม่สวย ไม่น่ารัก ทำให้เราอายมากกก จนไม่กล้าพูดกับใครเลย เเล้วเพื่อนเราคนนึงที่สวย เป็นนางงาม นางมีความมั่นใจมาก พ่อกับเเม่เราเลยบอกว่า "ทำไมไม่เป็นเหมือนกับเค้าบ้าง" มันทำให้เราชอบก้มหน้าไม่กล้าเเสดงออก พอเห็นคลิปนี้เเล้วคือ ทำให้เราพยายามทำตัวให้ดีขึ้น จะฝึกต่อไปเรื่อยๆนะค่าาา
หนูลองพยายามทำลายความกลัวแล้วค่ะ ตอนนี้เริ่มทำได้แล้ว ถึงจะมีกลัวบ้าง แต่ก็ดีขึ้นกว่าแต่ก่อนเยอะเลยค่ะ ถ้าใครที่ขี้กลัวหรือขาดความมั่นใจอะไรหนูก็ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ เราจะค่อยๆผ่านมันไปด้วยกันค่ะ
คลิปนี้เหมือนเข้าไปเอาสิ่งที่อยู่ในใจของผมออกมาพูดเลยครับ ผมถูกปลุกฝังให้เป็นคนขี้อายมาตั้งแต่เด็ก ทำให้ชีวิตที่ผ่านมา เสียโอกาสดีๆ ไปเยอะมาก เพราะผมไม่กล้า ไม่มีภาวะความเป็นผู้นำ ทำให้ผมดูด้อยอยู่บ่อยๆ เมื่ออยู่ท่ามกลางคนหมู่มากอีกด้วย เพราะผมไม่กล้าแสดงความคิดเห็นนั่นเอง...... คลิปต่อๆ ไป อยากให้เจาะลึกเรื่องศิลปะของการสบตาครับ เพราะมันมีมิติที่ซับซ้อน และสำคัญต่อการใช้ชีวิตมาก ผมพิสูจน์มาแล้ว เพราะชีวิตที่ผ่านมาของผมนั้นขี้อาย ไม่กล้าสบตากับใคร จนเป็นเหตุให้ไม่สามารถสร้างสายใยผูกพันธ์ทางใจกับใครได้เลยครับ
อยากกดให้สัก10ใลค์สำหรับคลิปนี้เลยครับ ทุกวันนี้ยังเป็นคนไม่มีความมั่นใจเลย ไม่มีความกล้า ขี้อาย อะใรๆก็ไม่กล้าไปซะทุกอย่างเลยพี่ไม่รู้จะทำยังใงดี ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ครับ🙏
ฟังแล้วรู้สึกดีมากเลยค่ะ รู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นเลย
ขอบคุณมากค่ะ ทำตามแล้วค่ะ,รู้สึกภูมิใจในตัวเองจังค่ะ
หยุดกลัว1. เลิกวิตกกังวลความผิดพลาดในอดีต2. หนีพวก Toxic3. เลิกมีคำว่า "แต่" เลิกคิดว่าเป็นไปไมไ่ด้ 4. คุยกับคนแปลกหน้า5. อัพเดต ตัวเองตลอดเวลา6. หาสิ่งที่ตัวเองเก่ง7. ออกกำลังกาย ทำให้ตัวเองหุ่นดี 8. พูดให้ดังไว้ก่อน เพื่อสร้างความมั่นใจ 9. อย่าพูดเบา คนเก่ง + มั่นใจในตัวเอง10. ยอมรับคำชมส่วนตัวเพิ่มเติมครับทำ To do list ครับ วันนี้ต้องทำอะไรบ้าง ไม่ต้องเยอะ สัก 3-4 อย่างครับเช่นอ่านหนังสือ, เตะบอล, ไปซื้อของให้แม่, พายายไปหาหมอรีดผ้า, รดน้ำต้นไม้, ซักผ้า ฯลฯพอทำเสร็จแล้วเราก็เช็คครับว่าได้ทำลงไปแล้ว พอเรามองกลับมาจะทำให้เราภูมิใจในตัวเองแล้วก็จะเพิ่มความมั่นใจขึ้นด้วยครับ
ชอบบทความนี้ให้ข้อคิดได้ดีค่ะ ฟังแล้วดูจริงใจดี ติดตามนะคะ
ตรงกับชีวิตผมทุกอย่างเลย ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ
ขอบคุณวีดีโอดีๆนะครับ👍👍สำหรับเราน่ะข้อห้ามทั้งหมดเหมือนยิ่งยุให้ตัวเองกลัวมากขึ้น ส่วนตัวพอเราบอกตัวเองว่าอย่ากลัวยิ่งกลัวยิ่งกังวัลเลยบอกลองวิธีนี้คือ บอกตัวเองว่ากลัวไปเลยมันกลับไม่กลัวเพราะไม่รู้ว่าจะได้ประโยชน์อะไรจากการกลัวมันก็หายกลัวไปเลย...หรือว่ากังวลถ้าบอกว่าอย่ากังวลนี่จะกังวลทั้งวันเลยมันฝืนไม่ได้สภาวะแต่พอบอกตัวเองว่ากังวลไปเลยเรากลับไม่รู้จะกังวลทำไม ไปหาอะไรผ่อนคลายดีกว่าปัญหาทุกในชีวิตมันก็น้อยลงส่วนเรื่องความมั่นใจเราว่าถ้าคนทำสมาธินะโฟกัสกับจุดเดียวคือสติ..ใช้อาวุธตัวนี้คือรอดทุกสถานการณ์จริงๆจากประสบการณ์ เวลาตัวเองกลัวเรื่องอะไรดูในสิ่งที่ตัวเองเป็นมันเหมือนไปตอกย้ำในจิตใต้สำนึกว่าเราเป็นแบบนี้นี่แหละคือตัวเราเรากลัวอันนี้เพราะเจอสถานการณ์จริงๆมันก็ดึงสติไม่ทันคือไม่ห้ามไม่ฝืนอารมณ์ของตัวเองแต่ว่าดูสภาวะใจของตัวเองว่าสิ่งเหล่านี้มันจะอยู่กับเราได้นานไหม..เทคนิคแต่ละคนจะแตกต่างกัน.
