mau minum obat vitamin apa pun. ngak sebaik bergerak harus peregangan tiap hari saya penderita nyeri punggung pinggang dan lutut sakit betdiri bener2 seperti kwalitas hidup menirut kakak tdk kokoh rasa badan ini .obat nya bukan dokter dn obat tp saya berusaha pola hidup sehat saya lakukan gerakan radang sendi nyeri punggung dan tiap hari 3x sehari minum minyak zaitun dan habatusaudah trus saya minum. kayu manis cengkeh jahe bawang putih Alhamdulillah terbebas dr saraf terjepit sakit pinggang.yg saya alami sudah 3 tahun semoga bermamfaat bagi yg membaca
Alhmdullilh usia 47th msh bs naik gunung jln jauh touring pke motor ke luar kota... Tmn" se usia q bhkn di bwh aq smpe pd heran klo liat aq pecicilan naik turun gunung,jln br puluh" jam hiking kta ny lu ga cape apa. W blg justru w klo drmh aj bdn pd skit ga ngpa" in
Wak wak wakkkkk ,udh serius sekali oma dengerin ,ehhhh koko ngepreng vit G ,.Puji Tuhan ga perlu beli ,tks ya ko ,info nya.GBU n sehat2 juga ya ko🙏🙏🙏🙏😁
Dulu kompres air panas, terapi yg disetrum kederrrr listrik, dulu kram semua kerja pabrik bag berdiri, sisa lutut kriyek kriyej, agak" mau bengkak, obatnya apa ya, trim's tuk mas Ong,maturnuwun
Terima kasih dok ilmu nya.. mungkin sy termasuk yg over use.. jd instruktur senam sejak usia 27 th sampai kmrn bln jan msh ngajar di usia 63 th, 5 bln terakhir ini baru ketauan sy kena OA udah grade 3..
Saya Sdh MERASAKAN efek nya memang Bner Vit. G. Dari Dokter Terbukti..terimakasih Dokter.. Sy Doakan Dokter Smakin Kreatif Dan Berbagi Tips untuk.Mnolong Orang Dan Dr. Slalu Sehat.
Saya pnya kaki trs apa kemukinan sdh pengapuran saya sdh kedokter smpai sdh disuntik batok tulang dengkul tp masih ajj ttp sakit,saya orahraga nya dok jln2...ajj karna dengkul sakit gk bs jln terlalu cptv,trm dok sdh memberika pengetauan nya
Selamat malam dok.... semoga sehat selalu ya dok dan terus semangat membagikan ilmu ilmu kesehatan utk kita semua.... dok saya mau tanya apakah benar susu kambing bisa mengatasi/membantu sendi dan tulang karena kalsiumnya yg tinggi. Terima kasih ya dok atas perhatiannya, saya ucapkan terima kasih.
Kalau saya itu banyaaaak jln, naik turun tangga, rumah susun 4 lantai, sering angkat air, angkat tanah diswh, angkat pupuk, kaki banyak tertanam dlm lumpur sawah, lutut bengkak, lengan bahu sakitt, bdn kram, tapi sekarang saya istirahat,
Seleksi jenis gerak agak terbatas krn lutut sdh cidera lain meniscus tear juga😢 berenang agak susah akses. Rowing mesin ga punya. Sepeda statis ga punya ada speda biasa.
