🍴🫑 “La más Exquisita y fácil Ensalada de Espinacas, te encantará”

🍴🫑 “La más Exquisita y fácil Ensalada de Espinacas, te encantará”
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Ingredientes:
Hojas de espinacas
½ pimentón rojo
3 dientes de ajo
Sal
Aceite de oliva
Beneficios nutritivos de esta receta:
Esta ensalada es una fuente excelente de nutrientes esenciales. Las espinacas son ricas en hierro, calcio, y vitaminas A, C, y K, que son cruciales para la salud ocular, ósea, y del sistema inmunológico. El pimentón rojo aporta una alta cantidad de vitamina C, que ayuda en la absorción del hierro de las espinacas y apoya la función inmunitaria. El ajo, especialmente cuando se sofríe ligeramente, no solo añade sabor sino que también conserva sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, las cuales pueden contribuir a la salud cardiovascular y mejorar la circulación. Esta ensalada es baja en calorías pero alta en nutrientes, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada y saludable.
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