ฟังสามประโยคแรก ว้าวซะเลยคุณน้องนำเสนอได้น่าติดตามที่สุุดเลย ตามเลยตามแล้วค่ะ ยอดเยี่ยม ขอบคุณค้าบบบ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆแบบนี้"ไม่ความมั่นใจในตนเอง" และฉันเป็นหนึ่งในนั้น
คือแต่ละข้อตรงกับชีวิตผมมาก หลังจากนี้ไปผมจะลองพัฒนาตัวเองดูครับ ขอบคุนช่องนี้มากๆครับ
ฟังแล้วรู้สึกดีมากเลยค่ะ 🥰
ฟังแล้วสนุกมาก ได้สาระความรู้มากค่ะ ชอบมากๆ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ชอบมากมาดูคริปแรกชอบแนวคิด คำพูด ทำให้เราสนุกและเพลินไปด้วย 👍
ใจเป็นสิ่งสำคัญของนักมวย
ผมมั่นใจว่าช่องพี่มีคุณภาพ เเละมั่นใจว่าช่องพี่จะมีเเต่คลิปดีๆ
พี่ทำให้หนูมีความมั่นใจมาก หนูไม่กล้าพูดเลย ไม่มีความมั่นใจ แต่หนูฟังพี่แล้วคือทำให้หนูมีความมั่นใจมาก💗💗
พูดดีมากๆค่ะ เราคนหนึ่งที่เป็นแบบในคลิปเลยค่ะ ตอนนี้จะพยายามเปลี่ยนตัวเองให้มั่นใจขึ้นให้ได้แน่นอนค่ะ👍🏻👍🏻
เพิ่งดูได้2 คลิป ชอบช่องนี้จัง เข้าใจง่ายชัดเจนฟังเพลิน
ตั้งแต่ที่พี่บอกว่า"ผมคาดหวังในตัวคุณนะ"หนูเกือบร้องไห้เลยรู้สึกแบบเหมือนไม่เคยมีใครคาดหวังมาก่อน😢😢
เป็นช่องที่ดีมากพูดได้ตรงประเด็นทุกอย่างเลยย เริ่มมีความมั่นใจในตัวเองขึ้นมาทันที ถ้าทุกคนมีความมั่นใจ เอาชนะใจตัวเองได้ มีความกล้าพูดสิ่งที่ตัวเองคิด(ก่อนจะพูดก็เรียบเรียงคำพูดให้เหมาะสมอะไรๆมันก็จะง่ายขึ้น) บนโลกใบนี้ก็ไม่ต้องกลัวเอาเเล้ว
คลิปนี้ดีมากครับ ถ้าเราไม่มั่นใจ เราจะไม่กล้าทำอะไรเลย ผมคนนึงที่เป็นคนกวนตีนมากๆ แบบตะโกนกลางโรงอาหารตอนพักเที่ยงมที่มีคนอยู่เยอะๆ ตะโกนตอนเข้าแถวกลางสนามตอนเช้า เราไม่ต้องไปสนใจใคร ถ้าเขาไม่ชอบเราจริงๆ ต่อให้เราทำดีไม่ดี เขาก็ไม่ชอบเหมือนเดิมแหละ คนที่ดูคลิปนี้แล้ว ก็อยากให้เป็นคนที่มั่นใจในตัวเองมากขึ้นนะครับ อย่าไปเขินอย่าไปอาย เพราะความมั่นใจนี่แหละ มันจะทำให้เรามีเพื่อนเยอะ
วันนี้ผมใส่เสื้อมาโรงเรียนผิด ได้กำลังใจกับข้อคิดของพี่พอดี ช่วยได้มากเลยครับ
คือผมเป็นพวกประเภทวาดรูปเก่งมั้งมีคนชมเยอะ แต่ผมกลัวคนอายคนไม่กล้าคุยกับคนในห้องเรียนเพราะไม่กล้าทักหรือจะคุยก็เสียงเบาจนเพื่อนพูดอะไรนะหลายครั้งมากก แต่คุยกับคนแปลกหน้าง่ายมากกก ไม่รู้ทําไม
เครียสที่ต้องเจอคนแปลกหน้า ไม่ชอบสายตาคนมอง ยิ่งโดนมองยิ่งกดดัน ไม่มั่นใจตัวเอง จะไปไหนก็ไม่กล้าค่ะ ขอบคุณคลิปนี้นะค่ะ
คลิปคุณภาพ บอกเลย ว่าหากคุณทำตามคลิปนี้ได้ คุณเหมือนได้เกิดใหม่เลยแหละ ส่วนผมก็กำลังฝึกครับ แรกๆก็จะยากหน่อยๆ แต่พอทำไปเรื่อยๆ ก็ยากอยู่ดี 5555 อย่างว่ามันเป็นสิ่งที่ต้องฝึกตัวเองอยู่เรื่อยๆ สู้เขาครับ สำหรับใครที่อยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ผมเองก็เช่นกัน
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับ
ขอบคุณคลิปดีๆครับ จะลองนำไปปรับใช้
สุดยอดค่ะ คอนเท้นคุณภาพ เนื้อหากระชับได้ใจความ เปรียบได้เห็นภาพดีด้วย555 เราจะลองนำไปใช้ดูนะคะ
ขอบคุณมากนะค่ะ มีความมั่นใจขึ้นมากเลยค่ะ
ข้อ9นี่ใช่มากเลย เป็นคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในการพูด เพราะกลัวพูดผิดพูดไม่เข้าหูคนอื่นค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ รักช่องนี้❤️
ดูจบมีกำลังใจเลย ขอบคุณครับ
ช่องนี้แม่งควรต้องแสนซับล้านซับขึ้นแล้ววววว มีสาระขนาดนี้
ทำไมถึงเพิ่งมาเจอคลิปนี้้้ㅠㅡㅠฟังแล้วรู้สึกฮึกเหิมเลยค่ะคลิปนี้มีประโยชน์มากกก ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
ขอบคุณคะ ชัดเจนและเยี่ยมมากคะ.
คุยกะคนแปลกหน้าก็ต้องสกรีนคนด้วยนะคะ สังคมกะลาคนไม่ค่อยมีมารยาทเล่นกะหมาหมาเลียปากมันเยอะ พอคุยด้วยนิดด้วยหน่อยก็ชอบพาลละลาบละล้วงถามเรื่องส่วนตัว เป็นเรื่องที่เรารับไม่ได้เลยจิงๆ นี่แระเลยไม่ค่อยอยากคุยกะคนแปลกหน้าเท่าไร
ชอบแนะนำที่ดีและชัดขอบคุณนะครับ
ตอนนี้พยายามทำหลายข้อได้แล้ว🍀ดูคลิปนี้แล้วลองแก้ตรงที่เป็นตามคลิปก็รู้สึกมีความมั่นใจขึ้นมา❗✨แสดงว่าเพื่อนเราก็ไม่มั่นใจเหมือนกันสินะ---พูดเบาขนาดนั่งข้างๆยังไม่ได้ยิน🤣
คลิปนี้ดีมากเลย ขอบคุณนะคะ
ใช้ได้จริงครับ สำหรับผมตะหลอด1ปีนี่มีความมั่นใจมากขึ้นครับ ขอบคุนสำหรับแชร์เรื่องราวดีๆนะครับ^_^