Slmat mlm Dr saya umur 70 thn saya sakit kalau dari duduk mau bediri jongkok sakit sekali Dr kalau sdh jalan ngk sakit boleh ngk mkn obat saya sekarang lagi rutin senam yank di anjur kan Dr mksh Dr
Trimskadih dokter penjelsdanny. Sy usia 58.kaki kiri gread 3,yg kanan grrad 2.masing"sd di suntik 5x.tershir kontrol kt dr sd bgs.smenjak kena OA,stiap hr sy pasti olga yg khusus utk OA.tapi knp g kuat y dokter jln 200m kl g pk dekker.pdhl observssi dr terahir bln Desember 2022 sd bgs. Bgsny brp menit olga spda statis utk sy doktet.trimakssih
Saya sakit lutut dokter lutut saya cenat cenut sampai ke paha sakitnya dan tangan saya jari 2 nya klw digerakin sakit bunyi krek krek 2 itu apa .saya baru diperiksa kedokter umum.apakah harus dironsen dokter saya lututnya utk mengetahui sakit pengapuran
Dok, 6 bln lalu sy pernah jatuh, pantat kiri skt, lalu skrg pantat sy skt lg & lutut kiri skt sekali kl turun naik tangga, apa ini akibat jatuh? Atau osteoporosis? Umur sy 51, tks dok
Dok sy suka jln kaki pg tp krn itu jg mengakibatkn lutut sy jd skt. Sy sdh ke dokter ortopedi , dokter mengharuskn & satu² solusinya hrs diet & olga, tp olga yg sararankn brenang. Saat ini memang sy lg menjlnkn diet IF & OLGA ( nah olga yg bikin diet sy berhasil sampe skrg adlh jln kaki) . Sy tdk bisa brenang & sy jg bercadar. Jd apakah gerakan² jln kaki itu bisa menyebabkn tambah parah skt lutut sy
Selamat pagi dokter Terima kasih banyak ilmunya akan saya coba semoga bermanfaat tanpa ketergantungan dengan obat lagi mohon jangan bosan berbagi ilmu dokter terima kasih
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
mau minum obat vitamin apa pun. ngak sebaik bergerak harus peregangan tiap hari saya penderita nyeri punggung pinggang dan lutut sakit betdiri bener2 seperti kwalitas hidup menirut kakak tdk kokoh rasa badan ini .obat nya bukan dokter dn obat tp saya berusaha pola hidup sehat saya lakukan gerakan radang sendi nyeri punggung dan tiap hari 3x sehari minum minyak zaitun dan habatusaudah trus saya minum. kayu manis cengkeh jahe bawang putih Alhamdulillah terbebas dr saraf terjepit sakit pinggang.yg saya alami sudah 3 tahun semoga bermamfaat bagi yg membaca
Kukira emang ada vitamin G, ternyata gerak. Tapi okeylah. Terimakasih atas solusinya,🙏
Terimakasih dok,saya kslau nyeri sendih olah raga langsung sembuh
Alhmdullilh usia 47th msh bs naik gunung jln jauh touring pke motor ke luar kota...
Tmn" se usia q bhkn di bwh aq smpe pd heran klo liat aq pecicilan naik turun gunung,jln br puluh" jam hiking kta ny lu ga cape apa.
W blg justru w klo drmh aj bdn pd skit ga ngpa" in
Mantab Bunda ❤
Boleh sharing Bunda apa rahasianya 😊
Se7 DR
vitamin G 👍
Terima kasih ilmunya bapak , kebetulan saya jg sakit pengapuran 🙏
Betuuul saya SANGAT setuju Vit G itu obatnya, saya sendiri mengalami dokter.
masyaa Allah....suka banget sm dokter satu ini, sehat2 ya dok
Trimakasih dokter,vit .G,nye, .Jadi saya bisa ikuti saran dokter.Semoga dokter selalu sehat.Amiin Yarobbal Alamiin.
Saya sangat berterima kasij atas infonya, jadi saya ga beli blackmores Glucosamine Fish Oil
Trmksih dokter atas informasinya Lutut saya juga suda pengapuran
Wak wak wakkkkk ,udh serius sekali oma dengerin ,ehhhh koko ngepreng vit G ,.Puji Tuhan ga perlu beli ,tks ya ko ,info nya.GBU n sehat2 juga ya ko🙏🙏🙏🙏😁
Sy jg pengapuran sendy dok sdh lama kaki tdk bisa nekuk melonjor trs, usia sy skrng 56 thn, tp sblm usia segini sy sdh merasakan sakit
Trimakasih berbagi ilmunya dok semoga lancar berkah aamiiin
Ini baru nasehat trimksh dok
Dulu kompres air panas, terapi yg disetrum kederrrr listrik, dulu kram semua kerja pabrik bag berdiri, sisa lutut kriyek kriyej, agak" mau bengkak, obatnya apa ya, trim's tuk mas Ong,maturnuwun
Saya kena OA karena over use, bertahun-tahun olah raga high impact. Disarankan ganti jenis olah raganya jadi berenang.