เป็นทุกข้อ สะดุ้งตั้งแต่ ข้อ 1 ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ
เราน้ำหนักขึ้นมา 15กิโลในช่วงปิดเทอม ทำให้เราขาดความมั่นใจ ทำอะไรก็ไม่กล้า กลัว อาย คิดหนักมากๆ แต่ตอนนี้เราเปลี่ยนความคิดแล้วแหละค่ะ (สู้ๆนะคะเชื่อมันในตัวเองเปลี่ยนความคิดให้ตัวเอง😊)
ขอบคุณมากเลยครับ❤
ดูช่องนี้ครั้งแรกก็ชอบเลย ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ😊
ช่วยได้มากค่ะขอบคุณค่ะ🙏🙏
ตรงเป๊ะเลยตรงกับความคิดมากเลย
ขอบคุณค่ะ มีกำลังใจฝึกฝนตัวเองเลย
สรุปสั้นๆ สิ่งที่ต้องทำ ~* สำหรับคนที่อ่านเม้นก่อนดู ;D *~1.เริ่มลงมือ2.อย่ากังวลกับข้อผิดพลากที่เกิดขึ้นในอดีต -พยายามอย่าคิดเรื่องน่าอายที่ผ่านมาแล้ว 3.ออกห่างจากคนที่มีความขัดแย้งกับความคิดของตัวเรา4.คิดไว้เสมอว่า "ทุกอย่างเป็นไปได้"5.คุยกับคนแปลกหน้า6.ติดตามข่าวสาร / หาความรู้รอบตัว / หาความสนใจ ***ทั้งหมดเอาไว้เพื่อคุย7.ความชอบ(ถนัด) -มีความสามารถสุกด้าน8.พยายามพูดด้วยความมั่นใจ -แสดงความเป็นผู้นำ9.รับคำชม - เพื่อให้คนที่ชมมีมั่นใจในฝีมือของตัวเรา(เสริม สำหรับคนที่ไม่มั่นใจในรูปร่าง) 10. ออกกำลังกาย
ขอบคุณมากนะคะพระเจ้าอวยพรค่ะ
เข้าใจมากเลยค่ะขอบคุณคะ
ถูกทุกข้อเลย ขอบคุณมากคับ
ทำไมเพิ่งมาเจอช่องนี้ ตรงมากๆเลยด้วย แถมยังได้วิธีทำให้ตัวเองมีความมั่นใจเพิ่มขึ้นอีก ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากๆนะค้ะ
ดีมากๆเลยครับ ผมเป็นเกือบทุกข้อเลย ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากครับ คุณภาพจริงๆ
เจ๋งวะ ขอบคุณ สำหรับสื่อ ดีๆ ครับ
ขอบคุณที่ให้คำแนะนำครับ😊😊
ช่องดีๆแบบนี้ทำไม๊ ทำไมพึ่งมาเจอ แงง ชอบมากค่ะ>
ทำไมรู้สึกดีขึ้นเยอะเลย😍😍🥰🥰
ขอบคุณค่ะ จะนำไปใช้
เนื้อหาดีมากเลยครับ
สุดยอดเลยนะนีฟังแล้วรู้สึกดีเลย
พูดเก่งมากครับมีสาระสุดๆ
ไม่หรอกครับ แฮๆ นี้คือผมเลย ความไม่มั่นใจของผมมันเกิดจากความไม่เคยมีอะไรภาพภูมิใจในตัวเองจริงๆ มันทำลายผมทุกวัน ครอบครัวสำคัญมากจริง
แงงง ขอบคุณนะคะ โชคดีจริงๆที่มาเจอช่องพี่ ☺💗💗💗
ขอบคุณสำหรับคำสอนดีๆนะคะ อีนี่เป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจกับตัวเองเลยเพราะจมอยู่แต่กับอดีตบับไม่กล้าทำอย่างนั้นอย่างนี้เพราะกลัวประวัติศาสตร์ซ้ำรอยกลัวว่าจะเป็นเหมือนเดิมแล้วก็ชอบคิดว่าตัวเองทำไม่ได้กังวลอยู่ตลอดเวลาว่าเออเค้าไม่ชอบใสสิ่งที่เราทำแน่ๆเลยถ้าเราทำแบบนั้นจะขายหน้าต่อเหล่าผู้คนมั้ยนะเค้าชอบแบบนี้รึป่าว?เวลาจะทำอะไรก็มีแต่คำว่าแต่มากั้นไว้เสมอเช่น เราอยากวาดรูปสวยเหมือนคนนี้แต่เราคงทำไม่ได้แบบเค้านี่เป็นบ่อยมากบ่อยจนเเบบเเอบคิดว่าทำไตัวเองถึงคิดแบบนี้
ชื่นชมครับคือ ทำคลิบ ได้ดีมาก ..มีสาระมีเอาฮาด้วย ฟังไป ก็ ขำไป 5555
ได้ความรุ้ที่ดีมากคะ
เป็นทุกข้อเลย แก้ยากมากเลย
ขอบคุณที่ให้คำแนะนำ
สิ่งที่ทำให้ผมไม่กล้ามีหลายอย่างมากครับเมื่อตอนเด็กผมเรียนไม่ค่อยเก่ง แล้วลูกญาตินั้นเรียนดีถึงขนาดสอบติด1-10 แล้วคะแนนสอบผมไม่ค่อยดีญาติเลยเอามาประจารให้ญาติ คนอื่นได้รู้(ที่ญาติสนิทกกับผมมากเพราะหลังเลิกเรียนผมไปบ้านญาติทุกวันเพราะพ่อแม่ไม่ค่อยว่าง)จากนั้นผมก็ไม่ค่อยกล้สแสดงออกอีกเลย+ว่าผมมีปมด้อยด้วย เพื่อนมันชอบล้อผม ทำให้ผมไม่ค่อยกล้าคุยกับใครยกเว้นเพื่อนในห้อง และตอนอยู่โรงเรียนเพื่อนของผมได้ชวนผมเล่นบอล แต่เวลาผมเล่นพลาดมันชอบด่าผม ทำให้ผมไม่ค่อยจะกล้าเล่น แต่ช่วงกีฬาสรของปีที่แล้วผมสมัครบอลไว้ แต่รุ่นพี่กะบไม่ให้ผมเล่นผมจึงเสียใจมาก วันที่ 3 ธันวาคม 2020 เป็นวันกีฬาสีผมไม่รู้ว่าผมจะได้เล่นป่าว จะปีสุดท้ายแล้วก่อนจบม.ต้น (และผมยังมีเรื่องฝังใจเมื่อญาติผมบอกว่าไอนี่มันไม่เอาไรเลยดนตรีก็ไม่เล่นกีฬาก็ไม่เล่น ไม่เหมืนพี่มันเลยเป็นนักกีฬาคบเพลิง นักดนตรีไปแข่งต่างจังหวัด และก็เอาผมไปเปรียบกับลูกของเขา)#😭😭
ดูช่องนี้ครั้งแรก ชอบวิธีการพูดมาก บันเทิงดี
พึ่งเปิดมาเจอ ฟังแล้วดีทุกประเด็นเลยค่ะ ชอบๆ ติดตามทันทีค่ะ
ไม่เคยเห็นคลิปเลย พลาดมากคะ แต่ดีใจมากที่ได้ดูนะคะ
ส่วนตัวผมยังหาจุดเด่นหรือเรื่องที่ถนัดที่สุดชนิดที่ว่าไม่มีเรื่องอะไรที่ทำให้ใครยึกถึงผมคนเเรกเลยตั้งแต่เด็กยันตอนนี้ เช่นถ้าเรื่องเทคโนโลยีต้อง a ถ้าเรื่องรถ ต้องb ถ้าเรื่องทำอาหารต้อง c เป็นต้น เพียงแต่เท่าที่ลองคุยกับอาจารย์สมัยที่ผมเรียนจิตวิทยา มันทำให้ผมมองเห็นอย่างนึงคือ ผมเข้าหาคนได้หลายรูปแบบ ได้หลากหลายสังคม เรียนรู้มันได้หลายรูปแบบ ถ้าตอนเด็กๆจะเล่นกีฬาได้หลายอย่าง แต่ไม่เก่งสุดสักอย่าง ประมาณนั้น เเต่สำหรับผมมองว่าตอนที่ผมได้เป็นผู้นำอะไรสักอย่างทั้งตอนเรียนและตอนทำงาน ถึงจะไม่เก่งสักอย่างเเต่พร้อมที่จะเรียนรู้กับสิ่งต่างๆได้ตลอดเลยทำให้ผมเข้าหาได้หมดทุกคน ส่วนคนที่ถนัดด้านใดด้านหนึ่งโดยตรงพวกเขาอาจมองแค่ด้านเดียวที่เขาถนัด แต่ส่วนที่เหลือเขาอาจไม่สนใจเพราะไม่ใช่แนวทางก็เป็นได้
กำลังติดใจเรื่องแบบนี้พอดี ขอบคุณที่ทำคลิปดีดีมาปลดล็อคความคิดครับ^^
ขนาดคนข้างบ้านผมยังไม่กล้าคุยเลย คลิปนี้มีประโยชน์มากครับ
ขอบคุณมากๆเลยครับ จะเอาไปปรับใช้เพิ่มเติมด่วนๆเลย :)
ขอบคุณคะ สำหรับช่องดีๆแบบนี้คะ
ข้อยื่นยันข้อที่ 3 เลยว่าโคตรบั่นทอน คนที่ไม่มั่นใจในตัวเองอยู่แล้ว เจอคนประเภทนี้ คือถ้าใจอ่อนแอเป็นซึมเศร้าไปเลยนะ ประสบการณ์ตรง เพราะลาออกจากที่ทำงานทันทีที่ได้งานใหม่โดยไม่ลังเล มันเกิดจากข้อนี้ ทุกคนจะเอาไม้บรรทัดของตัวเองมาวัดคุณภาพเราอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงาน สภาพแวดล้อมสำคัญต่อสภาพจิตใจ คลิปนี้ถ้าทำได้ทั้งหมด 10 ข้อ มีโอกาสประสบความสำเร็จสูงเหมือนกันนะ 👍🏻❤️
ชอบคริปนี้มากค่ะได้ความรู้เยอะเริ่มทำให้มีความกล้าหารที่จะทำสิ่งใหม่ๆเสมอขอบคุณค่ะ
เราจะพยายามฝึกความมั่นใจให้มากกว่านี้
ตรงกับหนูเป๊ะเลย หนูเลยเซิดหาวิธีทำตัวให้มั่นใจจนเจอเพจนี้ ขอบคุนคะ
ขอบคุณสำหรับทุกๆคอมเมนต์ที่ส่งกันเข้ามานะครับ
และอย่าลืมที่จะคอมเมนต์อย่างสุภาพ
ให้เกียรติตัวเองและเพื่อนๆคนอื่นกันด้วยนะครับ ^^
พี่ครับขอวิธีแก้ความจี้อายหน่อยครับ เพราะมันทำให้ผมไม่กล้าที่จะซ้อมบอลที่โรงเรียนครับ เพราะมีคนนั่งรอกลับบ้านข้างสนามเยอะมากครับ ผมอายจนไม่กล้าทำตามความฝันแล้วครับ
พี่ครับทำยังใงไห้ปากหอมครับ ผมไม่กล้าคุยกับผู้หญิง
พี่เลิกทำคลิปเเล้วหรอครัยไม่เห็นพี่ลงมา3เดือนเเล้ว
@@wachiramaneewong1655 ฟหฟฟลลลลลล
@@wachiramaneewong1655 ฟหฟฟลลลลลล
สร้างความมั่นใจ
1.หยุดกลัว
2.วิตกกังวล
3.อยู่ห่างจากพวกถ่วงความเจริญ
4.ลบความว่าเป็นไปไม่ได้
5.คุยกับคนเเปลกหน้า
6.อัพเดทตัวเองตลอดเวลา
7.หาจุดเด่น
8.ดูเเลตัวเองทุกวัน
9.พูดให้ดังไว้ก่อน
10.รับคำชม
ดีค่ะสรุปให้ด้วย
💕💕💕
ข้อ7นี่ อืม~~~
ข้อ 4. แก้ยาก
ข้อ1เราไม่มีเลย55555555
ขออภัยเรื่องคำว่า Toxic นะครับ
จริงๆมันอ่านว่า ท็อกซิก
พอดีอ่านผิดมาตั้งแต่เด็กจนติดปาก
พลาดแล้วผม 55
โทซิก พี่อย่าพูดอีกนะ555
ขอวิธีการออกกำลังกายสำหรับคนผอมอยากมีกล้ามเนื่อยหน่อยครับพี่
ขอเยเเล้วผู้หญิฃไม่ให้ทำไงดีครับบ
@@maichonjai5114 555
ทักษิน
คุณภาพครับ สุดยอด
เอ้าพี่ผมหาช่องพี่ตั้งนาน
คือดีวะพี่คือผมเป็นพวกที่ไม่มั่นใจในตัวเองมากๆอะ โดยเฉพาะเรื่องการคุยกับคนอื่นขนาดเพื่อนในห้องเจอกันข้างนอกผมยังไม่กล้าทักจนอีกฝ่ายคิดว่าผมเป็นพวกหยิ่งไปสะแล้ว555
ลองใช้วิธีในคลิปดูครับ ทำบ่อยๆทุกวันเดี๋ยวจะค่อยๆดีขึ้นแน่นอนครับ^^
โอเคพี่ผมจะพยายาม^~^
เหมือนผมเลยครับ 5555 ขนาดเพื่อนสนิทผมยังไม่เคยทักมันเลย
เหมือนกันเลยค่ะ>
ผมด้วย++++
คือยอมรับเลยนะว่าเเต่ก่อนมั่นใจตัวเองมาก เเต่เดี๋ยวนี้มัน อายมันกลัว มันคิดมากทุกอย่างอ่ะ คือเพื่อนไปไหน เราจะขาดไม่ได้เลยต้องให้เพื่อนนำตลอดเลยอ่ะ เราไม่ค่อยชอบอยู่คนเดียวมันกลัว คือ เพื่อนชอบลงไปสนาม เรา ชอบเก็บตัวนะ่งเล่นอยู่ห้องเรียน ไม่กบ้าไปเล่นกับใคร มันเขินอ่ะ😭😞 เรามีความมั่นใจกับเพื่อนที่สนิทเท่านั้นอ่ะ เห้ออยากเเก้ให้หายเเบบ ห้ามคิดมาก ห้ามสนใจ ห้ามเเคร์ มันกลัวทุกอย่างกลัวว่าทำไรไปเค้าอาจจะไม่ชอบไม่เห็นด้วยอีกอย่างเราพูดเบาอ้าปากน้อย ค่ะเพื่อนชอบห้ะๆ ตลอด ตอนนี้ยอมเปิดใจนิดหน่อยค่ะ คือมันอึดอัดนะ ใครขาดความมั่นใจในตัวเองจะรู้ค่ะ