Terimakasih dok..pencerahannya..sangat bermanfaat buat saya..🙏🙏🙏👍
TERIMAKASIH ATAS SEGALA
PENJELASANNYA...
Trimakasih banyak Dok sudah memberikan byk penjelasan yg sangat berguna BG kt penderita OA❤❤❤
Saya senang dengan penjelasannya dokter kalau jalan baru 20 menit dengkul kanan saya sudah sakit rasanya sudah nggak kuat lagi jalan
Senam jongkok bu jadi seperti mau duduk kursi tu 30 x tiap hari nanti otot kuat tidak sakit 🙏
Minum rebusan jahe m kunyit Bu..saya dh buktikan..trs lutut. Yg sakit d tempeli salon pas..buat jln sekarang dh g sakit..
Terimakasih dok untuk vitamin G nya.....
Terima kasih dok ilmu nya.. mungkin sy termasuk yg over use.. jd instruktur senam sejak usia 27 th sampai kmrn bln jan msh ngajar di usia 63 th, 5 bln terakhir ini baru ketauan sy kena OA udah grade 3..
Ada konsumsi vitamin atau bgmn bu utk meringankan?
Terimskasih prnjelasannya dokkter
Trimakasih Dok Infonya yg Sudah Sangat Memberkati Kami dan banyak Orang, Sehat Selalu Tuhan Yesus Memberkati..
🙏🙏
Trimakasih Dokter Smoga Dokter Sehat selalu supaya Bisa Berbagi Ilmu
Saya pernah mengalami sakit sendi, terus saya paksa tiap hari jln kaki,alhamdullillah sekarang sudah sehat
Saya sakit osteoarthritis.Saya mulai olahraga treadmill jalan kaki pelan²,seminggu 3x @ 1jam,benar/gak ya?
@@PAULAINDIRA-VVIP1A sekarang ngimana KK. Saya juga mengalami nya. Ini sendi2 sakit semua. Obatnya ap kk
Terimakasih banyak Dok, info2nya ttg pengapuran, Semoga selalu sehat dan sukses.
Terimakasih dok..semoga bermanfaat
Iya bener banget vitamin G itu sangat2 berguna untuk tubuh. Makasih dok udah di ingatkan 🙏. Salam dari Tomohon.
Saya Sdh MERASAKAN efek nya memang Bner Vit. G. Dari Dokter Terbukti..terimakasih Dokter.. Sy Doakan Dokter Smakin Kreatif Dan Berbagi Tips untuk.Mnolong Orang Dan Dr. Slalu Sehat.
Vit g itu ap y cnthnya
@@Ani-tc1wd lebih enak tonton videonya ampe selesai, krn mo di terangin disini agak susah ya 🙂
@@Ani-tc1wd gerak mbak, banyak gerak ,jgn males2 an, itu yg di maksud vitamin G
BETTUL PITAMIN ..G..👍👌
Terimakasih pak dokter,atas sarannya
Trimakasih pah dokter, selalu aktif nih aku ikut anjuran ²dari pak dokter
Saya pnya kaki trs apa kemukinan sdh pengapuran saya sdh kedokter smpai sdh disuntik batok tulang dengkul tp masih ajj ttp sakit,saya orahraga nya dok jln2...ajj karna dengkul sakit gk bs jln terlalu cptv,trm dok sdh memberika pengetauan nya
Ke Dr Joe terapy di tebet..bisa sembuh.
Olah raga nya apa untk pengapuran ini Dok dan bila minum susu apa kah pengapuran nya bisa berkurang dok
bener dok sy tiap hari minum glukosamin ngga ada perubahan ttp kesakitan pinggul sy sm leher
Trima kasi dok atas penjelasan
Trimakasih dok penjelasanya semoga saya di sembuhkan Aamiin
Terimakasih banyak dok.. Infonya.