เทอ!คือตรงกับเรามากก นี่นึกว่าตัวเองมาเม้นเลยนะ เราเป็นเเบบนี้เหมือนกันเลยย เเต่ก่อนคือมันใจในตัวเองมาก กล้าเเสดงออกทุกอย่าง เเต่พอขึ้นมัธยมก็รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนเริ่มพูดน้อย ไม่มันใจ เวลาคุยกับเพื่อนก็เหมือนจะระวังคำพูดเเบบ..คิดว่าถ้าเราพูดเเบบนี้ไปเพื่อสจะโกรธมั้ย หรือเขาคุยไรกันก็จะเงียบ เเละบางทีก็รู้สึกอาย มันเเบบรู้สึกอยากเปลี่ยนตัวเองให้กลับมามีความมั่นใจ เเละกล่าเเสดงออกเหมือนเดิม
+1ครับ ผมนี่อาการหนักเลย จนร้องไห้ว่าทำไมเราเป็นแบบนี้นะ รู้สึกมองไม่เห็นตัวเอง จนกลายเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว
แงงเหมือนกันเตงง ประเด็นคือเพื่อนสนิทเรามันย้ายรร.ไง แล้วคือเรามีเพื่อนสนิทคนเดียววฮืออคือแบบ
@@kotorilvnyu8315 ตอนนี้ผมเป็นเหมือนคุณเลยครับ
เป็นเหมือนกันค่ะ เวลาทำอะไร ก็ไม่กล้าทำ ไม่กล้าลงมือ แล้วยิ่งเวลาเค้าสั่งให้เราทำอะไร แต่เราเกือบจะทำผิดแล้วเค้าเห็น เค้าก็หยุดชะงักเรา เราก็ยิ่งรนๆ แล้วก็ถ้ายิ่งเวลาไปไหนหรือทำอะไรต้องมีเพื่อนสนิทเท่านั้นอ้ะถึงจะทำได้ เพราะเพื่อนคอยให้กำลังใจเราว่าสู้ๆ แต่เวลาไปไหนหรือทำอะไรสำคัญ แล้วอยู่กับคนที่ไม่สนิทหรือไม่รู้จักเลย เราจะรนแล้วก็เวลาทำอะไรก็จะทำไม่ค่อยถูกทำผิดๆถูกๆ
นำไปใช้กับตัวเองแล้ว รู้สืกดีมากค่ะ เหมือนได้รักตัวเองมากขื้น ตอนนี้ทำได้เกือบทุกข้อแล้ว ยกเว้นออกมาจากพวกถ่วงความเจริญ 😂
คือผมกลัวมากผมเป็นคนนึงที่ลิ้นไก่สั้นแต่ไม่ได้สั้นจนไม่มี แต่คือมันพูดไม่ชัดเลยไม่กล้าเข้าหาคนอื่นที่ไม่รู้จัก หรือผญ.คนอื่นๆจึงไม่กล้าเข้าหาใคร ผมกลัวกลัวว่าคนอื่นจะล้อกลัวว่าคนอื่นจะมองว่าเป็นตัวประหลาด ชอบช่องนี้มากๆครับ
Channel คุณภาพ 👍🏻👍🏻👍🏻
ขอบคุณค้าบ>
ใช่เเต่มันเเพงอยู่
ใชาๆ
อะไรอะ
ช่องนี้ดีมว๊ากกก ควรมีล้านซับบบบบบ สาระดีให้กำลังใจคน พัฒนาเราเยอะมากกกก ตอนนี้รู้สึกว่าคนอะไรก็ไม่รุ ทั้งเก่ง ทั้งดี น่าตาก็ดี 555 ล้อเล่น ^-^
ขอบคุณนะคะ กำลังประสบปัญหานี้เลย เราจะต้องฝึกฝนตัวเอง มีกำลังใจขึ้นมากเลยค่ะ
ขอบคุณนะ เราก็อยู่ในจำพวกนี้แหละ "ไม่มั่นใจในตัวเอง" กำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนแปลงตัวเอง ยังไงซะถ้าเริ่มทำยูทูปช่วยมาติดตามกันด้วยนะจ๊ะ ^_^ คลิปนี้มีประโยชน์มากๆๆๆๆๆๆๆๆ เลยจ้าาาาาาา...
4:51ขอบคุณมากครับ🙏🙏🥺🥰
มันดีมากกกกกก😊
คือช่วงนี้เราใช้คำว่า ไม่มีคำว่าเป็นไปไม่ได้ และ ทุกอย่างเคยเกิดขึ้นไปแล้ว
มันดีมากและมั่นใจขึ้นมาเยอะจริง😍
เป็นทุกอย่างที่ยกมาในคลิปเลยค่ะ 555 จะพยายามฝึกฝนตัวเองต่อไป ขอบคุณนะคะ มีประโยชน์มาก
คลิปนี้เป็นแรงบันดาลใจให้คนขี้อายอย่างหนูกล้าที่จะทำความรู้จักกับผู้อื่นมากขึ้น ตอนนี้หนูมั่นใจขึ้นเยอะเล๊ย💕👍🏻
เราเป็นคนนึงที่ไม่มีความมั่นใจเลย เป็นคนที่ยิ้มง่าย หัวเราะง่าย เเต่ไม่มีความมั่นใจเพราะคนรอบข้าง เเม่เราบอกเราว่าโตเเล้ว ให้ไปหางานทำ คือ เราก็อยากทำเเต่เราไม่กล้าพูดออกไป เพราะเวลาที่เราขายของหรือเดินไปไหน ก็มีเเต่คนมอง ทำให้เรากลัวอยู่ตลอด เราเป็นคนที่ชุ่มช้ามมาก เลยทำให้เราไม่กล้าทำอะไร เราพยายามทำให้ตัวเองมีความมั่นใจ เเล้วเพื่อนบางคนก็บอกว่าเราไม่สวย ไม่น่ารัก ทำให้เราอายมากกก จนไม่กล้าพูดกับใครเลย เเล้วเพื่อนเราคนนึงที่สวย เป็นนางงาม นางมีความมั่นใจมาก พ่อกับเเม่เราเลยบอกว่า "ทำไมไม่เป็นเหมือนกับเค้าบ้าง" มันทำให้เราชอบก้มหน้าไม่กล้าเเสดงออก พอเห็นคลิปนี้เเล้วคือ ทำให้เราพยายามทำตัวให้ดีขึ้น จะฝึกต่อไปเรื่อยๆนะค่าาา
หนูลองพยายามทำลายความกลัวแล้วค่ะ ตอนนี้เริ่มทำได้แล้ว ถึงจะมีกลัวบ้าง แต่ก็ดีขึ้นกว่าแต่ก่อนเยอะเลยค่ะ ถ้าใครที่ขี้กลัวหรือขาดความมั่นใจอะไรหนูก็ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ เราจะค่อยๆผ่านมันไปด้วยกันค่ะ
คลิปนี้เหมือนเข้าไปเอาสิ่งที่อยู่ในใจของผมออกมาพูดเลยครับ ผมถูกปลุกฝังให้เป็นคนขี้อายมาตั้งแต่เด็ก ทำให้ชีวิตที่ผ่านมา เสียโอกาสดีๆ ไปเยอะมาก เพราะผมไม่กล้า ไม่มีภาวะความเป็นผู้นำ ทำให้ผมดูด้อยอยู่บ่อยๆ เมื่ออยู่ท่ามกลางคนหมู่มากอีกด้วย เพราะผมไม่กล้าแสดงความคิดเห็นนั่นเอง...... คลิปต่อๆ ไป อยากให้เจาะลึกเรื่องศิลปะของการสบตาครับ เพราะมันมีมิติที่ซับซ้อน และสำคัญต่อการใช้ชีวิตมาก ผมพิสูจน์มาแล้ว เพราะชีวิตที่ผ่านมาของผมนั้นขี้อาย ไม่กล้าสบตากับใคร จนเป็นเหตุให้ไม่สามารถสร้างสายใยผูกพันธ์ทางใจกับใครได้เลยครับ
อยากกดให้สัก10ใลค์สำหรับคลิปนี้เลยครับ ทุกวันนี้ยังเป็นคนไม่มีความมั่นใจเลย ไม่มีความกล้า ขี้อาย อะใรๆก็ไม่กล้าไปซะทุกอย่างเลยพี่ไม่รู้จะทำยังใงดี ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ครับ🙏
ฟังแล้วรู้สึกดีมากเลยค่ะ รู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นเลย
ขอบคุณมากค่ะ ทำตามแล้วค่ะ,รู้สึกภูมิใจในตัวเองจังค่ะ
หยุดกลัว
1. เลิกวิตกกังวลความผิดพลาดในอดีต
2. หนีพวก Toxic
3. เลิกมีคำว่า "แต่" เลิกคิดว่าเป็นไปไมไ่ด้
4. คุยกับคนแปลกหน้า
5. อัพเดต ตัวเองตลอดเวลา
6. หาสิ่งที่ตัวเองเก่ง
7. ออกกำลังกาย ทำให้ตัวเองหุ่นดี
8. พูดให้ดังไว้ก่อน เพื่อสร้างความมั่นใจ
9. อย่าพูดเบา คนเก่ง + มั่นใจในตัวเอง
10. ยอมรับคำชม
ส่วนตัวเพิ่มเติมครับ
ทำ To do list ครับ วันนี้ต้องทำอะไรบ้าง ไม่ต้องเยอะ สัก 3-4 อย่างครับเช่น
อ่านหนังสือ, เตะบอล, ไปซื้อของให้แม่, พายายไปหาหมอ
รีดผ้า, รดน้ำต้นไม้, ซักผ้า ฯลฯ
พอทำเสร็จแล้วเราก็เช็คครับว่าได้ทำลงไปแล้ว
พอเรามองกลับมาจะทำให้เราภูมิใจในตัวเอง
แล้วก็จะเพิ่มความมั่นใจขึ้นด้วยครับ
ชอบบทความนี้ให้ข้อคิดได้ดีค่ะ ฟังแล้วดูจริงใจดี ติดตามนะคะ
ตรงกับชีวิตผมทุกอย่างเลย ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ
ขอบคุณวีดีโอดีๆนะครับ👍👍
สำหรับเราน่ะข้อห้ามทั้งหมดเหมือนยิ่งยุให้ตัวเองกลัวมากขึ้น ส่วนตัวพอเราบอกตัวเองว่าอย่ากลัวยิ่งกลัวยิ่งกังวัล
เลยบอกลองวิธีนี้คือ
บอกตัวเองว่ากลัวไปเลยมันกลับไม่กลัวเพราะไม่รู้ว่าจะได้ประโยชน์อะไรจากการกลัวมันก็หายกลัวไปเลย...
หรือว่ากังวลถ้าบอกว่าอย่ากังวลนี่จะกังวลทั้งวันเลยมันฝืนไม่ได้สภาวะ
แต่พอบอกตัวเองว่ากังวลไปเลยเรากลับไม่รู้จะกังวลทำไม ไปหาอะไรผ่อนคลายดีกว่าปัญหาทุกในชีวิตมันก็น้อยลงส่วนเรื่องความมั่นใจเราว่าถ้าคนทำสมาธินะโฟกัสกับจุดเดียวคือสติ..
ใช้อาวุธตัวนี้คือรอดทุกสถานการณ์จริงๆ
จากประสบการณ์ เวลาตัวเองกลัวเรื่องอะไรดูในสิ่งที่ตัวเองเป็นมันเหมือนไปตอกย้ำในจิตใต้สำนึกว่าเราเป็นแบบนี้นี่แหละคือตัวเราเรากลัวอันนี้เพราะเจอสถานการณ์จริงๆมันก็ดึงสติไม่ทัน
คือไม่ห้ามไม่ฝืนอารมณ์ของตัวเองแต่ว่าดูสภาวะใจของตัวเองว่าสิ่งเหล่านี้มันจะอยู่กับเราได้นานไหม..
เทคนิคแต่ละคนจะแตกต่างกัน.
ฟังสามประโยคแรก ว้าวซะเลยคุณน้องนำเสนอได้น่าติดตามที่สุุดเลย ตามเลยตามแล้วค่ะ ยอดเยี่ยม ขอบคุณค้าบบบ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆแบบนี้
"ไม่ความมั่นใจในตนเอง" และฉันเป็นหนึ่งในนั้น
คือแต่ละข้อตรงกับชีวิตผมมาก หลังจากนี้ไปผมจะลองพัฒนาตัวเองดูครับ ขอบคุนช่องนี้มากๆครับ
ฟังแล้วรู้สึกดีมากเลยค่ะ 🥰
ฟังแล้วสนุกมาก ได้สาระความรู้มากค่ะ ชอบมากๆ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ชอบมากมาดูคริปแรกชอบแนวคิด คำพูด ทำให้เราสนุกและเพลินไปด้วย 👍
ใจเป็นสิ่งสำคัญของนักมวย
ผมมั่นใจว่าช่องพี่มีคุณภาพ เเละมั่นใจว่าช่องพี่จะมีเเต่คลิปดีๆ
พี่ทำให้หนูมีความมั่นใจมาก หนูไม่กล้าพูดเลย ไม่มีความมั่นใจ แต่หนูฟังพี่แล้วคือทำให้หนูมีความมั่นใจมาก💗💗
พูดดีมากๆค่ะ เราคนหนึ่งที่เป็นแบบในคลิปเลยค่ะ ตอนนี้จะพยายามเปลี่ยนตัวเองให้มั่นใจขึ้นให้ได้แน่นอนค่ะ👍🏻👍🏻
เพิ่งดูได้2 คลิป ชอบช่องนี้จัง เข้าใจง่ายชัดเจนฟังเพลิน
ตั้งแต่ที่พี่บอกว่า"ผมคาดหวังในตัวคุณนะ"หนูเกือบร้องไห้เลยรู้สึกแบบเหมือนไม่เคยมีใครคาดหวังมาก่อน😢😢
เป็นช่องที่ดีมากพูดได้ตรงประเด็นทุกอย่างเลยย เริ่มมีความมั่นใจในตัวเองขึ้นมาทันที ถ้าทุกคนมีความมั่นใจ เอาชนะใจตัวเองได้ มีความกล้าพูดสิ่งที่ตัวเองคิด(ก่อนจะพูดก็เรียบเรียงคำพูดให้เหมาะสมอะไรๆมันก็จะง่ายขึ้น) บนโลกใบนี้ก็ไม่ต้องกลัวเอาเเล้ว
คลิปนี้ดีมากครับ ถ้าเราไม่มั่นใจ เราจะไม่กล้าทำอะไรเลย ผมคนนึงที่เป็นคนกวนตีนมากๆ แบบตะโกนกลางโรงอาหารตอนพักเที่ยงมที่มีคนอยู่เยอะๆ ตะโกนตอนเข้าแถวกลางสนามตอนเช้า เราไม่ต้องไปสนใจใคร ถ้าเขาไม่ชอบเราจริงๆ ต่อให้เราทำดีไม่ดี เขาก็ไม่ชอบเหมือนเดิมแหละ คนที่ดูคลิปนี้แล้ว ก็อยากให้เป็นคนที่มั่นใจในตัวเองมากขึ้นนะครับ อย่าไปเขินอย่าไปอาย เพราะความมั่นใจนี่แหละ มันจะทำให้เรามีเพื่อนเยอะ