Nganjuk hadir....matur nuwun sharingnya....sangat membantu....ulales tahes ya dokter....lanjuuuut
Trimakasih pencerahannya👍👍👍👍👍👍👍
Selamat malam dok.... semoga sehat selalu ya dok dan terus semangat membagikan ilmu ilmu kesehatan utk kita semua.... dok saya mau tanya apakah benar susu kambing bisa mengatasi/membantu sendi dan tulang karena kalsiumnya yg tinggi. Terima kasih ya dok atas perhatiannya, saya ucapkan terima kasih.
ruclips.net/video/TDFIw00Tagg/видео.htmlsi=1Y_gBWPGfK6Q2vLx
Trimaksih saya suka vit g,,
Kalau saya itu banyaaaak jln, naik turun tangga, rumah susun 4 lantai, sering angkat air, angkat tanah diswh, angkat pupuk, kaki banyak tertanam dlm lumpur sawah, lutut bengkak, lengan bahu sakitt, bdn kram, tapi sekarang saya istirahat,
ini konten yg berguna.. 👍👍👍. jangan esex2 yg merusak..
❤❤makasih banyak ilmu yang disampikn
Hahaha aku cari cari di Google vitamin G tidak ada gak tau nya vitamin Gerak badan 😂 Terimakasih Dokter 🙏
Betul dok......gerak itulah rumusnya,..... Tapiiii...bagaimana supaya kita rajin gerak....😅
Semua bebas memilih 😊
Trima ksh Dok informasinya .
Trima kasih dr atas ilmunja bermampaat ke semua orang
Seleksi jenis gerak agak terbatas krn lutut sdh cidera lain meniscus tear juga😢 berenang agak susah akses. Rowing mesin ga punya. Sepeda statis ga punya ada speda biasa.
Jalan kaki / squat kecil2 / lunges pendek2 / wall-sit / dll - masih banyak kok gerakan2 yang bisa dilakukan yang penting niatnya aja
Vitakin G ya dok, terima kasih atas infonya.
Thank you very much for the information, doctor. I need it a lot
Trima kasih Infonya Dokter, Semoga kita Semua Slalu dalam Keadaan Sehat Terus AMIIINNN Yra
Bener dok sejakbssya olahvraga penyakit ilang satu satu
Terimakasih pak dr dah di ingat kan
Terima kasih Pencerahannya dokter, semoga bermanfaat vitmin G nya.
Aku banget nih ..malas gerak badan gendut dan berat..makasih dokter infox setelah ni akan giat olga/olah raga..
ruclips.net/video/0cdzNqq0Yog/видео.html
Dokter ,yg di kata kan benar ,saya kurang gerak ,saya makan Vitamin D aja ,ada bantu sendi2 saya berkurang sakit nya,trim dokter
Kota blitar ikut gambung dok saya juga pengapuran umur 50 tahun
Dy juga blitr mbk.jg sakit lutut 2 anya...
Tp olah rg terbatas krn dah sakit buat jln sedikit aj sakit
Slmat mlm Dr saya umur 70 thn saya sakit kalau dari duduk mau bediri jongkok sakit sekali Dr kalau sdh jalan ngk sakit boleh ngk mkn obat saya sekarang lagi rutin senam yank di anjur kan Dr mksh Dr
Tp terlalu banyak gerak jg sakit, klw yg punya pengapuran, sy merasakan
Info yg bagus sekali
Mksh dok vitamin G nya
Mksh penjelasan nya❤❤
Sy paling suka sm vitamin G
Terima kasih inponya
Thanks infonya Pak Dr
Seperti nya sy terlalu bergerak sehingga pengapuran di.lutut,sy sdh 15 th ber fitnes, dan ikut2 kelas,sehari 3 jam namun bb sy ga kurus 😢....
Terimakasih dr ...❤
Terimakasih banyak dok
Trimskadih dokter penjelsdanny.
Sy usia 58.kaki kiri gread 3,yg kanan grrad 2.masing"sd di suntik 5x.tershir kontrol kt dr sd bgs.smenjak kena OA,stiap hr sy pasti olga yg khusus utk OA.tapi knp g kuat y dokter jln 200m kl g pk dekker.pdhl observssi dr terahir bln Desember 2022 sd bgs.
Bgsny brp menit olga spda statis utk sy doktet.trimakssih
Silahkan kontak nomer di deskripsi video kalau mau daftar untuk konsultasi video call di WA (berbayar)
Terima kasih infonya..
Nyimak Krn ibuku mengalami pengapuran tulang.