วันนี้ผมใส่เสื้อมาโรงเรียนผิด ได้กำลังใจกับข้อคิดของพี่พอดี ช่วยได้มากเลยครับ
คือผมเป็นพวกประเภทวาดรูปเก่งมั้งมีคนชมเยอะ แต่ผมกลัวคนอายคนไม่กล้าคุยกับคนในห้องเรียนเพราะไม่กล้าทักหรือจะคุยก็เสียงเบาจนเพื่อนพูดอะไรนะหลายครั้งมากก แต่คุยกับคนแปลกหน้าง่ายมากกก ไม่รู้ทําไม
เครียสที่ต้องเจอคนแปลกหน้า ไม่ชอบสายตาคนมอง ยิ่งโดนมองยิ่งกดดัน ไม่มั่นใจตัวเอง จะไปไหนก็ไม่กล้าค่ะ ขอบคุณคลิปนี้นะค่ะ
คลิปคุณภาพ บอกเลย ว่าหากคุณทำตามคลิปนี้ได้ คุ
ณเหมือนได้เกิดใหม่เลยแหละ
ส่วนผมก็กำลังฝึกครับ แรกๆก็จะยากหน่อยๆ แต่พอทำไปเรื่อยๆ ก็ยากอยู่ดี 5555 อย่างว่ามันเป็นสิ่งที่ต้องฝึกตัวเองอยู่เรื่อยๆ สู้เขาครับ สำหรับใครที่อยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ผมเองก็เช่นกัน
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับ
ขอบคุณคลิปดีๆครับ จะลองนำไปปรับใช้
สุดยอดค่ะ คอนเท้นคุณภาพ เนื้อหากระชับได้ใจความ เปรียบได้เห็นภาพดีด้วย555 เราจะลองนำไปใช้ดูนะคะ
ขอบคุณมากนะค่ะ มีความมั่นใจขึ้นมากเลยค่ะ
ข้อ9นี่ใช่มากเลย เป็นคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในการพูด เพราะกลัวพูดผิดพูดไม่เข้าหูคนอื่นค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ รักช่องนี้❤️
ดูจบมีกำลังใจเลย ขอบคุณครับ
ช่องนี้แม่งควรต้องแสนซับล้านซับขึ้นแล้ววววว มีสาระขนาดนี้
💕💕💕
ทำไมถึงเพิ่งมาเจอคลิปนี้้้ㅠㅡㅠ
ฟังแล้วรู้สึกฮึกเหิมเลยค่ะคลิปนี้มีประโยชน์มากกก ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
ขอบคุณคะ ชัดเจนและเยี่ยมมากคะ.
คุยกะคนแปลกหน้าก็ต้องสกรีนคนด้วยนะคะ สังคมกะลาคนไม่ค่อยมีมารยาทเล่นกะหมาหมาเลียปากมันเยอะ พอคุยด้วยนิดด้วยหน่อยก็ชอบพาลละลาบละล้วงถามเรื่องส่วนตัว เป็นเรื่องที่เรารับไม่ได้เลยจิงๆ นี่แระเลยไม่ค่อยอยากคุยกะคนแปลกหน้าเท่าไร
ชอบแนะนำที่ดีและชัดขอบคุณนะครับ
ตอนนี้พยายามทำหลายข้อได้แล้ว🍀
ดูคลิปนี้แล้วลองแก้ตรงที่เป็นตามคลิป
ก็รู้สึกมีความมั่นใจขึ้นมา❗✨
แสดงว่าเพื่อนเราก็ไม่มั่นใจเหมือนกันสินะ---
พูดเบาขนาดนั่งข้างๆยังไม่ได้ยิน🤣
คลิปนี้ดีมากเลย ขอบคุณนะคะ
ใช้ได้จริงครับ สำหรับผมตะหลอด1ปีนี่มีความมั่นใจมากขึ้นครับ ขอบคุนสำหรับแชร์เรื่องราวดีๆนะครับ^_^
เป็นทุกข้อ สะดุ้งตั้งแต่ ข้อ 1 ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ
เราน้ำหนักขึ้นมา 15กิโลในช่วงปิดเทอม ทำให้เราขาดความมั่นใจ ทำอะไรก็ไม่กล้า กลัว อาย คิดหนักมากๆ แต่ตอนนี้เราเปลี่ยนความคิดแล้วแหละค่ะ (สู้ๆนะคะเชื่อมันในตัวเองเปลี่ยนความคิดให้ตัวเอง😊)
ขอบคุณมากเลยครับ❤
ดูช่องนี้ครั้งแรกก็ชอบเลย ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ😊
ช่วยได้มากค่ะขอบคุณค่ะ🙏🙏
ตรงเป๊ะเลยตรงกับความคิดมากเลย
ขอบคุณค่ะ มีกำลังใจฝึกฝนตัวเองเลย
สรุปสั้นๆ สิ่งที่ต้องทำ ~* สำหรับคนที่อ่านเม้นก่อนดู ;D *~
1.เริ่มลงมือ
2.อย่ากังวลกับข้อผิดพลากที่เกิดขึ้นในอดีต
-พยายามอย่าคิดเรื่องน่าอายที่ผ่านมาแล้ว
3.ออกห่างจากคนที่มีความขัดแย้งกับความคิดของตัวเรา
4.คิดไว้เสมอว่า "ทุกอย่างเป็นไปได้"
5.คุยกับคนแปลกหน้า
6.ติดตามข่าวสาร / หาความรู้รอบตัว / หาความสนใจ ***ทั้งหมดเอาไว้เพื่อคุย
7.ความชอบ(ถนัด)
-มีความสามารถสุกด้าน
8.พยายามพูดด้วยความมั่นใจ
-แสดงความเป็นผู้นำ
9.รับคำชม
- เพื่อให้คนที่ชมมีมั่นใจในฝีมือของตัวเรา
(เสริม สำหรับคนที่ไม่มั่นใจในรูปร่าง) 10. ออกกำลังกาย
ขอบคุณมากนะคะพระเจ้าอวยพรค่ะ
เข้าใจมากเลยค่ะ
ขอบคุณคะ
ถูกทุกข้อเลย ขอบคุณมากคับ
ทำไมเพิ่งมาเจอช่องนี้ ตรงมากๆเลยด้วย แถมยังได้วิธีทำให้ตัวเองมีความมั่นใจเพิ่มขึ้นอีก ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากๆนะค้ะ
ดีมากๆเลยครับ ผมเป็นเกือบทุกข้อเลย ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากครับ คุณภาพจริงๆ
เจ๋งวะ ขอบคุณ สำหรับสื่อ ดีๆ ครับ
ขอบคุณที่ให้คำแนะนำครับ😊😊
ช่องดีๆแบบนี้ทำไม๊ ทำไมพึ่งมาเจอ แงง ชอบมากค่ะ>