Gimana keadaan ibunya sekarang?
Tks, dokter.
Terima kasih pencerahan nya
Pencerahan yang mendamaikan
Terimakasih dok pencerahanya , sangat" bermanfaat buat saya
Apa bener bisa buat lutut kopong
Trimakasih ..baru ini kete chanel..ada dimana dokter
@@pawonrita di Surabaya. Untuk info selengkapnya bisa kontak nomor di deskripsi video
@@Indosteosaya Sidoarjo dok,kalau pengapuran di leher bagaimana terapinya dokter🙏🏻
saya kalo abis badminton malah sakit.. jongkok lama susah bangun.
Mau coba ah baru tau
Sy mnum cuka apel..2 hr ringan seminggu makin enak.
Stop obat
Iya toh
Cuka apel bolehkah buat pengapuran tulang ?
Klo boleh,,saya bisa beli dimana ya ?
Makasih dok 👍💪
Tapi kalau sudah sepuh bagaimana dok, untuk menggerakan kaki juga sudah susah. Apakah ada satan lain
Semoga cocok buat saya
Saya sakit lutut dokter lutut saya cenat cenut sampai ke paha sakitnya dan tangan saya jari 2 nya klw digerakin sakit bunyi krek krek 2 itu apa .saya baru diperiksa kedokter umum.apakah harus dironsen dokter saya lututnya utk mengetahui sakit pengapuran
Mksh dok imformasinya
Tks utk info nya
Sendi saya justru tambah sakit kalau digerakkan, sekali duakali memang bagus, tapi setelah itu tambah sakit
Coba sepeda terapi.
@@MrACTAVIS sepeda terapi itu apa sama dengan sepeda statis??
Vitamin G apakah ada di apotik dok?
untuk orang kerja kantoran yg hanya duduk seharian depan laptop. gerakan simple disela kerja apa ?
Hadir pak...🙏🙏🙏
Lutut sering di gerak naik turun pegang dipintu 200 kali perhari agak mending pengalam gwe
Dok, 6 bln lalu sy pernah jatuh, pantat kiri skt, lalu skrg pantat sy skt lg & lutut kiri skt sekali kl turun naik tangga, apa ini akibat jatuh? Atau osteoporosis? Umur sy 51, tks dok
Tks infonya kaka
Batu hadir trm ksh "
Dr Ong lansia minum vitamin enervon c bagus ga?
@@Lina-yp4cx boleh2 saja, tapi dibanding enervon c ya lebih bagus jeruk / lemon / lombok / brokoli dan lain lain..
Terimakasih.
Dok sy suka jln kaki pg tp krn itu jg mengakibatkn lutut sy jd skt. Sy sdh ke dokter ortopedi , dokter mengharuskn & satu² solusinya hrs diet & olga, tp olga yg sararankn brenang. Saat ini memang sy lg menjlnkn diet IF & OLGA ( nah olga yg bikin diet sy berhasil sampe skrg adlh jln kaki) . Sy tdk bisa brenang & sy jg bercadar. Jd apakah gerakan² jln kaki itu bisa menyebabkn tambah parah skt lutut sy
ruclips.net/video/OkQ424lQuxg/видео.htmlsi=dtoQkaSCvLxhNokk
ruclips.net/user/shortsT40Gq0czT94?si=Y6fcq2y20D0thL3Y
Olah raga untuk OA bahu dan pergelangan kaki gmn
ruclips.net/video/peERadUq4QE/видео.htmlsi=8giJdqyNC-9_BfhT
ruclips.net/video/dqz_G71usoQ/видео.htmlsi=cdQbAiS7I23nw1Qw
Kalo kita petani sawah atau kebun apa itu di anggap olah raga
@@husani.husaini9842 ya
mantap dok
Thanks... 👍👍🙏
Betul sekali ka
Dok kalau pengapuran sendi + syarag terjepit sudah sampai di pinggang
Obat ato vitamin yg ampuh
ruclips.net/video/F2MYADIgWrg/видео.html
Selamat pagi dokter Terima kasih banyak ilmunya akan saya coba semoga bermanfaat tanpa ketergantungan dengan obat lagi mohon jangan bosan berbagi ilmu dokter terima kasih