ทำไมรู้สึกดีขึ้นเยอะเลย😍😍🥰🥰
ขอบคุณค่ะ จะนำไปใช้
เนื้อหาดีมากเลยครับ
สุดยอดเลยนะนีฟังแล้วรู้สึกดีเลย
พูดเก่งมากครับมีสาระสุดๆ
ไม่หรอกครับ แฮๆ นี้คือผมเลย ความไม่มั่นใจของผมมันเกิดจากความไม่เคยมีอะไรภาพภูมิใจในตัวเองจริงๆ มันทำลายผมทุกวัน ครอบครัวสำคัญมากจริง
แงงง ขอบคุณนะคะ โชคดีจริงๆที่มาเจอช่องพี่ ☺💗💗💗
ขอบคุณสำหรับคำสอนดีๆนะคะ อีนี่เป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจกับตัวเองเลยเพราะจมอยู่แต่กับอดีตบับไม่กล้าทำอย่างนั้นอย่างนี้เพราะกลัวประวัติศาสตร์ซ้ำรอยกลัวว่าจะเป็นเหมือนเดิมแล้วก็ชอบคิดว่าตัวเองทำไม่ได้กังวลอยู่ตลอดเวลาว่าเออเค้าไม่ชอบใสสิ่งที่เราทำแน่ๆเลยถ้าเราทำแบบนั้นจะขายหน้าต่อเหล่าผู้คนมั้ยนะเค้าชอบแบบนี้รึป่าว?เวลาจะทำอะไรก็มีแต่คำว่าแต่มากั้นไว้เสมอเช่น เราอยากวาดรูปสวยเหมือนคนนี้แต่เราคงทำไม่ได้แบบเค้านี่เป็นบ่อยมากบ่อยจนเเบบเเอบคิดว่าทำไตัวเองถึงคิดแบบนี้
ชื่นชมครับคือ ทำคลิบ ได้ดีมาก ..มีสาระมีเอาฮาด้วย ฟังไป ก็ ขำไป 5555
ได้ความรุ้ที่ดีมากคะ
เป็นทุกข้อเลย แก้ยากมากเลย
ขอบคุณที่ให้คำแนะนำ
สิ่งที่ทำให้ผมไม่กล้ามีหลายอย่างมากครับเมื่อตอนเด็กผมเรียนไม่ค่อยเก่ง แล้วลูกญาตินั้นเรียนดีถึงขนาดสอบติด1-10 แล้วคะแนนสอบผมไม่ค่อยดีญาติเลยเอามาประจารให้ญาติ คนอื่นได้รู้(ที่ญาติสนิทกกับผมมากเพราะหลังเลิกเรียนผมไปบ้านญาติทุกวันเพราะพ่อแม่ไม่ค่อยว่าง)จากนั้นผมก็ไม่ค่อยกล้สแสดงออกอีกเลย+ว่าผมมีปมด้อยด้วย เพื่อนมันชอบล้อผม ทำให้ผมไม่ค่อยกล้าคุยกับใครยกเว้นเพื่อนในห้อง และตอนอยู่โรงเรียนเพื่อนของผมได้ชวนผมเล่นบอล แต่เวลาผมเล่นพลาดมันชอบด่าผม ทำให้ผมไม่ค่อยจะกล้าเล่น แต่ช่วงกีฬาสรของปีที่แล้วผมสมัครบอลไว้ แต่รุ่นพี่กะบไม่ให้ผมเล่นผมจึงเสียใจมาก วันที่ 3 ธันวาคม 2020 เป็นวันกีฬาสีผมไม่รู้ว่าผมจะได้เล่นป่าว จะปีสุดท้ายแล้วก่อนจบม.ต้น (และผมยังมีเรื่องฝังใจเมื่อญาติผมบอกว่าไอนี่มันไม่เอาไรเลยดนตรีก็ไม่เล่นกีฬาก็ไม่เล่น ไม่เหมืนพี่มันเลยเป็นนักกีฬาคบเพลิง นักดนตรีไปแข่งต่างจังหวัด และก็เอาผมไปเปรียบกับลูกของเขา)
#😭😭
ดูช่องนี้ครั้งแรก ชอบวิธีการพูดมาก บันเทิงดี
พึ่งเปิดมาเจอ ฟังแล้วดีทุกประเด็นเลยค่ะ ชอบๆ ติดตามทันทีค่ะ
ไม่เคยเห็นคลิปเลย พลาดมากคะ แต่ดีใจมากที่ได้ดูนะคะ
ส่วนตัวผมยังหาจุดเด่นหรือเรื่องที่ถนัดที่สุดชนิดที่ว่าไม่มีเรื่องอะไรที่ทำให้ใครยึกถึงผมคนเเรกเลยตั้งแต่เด็กยันตอนนี้ เช่นถ้าเรื่องเทคโนโลยีต้อง a ถ้าเรื่องรถ ต้องb ถ้าเรื่องทำอาหารต้อง c เป็นต้น เพียงแต่เท่าที่ลองคุยกับอาจารย์สมัยที่ผมเรียนจิตวิทยา มันทำให้ผมมองเห็นอย่างนึงคือ ผมเข้าหาคนได้หลายรูปแบบ ได้หลากหลายสังคม เรียนรู้มันได้หลายรูปแบบ ถ้าตอนเด็กๆจะเล่นกีฬาได้หลายอย่าง แต่ไม่เก่งสุดสักอย่าง ประมาณนั้น เเต่สำหรับผมมองว่าตอนที่ผมได้เป็นผู้นำอะไรสักอย่างทั้งตอนเรียนและตอนทำงาน ถึงจะไม่เก่งสักอย่างเเต่พร้อมที่จะเรียนรู้กับสิ่งต่างๆได้ตลอดเลยทำให้ผมเข้าหาได้หมดทุกคน ส่วนคนที่ถนัดด้านใดด้านหนึ่งโดยตรงพวกเขาอาจมองแค่ด้านเดียวที่เขาถนัด แต่ส่วนที่เหลือเขาอาจไม่สนใจเพราะไม่ใช่แนวทางก็เป็นได้
กำลังติดใจเรื่องแบบนี้พอดี ขอบคุณที่ทำคลิปดีดีมาปลดล็อคความคิดครับ^^
ขนาดคนข้างบ้านผมยังไม่กล้าคุยเลย คลิปนี้มีประโยชน์มากครับ
ขอบคุณมากๆเลยครับ จะเอาไปปรับใช้เพิ่มเติมด่วนๆเลย :)
ขอบคุณคะ สำหรับช่องดีๆแบบนี้คะ
ข้อยื่นยันข้อที่ 3 เลยว่าโคตรบั่นทอน คนที่ไม่มั่นใจในตัวเองอยู่แล้ว เจอคนประเภทนี้ คือถ้าใจอ่อนแอเป็นซึมเศร้าไปเลยนะ ประสบการณ์ตรง เพราะลาออกจากที่ทำงานทันทีที่ได้งานใหม่โดยไม่ลังเล มันเกิดจากข้อนี้ ทุกคนจะเอาไม้บรรทัดของตัวเองมาวัดคุณภาพเราอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงาน สภาพแวดล้อมสำคัญต่อสภาพจิตใจ คลิปนี้ถ้าทำได้ทั้งหมด 10 ข้อ มีโอกาสประสบความสำเร็จสูงเหมือนกันนะ 👍🏻❤️
ชอบคริปนี้มากค่ะได้ความรู้เยอะ
เริ่มทำให้มีความกล้าหารที่จะทำสิ่งใหม่ๆเสมอขอบคุณค่ะ
เราจะพยายามฝึกความมั่นใจให้มากกว่านี้
ตรงกับหนูเป๊ะเลย หนูเลยเซิดหาวิธีทำตัวให้มั่นใจจนเจอเพจนี้ ขอบคุนคะ